◯◯を継続して筋トレを続けた結果【大会まで11日】

[@トマト-j9v6o]

こういう動画が一番好き

[@ikkyu_world]

いくらノンストレスを謳っている減量とはいえ、末期はキツいはずなのにこうしてたくさん動画を更新してくれてありがとう😭 本当に動画毎日楽しみにしてるし、何回も何回も同じ動画見返してます！そしてモチベ貰えてます！！ なーすけさんの絞り本当に圧倒的だし、サイズもついて去年からの努力もとても見てとれます。だからこそ本当に応援してます！ がんばれ！俺も頑張る！🔥

[@へるぴ-y8y]

こういうの見るとやっぱりなーすけが良い人だからファンも良い人が増えるんやなと思った

[@焼肉の妖精]

今日は今までで一番ジム頑張ってきました！

[@真-d2b]

その一番をこれから毎日更新して行きましょ！！

[@人間じゃない何か]

更にレベルを上げて頑張っていきましょう💪💪マッスル‼️

[@user-cf1ij2xk5x]

常に更新し続けよう

[@へるぴ-y8y]

素晴らしい！少年！！

[@pontacard.mottenai]

俺も頑張る！

[@Happy-kp9ws]

大会までもう少しですね😄 体調崩さないように頑張ってくださいね✌️

[@user-nsu-choco]

ほんまかっこいい！ なーすけに憧れてジム行くこと決めました！ とりあえず1年頑張ってみます！

[@user-ie4cj8in3l]

まじでかっこいいです 頑張ってください

[@ヌメピー]

コツコツが勝つコツ👍

[@kensei_vlog]

毎年確実にデカくなってるのすごい🔥 減量ファイトっす！

[@焼きそば-q2y]

まじで応援してます！！なーすけさんに栄光あれ！

[@BARCELONAFC-jd1wq]

絞りえぐいいい

[@ちまき-y7x]

自分の体と丁寧に向き合っていて流石だなぁーと思いました！ なーすけさんの体の仕上がりが凄過ぎです✨

[@takumin_fit]

今回のストレッチとても参考になりました！自分も足りない部分が多いので同じようにやってみます！ 応援してます！！

[@ちゃんママ-c9s]

ストレッチめっちゃ勉強になる

[@NARUTO-qe8ue]

競技者けっこう増えてるし、こういう動画良いと思う👍️ ちなみに今日からｽﾄﾚｯﾁ意識して、参考にします‼️

[@ハマナッチ]

サムネの写真を見てそんなに変わったのかと驚くとともになーすけさんを尊敬します。 なーすけさんのおかげで筋トレの楽しさを知りました。なーすけさんは自分のあこがれの存在です。これからも頑張ってください。 大会も応援してます。

[@naasuke]

最後まで頑張ります😭

[@kenken-wl3jq]

もうそんな時期だったんですね❗応援してます❗

[@Age18_ms]

寺島さんみたいな質感になってきたな🔥🔥

[@Daekilpz]

体かっこよすぎる

[@piece6534]

なーすけのからだが1番憧れる

[@ray-of9vk]

めちゃめちゃかっこええ🥹 大会まであと少しですね！頑張って下さい✨

[@こんにちは-i9z]

なーすけさんのおすすめのスムージーの作り方紹介して欲しいです！！

[@ほしお-j6q]

まじでなーすけさんの体が理想すぎる

[@ふとすけ]

がんばれー！

[@ボアロビン]

仕事中隙間時間が多くて何か身体のためにできることはないかなと思ってたので本当にありがたいです、今日から揉みまくります

[@へるぴ-y8y]

なーすけさん見て筋トレ始めて辞めたりした時期も沢山あったけどなんだかんだで最近やっと95キロのベンチ上がりました！ 年内100キロとかっこいいボディメイク頑張ります！

[@koalaoyaji3]

カレー食べて「あ～、うまかった」と腹をさすりながらこの動画を見ると、ものすごい罪悪感が襲ってきます。

[@taroyamada6936]

バルクもさることながら肉付きのバランスも素晴らしい　血管の浮き方もいいし 今回仕上がりめっちゃいいですね

[@yuka_haruki]

なーすけくん、もうすぐ登録者65万人突破するね‼ なーすけくんは、あんまり気にしてないとは思うけどw、うれしい🎉 動画が更新されるたびに、なーすけくんの身体大きくなってて血管もめっちゃ浮いてて、びっくりしてます😳 本当にかっこいい❤‍🔥7/6、生でなーすけくんのすごい身体見れるのワクワクする🤩

[@minto310]

ストレッチと柔軟と腹筋は寝る前にほぼ毎日やってます🎵まぁ軽めになんだけど😅でも自分が毎日でも続けられる回数でって決めたから😅てか、なーすけ君の腕トレの時の血管の浮き具合がヤバすぎ💦

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍💪

[@しらす-f9s]

僕もフィジーク出るのですごく参考になりました。まだまだですが一緒に頑張りましょ🎉💪

[@CertifiedCruella]

Best shape ❤

[@sato7258]

良い筋肉と暖かい色の照明がよう似合う🤭✨✨✨✨✨ ほんと隙間時間毎秒大切ですね🍀 派手に見える筋トレや食事もだけど、地道なメンテナンスが細かい差に繋がるんですかね💭 にしても筋肉を動かす時の自由自在さが凄い🔥🔥🔥🔥🔥 トレーニング中は毎秒かっこいい💗💗💗💗💗 あと、もう少し🔥🔥🔥🔥🔥 勝つよ🔥絶対勝つ🔥 枠なんて超えてしまぇぇえええええ🎉🎉🎉🎉🎉

[@Tamaooooo]

なーすけさんはステロイドは使用されているのですか？

[@kayo5581]

競技者は胸椎のストレッチマジで大事 私も唸りながら毎日やってます

[@たこやき太郎2525]

久しぶりに見たら腕バカ太くなっててすごい

[@Yujin-cars]

舐めてたけどめちゃくちゃ体でかいしかっこよ！

[@ito2619]

めちゃくちゃかっこいい体やな

[@朝からみるく-j4p]

2:14 血管ずげ

[@ShoyoIsaki]

前からずっと応援しています！！ 前向きに頑張る姿も、芯を持って着実に絞っていってる姿もすごくかっこいいです( ; ; ) 自分は競技に向けての体づくりですが、いつも参考にさせてもらってます。 大会まであと少し、頑張ってください！！

[@BESTLIFETV-ej3gm]

すげえ身体❕❗😯😯やべーな😯😯ただ、ただ、ボディーの管理が凄い⤴️⤴️

[@yuyakawamura7536]

体カッケェっす

[@やーやーやー-i9f]

なーすけ久しぶりに見たけどまじデカくなってる

[@st-mb8nk]

5年前と体重はどれぐらい違うんですか？

[@昨日のジョー-w1n]

先日ジムに通い始めました 初日で気合い入れ過ぎて全身筋肉痛になってしまい、次どのタイミングで行くべきか迷っています笑 筋肉痛が治ってからが良いのか、続けて行くべきなのかどうなんでしょうか？

[@ザッソーくん]

6:00

[@andrywam]

GOOD

[@user-tamu-639]

髪型変えました？

[@kei-vq3no]

もうすぐ登録者数65万人ですね😊 65万人突破したら新しいトレーニングBGM動画出して下さい！！

[@TGALplanB]

筋肉・身体の変化も素晴らしいんだけど…あのどうしようもなく汚かったなーすけくんのキッチン・部屋が豊かにスマートにきれいになったのが、時と努力を感じるよぉ〜 がんばってきたねー❤

[@Mesut1015Özil]

こんだけ努力してるの見るとなーすけが勝つ気がしてきた

[@猫の日常-k9q]

コンディションなら山澤に圧勝だな

[@焼肉の妖精]

焼く時間がないから腕と顔は黒いのに体マジ白い

[@いえやす-b9c]

時間がないって言う言い訳ほんと嫌

[@焼肉の妖精]

今学生で生徒会もあったり部活もあったりバイトもあったりジムもあったりするので本当にないんですよ

[@5w1hyesnoquestion]

内臓もみほぐしなんてやったことなかった😮 試してみよ😊

[@やべっちぃず]

なーんか細く見えるのってなんでなんだろう？

[@nuffsaid111]

普段IFBBPROばっかりみてて目がバグったとか？

[@glamuss-12]

最後にパンプさせるから

[@やべっちぃず]

@@nuffsaid111 説ある

[@やべっちぃず]

@@なぞのマスクマン 確かに、絞りいい感じ

[@onmsy]

指輪戻ってきた？💍

[@user-hdbdncjx]

なーすけ、多分山澤さんに普通に勝てると思う。

[@5454queen5454]

ライバルよりは余裕で絞れてる感じするけどなー

[@Gtbdfhbgvjhbn]

前髪上げてる方がカッコいい

[@加藤和美-n6i]

👍

[@水野夏実]

ターニングマシンで顔だけ焼かない方法を知りたいです！

[@user-ibmoc87]

うわー、なーすけくん、あなたのビデオが大好きです、あなたを侮辱した男を倒してその言葉を食べてください、私はあなたの笑顔を見るのが好きです、あなたは価値のある人です。❤❤❤❤❤😮😮😮😮🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

[@こけたに-i4e]

こうみるとY澤の絞りの甘さが際立つな

[@うめんぼ-o5r]

1コメ？

[@naasuke]

いち！！！！

[@okytakka]

❤❤❤❤