○○を意識せずにSNSを利用すると病む。SNSとメンタルヘルスの関係について考えてみました【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】

[@あやな-e3u]

日々の中の小さな発見よりも、入ってくる情報が多すぎて、小さな発見が霞んでしまう…すごく納得できました。

[@lowpower2525]

自分は、学生時代の友達達が、社会的に上手くやってる自慢を沢山SNSで見るのが辛いです。 世渡り上手はすごいなあとか、 自分は不器用でなんてダメなんだろうとか、とても自己嫌悪に陥ります。でも、完全にシャットアウトしたらしたで、世の中について行けない気がして、たまに見ています。

[@KY-oy4yu]

・悪意はどんな発言にも少なからず入り込む ・悪意は目立ち、正義に見える 参考になりました。ありがとうございました。

[@KY-oy4yu]

あと情報爆発のほうが個人の成長よりも重大になってしまうことも気になりました。

[@jun-pw6xv]

何回も視聴しました。SNSによる情報収集は楽ですし、依存性があるのは怖いです。おっしゃる通り、多角的情報収集、紙媒体情報、生の人間との接触を含めた情報収集や、一歩引いた態度を意識的に保つことは大切だと思います。一つの情報を信じ過ぎないというか。(私の職場分野のSNS情報も変なのが多いです。) 先生はには、是非マイペースで続けて欲しいと思います🌺

[@きーこ-u9o]

SEO意識したりでブログ書いたりしています。仰る通りと思います。 なので主体性がジブンにしっかりある人はまだしも、自我が確立されていないような方は影響受けやすいのだろうと思います。

[@spirallife6779]

Twitterをちょっとしたきっかけで思い切ってアカウント消したら快適に生活できるようになりました。なんというか不快感を持つ時間が減りましたね。 依存だったかは分からないけれどさよならできて良かったと思いますね。

[@user-ohanazuki]

益田先生の動画、最近よく見ています。 SNSどころか、携帯に依存している自分がいて、母親としてダメだなと思いながらも見ていました😅 地味で反復的なことを淡々と、そこに気づきがあり、成長があるんだと気づかされました。 これからも先生の動画、楽しみにしています😊

[@eiko-k-j9h]

Twitterでちょっとした誤解から知人と険悪な仲になり、相手のフォロワー達から責められて疲弊したことがあります。数ヶ月経ってTwitterを辞めました。今はSNSも信頼できる人達のいるものでしかやっていません。

[@tacos7699]

先生の声、落ち着きます。 いつも動画アップありがとうございます。

[@すみれ-g7x]

色々な人の動画を視たり、親しい人の行動を見た時に たまに感じる違和感や不自然感を覚える時がありますが 先生のこの動画のお話を聴いて、腑に落ちました👍 非常に有り難いお話でした ありがとうございました。

[@mm-mi7eb]

現在のTwitterがまさに、ひどい状態になっていてこの動画を見直しながらドキドキしています😢

[@hasunohana2010]

自分で獲得したものって大切ですよね。と言っても、私には少ししかありませんが… 勉強になりました。ありがとうございます。

[@さんイソヒヨ]

受動的行動で終わらせない為に、スモールステップ、人生初コメントさせて頂きます！ 1年前から旦那のDVと私の発達障害(だったんだなぁと先生の動画を見て思える様になりました)で精神科に通院/服薬し状況は改善されつつもこの先どう主治医と付き合って行ったら良いのか模索中ためになる動画配信ありがとうございます。この動画を見る事もいい意味で受診したかの様な錯覚をしてしまう「能動的に見せかけた受動的行動」なのかなと思いました。 私は旦那のDVと私の発達障害で通院、服薬もして1年程経って暴力も殆ど無くなり解放に向かっているのは確かなのですが先生はせ

[@竹川由美-s8n]

最近は、前ほどハマって無いです。少しずつ進歩してます。益田先生は、見たいなあ。

[@税務当局査察官]

アルゴリズムはパチンコ依存と同じこと。パチンコで儲けることはありえない。

[@mii7904]

精神科に通おうかと悩んでいるところです。参考になるお話しを色々として下さってありがとうございます。ただ、時々舌打ちの様な音が聞こえるのが気になって聴き辛いのと、カタカナ(専門用語？)を言われるので意味がよくわからない事が多いです😢 これからも頑張ってください。

[@りきはみ]

そりゃそうですよね、って感じです。 お医者さんも仕事ですからね。 極端な捉え方をしちゃうと、何か精神科の偏見じゃないけど、かかってもかからなくてもってグレーな科に感じているところがあって、ある種なんか、かかった方が自分にもお医者さんにも引っ掛かっているのでは？ってのがこう言うの聞くと感じてしまうのは何故だろう… 何処の科でも同じなんだろうけど… 社会を動かすって事なのか…頭が働かない😅

[@mgt234]

この回の裏事情、というか経済を回す仕組みは、日々の生活の中で忘れがちなので、今後も見返していきたいです。 関連のアウトプットすみません。→オンラインゲームの制作サイドの人が、アーティストとしてトークショーでディスカッションしていたとき、"一般の人にいかに課金させるか工夫します"って本音を言っていたのを思い出します。騙そうとして作ってるのは、めちゃ怖い話です。

[@猫のお母さん-w1r]

そういうことを聞きたいんじゃなくてTwitterだと「病み垢」「闘病垢」とかで4にたいとか言うツイートが多いとかそういうのをどうしたらいいのか知りたいんですよ！

[@きりん-w5r]

先生の動画は話し方にメリハリが無く抽象的な表現が多いので、はっきり言って退屈になります。が、それだけに精神科のドクターとして信頼できると感じています。

[@竹川由美-s8n]

動画に割いてる時間が無駄に感じます。益田先生ばなるべくみたい。

[@竹川由美-s8n]

今日の午後，ほとんどの時間が，これです。やるべき家事などは，しました。だけど，精神衛生的に，よくないな。全部切るわけにもいかないし，けじめを自分でつけることです金。生活を，蝕まれたくないな。