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Warum ist es manchmal schwer, Routinen zu etablieren und wie kann ich unterscheiden zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien? Diesen Fragen widmet sich Verena im heutigen Podcast.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum es manchmal schwerfällt, wohltuende Routinen zu etablieren
🔸 Wie wir zwischen wohltuenden Routinen und Kompensationsstrategien unterscheiden können
🔸 Wie es gelingen kann, die eigenen Routinen zu entwickeln
🔸 Warum es nicht hilfreich ist, sich dabei mit anderen zu vergleichen
🔸 Warum auf diesem Weg Achtsamkeit und Wohlwollen sich selbst gegenüber so wichtig ist
SHOWNOTES:
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