Jak radzić sobie ze stresem? - Wojciech Eichelberger

Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj skuteczne metody.
Zapisz się na warsztaty internetowe Wojciecha Eichelbergera bit.ly/8xOdpor...
W ramach poszczególnych etapów szkolenia dowiesz się jak:
✔stać się dla siebie samego wspierającym coachem - OPIEKOWANIE SIĘ SOBĄ
✔ zarządzać energią i czasem, rozwijać zdolność koncentracji - OBECNOŚĆ
✔ podejmować wyzwania, działać skutecznie, z determinacją i bez uszczerbku na zdrowiu w trudnych sytuacjach - OPARCIE W SOBIE
✔ szybko regenerować siły - ODPOCZYWANIE
✔ ustalać priorytety i strategię postępowania tak, by nie dopuścić do przeciążenia/wypalenia organizmu i zachować zdolność do twórczego, adekwatnego działania - ODPUSZCZANIE
✔ zarządzać negatywnymi emocjami, implozją energetyczną i autodestrukcją - ODREAGOWANIE
✔ lepiej wykorzystywać energię oddechu, optymalizować stan ciała i umysłu w sytuacjach zagrożenia, przeciążenia i walki -ODDYCHANIE
Rozpocznij warsztaty internetowe bit.ly/8xOdpor....
_______________________________________
Zapraszamy również na warsztaty online Wojciecha Eichelbergera - StrefaMindfulness.pl
Żyj uważnie - nie przegap prezentów, jakie przynosi każdy dzień. Poznaj i wykorzystaj swój potencjał i możliwości.
Zapisz się na warsztaty internetowe bit.ly/StrefaMindfulness i naucz się, jak żyć uważnie!
Rozpocznij kompleksowy trening uważności - skupienia, bycia skoncentrowanym, zaangażowanym umysłem na “tu i teraz”.
Trening uważności pomoże Ci:
✔ wsłuchać się w siebie i nauczy odpowiadać na Twoje potrzeby
✔ pozbyć się nawyku zamartwiania i czarnowidztwa
✔ odkryć i pielęgnować piękne aspekty Twojego życia
✔ mądrze dbać o to, co jesz i jak jesz, by służyło to Twojemu zdrowiu
✔ reagować na sytuacje stresujące spokojnie i kreatywnie
✔ dostrzegać nowe możliwości i szanse jakie niesie życie i je wykorzystywać
✔ pielęgnować relacje z bliskimi Ci osobami, by stanowiły dla Was źródło radości i poczucia bezpieczeństwa
✔ odzyskać i zachować wewnętrzny spokój
✔ podnieść odporność na stres i skuteczność procesu regeneracji organizmu oddalając niebezpieczeństwo cywilizacyjnych chorób i dolegliwości
Rozpocznij warsztaty internetowe bit.ly/StrefaMindfulness.
-
🌐 Moja strona: wojciecheichel...
🌐 Instagram: / wojciecheic. .
🌐 Profil na Facebooku: / wojtekeichel. .
🌐 Strona z kursami online: bit.ly/KursyPo...
-
Kursy online Wojciecha Eichelbergera:
⭐ Negatywne emocje?: bit.ly/negatyw...
⭐ Dobry związek. Zrozumieć siebie i swoje relacje bit.ly/dobryzw...
⭐ Twoje wewnętrzne dziecko - bohater: bit.ly/twojewe...
⭐ Matki i Córki. Odzyskiwanie kobiecej mocy: bit.ly/MatkiiC...
⭐ Strefa Mindfulness: bit.ly/strefam...
⭐ 8 x Odporność na Stres: bit.ly/8xOdpor...
⭐ Oddychanie: bit.ly/oddychanie
⭐ Albo ekspresja, albo depresja: bit.ly/kursodr...
⭐ Samodzielne Rodzicielstwo: bit.ly/samodzi...
⭐ Uwolnij się od lęku: bit.ly/Uwolnij...
⭐ Super Kreatywność: bit.ly/SuperKr...
⭐ Jak znaleźć miłość: bit.ly/JakZnal...
⭐ Wyprawa: bit.ly/kurswyp...
⭐ Depresja dzieci i młodzieży: bit.ly/depresj...
⭐ Jak medytować: bit.ly/jakmedy...

[@Majes40]

Dziękuje za tą wiedze ! Pozdrawiam