확실하지는 않지만 폼 제질의 골프 연습봉일겁니다. 제품사에 따라 다르겠지만 남성용은 무게 220g이고 여성용은 180g입니다. (무거운 무게는 아닙니다) 두께는 대략3cm에 길이는 대략 85cm로 기억하고 있습니다.
@daeguedu08132 ай бұрын
영상이 너무 좋습니다. 따라해봐야겠습니다.
@volleyball_aav2 ай бұрын
가동범위를 먼저 확인해보신 후, 동작에 무리가 없으시다면 연습해보시길 추천드립니다. :)
@배구독학3 ай бұрын
점프력이 낮은 사람은 원심력을 이용한 스윙 같이 퍼포먼스가 큰 스윙은 안맞는거죠?
@Yoon_Jin_tto3 ай бұрын
니시다가 사용하는 스윙은 상당한 체공시간을 요하며 동시에 정확한 미팅이 어렵기 때문에 볼에 대한 숙련도도 정말 많이 필요합니다. 또한 파워에 중점을 둔 스윙인 만큼 어깨에 피로도가 다른 스윙법에 비해 더 빨리, 많이 쌓여 부상의 위험도도 높습니다. 따라서 선수와 같은 점프력, 숙련도, 체계적이고 전문적인 부상 방지를 위한 스트레칭 및 마사지를 동반할 수 없는 일반인분들에겐 추천하지 않습니다.