신경외과 전문의가 알려주는 물 마셔야 하는 이유! | 신경외과 전문채널 NO.1 우리동네 신경외과

#물마셔야하는이유 #물얼마나마셔야 #물중요성
신경외과 의사가 알려주는,
물을 많이 마셔야 하는 이유?!
주민여러분, 물 많이 드시나요?
물을 많이 마시는 게 좋다고는 많이 들어보시고, 아시겠지만
물을 많이 마셔야 하는 이유를 모르시는 분들이 많습니다.
뇌에서도 물이 참 중요한데요.
물, 얼마나 마셔야하는지, 어떻게 마시는 게 좋을지
이야기해봤습니다:)
Q. 물을 많이 마셔야 하는 이유
Q. 물을 마시지 않는다면?
Q. 물, 얼마나 마셔야 할까?
Q. 물 대신 음료수나 차 마시면 안되나요?
Q. 물을 많이 마시면 안 되는 사람도 있다?!
Q. 물을 너무 많이 마시면 생기는 문제?
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[@user-zq3ly4fe9w]

통풍 부끄러운게 아니예요 송 선생님 넘 인간적이시네요

[@eunkoh425]

저도 20대에는 물을 거의 안 마시다가 아이낳고 애들 물먹여야 하다보니 나도 마시게 되더라구요 그래서 지금은 어딜가든 물병을 꼭 가지고 가고 수시로 마십니다 그래서인지 잠을 많이 자서인지 피부가 좋다는 말 많이 들었어요 😂

[@user-li1oc3or1h]

오늘은출석이 1등인가? ㅎ 찐팬이예요~~ 어느 60대 할머니가~ㅎ

[@p_r2nt]

자 일단 지금 이거 보는 순간 물 한 잔...!

[@misslim528]

같은 주제라도 전달력이 탁월하세요. 👍

[@user-ju6sq8sx2o]

좋은정보 감사합니다 ~

[@user-wf4pu4ki7y]

실력과 유머러스를 겸비한 므쨍이 의사쌤들 유익한방송 잘듣고 있습니다~~

[@user-hf2my8od2w]

새로운 영상 기다리고 있습니다.늘 도움되는 영상 올려주셔서 강사합니다.

[@chunhuajin964]

조선생님 송선생님 항상 깨알같은 정보감사합니다

[@youngsupermom]

스스로 물장사 잘 하라하시는 선생님들 말씀 명심하고 계획적, 전략적으로 수익 잘 내는 물장사하겠습니다. 99.5세, 91세로 세상 소풍 마치신 노부모님 23년 모시면서 물 드시라고 노래노래 부르고 살았습니다. 노년 들면서 (특히 거동 불편해지시며) 화장실 가는 것 때문에 더 안 드시는 경향이 짙어져 의식적으로 드시도록 챙겨드려야 합니다.

[@jungmiz303]

선생님 실시간은 볼수 없지만 시간내서 시청하고 있어요

[@jelee5956]

두분 넘 보기 좋아요

[@user-xo1nx7iw5f]

두분 얘기 듣는거 너무 잼나요~~^^

[@user-hh3js4ys1m]

감사합니다^^ 가족들에게 공유했어요^^ 넘 감사드려요😊😊😊

[@user-tb6bn1vj8h]

우리동네샘들 말씀대로 안먹던물도 이제부터 마셔야겠네요~~웬지 말잘들으면 건강해질것 같아요 ㅎㅎ 👍

[@user-yk6zk9ii1k]

제가 2L 물마시기를 6개월 동안 했었는데요 이거 하면 진짜 얼굴에서 수분감이 폭발합니다 피부 너무 좋아져요 ㄹㅇ

[@user-gx9xs5ct8k]

이런 영상 최고에요!!

[@skippityskoppetty4568]

개그가 조금 어색하신거같은데 내용이 너무 유익해서 잘 듣고 있어요

[@easy_dr.]

저도 물 많이 마십니다^^ 좋은 내용감사해요~

[@user-ck8og6ul5o]

아침에 일어나서 생수2컵에 중간중간 정해놓고 마시고있어요ᆢ영상보니 잘하고 있구나 생각돼 기분좋네요ㅎ

[@user-ij9ug4zx3l]

아침에 일어나서 물 한잔 꼭 마실려고 하고는 있는데 2리터는 진짜 노력해봐야 겠어요~

[@user-qm4tj8ds3s]

이프로정말유익허네

[@esther4113]

두분 선생님 감솨합닏당~~ 마셔야지 마셔야지 하면서도 그것이 잘 안되네요ㅠ ㅠ 이제 선생님께서 가르쳐주신 대로 다시 물 마시기 전략적으로 실천하겠습니다~!!!

[@tv-im2df]

즐겁고 재미있는 쌤들 너무 잘 보고 있어요^^ 제가 지금 출산한지 일주일이 안됐고 모유수유 중인데 땀이 엄청나요~ 이럴땐 제시하신 물의 양보다 더 마셔야할까요??

[@user-kb2hw2kz5y]

정말 좋은 채널입니다 커피영상 덕분에 그동안 하루3~4잔 먹어오던 커피를 지금 1~2잔 수준으로 줄이게되었습니다 오늘부터는 물을 꾸준히 전략적으로 먹어봐야겠네요^^ 감사합니다 구독 좋아요 누르고 갑니다!

[@gwen3202]

물은 생명수^^ 오늘도 유익한 정보 감사합니다~~♥

[@nomadlife9279]

엇,항상 커피 마시는것도 아침식사에 두유 마시는 것도 물에 포함시키고 있었어요^^;; 이제부턴 물만 7잔 마시도록 노력하겠습니다. 감사합니다!!!

[@chacha6527]

맞아요. 맞아요. 우리 선생님들 말씀이 다 맞아용!!! 물안마시면 울렁이고 메스꺼움 오더라구요. 두통오고.. 울 쌤들 말씀들 다 맞아용

[@user-dy8kn9wb7h]

감사합니다 물을 많이 먹을 때와 안 먹을 때 피부가 다른 것 같아요

[@jsku124]

물 따로 1.5~2L 이정도 많이 마시기 어렵더라구요;;; 이제부터 더 마시기로 결심!!!

[@user-bo3yq6kx1u]

건강한 정보 감사합니다^^ 대화형으로 지식을 전달하는 방식이 제겐 쏙쏙들어오네요^^

[@withgod_jy]

머리부터 발끝까지~~😄 물을 마셔야하는데 생수는 너무 맛이 없어서 잘 넘기지 못하는 1인이예요 보리차나 옥수수수염차 많이마셨는데 안좋은거네요ㅜ오늘도 좋은정보 감사합니당❤

[@witch1972year]

송샘 술조아하시는군요~~~~저도 조아해요~~~~😁😁😁

[@user-oc7bv4um6v]

물만잘마셔도 건강반은 지킬수있겠네요~~ 물타령^ㅋㅋ 감사합니당^

[@jisun417]

알고 있으면서 실천 못하는 물마시기였는데 전략적으로 마셔야 한다는 말씀에 눈이 번쩍~~ 도전~해보겠습니다. 감사합니다~^^

[@user-nb8br9hl3i]

물에 필요성 다시깨닫고 갑니다

[@Minju_song]

1.5에서2리터 하루에 마시기 힘들어요 작정하고 해봤는데 생각보다 많더라고요 그만큼제가 물을 많이 안먹었던거겠지요 두분 쌤들 말씀처럼 전략적으로 다시 한번 도전해서 습관만들어 봐야겠어요

[@lovelism-gl7sk]

저는 2주동안 커피와 탄산끊고 물을 시간당 반컵씩 마시기 시작하니 장실은 자주 가지만, 피로감과 무력감이 싹 사라졌고.. 아이가 취침후에도 컨디션이 좋아서 자기계발 하고잡니다. 물이 어떤 건강식품보다 좋다는걸 이제서야 알게 됐네요... 이제는 물을 안먹으면 갈증이 느껴질 정도... 물사랑❣️

[@이섹이]

진짜 호감의사분들이네ㅋㅋ

[@lydieeeeeee]

헉 저도 옥수수차 느릅나무차 보리차 돌아가며 평소에 생수대신 먹는편인데 생수가 제일 좋은거군요ㅠㅠ 또 하나 알아갑니다 감사해요

[@user-yl9dz4lj8f]

송선생님의 샤이한 머리부터 발끝까지~~🎶 아 넘 귀여우심^^ 지금 물한잔 마시면서 보고있어요~

[@RomanceInFlowers]

요로결석 격고 물을 빈속에 따로 마셔야 한다는걸 알았습니다. 우유나 음료수는 물이 아니라는걸 신경외과 뇌 선생님이 말씀해주시니 더 신뢰가 가네요!!!

[@DL-pd5lg]

영상보고 물 잔뜩 들이키고 있습니다ㅋ 커피안마시고 물사마셔야겠군요

[@user-eo3xs3qu6b]

아직도 부끄러우시면 어째요 ㅎㅎㅎ 오늘부터 물사랑~^

[@abce2955]

머리부터발끝까지 🎶 오프닝송 만드신거에요? 두분 너무 귀여우세요!

[@wooribrain]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@mpg6176]

유익한 말씀 너무 감사합니다.~~^^ 두분도 오래오래 건강하셔야 합니다

[@wooribrain]

감사합니다~

[@NaYeonHwang]

00:28 노래 너무 잘부르세요. 😍😍😍

[@user-yl9dz4lj8f]

송샘 넘 귀여우심요ㅎㅎ

[@mjchu7396]

캬~~~~~ 비유 쥑입니다^^ 물 잘마시겠습니다^^ 너무너무너무 유익한 방송 감사합니다^^

[@wooribrain]

시청해 주셔서 감사합니다.

[@user-bg3mm7lv2q]

뜨끔해서.. 클릭하게 되었어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물 많이 마시도록 노력하겠습니다 😅😅🥲🤭🤭

[@wooribrain]

화이팅입니다!

[@sophiachoi6554]

하루 한 컵 그거 제얘기인데 ㅋㅋㅋ앞으로 1리터부터 늘려가야겠어요😊

[@sproutsound7871]

물마시는거 너~무 좋아하는데 차가운물을 마셔서 그게 안좋은것같더라구요;;; 그리고 취직후에 일할때는 물을 계속마시는 편이라 화장실을 자주가니깐 눈치줘서 음수량이 줄으니 몸이 전체적으로 전과 달라진느낌이 들었어서 퇴근후 집에오면 물통붙들고 자기전까지 계속물마시고 했던기억이 있네요ㅠㅠ

[@주아랑나랑뜨개랑]

저도항상손님들한테그말만해용~^^ 물부터마시라구용~피부질문도물드세요 다이어트도물드세요 😆

[@user-sx9br4pm9b]

👏👏👏👏👏

[@user-di8hv3pv3w]

선생님들 영상보면서 바로 물한컵 먹었어요~^^

[@wooribrain]

잘하셨습니다

[@yeon_leaf1845]

하루에 2L 정도 마시긴 하는데 생수는 거의 안 마시고 루이보스, 보리차, 옥수수차(수염차X)만 주구장창 마시고 있네요. 앞으로 생수 마시는 습관을 들여보겠습니다ㅎㅎ; 오늘도 유익한 정보 감사드립니다!

[@user-dy2se6nw3f]

물마시기 참 중요하군요 하루2리터를 어떻게 마실수잇는지ㅋ궁금 그나마 보리차는 구수운데 생수는 ,,그래도 오늘부터 더 마셔보려고요 늘 좋은 정보주시고 소신잇는 영상 주셔서 감사드립니다^^

[@HaJihye85]

저도 요즘 전략적으로 마시려고 노력 중이에요. 오전에 주로 많이 마시긴 하지만 화장실을 잘 못가는 직업이라 ㅠ ㅠ 화장실 때문에 물 잘 안 마시게 되긴 하더라구요.

[@wooribrain]

그래도 화장실은 가셔야하는데…

[@user-jg7oj2uu2k]

2탄 숨을 쉬어야 하는 이유도 만들어주세요!

[@user-et2fj9ww4c]

오미크론 일때도 물많이 마시라고해서 얼마전부터 물많이먹는데 이상하게 몸이좋아지는것같습니다 오늘도 좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ

[@wooribrain]

다행이네요

[@user-yt6fo8mb4x]

저는 진짜 물 잘마시는거면 안빠질수 있어요 이게 습관이 되니 눈뜨자마자 따뜻한물 두컵 천천히 마시고 시작해요 송쌤 술좋아한다니 더 친근감 갑니다 통풍오기전에 저도 술 줄이도록 할께요ㅋㅋ

[@gyuuu_kka]

20대 구독자인데 정말 잘보고있습니다! 얼마전 라이브방송도 봤었어요 물을 평소에 많이 안마시지만 오늘부터 많이 마셔보겠습니다ㅎㅎ 그리고 가족들이 보이차를 좋아해서 보이차도 많이 먹는데 보이차는 어떤가요?

[@wooribrain]

차 종류를 다 파악하진 못해서… 근데 물을 완전히 대체할 수 있는건 없습니다.

[@gyuuu_kka]

@@wooribrain 오와 답글 감사합니다!!

[@user-rm7bd3ep1h]

찬바람 부는 계절부터는 생수를 마시기가 좀 그래서 인터넷을 찾아보니 물에 해당되는게 생수,보리차,옥수수차,현미차라고 하더라고요~ 집에서 저만 국산옥수수 볶아서 파는거 사다 텀블러에 따뜻한 물+옥수수 알갱이 넣고 우려서 마시는데 이제 날씨 풀리니 생수를 마시도록 노력해야 겠네요.. 스벅텀블러 473ml 1일 4~6번은 마시니 확실히 얼굴 빛이며 피부는 좋아지더라고요~ 두 샘은 알아듣기 쉽게 정보 전달력이 정말 좋으시네요~♡

[@wooribrain]

생수>>보리차, 옥수수차, 현미차 좋습니다.

[@user-pt9ji2bc4b]

물먹이는(?) 의사쌤~~^^ 많이 전략적으로 마셔 보겠습니다~~^♡^

[@wooribrain]

응원합니다

[@user-iw6nx7eq1o]

눈 뜨면 물 부터 마시는 것.선생님 말씀에 공감합니다.저는 비료.농약 없는 차을 우려서 하루에 5리터 정도 먹고 있습니다

[@wooribrain]

차 5L 너무 많아요.

[@user-yj8uv9lj3b]

헐 옥수수수염차가 안좋은지 몰랐어요ㅜㅜ저 나트륨이랑 설탕 최대한 안먹으려고 음료수 다 끊고 매일 물 3리터 이상 마시는데 너무 많이 마시는것도 안좋다니여ㅜㅜㅜㅠ

[@user-yl9dz4lj8f]

저 옥수수수염차 엄청 마시는데ㅠㅠ 안마셔야겠어요ㅠㅠ

[@shsj7886]

영상틀면서 물한잔 떠왔네요

[@user-sf9bg2ly2z]

물마시러갑니다❤

[@user-rl3um2tq1p]

지금 생수한병 책상위에 올려놨습니다 ~~^^ 꼭마셔볼께용

[@wooribrain]

응원합니다

[@thebrightmorningstar1198]

물 잘 마시는게 수면에도 도움이 되나요?

[@user-zw4pv9ov8g]

전 요즘 조금이나마 자극적인 음식먹으면 물을 조금씩 마시고 있는편이네요. 몰아서 마시는것보다 자주자주 마시는게 좋은거 같아요 특히 물마시면 조금은 활동하는편이네요 영상 감사합니다

[@wooribrain]

그렇습니다. 조금씩 자주 나눠 마시는게 좋습니다.

[@uzugaebal]

아침에 눈 뜨면 한 번, 식사 30분 전 한 번, 식후 3시간 뒤 한 번, 1회 음용량은 500ml를 넘지 않는다. 넘으면 소변으로 직행. 이렇게만 해도 하루 충분한 물 마시기 가능. 알람 맞춰 놓고 해야 함.

[@이섹이]

넘는 건 아무 상관도 없는데 진짜 과하게 많이 마시는 거 아니면

[@user-bp7dr5gs6t]

와...저도 물은 진짜 하루에 30미리?ㅠㅠ 어릴때부터 심리적인건지 액체를 마시면 한모금 이후부턴 갑자기 속이 울렁거리고 목구멍이 좁아지는거 같아서 어떤 액체든 많이 못 마셔요😭 건강이 걱정되어서 억지로 마시는데도 최대 300미리정도가 한계예요 흑흑 차라리 매일 수액맞고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물 잘 마시는 분들 너무 부러워요

[@melancholiha]

저도 그래요.. 스벅 커피 한컵 다 마셔보는게 소원..커피까지 마시고 물까지 마시려면 전 그날 밥을 포기해야되서...그냥 몸이 원하는만큼 마시면 되요. 전 30년동안 물 정말 한번도 안먹어봣었어요 (토해서). 이제야 나이드니 좀 마시려 하는데 힘들어요. 하루 250미리 마시면 진짜 많이 마신것...

[@user-xo1nx7iw5f]

운동을 안해서일까요? 왜케 물마시기가 싫은걸까요..^^; 완전 꿀정보♥ 물을 계획적.전략적으로 !!

[@August-wk6zu]

물이 잘 안먹혀서 시중 PET로 파는 헛개차를 1대1비율로 생수를 섞어 마시는데요. 옥수수수염차 카페인때문에 안좋다하셨는데 지금 검색해보니 헛개차는 카페인은 없다하는데 헛개차 는 괜찮다고 봐도되는건가요,,

[@badukgogame]

물 많이 마시변 화장실 많이가서 넘 귀찮아요 😅

[@user-ct2yx3ep6m]

물을 고로쇠 마시듯이 말고 적극적으로 마시면 2리터 되더라고요 경험입니다

[@loveis..6290]

탄산을 하루종일달고살았는데ㅠㅠ 이젠 끈어야겠네요ᆢ건강하고 피부미인이됀다고하시니 따라갑니다ㅋㅋ 아이들 물 넘많이 마신다고 혼냈는데 무지한엄마가 혼나야겠네요ㅠㅠ 이따 아이들에게 혼나고 사과하고 건강하게 한잔 드링크해야겠어요♡♡♡♡♡♡♡♡

[@wooribrain]

예뻐지세요.

[@veri4782]

퇴근하고 집에 들어가기 전에 물한잔하고 들어가세요. 명언 이십니다.

[@user-kg2bq8kv7w]

저는 물을 좀마시면 몸이 붓는데 어떻게 해야할지 모르겠네요

[@MrJwonl]

백신이슈때 처음 알게된분들인데, 그 외적으로 도움되는정보 많네요 굿굿

[@wooribrain]

감사합니다.

[@wonichoi7248]

저는 물을 진짜 많이 마셔요 하루 2리터 이상 마시는것같아요ㅋㅋ 근데 한여름에 더울때 1리터 거의 원샷했다가 소화 안된경우가 있어서ㅜ 이제는 물 천천히 먹어요ㅋㅋ

[@wooribrain]

그럼요. 물도 체합니다. 천천히 자주 마셔야 합니다.

[@user-zu4yy9xs2g]

와 저는3등이내요

[@user-xb5fb5ve1u]

♥♥

[@user-fb6pw6le5g]

물 만큼 중요한 게 질 좋은 소금이죠!! ㅎㅎ 하루에 15~20g씩 먹으면 좋습니다~~

[@chilchile2291]

히말라야 소금장사들의 호구가 여기있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-jg9xm3vx7s]

물을 마셔야 된다 생각하고 식탁위에 보리차 놔두고 지날때마다 100미리정도 마시는데ᆢ 실상 1리터도 못마시는거 같아요 그래도 꾸준히 마셔보겠습니자

[@wooribrain]

생수통에 자기 이름 적어놓고 하루 종일 마시는 연습도 좋습니다.

[@coffeec36]

유익하네요 ㅋ 100 만기원

[@wooribrain]

열심히 하겠습니다

[@user-hj6cr2ie6x]

선생님께서 저한테도그러셨어요 물많이마시라고 ㅋㅋ 억지로 조금씩 마시고있어요

[@user-cy9jc5ep4g]

검은콩이랑 작두콩 끓여서 먹고잇는데 생수만 먹어야하는건가요? ㅠㅠ

[@user-zw6fu1kw7x]

커피 디카페인으로 하루에 5잔이상 마시는데안좋겠죠? ㅜㅜ

[@drsung]

우유 주스만먹는데안되나요

[@daebob]

난 많이 마실수 있는데 많이 마시면 너무 자주 화장실을 가니깐 그게 귀찮음. 일단 아침에 눈 뜨면 1리터는 들어가는데 화장실 걱정에 한 300미리만 아껴서 먹음 ㅋㅋ

[@road_climber]

물 한병 마시며 보게 되네요.

[@somanyVideo]

먹는것보다 물이 더 중요합니다.

[@gdragonrho1653]

물 많이 마셔서 일도 잘하고,공부도 잘하고,연애도 잘 하도록 해야겠네요.ㅎ 헐 옥수수수염차 🌽 🌽 ~컨디션CEO로...

[@wooribrain]

이제 연애는 그만하셔도 됩니다.

[@gdragonrho1653]

@@wooribrain 😭😭

[@ViViDWorLD]

두 분 신경외과 전문 코메디언 같아요. 재수있게 잘 들었습니다〰

[@luna_raon]

달리기 땀 이빠리 날따까지 뛰면 물 1.5 리터는 기본으로 마십니다.

[@user-ei3cu2bk9q]

옥수수 알차도 안되나요 ???

[@user-km6yl3mm4i]

저는 2리터 마시기 한창하다 2리터는 포기했어요 소변볼때 불편하고 무리되더라고요ㅜ 방광?아픈거 같고ㅜㅜ

[@user-nr7gv3mr8e]

은근케미있어 ㅋ