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Der Axe-Kick sieht spektakulär aus und ist, optimal ausgeführt, auch sehr effektiv. Hier ist die Vorbereitung und die Technik sehr wichtig.
Zum einen solltest Du Dich gründlich aufwärmen, um Verletzungsrisiken vorzubeugen. Zum anderen ist es für Dich von Vorteil, wenn Du diesen Kick Schritt-für-Schritt mit der richtigen Technik übst.
Schaue Dir das Video an und mache gleich mit! Viel Spaß!