Wpadamy w błędne koło odchudzania - dlaczego i jak z niego wyjść? - Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk

Wiele osób od lat próbuje schudnąć... Ale często nie wychodzi. Dlaczego? Dlaczego wpadamy w błędne koło odchudzania i jak z niego wyjść? O tym rozmawiam z moim gościem - Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk.
__
📩 Zostań subskrybentem newslettera: www.dietetykao...
__
📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: www.dietetykao...
Z kodem PODCAST na pojedyncze produkty
__
Więcej o gościu:
wiem-co-jem.pl/
/ magda.wiemcojem
__
✘ Instagram: / dietetyka.opartanafaktach
✘ Facebook: / dietetykaopartanafaktach
✘ Soundcloud: / dietetykaopartanafaktach
Kontakt: [e-mail]
__
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
Instagram: / sebastian.dud4
Kontakt: [e-mail]
--------------------------------------------------------------------------------------
Radosław Smolik

[@trenujijedzzkoperkiem7321]

Brakło mi jednej rzeczy w tym wszystkim - wsparcia rodziny i tych bliskich znajomych. Trzeba porozmawiać z nimi, aby zrozumieli nas i najlepiej jakby wspierali nas w tym procesie. Mąż / żona super byłoby, gdyby od czasu do czasu zrobił nam kolację/obiad gdy jesteśmy zmęczeni. Nie rzucał haseł typu - daj sobie spokoj z tym odchudzaniem, po co Ci to, aleś Ty głupi/a. I znajomi to samo, na imprezach - zeby zrozumieli nasze wybory i nas wspierali, a nie rzucali kłody pod nogi mówiąc - dawaj napij się, nie zaszkodzi Ci, zjedz z nami pizzę, nie bądź dziwny itp itd (jeśli ktoś przyszedl napic się 2 piwka dla towarzystwa, to nie zmuszajmy go do picia 6, bo mamy sami problem z tym że ktos inny nie chce pić wiecej...)

[@znakpokoju]

Jeżeli mamy partnerke/partnera który nas nie wspiera w naszych celach to warto się zastanowić nad sensem takiego związku.

[@Dietetykaopartanafaktach]

Link do badania, które omawiała Magda: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15655039/

[@paulakatarzyna2005]

I'm madrzejsze wypowiedzi tym mniej oosb lubi filmiki. Super podcast

[@BartekKowalski-qi4rj]

👍👍👍

[@znakpokoju]

Wystarczy schudnąć i później się nie zrobić ponownie ulanym

[@sawekk.4136]

🤔

[@Lily76f]

Chyba tylko tytuł przeczytałeś?

[@znakpokoju]

@@Lily76f Odpowiedziałem na pytanie zawarte w tytule. No jakie inne miałbym odpowiedzieć?