Wybacz ale to nie jest wyjscie zwiekszajac ilosc bialka roslinnego, to jest niedobra porada, bo oprocz bialka trzeba patrzec na kalorie a tu 20g bialka z orzechow to prawie 60g z miesa jedli patrzac tylko na kalorie a jeśli jest mniej przyswajalne to nie 20g tylko moze 10g, podobnie straczki mają wiecej kalorii niz miesa do tego sporo skladnikow antyodzywczych

Czy nie można się podzielić dalej tak po prostu ...

zmarnowałem czas słuchając tego podcastu. W ogóle nie ma o tym jak jod wpływa na cały organizm, jak oczyszcza organizm z metali cięzkich i inne. Dzięki że zmarnowałeś mój czas

Cześć Radku:) A w kontekście ziemniaków jako dobrego źródła wit C: skoro wit. dobrze ropuszcza się w wodzie (a ziemniaki w Polskich domach zwykle zalewa się dużą ilością wody i gotuje ok 30 minut) - to nasuwa mi się pytanie, czy jedząc takie ziemniaki realnie dostarczymy sobie mniej więcej tyle wit.C , ile widnieje w tabelach wartości odżywczych - czy może większość tej witaminy zostanie wylana? Jestem ciekawa Twojego zdania❤ ps super podcast❤

Czy nie powinien Pan wspomnieć, że w mleku owsianym jest nadmiar pestycydów? I że mleko owsiane bio wcale nie oznacza braku pestycydów ? To mleko powinno być zakazane.

Wit D 2000 to dla małych dzieci.

Jaki wniosek z tego wykładu? Miód jest do doopy, jest drogi a poza tym praktycznie nie różni się niczym od taniego syropu glukozowego, który karmią nas markety? Ciekawe dlaczego zastraszająco wzrasta liczba zachorowań na cukrzycę? Najwyraźniej dlatego, że wzrasta moda na zdrową żywność, czyli miód. Czy to nam chce przekazać pan dietetyk?

❤

Krótko, a rzeczowo. O taki KZbin nic nie robiłem 💪

Super filmik! Krótko ale konkretnie

Głupoty Pan gada, odsyłam do Dr. Czerniaka i Kulczyńskiego. Dodatkowo przeczytać książkę Jod Leczy autorki Lynne Farrow oraz inne pozycje na ten temat. I nie mówić ze 600 mg to dawka graniczna bo to nie prawda. Stare książki mówią inaczej a to są dane po magicznym błędzie Chaikofa. Hasimoto po roku stosowania się cofa biorąc jod i jodek potasu i to 5 razy wiecej niż 600mg. Znaleźć osobę która prowadzi leczenie jodem. Tarczyca na początku tak reaguje ze jest nadczynność bo dostarczany jod jest dla niej szokiem i rozbudowuje swoje receptory. Po krótkim czasie wyniki powracają do normalnych. O ile TSH może być podwyższone o tyle T3 i T4 są w normie. Jod był dodawany jeszcze do 1980 roku do mąki później zamieniono na brom. Brom wyparł jod i pojawiły się wszystkie choroby od autyzmu po paraliże. Jod jest naturalnym transporterem substancji w organizmie. W Japonii jedzą wodorosty i to prawda że tam nie mają takich problemów. Materiały brane od WHO to nie zbyt dobre źródło wiedzy. To populiści sprzedający to co oni chcą aby sprzedawać. Jodowana sól kuchenna to pic na wodę. nie jest Pan w stanie tego uzupełnić tylko tą solą. Dane są w książce którą wymieniłem. Zachęcam do przeczytania. 30mg jak pan tu mówi w kg soli, spozywa pan srednio ile 11 g pan powiedział? To jest dzienie 0,33mg czy tyle co nic. I zle Pan obliczył te 6gramów. Ogólnie nie słuchajcie tego wywodu. Szkoda tu Pana punktować.

Zawsze jak zaczynałem włączać kreatynę odrazu zatoki zawalone i ból głowy czasem gardła…. Dawka bez znaczenia dlatego głównie bez kreatyny walczę choć co jakiś czas próbuje bo może akurat będzie inaczej 😅

Mądre słowa😊👍

Tylko siedział i jadł.... No to popatrzmy na LWY. Śpi większą część dnia, rusza się naprawdę sporadycznie. Nawet co chodzi o polowanie to bardziej lwice niż lew. I co...? Dobrze wygląda...? Jedzenie Jedzenie Jedzenie ... Gdzieś tam dopiero ten stymulujacy mięśnie ruch

Czyli moge schundąć na alko?

Muzyka podłożona bardzo przeszkadza, a przy tym każdy Człowiek rezonuje z inną muzyką. Chłopcze, obecna oficjalna nauka to wielka lipa. Przeczytaj książkę " Wyzsza świadomość czlowieka " Hiltona Hotemy , a także wszystkie książki naturopatów i skonfrontuj wszystko z praktycznymi realiami. Twoja narracja to sztywne obracanie się wśród mitów i bredni.

Gość lepiej tłumaczy niż studia medyczne

Właśnie zacząłem brać i odporność mi się obniżyła. Mono 5g, biorę od kilku dni i mam nos zatkany i gardło. Każdy suplement pewnie powoduje skutki, szkoda ze firmy je ukrywają.

Szukam pracy dla ludzi ( społeczne odpadki z bólami bez powodu)

Swietny materiał . Bez jakis mitów magicznych tylko fakty

Stary film i wiedza raczej nieaktualna Bartosz Czekała w rozmowie z Darią mówił że jednoczesne wysokie stężenie glukozy i tłuszczów we krwi jest niekorzystne. Przyczynia się chyba do miażdżycy. Lepsze jest jedno źródło energii w tym samym czasie. Ale najlepiej obejrzeć samemu ich rozmowę.

A co ze szkodliwym działaniem (lub jego brakiem) na mikrobiotę jelitową? :)

Dziękuję za materiał

To co jeść??!! Powietrze? Tyle produktów których nie wolno jeść! Kazdy gada co innego.tabletki szkodzą i nie wyleczą,a zabieg operacyjny! Czemu o tym się nie mówi

fajna kobietka

Przytoczę swój tekst z komentarzy, dotyczący słodzików "Może opowiem swoją historię po krócej nie wrócę już do napoi zero Jestem biegaczem, a wiadomo że niższa masa ciała to profity w wytrzymałości, i tak, aby zabić głód wypijałem od 1 litr do 2 litrów napojów zero. NIE przekraczałem dziennej BEZPIECZNEJ dawki słodzika. Po jakim czasie, chyba kilka miesięcy, miałem po tych napojach znaczną hipoglikemie, a doszło do tego że straciłem przytomność i wylądowałem w szpitalu. Oczywiście nie mam cukrzycy, a te słodziki to jedno wielkie gów** Na badaniach przetrzymali mnie 10 dni i nic nie wykazali, zdrowy jak koń. Po wyjściu ze szpitala nie miałem przez jakiś czas tych osłabieni, i stwierdziłem że napiję się znowu coli zero, i wiecie co, od razu te same objawy, osłabienie, zawężenie pola widzenia i stan przed omdleniowy. Mój organizm po przyjęciu tego szitu w dużej ilości obecnie reaguje nań bardzo szybko Uważajcie !!! lepiej jak macie ochotę na cole to mało puszkę ze zwykłym cukrem. Te nowe wynalazki badane na szczurach to jeden wielki syf

Czy jedzenie np 1 kostki tofu dziennie będzie miało wpływ na poziom hormonów?

Ogólnikowa gadka handlarza . Ukradłeś mój czas.

Wystarczy niejeść jak się piję i spożyte kalorie sie wyrównują. Takiej diety trzymają sie menele , wystarczy na nich spojrzeć jacy smukli , okazy zdrowia.

Dziękuję panowie, jedna z najlepszych a może nawet najlepsza rozmowa jaką słyszałem w ostatnich miesiącach 👏👏

Podobno tylko mielić przed spożyciem,w młynku ręcznymi zalewać ziarna tylko zimna woda,wedlug Pani dr.Danuty Myłek

Jak mozna oprzec sie na dziadkach, kiedy moze oni niewlasciwy tryb zycia prowadzili i wlasnie dlatego mieli miadzyce, to ja mam myslec, ze to genetyczne?

Chciałam wysłuchać do końca, ale nie jest pan na najnowszym stanie wiedzy ..

Od dawna wiem, że tzw. "zakwaszenie" jest uznawane powszechnie za mit medyczny. Ale można również spotkać inne opinie na ten temat (vide kzbin.info/www/bejne/kHyraaiNqcR2mZY). Jednak trochę trudno mi zupełnie zignorować opinię prof. medycyny i specjalisty w dziedzinie nefrologii. Niestety pomimo zachęty do pisania komentarzy, mój komentarz z prośbą o podanie literatury został usunięty. Więc zadam pytanie tutaj: czy istnieją jakieś przesłanki, że dieta bogata w produkty kwasotwórcze może uszkadzać nerki (literatura?). Na "chłopski rozum" wydaje mi się, że jeśli jakiś efekt miałby występować, to właśnie tutaj. Bo skoro procesy biochemiczne wymagają ściśnie określonego pH, to organem, który powinien być najbardziej narażony na negatywne działanie kwasotwórczych pokarmów, powinien być właśne ten, który za równowage kwasowo-zasadową odpowiada.

przyjmuję, choć dzieci planujemy za około rok-dwa, ginekolog doradziła przyjmowanie jeśli planujemy mieć dzieci

Ja od kiedy zaczalem brac kreatyne czyli od listopada to co miesiac mam przeziebienie i odstawiam na czas przeziebienia a po tyg wznawiam i w ciagu kolejnego tyg lapie mnie przeziebienie biore jabczan

Dużo wiedzy fizjologicznej i biochemicznej ale interpretować można to inaczej. Teoria „calories in calories out” jest już naukowo obalona i słusznie bo ciało ludzkie to nie piec spalający energię a niesamowicie skomplikowany majstersztyk natury- Jak wytłumaczy pan insulinoopornosc u osób szczupłych?? Jest ich również sporo. Co z ludźmi na dietach wysokotłuszczowych u których podaż energetyczna jest duża a mimo wszystko zjawisko insulinooporności się cofa w dość szybkim tempie…., przeładowanie energetyczne i wzrost chorób cywilizacyjnych o którym pan mówi jest niestety ściśle związany z wytycznymi Narodowego instytutu żywności, który nieustannie powtarza nam jedź mniej, więcej się ruszaj, jedz z kalkulatorem w ręce najlepiej na bieżni! A wystarczy tylko cofnąć się 40, 60, lat wstecz i przypomnieć sobie co jedli kiedyś ludzie….., czy nasze babcie chodziły na siłownię, jadły same warzywa i unikały smalcu…..i czy ktoś słyszał o insulinooporności, haszimoto, etc.

Potwierdzam, że coś jest na rzeczy. W ciągu kilku dni od rozpoczęcia suplementacji kreatyną: ból głowy, ból zębów, pieczenie oczu, uczucie ogólnego rozbicia, zmęczenie. Wszystkie objawy jak przy przeziębieniu. Dodatkowo wywaliło mi opryszczkę na ustach, co jest ewidentnym objawem spadku odporności. Zauważyłem to tylko przy mono. Jabłczan nie dawał takich rezultatów, ale po nim nasilał się u mnie refluks i pieczenie w żołądku.

Poniewaz tytul tego kanalu to wiedza oparta na faktach, prosze o podanie opublikowanych badań na temat zawartosci aminokwasów w zbożu i soszewicy. Pierwsze słyszę, żeby w soczewicy bylo na tyle mniej metioniny, żeby warto bylo o tym wspominać, gdzie same mięśnie zwierzęce także posiadaja bardzo małą ilość tego aminokwasu. Inaczej, to są Twoje domysły, lub powtorzone gdzies indziej zasłyszane "fakty". Zajkuje się od ponad 10 lat zywieniem wegańskim i bardzo bedzie mi milo, jesli dowiem sie czegos nowego, poniewaz zgodnie z moją obszerną wiedzą, białko soczewicy, groszku itp. jest zlozone z niemal identycznej procentowej zawartosci aminokwasow egzogennych. W soczewicy metioniny jest 1-2%, natomiast mięśniach 2-3%. Wiec przy akurat aminokwasie, ktorego jest niewiele w kazdym białku, to żadna różnica.

Jak ktoś ma jakiekolwiek problemy jelitowe ksylitol będzie działał odwrotnie czyli tworzył próchnicę.

Pilam mleko i z kartonu, i od rolnika. Po mleku od rolnika nigdy nie mam problemow zoladkowych, niewazne ile wypije. Po mleku z kartonu od razu mam problemy przez dluzszy czas - wrecz bylam przekonana, ze mam nietolerancje laktozy i unikalam wszelkiego rodzaju nabialu. Mam tez bardzo wymagajacego psa, jezeli chodzi o jedzenie. Kiedys pila minimalnie mleko z kartonu jak jej dawalam od siebie, ale niezbyt chetnie (nie zmuszalam jej, jedynie dawalam sprobowac). Teraz, jezeli mam mleko od rolnika, to wypije ze 2 miseczki ze smakiem i widac, ze jest zadowolona. Nikt mi nie wmowi, ze mleko z kartonu to normalny produkt i nie ma tam zadnej chemii.

Z CHOINKI SIE CHYBA URWALES, WIEKSZOSC BARDZIEJ WYJSZTAKCONYCH LEKARZY I DIETETYKIW MA INNE ZDANIE,CHYBA CIE FARMAKIJA PRZEKUPILA,KAMIENIE NIE ROSNĄ W MIESIAC.

Chciałeś zabłysnąć ale coś nie pykło. Za parę lat się wyrobisz a tym czasem doucz się na temat mechanizmu nagrody w mózgu. Dodaj do tego fakt że uzależnienie od cukru nie oznacza od sacharozy ale od węglowodanów, które nie zawsze są słodkie w smaku. Oraz po trzecie dodaj do tego nadmierne nabijanie żywności rożnego rodzaju cukrami (węglowodanami) przez producentów żywności. Sklej to sobie do kupy przeanalizuj i wtedy wyciągaj wnioski. Bo teraz.brzmisz jak adwokat przemysłu cukrowego

Różnica jest diametralna, cukier jest produkowany od lat i jakoś nie słyszałem o zanieczyszczeniach czy fałszerstwie. A z miodem jest zupełnie odwrotnie. od zawsze fałszowany. Tak ze dobre samopoczucie jest głównie u sprzedawcy zajzajeru

Hej, w jaki sposób zatem najlepiej, i osiągając przy tym najlepsze efekty, dostarczyć białko w diecie przy SIBO oraz nietolerancji laktozy i kazeiny?

u mnie jest to samo - zawsze jak zaczynam brać kreatynę to mam wode z nocha i gardło boli. Musiałem oddać kumplom już 4 puchę przez ostatnie pare lat.. Poprostu zawsze jak zaczynam ją brać to mam mega przeziębienie - to nie przypadek.

Ksylitol jest w smaku najlepszy 😇.

Powinien być zakaz wypowiadania się na tematy medyczne takim "znawcom"

A czy jeśli ja jem dużo to czy jeśli zaczne posiłek od warzyw (i przez to że jem dużo to same te warzywa będę jeść długo) a potem zjem mięso (które też będę długo jeść ponieważ jem go dużo jak wszystkiego) to czy mogę potem odrazu przejść do np. Ryżu ? Jeśli od pierwszego kęsa warzyw mineło pewnie już z 15 minut ?

Mleko uht To jest trucizna