WRACAMY NA SIŁKĘ?💪 | Pogadajmy o...

Рет қаралды 7,933

SFD

Күн бұрын

Пікірлер

@mateuszmonkus8896 4 ай бұрын

Dobrze się Was słucha!! Mega flow. Pozdrawiam!

@Bolo8989 4 ай бұрын

Super trochę przydatnej wiedzy jak zawsze wartościowy materiał. Od wielu lat Ćwiczę ale nic mi nie wchodziło a od niedawna otworzyłem oczy na to że trzeba Jak zrobić redukcję i wyostrzyć wrażliwość insulinową. Niedługo wchodzę pierwszy raz w życiu na masę po redukcji zobaczymy jak to będzie szło bo do tej pory zawsze była kaszana z budowaniem. Pozdrawiam serdecznie Pozdrawiam serdecznie

@adammiodson49 4 ай бұрын

Dobrze się słucha, jak zwykle dobry materiał. 😊💪 Czy moglibyście zrobić odcinek o fbw z omówieniem ile serii i powtórzeń tak aby budować masę ? Pozdro

@arkadiuszadamczyk8399 4 ай бұрын

Bardzo lubię was słuchać.Pozdro

@Bolo8989 4 ай бұрын

Fajnie by było zobaczyć odcinek o treningu Upper lower jeżeli panowie mają doświadczenie w tym rodzaju treningu

@wojtask2042 4 ай бұрын

Super, posłuchane@

@SportsFreakAndGym 4 ай бұрын

Super materiał😃👍 Pozdrawiam

@marcinwachon9168 4 ай бұрын

Jestem jestem 🔥🏋️🔥 pozdro

@HubertWolny-t6l 4 ай бұрын

Panowie fajmny odcinek. Powodzenia i Zdrowia. A co sie z panem Michalem stalo bareczki rece jak polowa jego , ...

@adamgruca3539 4 ай бұрын

Właśnie sierpien robie wolny 1 tydzień od treningu Potem trening tak na utrzymanie do konca miesiaca A po tym taki mini cut z4tygodnie od wrzesnia i dopiero na mase Bo dieta teraz pol na pol idzie pozdr

@maciekdorozynski5110 4 ай бұрын

Duzo na siłowni jest ostatnio tzw.sezonowiczow..

@spiri8689 4 ай бұрын

Witam! Kochani.potrzebuję coś na łokieć golfisty/tenisisty. walczę z tym od roku i nic. troche przeciążę i znowu to samo. Dzieki .pozdro

@JDMCrewPoznan 4 ай бұрын

Fizjoterapeuta, kolagen, BPC-157, TB-500 😀

@mateuszkwiaton2650 4 ай бұрын

O jest nas dwóch! Byłem u fizjo, była lekka poprawa dołożyłem bpc 157 ( 4x10mg) przez okres stosowania bpc było wow nic mnie nie boli, kompletnie nic. Skończyłem iniekcje bpc i po ok 2 tyg od ostatniej iniekcji wrócił ból w łokciu. To było na przestrzeni dwóch miesiecy kwiecień i maj. Od maja zrobiłem całkowitą przerwę od treningu do lipca, lekko czułem ten łokieć, ale też nie codziennie. Po dwu miesięcznej przerwie poszedłem na jeden trening, na drugi dzień ból był taki jak przed fizjo i bpc. Teraz myślę na tym aby pójść z tym łokiećiem jednak do ortopedy

@borsuk88 4 ай бұрын

Panowie , witam w klubie 🤗Borykałem się z tym problemem bardzo długo , raz było lepiej , raz gorzej . Zauważyłem że masaż tego bolącego punktu , kilka razy dziennie bardzo pomagał, wciskałem tam palca i trzymałem.az ból.przejdzie . Problem jednak powracał , aż skorzystałem z akupunktury i eureka , pierwszy tydzień obolały , myślałem , że jest gorzej , aż w końcu ustepilo całkowicie . Nie ma za co😉

@mateuszkwiaton2650 4 ай бұрын

@@borsuk88 2 razy fizjo robił mi akupunkturę w moim przypadku niestety nie pomogło. Wbijał i tak jak by wkręcał igły w mięsień od łokcia w kierunku pachy i w drugą stronę od łokcia w kierunku nadgarstka, w sumie z 10-12 igieł, taką miałeś?

@borsuk88 4 ай бұрын

@@mateuszkwiaton2650 ja byłem u chinki w londynie , nigdzie koło pachy mi nie wbijała . Miałem iglu w okolicy łokcia tylko , szukała tego miejsca co boli i tam nawbijała , zostawiła mnie z tym chyba na godzinę i kazała leżeć

@Guly95 4 ай бұрын

Bieganie w modzie, jest wszedzie. Jestem ciekaw waszego spojrzenia na dodanie biegania do treningow silowych pozdro 👌

@marcinwencel4298 4 ай бұрын

Witam Panowie zrobcie odcinek o mocnym treningu cardio połączonym z treningiem siłowym rownoczesnie w sesie długa sesja na bieżni skakanka plus trening siłowy co o tym uwarzacie bardzo i ntensywne regularne cardio daje widoczny progres ? Pozdrawiam licze na film z tego tematu :)

@bigworkout94 4 ай бұрын

❤❤❤

@sylvano821 4 ай бұрын

👌💪

@EwaNowak-w9k 4 ай бұрын

Słuchając tych dwóch panów od dłuższego czasu to Słodkiewicz ma o dużo większą wiedzę...

@patorek93 4 ай бұрын

Zależy dużo od miejsca. U mnie np na siłowni jest w porównaniu do poprzednich lat dużo więcej osób niż zwykle i młodszych i starszych. Mniej niż w sezonie, ale wciąż dużo. W sezonie to zabraknie miejsca😅

@SFD_SKLEP 4 ай бұрын

to akurat dobry znak, dobrze, że się ludzie mobilizują do działania na siłce!

@antoinehalik 4 ай бұрын

'Jestem dziwny i przyjmuję to na klatę której nie mam'. I to jest dystans 💪👍

@andrzejfica7238 4 ай бұрын

Ja zawsze szukam siłownię. Jak jadę do rodziców na 3 tygodnie karnet kupuje .

@patrykg1414 4 ай бұрын

Wróciłem na siłownię po 5 latach...

@dominikorlowski 4 ай бұрын

😁💪😁💪😁💪

@martinzlasu798 4 ай бұрын

Dwa lata temu latem bulem w Poznaniu z przyjacielem i poprosilismy taksowkarza zeby nas zawiozl na silownie do Radka Slodkiewicza. On oczywiście wie gdzie, nie musimy szukac adresu...i wywiozl nas na inna silownie pierdolony😂 Nie bylo juz czasu , tyle co na trening i wyszla lipa ze zwiedzania slawnej silowni p.Radka. pozdr