Wstyd - jak sobie z nim radzić. Dr Agnieszka Kozak, dr Małgorzata Torój

Zaklęcie "powinieneś się wstydzić" powoduje w nas głębokie zniszczenia. O czym mówi nam wstyd, dlaczego warto się go pozbyć i jak to zrobić - o tym mówimy w ciekawej rozmowie dwóch psycholożek. Zapraszamy

[@MG-ym3dw]

Rzadko coś komentuję na KZbin, ale nie mogę tym razem nic nie napisać. Bardzo wartościowy kanał! Wiele filmików z tematu psychologii obejrzałam, ale w moim spostrzeżeniu nikt tak trafnie, przejrzyście i obrazowo nie wytłumaczył tak ważnych spraw. Znalazłam tutaj wiele odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, rozjaśniło mi się wiele spraw życiowych, z którymi się borykam... Bardzo dziękuję za to co Pani na tym kanale robi 🫶

[@agnieszka.kozak.ak75]

Ja też szalenie dziękuję!

[@joannahenkenhaf5827]

Dziekuje 😁

[@annakawa2840]

Bardzo przyjemnie ogląda się obie Panie na jednym ekranie. Dopasowanie estetyczne ubrań i biżuterii. Nawet kolor paznokci Agnieszki współgra z kolorem szminki Małgosi 💐

[@ewelinamudy9588]

Dziekuje bardzo ❤️

[@dominikkorwin-kochanowski7090]

Wstyd to bardzo duża część mojego życia. Człowiek zaczyna się wstydzić nawet swojego zawstydzenia (bo przecież są zewnętrzne objawy i w którymś momencie masz świadomość, że je widać), nie chcesz tego, wiesz że cię to wyklucza, odcina, więc znowu się wstydzisz. Ostatnio zacząłem dużo o tym myśleć, pomyślałem, że jestem już za stary żeby się wstydzić i bać i czuję się z tą myślą dobrze. Ale nie jest tak pięknie jak brzmi, bo to siedzi w ciele. Do tego wstyd blokuje rozwój, więc mając prawie 40 lat, uświadomiwszy sobie jak dużo cię ominęło masz taki odruch... żeby się zawstydzić! No ale jest pierwsze pęknięcie w tej skorupie a ciśnienie jest duże. Natomiast, czy naprawdę wstyd jest w całości do usunięcia? W pierwszej chwili pojawiła mi się taka myśl - ej!, przecież grzech pierworodny to właśnie wstyd!, ktoś wszystko pomieszał! Może celowo, może po prostu się pomylili! Ale myślałem dalej, trochę poczytałem i myślę, że to trudny temat. Jest taka książka Rutgera Bregmana - Homo sapiens. Ludzie są lepsi, niż myślisz. Postawiona jest tam teza, że cechą która zdecydowała o naszym (jako gatunku) sukcesie w ewolucji jest współpraca, komunikacja i zdolność wymiany wiedzy w przestrzeni i w czasie. Ta zdolność przejawia się również w naszych emocjach właśnie poprzez zawstydzenie i jego zewnętrzne objawy! Wstyd chroni nas przed utratą tego wierzchołka ewolucyjnej piramidy (zakładając, że jesteśmy tym wierzchołkiem). Bo jeżeli wstyd to lęk przed utratą więzi, to czy lęk sam w sobie może być w całości zły? Według definicji wstyd to efekt tego lęku. Czyli właściwie co? Impuls? Polecenie - "kryj się!"? Jeżeli tak to być może rzeczywiście jest grzechem pierworodnym, bo jest takim krokiem wstecz od otwartości. Czym jest zatem rumieniec na buzi po zawstydzeniu? Dlaczego ciało nas zdradza i odkrywa to, co chcemy ukryć? Co tu jest czym? Niezależnie od rozstrzygnięcia tego problemu, mamy jako ludzie zdolność przyglądania się samemu sobie i wprowadzania mniejszych lub większych zmian w naszych schematach cielesno-myślowo-duchowych (mam przynajmniej taką nadzieję!🙂). Z tego punktu widzenia można wstyd, jak każdą inną emocję, obejrzeć, sprawdzić skąd się wzięła i dokąd chce nas zabrać, i sprawdzić czy jest to zgodne z naszym systemem wartości. A jeżeli nie, to zastanowić się, co możemy z tym zrobić.

[@danaluna1394]

Osmieszania, zawstydzanie, ponizanie znam bardzo dobrze zarowno z domu jak i ze srodowiska zewnetrznego. Jednak jesli mam porownac srodowisko zewnetrzne z rodziną to , ludzie z zewnatrz byli okrutni ,a rodzina to byly potwory. Nigdy nie mialam poczucia ,ze jestem czyims dzieckiem. Mowi sie, ze czlowiek bez korzeni jest przegrany. Otoz to nieprawda . Jest duzo, duzo trudniej ale da sie zyc fajnie. Wymaga to jednak duzo wlasnej pracy nad sobą. Pozdrawiam wszystkich i przesylam wszystkim duzo ciepelka:))

[@WandaMilczarek-Mossakowska]

Mam 67 lat i poza mną wyboista droga źycia. Na psychoedukację nigdy nie jest za późno. Bardzo wartościowy kanał. Temat rozmowy bardzo potrzebny, zwłaszcza rodzicom, którzy zawstydzając swoje dziecko, nie mają świadomości, że je krzywdzą. Rozmowa Pań na najwyższym, merytorycznym poziomie. Bardzo dziekuję.

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękujemy

[@joannapucuek9682]

Bardzo mądra, piękna rozmowa. Po jej wysłuchaniu popłakałam się i długo nie mogłam się uspokoić. Jestem matką trzech dorosłych córek i nauczycielem w liceum tuż przed emeryturą. Uświadomiłam sobie, jak wiele razy w ciągu ostatnich trzydziestu lat powiedziałam do młodego człowieka ,,nie wstyd Ci?". Bo masz bałagan w pokoju, bo się nie nauczyłeś. Mam poczucie winy. Dwa semestry psychologii na studiach nie wyposażyły mnie w potrzebne kompetencje. Mam nadzieję, że inni rodzice i nauczyciele dotrą na ten kanał wcześniej niż ja. Pozdrawiam Panie bardzo gorąco. Joanna

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękujemy

[@mgou_7210]

Ja pracuję w przedszkolu nie jestem nauczycielem ,ale czasem jak słyszę jak i co mówią do tych małych dzieci ( może nieświadomie) to mam czasami dość tej pracy w tym miejscu. Przedszkola , żłobki ,szkoły itd. to bardzo często miejsca podcinania , wyginania ludzkich skrzydeł, . Choć słyszy się czasem że to tam właśnie był ktoś kto pomógł lub zapoczątkował że się szeroko otworzyły i mogły się wznieśc wysoko. PoZdrawiam🙋

[@annastobierska6232]

❤

[@annastobierska6232]

❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

❤️

[@aldonajozefowski8012]

Majac 55 lat po wyjsciu z kliniki ( psychomatycznej )pierwsze moje mysli byly skierowane !!! co ja powiem w domu ,rodzicom ?! Ja wam od Serca Dziekuje ze moge stanac za Soba i piwiedxiec ze Jestem chora mam Depresje i jestem w trakcie Terapi !Utulam i prosze o wiecej 🙏💝

[@sylwiam6514]

Znacie "Nie masz wstydu ani ambicji". To było jedno z częstszych zdań jakie padało w moim rodzinnym domu. W jakim kontekście? Chyba w każdym możliwym. Taki płaszcz ze wstydu później się niesie przez życie. I trzeba wykonać dużą pracę nad sobą, żeby go zdjąć. Świetny materiał! Dziękuję i pozdrawiam :)

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję! Piszemy o tym w najnowszej książce 👑

[@bozenawardzinska3362]

@@agnieszka.kozak.ak75 Bardzo się cieszę że dotarłam do tej wiedzy która Pani przekazuje mam duży problem że sobą i konflikt dorosłymi dziećmi które zamknęły za mną drzwi do swoich mieszkań nie kontaktują się że mną bo widzą we mnie wroga i emocjonalną .Czy mogłaby mi Pani wskazać kierunek jak mam zacząć z nimi rozmawiać. Tak syn wysyłał mnie na leczenie Ale to co robił to nie było ani dobre dla mnie ani dla rodziny bo zastosował wobec mnie szantaz emocjonalny że nie leczysz się to zrywają z Tobą kontakty nawet nie wysłuchał tego co ja mam do powiedzenia zabrania mi kontaktów z moim wnuczkiem.Dobrze o tym wie że bardzo mocno mnie tym pogrążył choruje moje ciało i umysł jestem bezsilna .Dziękuję jeszcze raz .

[@annaczyrny7754]

Drogie Panie, za pozwoleniem , obieram Was sobie za moje siostry i przyjaciólki 😊☺️. Z wielką przyjemnością słucham kolejnej rozmowy i wspaniałych rad. Dziękuję ❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

Cieszę się Pracujemy nad kolejną rozmową Będzie o złości Już niedługo

[@55aseret]

Przez wiele lat nie mogłam sobie poradzić z lekiem przed rumieńcem, który pojawiał się bardzo często i niespodziewanie. Niestety, ten rumieniec był najczęściej komentowany i na samą myśl o tym już się rumienilam. Wstydząc się tego, unikałam często wypowiadania się, choć miałam ochotę.

[@zanetapalczewska6201]

Wspaniale treści ❤

[@user-fi9wr8bt9b]

Dawno temu też taka byłam.Zycie Mnie dużo nauczyło.Teraz jestem otwarta i to co widzę to mówię.Jednym słowem jestem szczera.Kuedys dusiłam to w sobie i cierpiałam.Byly nerwobóle.Zmienilam się i otworzyłam i wiem że teraz już nie mam z niczym problemu.Trzeba siebie szanować.Jedynym wstydem dla mnie jest kradzież.Cale życie się uczymy i stajemy się mądrzejsi.Dziekuje,pozdrawiam.❤❤❤

[@marfel5006]

Podzielę się swoim wspomnieniem ,które bardzo mi ciążyło przez całe życie...Kiedyś jako chyba nastolatka poszłam śladem swoich kolegów z podwórka i wlazłam na dach. Sąsiadka zobaczywszy to (była to kobieta w średnim wieku, zawsze elegacka, ładna, zadbana i można powiedzieć gdzieś tam majętna, a Ja byłam z rodziny ....) krzyknęła do mnie ,że" powinnam się wstydzić "nie rozumiałam dlaczego mam się wstydzić, jednak do dzisiaj czułam ten ból po usłyszeniu tych słów....Dzięki Pani Agnieszko i Małgosiu coraz lepiej rozumiem ,że tak naprawdę to niemam się czego wstydzić...😊

[@agnieszka.kozak.ak75]

oczywiście że nie !

[@jolantapieprzyk4910]

Super rozmowa bardzo mi się podoba sposób myślenia stosuję podobnie. ❤😊

[@PISARZswietajno]

Dokładnie tak jak rodzic jest nauczycielem, po wywiadówce albo "wiesz ile ja się wstydu najadłam?" albo "wiesz jak mi było przykro, jak ja się czułam przy innych rodzicach?" Bardzo skuteczne metody manipulacji wręcz dzieckiem, które podcinają skrzydła. Dziękuję za bardzo wartościowe treści, pozdrawiam :)

[@agnieszkalepka3959]

To tak jak w dzieciństwie zostaliśmy przekraczani , pozbawieni własnej autonomii.

[@malgorzatasamborska1638]

Dziękuję Pani Agnieszce za Jej pogodę,optymizm i otwartość,szczerośc i autentyczność.😊

[@agnieszka.kozak.ak75]

👑👑🦋

[@taka_sytuacja4012]

Dziekuję 💖, bardzo ważny temat. Mam w świadomości by nie wzbudzać wstydu w moich dzieciach. Jednak w dalszym ciągu wracają echa przeszłości, mianowicie przykro mi kiedy widzę, że "świat dorosłych" wykorzystuje narzędzie wstydu do manipulowania innymi. Dzieje się tak nie tylko w rodzinach, szkołach, ale też w zakładach pracy czy w całym społeczeństwie. Być może nie zawstydzam innych, ale ciągle siebie samą, choć już nie w takim stopniu jak kiedyś. Pozdrawiam serdecznie ☀️ i uwalniajmy się od naszych chorych ograniczeń. Wszyscy jesteśmy marzeniem Wszechświata, jak to ujęła p.Kasia Dodd

[@beatagrubiak9537]

❤JESTEM PRZEWDZECZNA OBU WAM ,KOCHANE PANIE. Mieszkam poza granicami Polski i wasze pogadanki sa ogromna inspiracja. ❤❤❤

[@martasabala5343]

Przepiękne, mądre, cudowne kobiety bardzo Wam dziękuję!!!!

[@agnieszka.kozak.ak75]

My też dziękujemy Szykujemy się do kolejnej rozmowy 😊

[@edytakowal3396]

Całe życie się wstydzę i pol biedy jeśli byłoby to tylko wewnątrz mnie, niestety mam taka skore, ze od razu robię się czerwona jak burak. Miałam nadzije ze z wiekiem mi to samo przejdzie, niestety nie przeszło 😔 mój lek i strach przed występem, przechodzi wiec we wstyd przed czerwienieniem się. I o ile tego co mamy wewnątrz ludzie nie widzą to jak mam zgrywać kozaka z czerwona twarzą 😢 Dziękuje za twoje wartościowe materiały💐 słucham nałogowo

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję !

[@BlackWolf6420]

Drogie Panie, wy mówicie o moim życiu 😞. Byłem zawstydzany od najmłodszego za bycie gejem 🏳️‍🌈gdzie nie wiedziałem nawet co to w ogóle znaczy. I.e. Jesteś taki babski itp. Teraz zmagam się z niskim poczuciem własnej wartości. Dziękuje bardzo za video i za książkę o zaklęciach ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję!

[@ljudmilafurdj2496]

Bardzo korzystna rozmowa. Dzięki. Brawo! ❤😊

[@annaterlecka3083]

Wspaniale przekazany temat wstydu. Oprócz merytorycznej wypowiedzi obu pań, bardzo inspirulującą jest „bezczelność” Pani Agnieszki. ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję 😊👑

[@agnieszkalepka3959]

Wszystko wynika z naszego procesu wychowania gdy nasz pierwszy obiekt wprowadzał nas w ten stan .

[@lidiapacocha8121]

Pani Agnieszko jest Pani ,,bezczelnie,, sympatyczna i wnosi pozytywną energię swoimi wykładami. Bardzo lubię słuchać Pani wykładów ponieważ mogę sobie poukładać wiele rzeczy w głowie. Również lubię mieć łokcie na stole podczas jedzenia (jednak robię to tylko w domu). Dziękuję za ten wykład. Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję za tyle pięknych słów 👑

[@Celawak-f9v]

Dzień dobry. Bardzo Paniom dziękuję za te mądre rady. Są dla mnie bezcenne,bo mam w sobie dużo wstydu.Dziękuję za tą pomoc i ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie ❤❤

[@JustynaMaria]

Jakie Wy jesteście cudowne ❤️ brak słów ile prawdy w tym co mówicie. Jak pięknie, że możemy o tym porozmawiać i posłuchać! Dziękuję

[@agnieszka.kozak.ak75]

Zrobimy niedługo rozmowę o złości

[@tereskaskbicka1938]

Boże jak Wy pięknie rozmawiacie... Dziękuję i tulę z wdzięcznością za wszystkie filmy❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

też lubimy - więc niedługo będzie nasza kolejna rozmowa :)

[@krystynaandersson7505]

Slucham Pan i tego wspanialego wykladu, zwrocilam uwage dopiero teraz, a slucham filmu kilka razy, ze mowicie Panie o zdrowym poczuciu winy, nie jestem psychologiem, moze sie myle, ale poczucie winy 💔 nie jest naszym naturalnym uczuciem, bylam tresowana w dziecinstwie poczuciem winy 💔 ze ojciec meczy sie w pracy prze zemnie, matka ma zniszczone zycie prze ze mnie, a co ja jako dziecko moglam zrobic ? Zamienila bym poczucie winy na sumienie. Ci Panie na to ? Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz bardzo dziekuje za wspanialy wyklad ❤❤❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

z sumieniem jest inny kłopot = wyrzuty sumienia, które tak naprawdę są wyrzutami innych osób jest zdrowe poczucie winy - wtedy kiedy faktycznie robię coś krzywdząc lub przekraczając świadomie normę moralną - wtedy jest wina

[@krystynaandersson7505]

@@agnieszka.kozak.ak75 dziekuje bardzo za odpowiedz ❤️❤️❤️ Pozdrawiam serdecznie ❤️❤️❤️

[@stasia8806]

Dziękuje dziękuje !!!!!! Właśnie przypomniało mi się skąd ja mam ciągle poczucie wstydu (mam fobie społeczna) A mianowicie usłyszałam jak byłam dzieckiem bardzo przykre słowa do bliskiej mi osoby z którą się utożsamiam odnosnie jej wstydu, lęku itp.. wszystkie filmiki na tym kanale są mi ogromnie pomocne. I tak jak korzystam z psychoterapii już od około 15 lat tak tu dowiaduje się więcej niż przez te lata

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękujemy !

[@anana1553]

Dziękuję Paniom za tą wiedzę. Mogę słuchać tego godzinami i nasiąkać tą wiedza jak gąbka. Kocham psychologię, poprostu super 🙏❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

❤

[@joannabaranska-filipek2335]

Padłam z wrażenia, kiedy usłyszałam, że Pani Agnieszka jest na zdjęciach "bezczelnie uśmiechnięta" ! Ja zawsze widziałam ją RADOŚNIE uśmiechniętą 🥰 I to zawsze dodaje mi skrzydeł ❤ Chęci do wysłuchania rozmowy, do zmiany, do działania 💃

[@tessprylinska915]

Super wyklad. Mnie czasami te nieszkodliwe spontaniczne zachowanie. jest niewlasciwe odbieranie..ale juz wiem ze to jest moje i nie mam sie czego wstydzic.Dziekuje⚘⚘⚘⚘🤣

[@joannastrzelecka845]

Pani Agnieszko kocham Pani " bezczelną" pewność siebie . Niedawno Panią odkrylam, bezcenna wiedza. Słycham , słucham ,słucham ,dziękuję ,że Pani jest. Dzięki wiedzy ,którą tak pięknie i przystępnie Pani przekazuje, rozumiem coraz więcej moich schematów, ograniczeń, blokad Dziękuję Joanna

[@agnieszka.kozak.ak75]

Robi mi Pani wieczór! Dziękuję 👑

[@mariasyska7230]

O matko. Pani psycholog (bliska znajoma) zrobiła mi „wykład” i bardzo mnie zawstydziła bo na wspólnym koleżeńskim wyjeździe, w swoim gronie, w wynajmowanym mieszkaniu, nie w restauracji, jadłam kaszę z sosem tylko widelcem (bo nie było co kroić!). Ja najpierw się zawstydziłam jednak po chwili zbuntowałam i nie sięgnęłam po nóż. Była bardzo zniesmaczona i zdegustowana Ostatecznie po przemyśleniu, następnym razem w podobnej sytuacji używałam noża. Robiłam to dla Niej, miała taką potrzebę estetyki, uszanowałam to. Fantastyczna rozmowa❤.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję Cóż psycholog też człowiek jak widać i swoje lęki niesie

[@user-kk9po4zs9u]

Dziękuję za wskazówki 😊

[@bozenkazywno1287]

Cudownie się panie słucha,,, te wykłady,, uskrzydlaja,, mnie,,, dziękuję bardzo,,, i pozdrawiam serdecznie 😊😊😊

[@agazarnowska9631]

Bardzo ciekawa rozmowa, dziękuję. Jedno mnie tylko zastanawia: ten umowny podział na dobre/pożyteczne poczucie winy i niedobry/przynoszący tylko szkody wstyd. Według mnie to jest dużo bardziej złożone, bo np. poczucie winy może być toksyczne/nadmiarowe i wcale nie prowadzi wtedy do niczego dobrego. A z drugiej strony wyobrażam sobie sytuacje, kiedy poczucie wstydu może mnie chronić np. przed nadmiarem bodźców, których nie chcę doświadczać.

[@agnieszka6534]

Zgadzam się bardzo wartościowa rozmowa. Ja od zawsze wstydzę się rodziny dysfunkcyjnej, co przeszkadza budować mi relacje. Dopiero teraz widzę, że ja niczego złego nie zrobiłam, nie mam powodów do wstydu i nie powinnam się tego wstydzić. Długa droga przede mną... Dziękuję za świetny materiał

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję

[@joannaporwo5853]

Dziękuję za tę konferencję. Moje ale: - ocen i sytuacji trudnych nie wywleka się na głos na zebraniach rodzicielskich. Rozmowy takie przeprowadza się indywidualnie, - modne jest teraz nosić 2 różne skarpetki 🧦 Pozdrawiam

[@asias7757]

Ale to dopiero teraz, moi rodzice, a raczej mama, zawsze miała wstyd, aż w końcu przestała chodzić i potem ją miałam wstyd, gdy publicznie mnie pytano dlaczego nikt nie przyszedł:/

[@mariankajedrzejka1202]

Dzień dobry 🌻! Dawno nie odzywałam się,całe dziś ponownie wysłuchałam Waszej rozmowy i usłyszałam wiele ważnych słów. Całe dzieciństwo i młodość słyszałam od ojca wiele złych słów i czynów, których nie potrafię wymazać ze swojej pamięci. Dziękuję za całą Waszą wiedzę i to jak wspaniale to przekazujecie!!! 🌹🌻🌄

[@agnieszka.kozak.ak75]

🌷

[@kklchannal9168]

Bardzo dziękuję, prywatnie i zawodowo (fizjoterapeuta funkcjonalny seniorów swoją codzienność spędza z "zaklęciami" blokującymi aktywność. Pracuję też z grupami kobiet 50+ nad świadomością ciała). Udostępniam i będę wracać ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję

[@dorotazabocka9567]

Rozpakowuje to co Mi "zapakowano" 😊

[@agnieszka.kozak.ak75]

😊

[@alicjaalice8174]

Jak fajnie w tym mało ciekawym czasie posłuchać dobrych rad. Pozdrawiam 💛 🧡 ❤️ 💓 💗 serdecznie obie panie.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękujemy ❤

[@joannakutya7831]

Bardzo dziękuję za podjęty temat❤️, gruby w moim życiu...do tej pory trudno mi z tego wyjść 🥵 ale z pewnością przesłucham jeszcze raz filmik 🌷

[@agnieszka.kozak.ak75]

Zapraszam

[@annamasiak9613]

Bardzo mi pomogło uświadomienie sobie, że przemocowe osoby zieją lękiem, wstydem I poczuciem winy. Kliknęłam w yotob hasło: przemoc psychiczną i przyszło do mnie takie oświecenie!!! Tzn nie to nagranie tyko kiedyś, kiedyś... Jak mnie doszła ta świadomość to przybyło mi mocy. Jak ktoś na mnie leci z przemocą to nie łatwo mnie wkręci w te emocje.

[@agnieszkalepka3959]

Rodzice powinni się wstydzić że nas zawstydzali ...no ale cóż skoro nasi rodzice mieli braki to czym mieli to uzupełnić.

[@agnieszkaiqbal2837]

Bard,o się cieszę, że trafiłam na Pani kanał. Dobrze jest posłuchać mądrych i przyjaznych rozmów o sprawach, które często utrudniają życie niepotrzebnie. Dobrze jest się zmierzyć z ocenianiem przez innych po wysłuchaniu wyjaśnień zawartych w filmikach. 😊 A tekst o Pani bezczelnościi i Pani reakcja baaardzo mnie zainspirowały do zwertfikowania niektórych moich reakcji na wyobrażenia osób z mojego otoczenia co powinnam robić I jak się zachowywać... 😊 Dziękuję 😊

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję 👑

[@alibienko6154]

Jesteście wspaniale kobietki!❤️❤️❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

Też tak myślimy 👑

[@alibienko6154]

@@agnieszka.kozak.ak75 😍😘

[@krystynaandersson7505]

Dziekuje bardzo Pania za cudowny material, bardzo wazny w polskim spoleczenstwie. Polskie "normy" czyli chore przekazywane z pokolenia na pokolenie 😥 Uwielbiam sluchac Waszych wykladow. Jeszcze raz bardzo, bardzo dziekuje ❤️❤️❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję i ja

[@renataczak877]

Dziękuję...."bezczelnie" Wspaniałe Panie jesteście 😘

[@JoannaNyczajAns]

Drogie Panie, wasze rozważania i doświadzczenia znajdują głęboki rezonans w moich myślach i odczuciach. Dziękuję Wam bardzo serdecznie ❤ Asia N

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję

[@tomasztom8778]

"...bardziej pielęgnować empatię , że teraz ktoś cierpi, że coś stało się tej drugiej osbie.A my zamiast kierować uwagę na głębsze rozumienie relacji, dostrzeganie też emocji innych ludzi, kształtowanie empatji... " - Bardzo mądre zdanie ! Dziękuję za szczerość z jaką Panie prowadzą rozmowę.

[@agnieszka.kozak.ak75]

zapraszamy po więcej - lubimy ze sobą rozmawiać

[@ninurtaninurta2402]

Witam panie :), uważam za bardzo wartościowy film ,pouczający i uświadamiający nas samych jak i zrozumienie pewnych zachowań. pozdrawiam serdecznie.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękujemy 😊🔥

[@Joanna-qp4dy]

Bardzo dziękuję za kolejny świetny materiał. Mam bardzo trudne wydarzenie z mojego życia na temat wstydu, jeśli moja historia przydałoby się do książki chętnie się podzielę na priv. Dziękuję za Waszą super pracę. Zmiana myślenia, świadomość wypowiadanych słów jest tak bardzo ważna aby nasze i kolejne pokolenia zostały uzdrowione emocjonalnie, były życzliwe, dobre dla siebie i innych. Serdecznie pozdrawiam

[@lidia5843]

Piękne i bardzo mądre przedstawienie wstydu. Jego analiza i źródło. Dziękuję

[@elzbietabogusz8258]

Bardzo dziękuję. Wstydzona byłam od dziecka na wielu polach. To mi zostało i mnie blokuje. Blokowało. Ale ja to zmienię. Dziękuję za te informacje. Rozprawie się z moim wstydem, bo jestem wartościowym człowiekiem i nikogo nie krzywdzę. To odkrywcze. I uwalniajace.❤ Dziękuję

[@agnieszka.kozak.ak75]

👑

[@magorzatakozowska8521]

Bardzo wartościowy przekaz.Dziękuję.

[@mariankajedrzejka1202]

To jeszcze raz ja😉. P. Agnieszko, mnie, podobnie jak P. Małgosi bardzo podoba się Pani pewność siebie, Pani wiedza i sposób jej przekazywania. Spodobało mi się, to co Pani powiedziała, że każdy ma jakąś historię i nikomu nic do tego jak się zachowuje, dopóki nie robi innemu krzywdy. Jeszcze raz dziękuję!!!

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję i ja 👑

[@kingamazur2613]

Piękny wyklad🍀 i zgadzam sie z tym, ze jak juz sie idzie długo swoja drogą i ciezko pracuje na balans z samym sobą, to nie mozna juz tego tak po prostu trwonić, to juz sie nie da 😊 Pozdrawiam serdecznie❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękujemy i pozdrawiam również !

[@oroyama]

Bardzo dziękuję obu Paniom za uświadomienie mi różnic między wstydem a poczuciem winy i pochodzeniem tych uczuć. Już wiem, że ta wiedza pozwoli mi uważniej przyglądać się temu, co czuję w różnych sytuacjach, a co za tym idzie - lepiej, bo spokojniej, żyć. 😊😊😊❤❤❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję

[@lidia2465]

Gigantyczny lęk przed oceną, zwłaszcza przed zachowaniami, które nie zrobiłam... Oj, jak ja to znam, dobrze znam.

[@agataalicja555]

DZIEKUJE💚 za DZIELENIE się WIEDZA...która uwalnia...💛

[@magdalenak9146]

Jak zawsze wspaniała robota Drogie Panie💪💪💪💪 Dziękuję 💕 Oby jak najwięcej z tego Waszego pięknego dialogu wynieść i wprowadzać w życie.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękujemy - będą kolejne 👑

[@beajed9238]

Super wykład! Dziękuję!👍🌝

[@agnieszka.kozak.ak75]

I my dziękujemy ❤️

[@onata9722]

lęk przed poczuciem wstydu powoduje ze ludzie postępują zastaw a postaw się … tracą mnóstwo środków nierozważnie żeby tylko tego nie czuć

[@agnieszka.kozak.ak75]

To prawda Lęk przed oceną popycha wiele osób do destrukcyjnych dla nich zachowań

[@onata9722]

@@agnieszka.kozak.ak75 dziękuję dziewczyny za to nagranie ! bardzo mi było potrzebne

[@agnieszka.kozak.ak75]

@@onata9722 proszę! Lubimy ze sobą rozmawiać bo cenimy siebie i swoją wiedzę!

[@onata9722]

@@agnieszka.kozak.ak75 bardzo jestem ciekawa Waszego zdania nt.wpływu kościoła katolickiego na poczucie wstydu … juz od Adama i Ewy chowających się przed bogiem

[@maamiss5561]

Wbijanie w poczucie winy powoduje, że kościołowi jest łatwiej kierować ludźmi "grzesznymi".

[@zofia9296]

Najlepszy duet

[@agnieszka.kozak.ak75]

❤️

[@Celawak-f9v]

Pani Agnieszko bardzo dziękuję za ten kanał i rady,bo są bardzo pouczające. Wielokrotnie Pani uśmiech i rady daly mi siłę do dalszego życia,po nieszczęśliwej miłości❤️❤️ Czy Pani prowadzi indywidualną terapię?

[@agnieszka.kozak.ak75]

prowadzę nie mam miejsc

[@Celawak-f9v]

@@agnieszka.kozak.ak75 Dziękuję za odpowiedź.

[@martali6071]

Właśnie sobie uświadomiłam, że nauczyciel psuje mi dziecko zawstydzając je. Córka zrobiła pracę plastyczną na lekcji - 1 klasa SP, niesty zagięła róg tej pracy, czego nie zauwazyła, bo dla niej nie był to problem. Jak powiedziała była dumna ze swojej pracy. Pani najpierw wahała się , czy w ogóle powiesić taką pracę na tzw tablicy. Po chwili zdecydowała się ją wywieścić, ale zaznaczyła, że następnym razem będzie 1 za coś takiego i niech się WSTYDZI. Nie mam wpływu na zachowanie tej Pani, jestem pewna, że jak powiedziała tak zrobi, ale jak chronić dziecko?

[@agnieszka.kozak.ak75]

Rozmawiać I mówić że to nie jest powód do wstydu !

[@halinagajownik6624]

Zwrocic uwage tej niedouczonej pani .

[@kaiaodyniec]

Dziękuję bardzo kochane kobiety za taka dawke pieknych informacji. Wyszlam z roli ofiary po 12 latach w relacji z toksyczna osobą.Duzo ludzi mnie zawstydzalo za dzieciaka i to bylo bardzo trudne do pokonania.Teraz ktos mi wmawia wstyd toksyczny a ja mowie nie to nie prawda.Tylko sie zastanawiam czy nie czuje go bo mam wyparty czy faktycznie mam juz uzdrowione to co trzeba.

[@agnieszka.kozak.ak75]

może być uzdrowione - czas żyć !

[@magorzatakozowska2344]

A ja uważam bezczelność Pani Agnieszki za szczerość i prawdę. Jeśli jest to powiedziane w sposób taki-hak mowi Pani Aga-SŁOWA LECZĄ,ALE I KALECZĄ.

[@agnieszka.kozak.ak75]

:)

[@ewabaranska5894]

Fantastyczna rozmowa i wiedza 👏 Dziękuję 🌹

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję! Dzisiaj będzie kolejna ! O złości

[@elmal5616]

..."jest pani bezczelnie zadowolona.... " - .. "długo na to pracowałam.....". CUDNE!!!!

[@mariola6617]

Świetna rozmowa. Dała mi dużo materiału do przemyśleń. Dziękuję.

[@agnieszka.kozak.ak75]

👑😊

[@stasia8806]

Była bym wdzięczna za filmik jak radzić sobie z fobią społeczną. Chciałam tu coś ważnego dla mnie napisać. Borykam się z fobią dzięki terapii jest ta fobia już ograniczona ale ostatnio na kursie przygotowującym mnie do pewnej pracy.. usylaszam od pani prowadzącej słowa (tylko do mnie a inni tez mieli ten problem) No dobrze ale więcej pewności siebie bo jej pani nie ma.. na studiach pani profesor przy wszystkich widząc mój mankament powiedziała ze nie mam kompetencji społecznych ze nie mam pewności itd (ja wtedy doznałam załamania psychicznego bardzo poważnego) w szkole to samo.. ja nie miałam kiedy i jak napbrac pewności bo ludzie mi nie ufają.. patrzą na mnie przez pryzmat pewności siebie… dodam ze z domu wyniosłam tylko krytykę Apeluje jeśli widzisz ze ktoś jest zawstydzony, napięty nie mów mu tego chyba ze chcesz mu zaszkodzić. Bo gwarantuje Ci ze ta osoba o tym doskonale zdaje sobie sprawę, ba nawet robi wszystko żeby tego nie było widać. Każdy mi mówi popracuj nad pewnością siebie.. jak ? Usłyszałam to dziesiątki razy.. szkoła praca uczelnia.. to tak jakby osobie grubej powiedzieć w oczy czemu jesteś taka gruba ? Popracuj nad tym bo moze być tak ze NIKT Cię nie zechce. Ogromnie boli mnie to ze ludzie opiniują mój stan psychiczny. A moze dac komuś reprymendę a Ty co taka pewna ? Nie jestes za pewna ? To moze rodzic problemy duże.. ehh Dziękuje za odczytanie tego I dziękuje jeszcze raz za filmiki 🫀

[@agnieszka.kozak.ak75]

Przykro mi Podpisuje się! Dawanie rad nie pomaga ! Będzie o tym w kolejnym podcascie

[@magorzatamargaret5451]

Dziękuję za to co pani robi ❤️

[@agnieszka.kozak.ak75]

:)

[@agnieszkalepka3959]

Dziękuję za wykład...super. :-)

[@Utkani_ze_Swiatla]

Wspaniały materiał, dobra robota 👏 Dziękuję i biorę z niego wszystko 😃 pozdrawiam ☺️

[@Klaudia7981]

Nie zgodzę się ze stwierdzeniem, że ludzie na ulicy nie zwracają uwagi. Moim zdaniem wielu z nich ma w głowie ocenę naszej osoby, wyglądu. Chodzi o to, by zmierzyć się z tym, że ludzie mogą różnie nas postrzegać, nawet w sposób krzywdzący. Warto natomiast odchodzić od takich ludzi, bo to trujące

[@ewagustafsson3152]

Dziekuje za pomocny wyklad❤️

[@joannaskadanowska8766]

Dziękuję. Te rozmowy wiele wnoszą do mojego życia. Postanowilam dzis zrobic rachunek " sumienia" i sprawdzić jaki wstyd noszę wbudowany przez rodzinę i zasłyszenia. A jaki jest mój własny z powodu różnych doświadczeń. Druga ważna rzecz: dlaczego ja mam się wstydzić z powodu tego jaka jestem? I dodatkowo otwiera oczy na moje własne doświadczenia z dziećmi. Jakie komunikaty im daje? Jeszcze raz dziękuję :)

[@agnieszka.kozak.ak75]

Piękne to! Dziękuję

[@Daisy-xm5gs]

Pani Agnieszko rzadko coś komentuje na youtube ale tu naprawde muszę pochwalić że jest Pani świetna!! napewno obejrze wszystkie wideo, dużo wiedzy której się slucha z przyjemnością, żałuję że nie studiowałam psychologii, ale tak ostatnio myślę że może spełnie swoje marzenie że nie jest za póżno

[@agnieszka.kozak.ak75]

Dziękuję! Świetnie rozmawia mi się z cudownymi gośćmi - lubię ten przepływ i inspirację wynikającą ze spotkania

[@agnieszka.kozak.ak75]

Na siebie nigdy nie jest za późno!

[@dolores3511]

Świetna dyskusja! Dziękuję Panią bardzo.

[@KingaBec]

Ach te za krótkie spodnie...znam to, a także spódnico spodnie zrobione na drutach. Kiedy to sobie przypomnę to nadal się rumienię okrutnie.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Mocno siedzi

[@magdaeire]

Pani książka lecji do mnie. Dziękuję

[@agnieszka.kozak.ak75]

Myślę że poruszy kilka strun w Pani 😊

[@aniaepska1187]

Piękne i wartościowe, zwłaszcza pokazanie że rodzi się z lęku przed opinią innych, i czasem to ten lęk powoduje, że się ukrywamy.. bo nie jesteśmy tak idealne. Czasem takie empatyczne relacje możemy zbudować w grupie terapeutycznej. Polecam bardzo. ❤czasem obecność w grupie doprowadza do tegoż że ktoś podejmuje decyzję o psychoterapii. Pięknie dziękuję. Lubię was słychać razem. Świetnie się dopełniacie 😊 bardzo dziękuję za kolejne treści do przeżywania. I wdrażania w życie, w którym ufam sobie ❤

[@agnieszka.kozak.ak75]

Na jesieni startujemy na nowo

[@aluciiiiinnnna]

❤ Cudowne jesteście, słucha się Was fantastycznie! Pani Agnieszko uwielbiam Pani głos, fryzurę i przede wszystkim ta Bezczelnosc!! 😂 Proszę o więcej i pozdrawiam cieplutko 😍

[@mariakulesza8969]

Dziękuję za poruszenie tematu wstydu, zrozumialam o co w tym chodzi. Jeszcze chcialabym zgłębić temat wpędzania w poczucie winy przez osoby z zewnątrz.

[@agnieszka.kozak.ak75]

Podejmę

[@elalina5448]

Genialne, kocham Panią ❤️

[@jolas1671]

Bardzo dziękuję!!! Kilka razy w życiu przytrafiło mi się, że ktoś uciszał mnie, gdy śmiałam się w głos na ulicy w środku dnia. Efekt taki, że bardzo się kontroluję,bo zdaje się, ż nie wypada śmiać się głośno...

[@agnieszka.kozak.ak75]

Wypada! Nawet należy! Polecam bardzo 👑

[@jolas1671]

@@agnieszka.kozak.ak75 Dziękuję 😀

[@joannabaranska-filipek2335]

Ja się tak śmiałam głośno do rozpuku jako nastolatka w kinie na komediach 😊 Większość znajomych nie zwracała uwagi i uważała to za normalne. Jeden chłopak powiedział mi, że więcej ze mną do komina nie pójdzie, bo się za głośno śmieję. Kiedyś jedna pani zwróciła mi uwagę, żebym przestała się śmiać w kinie, więc powiedziałam jej, że to komedia 😊 A inny kolega mówił, ze uwielbia chodzić ze mną do kina na komedię, bo świetnie się przy tym bawi 😁 Więc każdemu nie dogodzimy 😊 A

[@monikafiszebrandt6755]

dziekuje, tyle sformułowan dotyczacych wstydu i wszystkie je kiedys słyszałam w stosunku do siebie, potrzebuje przeoddychać i wypuścic z siebie- ech, bardzo mi przypomniałyscie te zdania, zwroty, jakbym byla psem to bym sie otrzepala jak z wody

[@agnieszka.kozak.ak75]

Warto je z siebie strzepać!!!

[@agatapepowska7870]

Obydwie Panie cudne❤ a ten "uśmiech bezczelny" rozwala system. 😂

[@emiliarozanska6428]

Dziękuję, biorę ❤❤

[@janinakotlarz3492]

Bardzo bardzo wartościowe. Dziękuję.

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję

[@piotrkaminski8227]

Mega Wartościowa rozmowa 🥳🥳🥳 😁

[@agnieszka.kozak.ak75]

Właśnie dzisiaj nagrałysmy razem 3 kolejne - zapraszam do słuchania 😊

[@nell3707]

Ojjjjj, przypomina się - standardowe teksty mojej mamusi: - znowu musiałam się za ciebie wstydzić! - myślałam, że się przez ciebie ze wstydu pod ziemię zapadnę! - nie wiedziałam, gdzie ze wstydu oczy podziać! - byś się wstydziła! - ty za grosz wstydu nie masz! Toż to pieśń mojego dzieciństwa. 😄

[@agnieszka.kozak.ak75]

Przykro mi bardzo

[@nell3707]

Zapytałam mamę jakiś czas temu, czy pamięta, że tak mówiła. Potrafiła sobie przypomnieć jeden przykład z czasów, kiedy miałam ponad 20 lat. Tyle, że mi chodziło o dzieciństwo... Zdumiewa mnie ogromnie, że można nie pamiętać czegoś, co się mówiło wiele razy przez wiele lat... No chyba, że to jest niechęć do przyznania się - trudno mi to ocenić.

[@barbarameger3514]

Bardzo wartościowy materiał ❤ od niedawna słucham Pani kanału i jestem zbudowana. Biorę dla siebie wszystko co usłyszę. Chłonę wiedzę!

[@agnieszka.kozak.ak75]

dziękuję to mnie zachęca do robienia kolejnych rzeczy

[@renatajasionowska5938]

Pięknie naturalne dziewczyny!!❤️❤️Dziękuję bardzo za przekazaną wiedzę 👩‍❤️‍💋‍👩

[@agatkak3450]

Jestem bardzo wdzięczna

[@mariankajedrzejka1202]

Dzień dobry 🌻, ostatnio nie słuchałam zbyt często, bo załapałam kolejnego doła,z którego trudno mi wyjść. Kolejna wspaniała rozmowa, która wiele mi naświetliła. Ja też p. Agnieszko zazdroszczę Pani, tej pewności siebie, której ja chyba nie nauczę się 😢. Dobrego dnia!!! 🌞

[@agnieszka.kozak.ak75]

Można się tego nauczyć! Zapewniam Panią że można!

[@mariankajedrzejka1202]

Wierzę Pani, jak nikomu innemu 🤗.

[@agadomlas]

Dziękuję bardzo ❤️ za wszystkie rozmowy ❤