وثائقي | كيف يؤثر إنجاز مهام متعددة في آن واحد على دماغنا؟ | وثائقية دي دبليو

هل يستطيع الإنسان إنجاز مهام متعددة بشكل متزامن؟ يبحث علماء وعالمات في التأثير الذي يحدثه قيامنا بمهام متعددة في وقت واحد على دماغنا ونفسيتنا.
إجراء مكالمة هاتفية أثناء قيادة السيارة، أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أثناء العمل، أو الاستماع إلى الموسيقى أثناء المذاكرة، أو العمل في المكتب المنزلي وإنجاز الأعمال المنزلية في نفس الوقت. في العديد من الشركات أصبح ما يعرف بالقدرة على أداء مهام متعددة بشكل متزامن من معايير الكفاءة. ولكن هل نمط العمل والعيش هذا فعال حقا؟ يلقي هذا الفيلم الوثائقي الضوء على هذه الظاهرة في مجالات مختلفة، كعلوم الأعصاب والحركة وعلم النفس وإدارة الأعمال وعلم الاجتماع.
النتيجة هي أن أدمغتنا ليست مؤهلة لإنجاز العديد من المهام المعقدة بشكل متزامن. القيام بهذا رغم ذلك يعني إجهادا يمكن أن يدمر مناطق معينة من الدماغ بشكل ملحوظ، مثل "الخلايا الرمادية" المعروفة.
بل وقد يتسبب في أضرار اقتصادية أيضا. إذ توصلت دراسة شملت شركات من عشرين قطاعا إلى أن تعدد المهام أدى في هذه الشركات إلى انخفاض مبيعاتها بنسبة 25 في المائة. ولكن هل توجد أيضا حلول للخروج من "دوامة أداء مهام متعددة بشكل متزامن"؟
ـــــ
#وثائقي
#وثائقيDW
#dw
#مهارات
#علم_النفس
ـــــ
دعوة للحوار لدى دي دبليو:
p.dw.com/p/OYIo
المزيد من الأفلام الوثائقية تجدونها على مواقعنا باللغة الانجليزية: www.dw.com/ar/t...
/ dwdocumentary
/ dw.stories

[@dwdocarabia]

من منكم يستطيع إنجاز مهام متعددة في آن واحد؟ هل ترى أن هذا شيء صحيح ؟ شاركونا بمعلوماتك وآرائكم في التعليقات 👇🏽

[@nightknight2820]

إذا أردت ان تعرف ماذا في إيطاليا فعليك ان تعرف ماذا في البرازيل.

[@srdah]

بحكم عملي انا اعمل ل ٦ ساعات متواصلة باكثر من مهمتين على الاقل و هذا الشيء يظهر علي بالتعب و الارهاق اخر النهار

[@الفيلسوفأبوفكرالزنديق]

@FORUM 🔴 الملتقى أعتقد هذا أمر مختلف فأنت مركز في عملك ولست مثلا تقوم بعملك و عدة أمور غير مرتبطة بصلبه

[@kabilkabil417]

كل شيئ اصبح متاح على يوتيوب من دون جهد ولا عناء الجميع يتعلم ويعمل من يوتيوب اصبح اغلبيا الزبائن لايتصلون بالعمال في مجال ما تجده يفعله بنفسه وهو ليس اهل ولا خبرة

[@الفيلسوفأبوفكرالزنديق]

@@حمادوف اخي الكريم الاية ليس لها علاقة بالموضوع ارجو ان تقرأ تفسيرها

[@المَناسِكالأدبيَّة]

خلاصة الحلقة: تعدد المهامّ غير مقبول، ويجعل المرء مشتتاً، ولذا فعليه بالتركيز على مهمة بعينها ثم ينتقل إلى الأخرى بانتظام

[@newworld2269]

مشكور والله لخصت علي أربعين دقيقه 😂❤

[@المَناسِكالأدبيَّة]

@@newworld2269 العفو، كل عام وأنت بخير 😊

[@mahmutalkhuiski9026]

والغريب ان اصحاب العمل يطلبون منك تعدد المهام طلب غبي جدا

[@fareedzeno]

ماقصرت ياغالي

[@abdelazizmohamed1000]

تسلم ❤

[@roroelsaid7527]

"وسلاماً على من مَر صدفة فاستغفر فزادني حسنة و ازدادت حسناته."

[@souadmedaouar9496]

استغفر الله العظيم وأتوب إليه

[@amounabek403]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@kingsomalalo8543]

الله يذكرك بالشهاده رسالتك لها سنتين وما زالت مثمره ما شاءلله

[@aluminioummital9584]

المهام المتعددة تؤدي الى ظغوط نفسية وتبعثر الافكار ونسيان الذات والارهاق والارق وعند بلوغها الحد الاقصى تؤدي الى الانهيار

[@dwdocarabia]

أسعدنا مرورك ومشاركتنا معلوماتك.

[@fetullah_nevayasarbas4312]

صحيح اصبحت اعاني من النسيان كثيرا.حتى الكلام مرات انسى ما كنت أقول بسبب الضغط

[@secondaccount4956]

لا أعلم لكن حقا قد أصابني هذا والحمد لله رأيت تعليقك

[@anassrachidy5001]

هدا ما اصابني بالفعل بعد ان اشتغلت في مكان مرهق كان لدي العديد من المهام كنت اقوم بها في آن واحد و أصبحت انسى بسرعة و تعبت نفسيا و اصحبت اشعر بالرعب و الدعر من العمل و لازلت اعاني من هته الاشياء مع اني تركت دلك الشغل

[@ف-خ1ض1ذ]

@@anassrachidy5001 مانوع العمل الذي أنت فيه ؟

[@jolipub]

الصلاة خمس مرات في اليوم وأداؤها في وأوقاتها المحددة ووضعية السجود والخشوع حل من أجل اراحة الدماغ من التشتت والضغوط وضبط التركيز مجددا بالاضافة الى القوة التي يكتسبها الانسان من النشاط الروحي ومن تسليمه للخالق سبحانه والاستعانة به.

[@fatiroseparis8896]

لم يثبت هذا الكلام علميا بالعكس تكون تعمل وعقلك مهموم ومشوش بأوقات الصلاه التي لا ترحم 😂😂😂😂 وكان الله سيهرب لان الصلاة باليل اروع

[@SaraRina]

@@fatiroseparis8896 لأنك جاهلة بالعلم...

[@fatiroseparis8896]

@@SaraRina هههههههه من الجاهل بالعلم انا ام انت الخرافي الخزعبلي

[@mmmo637]

@@fatiroseparis8896 الله عز وجل مو بحالنا ولا بحال صلاتنا بس احنه نصلي كل صلاة بوقتها حتى نرضى الله عز وجل ونقي أنفسنا من النار فهمتي يا جاهلة

[@hatimhatimo1954]

@@fatiroseparis8896 لا تعرفي منافع الصلاة ولا نحتاج ليتبتها العلم بل فقط عندما نصلي لحجر اسود مثل الاغبياء كافي ان نعرف اننا اغبياء ههه

[@fintorh8398]

الحل الوحيد اتفادي الارهاق واتشتت هي الصلاة في وقتها. الصلاة = التركيز والتوفيق في العمل.

[@dwdocarabia]

شكراً على مشاركتنا رأيك.

[@sassass2729]

الحين يطلعلك جعفر في الرد ويقولك اشرح معنى الصلاة

[@hunteralgeria1453]

@@sassass2729 جعفر المثلي 106 هههه

[@DrAliHassani]

جعفر يراقبك 😂😂😂😂😂

[@koukibouj4619]

@@sassass2729 جعفر🏳️‍🌈

[@Multilingualqueen]

كنت أعاني من النسيان و كنت متعددة المهام وكنت أحاول أن أتخلص من أعمال كثيرة في وقت واحد ولكن لست أعلم أن تعدد المهام ويضطر أعمال الدماغ وأخيرا وجدت المشكلة بفضلكم شكرا يا أصدقاء وواصلوا جهودكم الرائع

[@dwdocarabia]

العفو عزيزي.

[@CozetteDE]

نعم ضحيح . العمل بمهام متعددة ثم الانتقال الى عمل بدون ضغط أو الى التقاعد ... يضع الدماغ في حالة راحة مفاجئة مما يعرضه لحالة صدمة وظيفية ، من اعراضها النسيان و تذبذب الذاكرة. و لهذا يقوم اليابانيون بعد تقاعدهم بلعب الكلمات المتقاطعة و السهمية و السودوكو أو حتى المطالعة ... حتى تظل أدمغتهم نشطة أو يضعونها في حالة راحة بالتدريج . أو ينتقلون الى ستايل جديد من الحياة و هو احتراف البستنة و تربية كلب او قط ... حتى يظل مشغولا طوال اليوم و يقسم مهام يومه و يحترم وقت آدائها . 🇩🇪🇩🇿

[@GrgFtg]

@@CozetteDE 1:39

[@نُور-ه3ب7ع]

بفضل الله (ثم) بفضلكم

[@kokykoky1163]

@@CozetteDEماعلاقة تربية الحيوانات بهذا؟

[@aichatin9834]

مع الاسف لم أنتبه للامر حتى فات الاوان. كمديرة لوكالة عالمية اشتغلت وتكلفت بمهاااام متعددة على مدار الساعة ليلا ونهارا وبعد اكثر من عشر سنوات... اكتآب انهيار واحتراق نفسي

[@SaidAmlaki]

من اي بلد انت

[@lagralakhdar197]

خلاصة القول ، قوله تعالى"ماجعل الله لرجل من قلبين في جوفه"صدق الله العظيم.

[@Read-for-you82]

جزاك الله خيرا..رائع اختصرت الفكرة كلها ...الأحزاب 4. قرآننا العظيم منهج حياة للبشرية جمعاء.

[@Safygamal-t8s]

😂😂😂

[@ZOOZ_]

تفسير الاية في جهة وتفسير في جهة أخرى

[@hmz7325]

التركيز على شيء واحد هو الأفضل ، وكما قال أحدهم ؛ شجرة تهتم بها وتعتني بها أفضل من عشرة يتم التفريط فيهم .

[@Thomasshelby2006_]

مثله مثل التعدد

[@imadlaaouini9268]

اوافقك اراي في الصلاة فهي تساعد في التركيز أتمنى أن تدعون لي كي لا أتهاون في أدئها

[@awatefjarraya5512]

تعجبني الوثائقيات وخاصة منها العلمية المتعلقة بجسم الإنسان وتركيبة خلاياه وعلاقتها بحياته ومشاعره وسلوكه. شكرا لكم.

[@dwdocarabia]

العفو لك

[@kokykoky1163]

وين تتابع مثل جذي بعد؟اريد

[@SiFbenglish]

تعدد المهام يرهق الدماغ ،ويأثر على مستوى التركيز .

[@youseifalkanouni6428]

فعلًا المهام المتعددة ضررها كبير على العقل البشري وثائقي مفيد جدًا

[@dwdocarabia]

شكراً على دوام المتابعه والتحفيز، سعداء بتواجدك معنا.

[@OmarAzul-q3p]

### Zusammenfassung der Hauptideen: 1. **Multitasking und die Illusion der Produktivität**: Multitasking erzeugt die Illusion, dass wir viel erreichen, aber in Wirklichkeit verringert es die Qualität der Arbeit und verursacht mentale Erschöpfung. 2. **Auswirkungen von Multitasking auf das Gehirn**: Das Gehirn ist nicht gut darin, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen, was zu mentaler Erschöpfung führt. 3. **Digitale Herausforderungen**: Die digitale Welt verstärkt das Gefühl des Multitaskings, verringert aber die tatsächliche Aufmerksamkeitsspanne und hält uns in ständiger Alarmbereitschaft. 4. **Individuelle Unterschiede**: Manche Menschen können besser mit Multitasking umgehen als andere, aber dies hängt von der Art der Aufgaben und den Umständen ab. 5. **Auswirkungen von Multitasking auf das Fahren**: Die Nutzung des Handys beim Autofahren reduziert die Aufmerksamkeit um 40 %, ähnlich wie der Effekt von Alkohol. 6. **Multitasking in der Bildung**: Die Nutzung von Smartphones während Vorlesungen verringert die Leistung der Studierenden um 30 %. 7. **Multitasking am Arbeitsplatz**: In modernen Arbeitsumgebungen werden Mitarbeiter oft aufgefordert, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen, was zu Stress und Erschöpfung führt. 8. **Einfluss von Musik auf die Konzentration**: Musik hören während der Arbeit kann manchen Menschen helfen, sich zu konzentrieren, aber für andere kann es eine Ablenkung sein. 9. **Multitasking im medizinischen Bereich**: In Krankenhäusern führt Multitasking zu mehr medizinischen Fehlern aufgrund ständiger Unterbrechungen. 10. **Neurologische Auswirkungen**: Multitasking beeinträchtigt bestimmte Gehirnregionen, wie den anterioren cingulären Cortex, der für die Konzentration verantwortlich ist. 11. **Vorgeschlagene Lösungen**: Pausen machen, mentale Übungen durchführen und Prioritäten setzen können helfen, die Auswirkungen von Multitasking zu reduzieren. --- ### Ideen, die für das arabische Publikum möglicherweise nicht geeignet sind: 1. **Fokus auf die digitale Welt**: Das arabische Publikum ist möglicherweise nicht in demselben Maße auf Technologie angewiesen wie im Westen, insbesondere in ländlichen oder weniger entwickelten Gebieten. 2. **Multitasking im Büro**: In einigen arabischen Kulturen ist Multitasking im Büro möglicherweise kein so verbreitetes Problem wie im Westen, insbesondere in traditionellen Berufen. 3. **Musik hören bei der Arbeit**: In einigen arabischen Kulturen ist das Hören von Musik bei der Arbeit möglicherweise nicht akzeptabel oder üblich, insbesondere in konservativen Umgebungen. --- ### Zusätzliche Ideen zur Klärung des Hauptthemas: 1. **Auswirkungen von Multitasking auf soziale Beziehungen**: Es könnte diskutiert werden, wie Multitasking die Kommunikation mit Familie und Freunden beeinflusst, insbesondere in arabischen Kulturen, die großen Wert auf soziale Beziehungen legen. 2. **Multitasking zu Hause**: Es könnte darauf eingegangen werden, wie Multitasking berufstätige Mütter beeinflusst, die sowohl Haushalt als auch Beruf unter einen Hut bringen müssen. 3. **Langfristige psychologische Auswirkungen**: Es könnten Informationen hinzugefügt werden, wie kontinuierliches Multitasking zu psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen führen kann. --- ### Vermischte und unbegründete Ideen: 1. **Vergleich des Gehirns mit einem Computer**: Der Vergleich zwischen Gehirn und Computer kann irreführend sein, da das Gehirn selektiv und komplex arbeitet, während ein Computer auf mathematischen Regeln basiert. 2. **Multitasking beim Fahren**: Der Fokus auf die Handynutzung beim Autofahren könnte für einige arabische Publikum übertrieben sein, da dieses Problem möglicherweise nicht so verbreitet ist. --- ### Bewertung der Programmpräsentation: 1. **Stärken**: - Das Programm bot eine umfassende Analyse der Auswirkungen von Multitasking auf das Gehirn und den Alltag. - Es wurden reale Beispiele aus dem Alltag und der Arbeitswelt verwendet, um das Verständnis zu fördern. - Wissenschaftliche Studien wurden zur Unterstützung der vorgestellten Ideen herangezogen. 2. **Schwächen**: - Das Programm war lang und könnte das Interesse des Publikums manchmal verlieren. - Einige Ideen wurden wiederholt, ohne neue Informationen hinzuzufügen. - Der Fokus auf die digitale Welt könnte nicht alle Zielgruppen ansprechen. --- ### Empfehlungen zur Verbesserung des Programms: 1. **Verkürzung der Dauer**: Die Dauer des Programms könnte verkürzt oder in kürzere Episoden unterteilt werden, um das Interesse des Publikums aufrechtzuerhalten. 2. **Anpassung des Inhalts**: Einige Ideen könnten angepasst werden, um besser zur arabischen Kultur zu passen, z. B. durch Fokus auf Multitasking zu Hause oder in traditionellen Berufen. 3. **Hinzufügen lokaler Beispiele**: Es könnten Beispiele aus dem Alltag in der arabischen Welt hinzugefügt werden, um die Ideen für das Publikum näher zu bringen. 4. **Vereinfachung der Sprache**: Eine einfachere und direktere Sprache könnte verwendet werden, um komplexe Ideen leichter verständlich zu machen. 5. **Erhöhung der Interaktivität**: Es könnten Videos oder Grafiken hinzugefügt werden, um die Interaktion mit dem Publikum zu erhöhen.

[@naimaajdig7832]

كنت اعتقد انه رياضة للدماغ وتمرين له على التركيز وزيادة نسبة الذكاء

[@sanae2954]

الحمد لله بفضل الصلاة خمس مرات في اليوم على مدار السنة أصبحت اكثر إنتاجية الاسلام رائع هذا يجعلني اقطع اي نشاط سواء العمل أو غيره و اذهب للصلاة لله رب العالمين و اعزل نفسي عن كل شيء و اسافر الى السماء لمدة خمس دقائق خمس مرات في اليوم الصلاة جميلة جدا فعندما اسجد لله رب العالمين في الصلاة و انا في وقت العمل احس ان الدم يتدفق إلى دماغي و احس براحة في القلب.

[@أبوعائشةبنعباد]

يقول ربنا تبارك وتعالى مَّا جَعَلَ اللَّهُ لِرَجُلٍ مِّن قَلْبَيْنِ فِي جَوْفِهِ ۚ

[@dj.hamonic]

دماغي أصبح مدرب على ممارسة عدة مهام في أن وحد واهدا يجعلني أحس بأني متفوق على أقراني في الحياة

[@tariksar7661]

سوف تموت في مقتبل العمر لو استمريت هكذا.

[@Mohammed.z-b1j]

اللهم تقبل توبتي و إغفر لي و لجميع المسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء والاموات منهم .

[@AhmedAhmed-xq1ed]

قائدي حفظه الله ورعاه واطال في عمره يقوم باكثر مما تتوقعوا اثناء اداء العمل

[@greatlife1394]

اجيد تعدد المهامات في ان واحد ، لكنه يحتاج الى ذكاء كبير ، في كيفية تسيير تلك الاشياء و اهم شيء ابتعادك عن النقاش والحوار مع شخص ما ،و التركيز على ما تفعله بشكل بطيء

[@iamhim4020]

ماني مقتنع بالدراسه هذي، لأني مجرب تعدد المهام ومجرب دخول منطقه الراحه في تنفيذ المهام، تعدد المهام مناسب لبعض الناس والبعض الآخر لايتحمل إلا مهمه وحده، وباختصار هي على حسب قوة دماغك وذكائك وقوة تحملك النفسيه والعقليه، فالناس يختلفون عقلياً

[@تاويلالأعراس]

فعلا كنت أقوم بعدة مهام في آن واحد ،وطوال النهار وأسهر رأرع ليلا ،الآن أنا أعاني من فقدان شديد للتركيز ،وداكرة ضعيفة جدا

[@Arabic.Summary]

🙏حين أضطر لإنجاز مهام متعددة في نفس الوقت وكلما كان الوقت المطلوب أضيق كلما زادت عصبيتي وإرهاقي، الإهتمام بأكثر من موضوع مع توزيع الوقت وتنظيمه بتخصيص وقت لكل مهمة أو موضوع ممتع.🤠

[@gaafarsaif2725]

من وجهة نظري المرأة تستطيع التركيز على مهام متعددة اكثر من الرجل ولكن تحت تأثير محفز اخر كالحب مثلاً كأحساسها بالامومة والتركيز ع الاطفال و متطلباتهم او احساسها بالحب للزوج ومتطلبات البيت اما في بيئة العمل فتركيز الرجل والمرأة متساويان...

[@حقائقوأسرارمعأحلام]

في بيئة العمل تركيز الرجل أقوى و علميا " المرأة في إنجاز المهام بشكل متعدد و سريع و التنقل بينها بكل سهولة و ربح الوقت ✅ بينما الرجل افضل في انجاز المهام بشكل منفصل و إبداعي و أكثر إتقانا للعمل و أكثر قدرة على التركيز ✅

[@aminetouis7667]

تعدد المهام شيء مرهق كنت أعمل بإحدى المختبرات لمدة 8 ساعات وكانت هنالك العديد من المهام في اليوم وفي نهاية اليوم كنت أعود للمنزل جد مرهق ومنهك لقد تركت ذلك العمل حفاظا على سلامة ذاكرتي

[@bazu_39630]

لا نستطيع إتمام المهام في وقت واحد، الله يعطيكم العافية يا رب على هذا الدراسة المهمة جدا، وبالنسبة لي إذا تعددت المهام في ان واحد يصيبني الصداع في غالب الأحيان في الدماغ

[@minaelhilali1340]

أكبر مشتت للانتباه لدى التلاميذ والطلاب هو الهاتف.لذلك اجمعها في بداية الحصة الدراسية واعيدها لهم نهايتها.في أول الأمر ،لم يتقبلوا الفكرة...ولكن ،في النهاية ،تاكدوا بانفسهم من خطر استعمال الهاتف أثناء الدرس فأصبحوا يتنافسون على جمع هذه الاجهزة ووضعها على مكتبي،ويركزون على الدرس بشكل جيد جدا.

[@DNA-AI]

ملخص الفديو في ثلاث ثواني من الدقيقه 0:25 الى 0:28”من الثابت ان الاجهاد يدمر مناطق مختلفة من الدماغ ". نقطه راس سطر.

[@abdulmalikalmajed9500]

من واقع تجربة لأفضل الممارسات وخاصة في التركيز للموظفين ورواد الأعمال ما يأتي:- 1- في ساعات العمل قم بوضع الهاتف على الهزاز أو الصامت مع إطفاء الواي فاي أو شبكة البيانات تفادي لوصول الاشعارات من منصات التواصل الاجتماعي أو حتى الواتساب. 2- في ساعات العمل ركز على المهمة وإنجازها. 3- إذا كان لديك وقت فراغ في العمل قم بملائه بتطوير بعض المهارات لديك بمشاهدة بعض الدورات التي في امتداد العمل فقط مثلاً: ( مصمم جرافيك إطلّع على دورات متخصصة في ذات المجال أو بعض المقالات ذات العلاقة). ملحوظة:- ماتم ذكره أطبقه شخصياً للتركيز على المهمة.

[@dwdocarabia]

عزيزي عبد المالك، نشكرك على مرورك وعلى مشاركتنا معلوماتك.

[@HappyButterfly9]

شكرا جزيلا للافاده

[@Waseem_sr]

تعدد المهام يورث النسيان ويرفع الضغط ويفسد متعة التجارب حتى التجارب الروتينية

[@GlobStats]

Some writer said For a better outcome "When you study study, when you play play, when you work work"

[@dwdocarabia]

شكراً على مرورك وعلى مشاركتنا رأيك و المقولة.

[@EsamAlashoOsh-br4bo]

I agree with you 🗽📧🍸

[@omaraljabowbi1873]

شكرا DW وثائقي على هذا الفيلم الوثائقي المفيد لقد استفدت منه الكثير وتعرفت كيف يعمل الدماغ وكيف ارتب مهامي بما يتناسب مع عمل الدماغ ❤

[@dwdocarabia]

يسعدنا ذلك

[@noorm3899]

شكرآ ❤

[@kokykoky1163]

شنو استفدتي؟

[@zayanhiin8950]

تعدد المهام هو شيء طبيعي في طبيعة البشرية منذو ان خلق ولكن ليس عليك أن تفعل فوق طاقتك وبس 🤷🏻‍♂️

[@dwdocarabia]

شكراً على مرورك وعلى مشاركتنا رأيك

[@bushrakurdam8641]

الام .....دائما هي صاحبة تعدد المهام اكثر من غيرها ومستعدة دائما لطوارىء

[@حقائقوأسرارمعأحلام]

نعم صحيح لكنني افضل التركيز على شيء واحد فقط

[@Safygamal-t8s]

دي مشكلتهم لأنهم مش بيحبو نفسهم بشكل كافي

[@xa_3]

​@@Safygamal-t8s حبي انتي نفسك ولاتوكلي اولادك ولا تنظفيهم ولاتدرسينهم ارميهم دور ايتام

[@minettemimi6898]

كأستاذة جديدة في المهنة أعاني دائما من هذه المشكلة وأشعر بإرهاق وتعب مستمر بالإضافة للنسيان

[@mohammedalfaqih6872]

في كل ناحية من الحياة هناك حكمة لها تقول (( ما قل و كفىء خير من ما كثر و الها)) قل اي قليل كفىء اظن المعنى واضح الها شغلك النص جزء من حديث شريف

[@moutiegharsi7602]

المهام المتعددة مرهقة جسديا و نفسياً.شكرا على الإفادة

[@dwdocarabia]

العفو لك

[@JedouElmane]

صدق رسول الله صل الله عليه و سلم حين قال أرحنا بها يا بلال (يقصد الصلاة)، صلوا على من بعث رحمة للعالمين عليه افضل الصلاة والسلام

[@Sabafj777]

تعدد المهام قاتل ومرهق خاصة العمل في مختبرات المستشفيات ذات المستوى الاول للتروما .. وثائقي جدا مهم .. شكرا لكم DW دائما في تألق..

[@dwdocarabia]

شكرا لك على هذا الإطراء.

[@عبدالرحمنالربيعي-ج1ر]

ممكن عمل انا بكالوريوس مختبرات

[@yahianadjem053]

💗🤍 اللهم إن مس الصيق قلوبنا إجعل لنا متسع من رحمتك و حنانك

[@lamramy]

قال الله سبحانه وتعالى جل شأنه وهو الخالق الذى خلق الإنسان بتركيبته بأكملها وهو أدرى به وهو صانعه {{مَّا جَعَلَ اللَّهُ لِرَجُلٍ مِّن قَلْبَيْنِ فِي جَوْفِهِ ۚ وَمَا جَعَلَ أَزْوَاجَكُمُ اللَّائِي تُظَاهِرُونَ مِنْهُنَّ أُمَّهَاتِكُمْ ۚ وَمَا جَعَلَ أَدْعِيَاءَكُمْ أَبْنَاءَكُمْ ۚ ذَٰلِكُمْ قَوْلُكُم بِأَفْوَاهِكُمْ ۖ وَاللَّهُ يَقُولُ الْحَقَّ وَهُوَ يَهْدِي السَّبِيلَ }} صدق الله العظيم هذه حقيقة كونية الإنسان يملك فقط قلبا واحدا وليس قلبين إثنين!

[@krimokrimov6050]

عند القيام بأكثر من عمل فانت لا محالة مركز على واحد في حين الباقون أنت تقوم بهم بشكل سطحي ملاحظة فقط في 29:35 هنالك صرصور في الباب

[@kokykoky1163]

كثرو من هالمحتوى الطبي والمعلومات المفيده

[@dwdocarabia]

سعداء أن الموضوع أعجبك، تحياتي.

[@BaselAl-safadi]

الوثائقي جاوبني عن كثير استفسارات واسئله كنت مهتم بمعرفه اجابتها شكرا DW💙

[@dwdocarabia]

هذا يسرنا كثيرا

[@bouffendiyoucef1962]

دي دابليو قناة رائعة جدا سيما الوثائقيات العلمية التي تنتجها بجهود باحثين ذووا كفاءات ،أتابعها بشغف منذ ٢٠١٩.

[@sarahsalman8327]

وثائقي رائع. و اعتقد اننا جميعا نقوم بهذا الخطأ الذي لابد من ان نحاول نصلحه لانه بالفعل يؤدي العديد من النتائج السلبية كالضغوط النفسية والإرهاق العقلي والجسدي وغيرها الكثير.

[@dwdocarabia]

سعداء بثقتك عزيزتي.

[@التأملالعميق-ع6ن]

لأنك تقوم بها مرغما ....

[@التأملالعميق-ع6ن]

كلا .. فهناك مقولة للفيلسوف لوكيوس انايوس مفادها إن العمل يصنع العقول العظيمة .

[@arijbasma9488]

الام لها تعدد مهامات خارج و داخل المنزل وتفعلها بحب❤❤❤❤

[@محمدسعد-ظ6خ]

تعدد المهام شيء طبيعي للانسان الطبيعي

[@sahrazina]

نعم للاسف زوجي يعاني من متلازمة صداع الرأس نظرا لطبيعة عمله التي تلزمه بتعدد المهام مع تركيز عالي

[@عربياصيل-ز4ح]

أعتقد أن هناك عدد محدود فقط من الناس أن يؤدوا أكثر من مهمة واحدة بكفاءة في آن واحد وهم اناس خارقون

[@dwdocarabia]

شكراً عزيزي على مرورك وعلى مشاركتنا رأيك.

[@nreatra8548]

الامهات يديرون مهام البيت والاعتناء بالاطفال في ان واحد

[@hifo4500]

@Ahmed طيب علمنا يا دكتور يا مسوي نفسك عالم نفسي وترد

[@fk7109]

*انتم متالقون دائما عندكم وثائقي لايخطر على بالنا ونستفيد منها جدا عنجد مجهود رائع من فريق القناة* 💙🤍

[@dwdocarabia]

يسعدنا ذلك

[@عليعلي-ح6ض4م]

اول مهمه افكر فيها الماوالغذا والبنا والطريق والكهربا اولا الاساسيات والباقي يسهله الله وكل هاذا بيصلح اذا وجدت الماده لن الماده هي التي تزيد في الفكره وتشجع الاشخاص علا العمل وتنسيك الام الماضي بس قبل هاذا كله اذا المحيط الذي انت فيه كل شخص يشغل بنفسه كل شي يمشي علا مايرام شكرا للجميع

[@mixi_bixi2145]

و تءاقيات في غاية الحقيقة فعلا اخيرا تمكن احد من تسليط الضوء على هاته التفاصيل 🌹شكرا .مزيدا من المواضيع المتعددة فل المستقبل بتوفيق

[@biachbike9000]

هذا الامر يتجلى بشكل واضح لدى عمال المطاعم والخدمات السريعة

[@gandourTM]

أنا جربت ذلك وتعرضت للخطر والتعب

[@hunters_0]

شكرا لكم على هذا الوثائقي ❤ ‏‪ التعدد في المهام يخفض من الإنتاجية

[@dwdocarabia]

العفو متابعنا العزيز

[@frasomer2720]

تحية طيبة، هذه المهارة موجودة في كل انسان ولا يمكن اخفائها او كبحها، وليس هنالك اي ضرر فيها، خذ على سبيل المثال قيادة السيارة: فإنك تسوق السيارة وبنفس الوقت تتلكم على الهاتف، او تشغل موسيقى وتغني معها. اعتقد المعلومات في الفيديو غير كافية وغير دقيقة علميا. انصح بمن يهتم بهذا الموضوع ان يقرأ كتاب "التفكير السريع و البطيء" ل دانيال كانمان، ستجد انه احدى ميزات الدماغ هي القدرة والمرونة على القيام بعدة مهام دون الحاق ضرر الدماغ، منها تصبح لا وعية ومنها تحتاج إلى توكيدات وتركيز.

[@dwdocarabia]

شكرًا لمرورك و نقدك البناء

[@MissDosy73]

موضوع شيق و جاء بالوقت المناسب لي، حيث اني بدأت العمل في مكان جديد و مطلوب مني انجاز مهام كثيرة و بوقت ضيق

[@dwdocarabia]

شكراً على مشاركتنا تجربتك الخاصة، نتمنى لك حظ موفق.

[@amwaj.tarikhia]

انا كنت اشتغل وطبيعة عملي ان اقوم ب 12 مهمة معا بعد سنتين اعصابي ودماغي لم يعد يتحمل قدمت استقالتي

[@هيبةمنالله-ض9خ]

نعم وجدت السبب في قناتكم المحترمه

[@Copralive]

شكرا لقناتكم احب هذه البحوث العلمية و تعتبر قناتكم القناة الرسمية في بيتي لحبي لبرامجكم للعلمية .لكن اريد لفت انتباهكم ان بعض الدراسات اكدت ان هذه الضغوطات ادت لطفرة جينية تسببت في نمو قدرات البعض على الجمع بين مهام مختلفة .و هذا ما ببشر بعقل بشري جديد للاجيال القادمة على المدى البعيد..كان من الممكن البحث اكثر في النظريات المعاكسة ...حتى لا يبدو التقرير كانه موجه لراي واحد و صريح

[@dwdocarabia]

العفو متابعنا العزيز، سعداء بتواجدك معنا، وشكرًا على نقدك و تنويهك البناء.

[@imansour7163]

انتم رائعين . انا احبكم بالالماني😄

[@dwdocarabia]

شكرا لك على هذه الثقة

[@waleedjubeh5955]

العقل ينتقل من عمل الى الاخر بشكل سريع. لا يوجد شيئ اسمه تعدد مهام او العمل على عدة اعمال. انما الذي يحصل هو انتقال سريع من عمل الى عمل context switching.

[@dwdocarabia]

وما مصدر معلوماتك هذه ؟

[@waleedjubeh5955]

تجربتي بالحياة.

[@Amaymen-x3u]

المهام أحسن با أنتظام واحد وحد زي البنيان المرصوص نركز في حتي وحده بس والنوم مبكر بليل والاستيقاظ تركز كويس صباح مع قهوة.

[@منوعاتقناةالمتحدة]

مرهق ويمكن ان يودي الى اتخاذ قرارات خاطئة تكون عواقبها وخيمه شكرا لكم DW دائما في تألق..

[@dwdocarabia]

العفو ، شكراً لك على المتابعة و التفاعل

[@5vz5]

ما فهمت كلمة تعدد المهام

[@soadejiji5237]

انا اعاني من النسيان مؤخرا وعدم التركيز بسبب تعدد اشغالي وبشكل مخيف وقلة النوم 😓شكرا للقناة الحلقة جدا مفيدة تحياتي لكم من المغرب 🇲🇦

[@dwdocarabia]

كل التوفيق لك

[@AliM-io5cq]

وجهة نظري تعدد المهام يصلح فقط في ان واحد في حال عندك عمل فيه تركيز والاخر ليس فيه تركيز او عمل مهام الواحدة بعد الاخرى ومن نفس الصنف او قريب لذلك .اما تعدد المهام المختلفة والتي تحتاج كلها الى تركيز عالي في ان واحد هذا ممكن يأثر سلبا على كل الاعمال في حال الاستمرار في ذلك .

[@jalalay9821]

نوعي المفضل من الوثائقيات 😍 كل الشكر DW

[@dwdocarabia]

العفو

[@kokykoky1163]

عطيني بعد نفس هالافلام

[@aH-rn4en]

تعدد المهام هي خاصه للنساء . يقولون ان عقل المرأه متشابك مثل شراءط الكهرباء اما دماغ الرجل فهو مثل اله الوافل لكل مهمه جزء من الدماغ و لهذا الأم تستطيع القيام بالكثير من المهمات بنفس الوقت و الدليل كل ام تعرفه كم من مرات عديدة الأم تطبخ و تحمل رضيعها و تساعد ابنها في وظائفه. لكن الأب لا يستطيع.

[@حقائقوأسرارمعأحلام]

صحيح و لكن في المقابل الرجل افضل في انجاز المهام بشكل منفصل و إبداعي عكس المرأة و أكثر إتقانا للعمل و بكفاءة عالية و أكثر قدرة على التركيز بينما المرأة لا تستطيع ❤

[@HappyButterfly9]

😅حتى المراه تصاب بالنسيان بسبب شده التشتت

[@ibrahimalkamel7273]

قال الله (ماجعل الله لرجل من قلبين في جوفه)… اي لايمكن ان يفعل الإنسان مهمتين في آن واحد.

[@3000Wafaa]

شكرا لكم لطرح موضوع شيق ومهم وخاصة كناحية صحية شيء رائع وخاصة في ظل متطلبات العمل التي ترغب ان نكون مثل الحاسوب متعددي الوظائف او في خانة عاجل ومهم كم من الاجهاد والتوتر الكبير وعلينا سرعة الاداء والاستجابة لعدة مهام بآن واحد وللاسف عدم اداءها يعرضك لتقييم سيء وعدم رضا من قبل الادارة وخصوم على الاجور ويوثر على صحتنا حيث تسبب لي ضغط العمل الكبير وتعدد المهام للاصابة بالتصلب المتعدد...سوق العمل الحالي لديه عبارتين هامتين كشروط تعدد المهام ( لتوفير اجور عدة موظفين ) والعمل تحت الضغط (بشكل شبه يومي)

[@karbalaziz5010]

شكرا دولة ألمانيا الكبيرة على هاته القناة الرائعة دائما مواضيع في المستوى ♥️♥️

[@dwdocarabia]

شكراً على كلماتك اللطيفة ، تحياتنا الحارة لك.

[@benben8602]

ربات اابيوت هن من يقمن بمهام متعددة وفي آن واحد + على ذلك المشاكل وهذا ما يؤدي بهم إلى الانهيار

[@JumaAARON]

شكرا علي هذه موضوع الشيق والمفيد انا شخصيا اعاني من هذه مشكله اعمل اشياء كثيره في نفس وقت ، استفدت كثير من حلقه

[@dwdocarabia]

كل الشكر لك على حسن المتابعة

[@alwalhaaann]

الظريف بالامر اني كنت اقوم بمهام متعددة وانا اشاهد الحلقة ^_^

[@salah5094]

اذا كان تعدد المهام مضرا للعقل فالصحيح انجاز المهام بانتظام وحتى لايتشتت عقله اي انك عندما تنجز مهمه يجب ان تاخذ استراحه ثم تعود ،من رآيي انصح بالوضوء والصلاه لانها تنشط الانسان .

[@dwdocarabia]

شكراً على مرورك وعلى مشاركتنا معلوماتك.

[@alhalaha]

تعدد المهام المستمر ... أحتراق وظيفي وأنهاك للجسد والروح والعقل ...

[@kokykoky1163]

حتى تعدد المهام الطبيعي؟يعني احب اتمشى واسمع قصص؟

[@zoz6360]

أنت لو تجيك فكرة وأنت تشاهد الفديو رح تفصل وما تفهم الكلام ف مابالك بتعدد المهام

[@ryam929]

وثائقي اكثر من رائع شكرًا فريق DW ❤

[@dwdocarabia]

شكرًا ريم على المتابعة المتواصلة

[@saidbenomar2577]

تعجبني كثيراً هاده النوعية من الفيديوهات تعطيك حماس وتشجيع لكي تكون الأفضل 😍 شكراً😘 شكراً😘 جزيلاً🤗 لكم من أعماق القلب💖

[@dwdocarabia]

شكراً على كلماتك اللطيفة ، تحياتنا الحارة لك.

[@ralla.f6367]

انا افضل اعمل عملين بوقت واحد العمل الواحد عندي ممل اتكاسل ولا أنجزه بسرعة

[@tafrihtube500]

شكرا جزيلا لكم كانت مشاهدة ممتعة جداا

[@dwdocarabia]

العفو، نشكرك على المتابعة و التفاعل.

[@fatimaabuharb7260]

جميلة، الموضوع شيق جدًّا مهم وخطير، يعتبر هدر للطاقات الإنسانية، أرشح الكلام عنه بشكل أكثف وأعمق ومن وجهات نظر أخرى 🙏🏻

[@dwdocarabia]

شكراً فاطمة على المتابعة والتفاعل

[@SuperAlaskar]

انا منهم وارى ان تأثير ذلك إيجابي حيث عندي الذاكرة قوية جدا ولله الحمد

[@dwdocarabia]

شكرًا على مشاركتنا تجربتك

[@ثريافردوس]

معلومات اقل ما يمكن ان اقول عنها انها رائعه شكرا لكم عمل ومجهود يستحق شكر محتوى نحتاجه بحياتنا اليومية بارك الله فيكم

[@dwdocarabia]

العفو، تحياتي.

[@ghitahm3328]

I am watching this video while studying and eating at the same time ;\

[@dwdocarabia]

شكرًا على المشاركة.

[@kindly-gx4ki]

جميل مستوى تطور المانيا وما توصلو إليه من علم وتطور

[@dwdocarabia]

نرجو لك مشاهدة ممتعة لبقية الوثائقيات

[@bochrael-yamani3159]

نعم خاصة فيما يتعلق بالدراسة انا شخصيا لا استطيع التحضير و دراسة مجموعة من للمواد في ان واحد لكن عند تخصيصي لكل مادة مدة معينة اتمكن بكثير ...هذا ينطبق على من يقرر دراسة تخصصين في ان واحد تعلم مهارتين في ان واحد تعلم لغتين في ان واحد ....هذا مستحيل تجربتي مع اللغتين الفرنسية و الانجليزية كان الامر مربك لكنني الان قررت التفرغ فقط للفرنسية وتحسن مستواي...خاصة الامر المهام التي تتطلب جهد كثير و تركيز عالي لا يمكن الخلط بينها

[@rockStar-rz3gs]

جميل شكرا المانيا

[@mohamedsalah5525]

هو امر غير منطقي بس مقياس للذكاء

[@lunayousef4057]

كان في هذا الوثائقي معلومات مهمه جدا، استفدت كثيرا شكرا لكم قناة DW🤍

[@dwdocarabia]

العفو لونا ، شكراً لك على المتابعة و التفاعل

[@HishamFadel-ty9br]

بسم الله الرحمن الرحيم عدد المهام....مافي وقت*.

[@Maiya_Salem]

الحمد الله على نعمة الاسلام تقوى الدماغ عنا بالصلاة والعبادة والتامل بسماع القران الدين الاسلامي وجد ليصنع انسان راقي متزن وخالي من الامراض ويحافظ على ماله وطعامه ونسله

[@shamsshhade4770]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Maiya_Salem]

@@shamsshhade4770 شوفو هاد المسكين يضحك لانه غير متزن 🥹يارب اشفيه 🙏

[@vianosman4623]

بس خطأ تقولي خالي من الأمراض مافي حياة بدون مرض وهاد الشي كله بأيد الله

[@ZiadAdnan-q7z]

مهم جدا الوتائقي

[@dwdocarabia]

نشكرك على المتابعة و التفاعل

[@حكمة-ج2ل]

أنا عندي كذا هدف في وقت واحد ، مثلا لسنة واحدة عندي هدف تعلم لغة إنجليزية ، تقوية لغتي التركية ، حفظ عدد محدد من أجزاء القران ، دراسة هالسنة الجامعية بكفاءة عالية .. والحقيقة هلق ماني عارفة ، تعدد الأهداف ممكن يكون سبب لأن ما نقدر ننجز ولا هدف منها ؟ أكمل بشغلي عليهم ولا لا أنا كذا يوم بالاسبوع عندي مثلا ساعتين قران ساعتين انجليزي ساعتين تركي تلات ساعات منهاج الجامعة ف مش عارفة .. خايفة انهي السنة بخيبة اني ما حققت هدف متل الخلق . شو بتنصحوني ؟

[@classicarabicinstruments6158]

تعدد المهام وبشكل مستمر وتحت الضغط النفسي يصيب الإنسان بالقلق والاكتئاب والأخطر هو الوسواس القهري حتى ينتهي قدره الإنسان على العمل ولربما الخرف

[@yassinebenfdilamilo1]

خلصة من خلال مشاهدتي لهته الحلقة و كذا خبرتي على أن تنفيد مهام العديدة ممكن فقط في حالة التمرن وان تكون البيئة العمل مستقرة هكدا يمكن تنفيد العديد من المهام، وكدا تفادي الحوادث اتناء العمل. كما أن العامل يتفطن لأخطاء التي يرتكبها هو، وكدا الاخرون حسب خبرته في كل مجال. اما في ما يخص كبار السن و الشباب، فأنا اعتقد ان الشباب يتمتعون بنشاط و الفضول ما يجعلهم يؤدون مهام متعدد الا انها تعتبر مجهدة و كتيرة الخطاء العفوية، في حين أن كبار السن اكتر فاعلية في مهام التي تعتمد على العقل و اتخاد القرارة الحاسمة وهدا أكيد راجع إلى خبرتم.

[@dwdocarabia]

عزيزي ياسين نشكرك على مرورك وعلى مشاركتنا رأيك.

[@المَناسِكالأدبيَّة]

الاقتراح في آخر الحلقة هو الحل

[@dwdocarabia]

شكراً لك على المتابعة والتفاعل

[@amer2383]

وثائقي ممتع ومفيد فعلا تعدد المهام يجهد الدماغ وله اضرار كبيرة لذلك احاول تفاديه دائما والتركيز على شيئ واحد فقط لكن للأسف كثرة المشتتات احيانا تضطرني لعمل اكثر من مهمة في الوقت الواحد

[@dwdocarabia]

شكراً على مشاركتنا رأيك عزيزي عمر.

[@إيهابصلاح-د9ل]

شكرا DW ع هذا الوثائقي المفيد والرائع ..استفدت كتير.. انا لا اجيد القيا بالاعمال المتعددة فى نفس الوقت والان وضحتوه كل شيء وشكرا لجهود العلماء والباحثين 💖👑

[@dwdocarabia]

شكرا لك على حسن المتابعة