وين الفلوقات..؟

[@smarteasy3234]

واضح انها نقطة تغيير، استمر المونتاج جميل زوايا التصوير احترافيه اكثر، لكن مهم تحط فبالك انه ما يصير بعد مثلًا ٤ اشهر ترجع تحذف هذه الفيديوهات.. لكل يوتيوبر فتره ما يحبها كثير من قناته.. الفيديوهات القديمة عندك سبب وجيه ممكن فعلا من وجهة نظرك ما كانت افضل شي او انت تشوف انك تطورت الحين وهذا حاصل فعلًا.. لكن تأكد ان بعد ٦ اشهر بترجع لذي الفيديوهات وما راح تعجبك مره لان الانسان بطبيعته يتطور خصوصا في مجال فيه ممارسه كثير مثل اليوتيوب انت كل اسبوع تتطور فيه. فحاول تخلي الفيديوهات هذه للقناة لانها مفيده غير انها ممكن تكون ذكريات وتوثيق رحلة لك، استمر❤️

[@ali2004.2]

المقاطع القديمة مافيها شي كانت ممتازة وممتعة ومافيها تكلف . احذر من وهم الكمال بارك الله فيك

[@MohamedSaid-s6u]

ممكن تقول نوع الكاميرا و نوع المايك(نصائح في صناعة المحتوي و المونتاج)❤+عاش استمر

[@Khalid.Hany777]

حاول بس وانتا بتلعب leg press ما تكتم نفسك في الدقيقة 4:00 عشان ما يجيلك فتاء لقدر الله ربنا يعافينا و يعافيك .

[@Rajab10ra]

أنصحك بجدول الكابتن جانتي، ممتاز جدا عن تجربة

[@saski1saski181]

حبيبي حمزة تطور يفتخر به يااخي ابغى افرغ ايش في قلبي الفرق الي بيني وبينك هوا انك انت تبغى تزيد كتلة وانا ابغى انشف الكتلة صارلي سنة وشهرين اتمرن فاان شاءلله لما اوصل لهدفي رح احاول اراسلك واوريك التطور طبعا الفضل يعود لله ثم مقطعك مع يوسف

[@HassanDawood-mv9xx]

رساله هامه جدا جدا :اغلق الاعلانات لإن بها شبهات مثل صديقك جيماوي

[@52_سلاش]

ان شاءالله ترجع بسرعه وأفضل من قبل 🤍❤

[@MalekZaghlol]

اللهم بارك مقاطعك ما شاء الله عليها استمر يا اسطورة و شو ما صار لا تستسلم

[@Jeez7]

3:52 اصوات الفن 😅😅😅

[@De-we]

ماشاءالله تبارك الله المونتاج اسطوريييييييي ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@HassanDawood-mv9xx]

احبك في الله انتظر هذا الفيديو من شهور

[@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby]

شيء كويس انك تترك التمارين المركبة .. هي صحيح مفيدة لكن هي نركز على القوة و انصحك تدخل تمارين مثل العقلة و المتوازي

[@smarteasy3234]

انا نحيف وقاعد اضخم يعني المركبه ما تزيد ضخامتي اتركها؟

[@NewOne-c3n]

العقله والمتوازي مركبه😂

[@خواطر_باسل]

انا اقول ليش نور اليوتيوب

[@hamzadalhii]

تسلمم🤍🤍🤍

[@Ali-bl4ry]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ✨🤍

[@miyassardalhi7907]

@@Ali-bl4ry اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد

[@ملكالساحه-م4ع]

يا هلا تكفا بعد لا تكطع علينا ❤

[@Hhmmmmmmmjhd]

بالتوفيق 👍👉

[@ziadhakim3526]

وعليكم السلام وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@zaniabdaw375]

3:47 حمزة المدة الحركي الكامل والنص عدة ما تفرق في النتايج وهاذا عن تجربة ف شي لطيف في ذا التمرين انه يمديك تسوي نص عدة وتحصل نفس النتائج بدون الالم الزايد💖 ابحث في الموضوع عشان تتاكد تكلم عنه Jeff Nipprad

[@-pxcf438]

ماكان يتكلم عن الليق بريس لازم مدى حركي كامل

[@zaniabdaw375]

@ لا هو قال في الانستا انه قلل الوزن عشان يلعب مدى حركي كامل في التمرين وياخذ أقصى استفاده بس انها متفرق

[@ahmedsherif375]

انت غيرت يوسف 1:46

[@mr_itachi5361]

ايش نظامك الغذائي

[@yYyyysjsG-lt4sn]

أحلى من يرجع

[@kz-KOUZAMA]

النادي الافريقي❤❤❤❤

[@يوسفالحنيطي-ق5م]

ياخي احسك لازم يكون محتواك يشبه محتوى سام سوليك حتنجح مرا بل توفيق يا وحش❤

[@Yahya-elmes]

يا أخي ليش تأخرت كل ذا التأخر 😢

[@animari_4772]

هل غيرت مدربك يوسف جيماوي😊

[@farisabdullah5659]

تشير من وين جامد

[@Mando_le10]

احلى عوده ❤❤

[@ahmedgg586]

تركت يوسف اشرف ؟

[@user_omar_XII]

يا ولله انت اسطورة 😁

[@alimajid_141]

ماشاء الله تطور خرافي

[@mrali-up5ss]

حمزه ليش ما تحول للباورليفتنك لأنها امتع وانت في بداية شبابك ممكن تحقق بطولات في المستقبل

[@Mozmoz1006]

ليش مفعل الإعلانات

[@sh0tgun358]

كم عمرك

[@dextergaming8170]

ولك بتحضر ون بيس ديممم شفت من السيوف ولله نار

[@hamzafathy1136]

ما حكيت عن التطورات😢❤

[@MoussaMoussa-hu2dm]

اليس من الافضل ان تنزع الآهات التي في بداية الفيديو!

[@YAS_FITNES]

الحمد لله رجعت للفلوغات ❤

[@hussen14]

8:39 روح كرسي مائل زي الناس هذا الكرسي بالوضعيه ذي جالس تتعب الظهر السفلي لانه غير مستند

[@hamzadalhii]

على اي اساس حكمت انه يؤلم اسفل الظهر؟ لو لعبته بالشكل الصحيح مايجيك شي باذن الله

[@hussen14]

@ وضعية ظهرك صايره زي الهلال هلشي يجهد الظهر روح على كرسي مائل واسند ظهرك وخليك بالسليم

[@hamzadalhii]

@hussen14 يابعد راسي لاتنصح بشي منت متأكد منه مو لازم كل الناس يحسون بنفس الاحساس

[@hussen14]

@ حبيبي متأكد من كلامي. ضغط على ظهرك ممكن لانك لسه بزر ف ما تحس بالالم عموماً تمرن مثل ماتريد

[@miyassardalhi7907]

👍

[@hamzadalhii]

🤍🤍🤍

[@HamzaAshraf-uz8wf]

‏‪4:05‬‏

[@ahmad-bv9lo]

كفوو

[@-pxcf438]

والله توقعتك تفهم لكن يوم شفتك تلعب فل بدي غسلت يدي منك مره

[@hamzadalhii]

شوف يلغالي الجدول ماله اسم حرفيا بس انا من عندي سميته فل بودي لاني تقريبا باليوم العب اربع عضلات لكل عضله تمرين واحد فقط، والفل بودي مافيه اي مشكله ويعتبر من افضل الانظمه علميا للبناء العضلي ولكن اذا انت مايناسبك شخصيا لاتفرض رأيك على غيرك

[@عبداللهيتكلم]

ليش غيرت المدرب

[@axfsx07]

وش حشرك

[@AbdessamadSerbout]

ً

[@soma6553]

فينوا جيماوي

[@abdalmonemazam1]

غير جيماوي تقريبا

[@abdalmonemazam1]

السلام عليكم امال وزنك كام دلوقتي

[@S19aj]

67

[@abdalmonemazam1]

ما شاء الله

[@Morhaf-ym]

​@@S19ajكيف عرفت ما قال شي في فيديوهاته؟

[@S19aj]

@@Morhaf-ym ستوري يوسف جيماوي

[@karimdaher1722]

❤❤

[@animari_4772]

اول❤