【習慣化】5分でわかる「書くを習慣」にできるコツ5選！｜書くことを習慣にしたい人あつまれ～｜BGMあり｜声あり

書く習慣を身に付けたいけどなかなかできない、
そんな私は意思が弱いのか、、、とヘコんでいたそこのあなた！
習慣化に意志力は関係ありません。
やり方を工夫するだけで習慣化できる？！はず？！
引用：内藤誼人 著　科学的に「続ける」方法 「習慣化」できる人だけがうまくいく。
チャプター
00:00 冒頭
00:40 習慣化できる人の数
01:30 習慣化するためにはその１：一度にひとつだけ少しずつ毎日続ける
02:08 習慣化するためにはその２：面倒な手間は省く
02:55 習慣化するためにはその３：習慣を身に付けたいときは午前中にする
03:18 習慣化するためにはその４：お金のインセンティブを用意しておく
04:09 習慣化するためにはその５：自分にいろいろ○○してみる
04:46 おわりに
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休職と退職を経験し、人生休憩中のmaoです
会社員時代から日課にしていた「ノートタイム」
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