【習慣のみで足やせ】足首とふくらはぎが1日で細くなった足痩せ法！家にあるものでできる！脚痩せ【ダイエット】【着圧なし！】【エステなし】

[@user-ub1ck1vm1q]

レッグウォーマーの効果を1日で感じてもすぐ発信するんじゃなくて、2年間も情報集めてしっかりまとめてから動画にしてくれるところが好き！

[@Na-qs1bz]

ポケモンは😊

[@__611kg.q]

まじななこちゃんだいすき🥲全女の子の味方すぎる！！

[@every0224]

わざわざコメントしに来るくらい、浮腫が落ちました…えぐぅ…

[@たわし-h2u]

まじでダイエットの専門家でもないのに自分でここまで研究出来るの純粋に凄い。

[@終わりのセラフ-w8g]

この動画を母の前で爆音で流してたら母が感動してレッグウォーマーを急いで取りに行ってくれて、2人で付けてます！！！めちゃくちゃホカホカだし冷えてたのでありがたい！！ほんとにありがとう！！

[@わたしちゃん-v1r]

スキンケア・メイク・髪型・服装・ダイエットのほとんどをななこちゃんから教わってる。 色んな悩みに答えてくれるし、共感もしてくれるし、みんなに寄り添ってくれるななこちゃんが大好きすぎます👊 これみて美脚手に入れるぞ〜🔥

[@ha_chan0127]

ただ「レッグウォーマーって脚やせにいいんだって！』って言うだけじゃなくて、どんな仕組みでレッグウォーマーがおすすめなのかまで説明してくれるのほんとに好きです…！締め付けが苦手で着圧は履きたくない…って思ってたんですけど、レッグウォーマーなら今日から試せそうなので早速やってみます！！ マッサージの動画も楽しみにしてます…😭😭

[@じゅ-t3v]

案件でもステマでもないのにこんなに説得力のある動画は有難いし更に脚痩せなんて😭😭😭😭😭 最高すぎる、、、ほんとありがとう😭😭😭😭😭

[@リズ-k1h]

夏痩せられなかった民へ！ 夏しか痩せちゃダメなんてない！！ みんなが諦めかけてるこの時期に頑張って垢抜けよ！！！！

[@ユーフォトロンボーン]

これ本当に効果ある！！！あっためてたつもりだったり、冷えてないと思ってても改めて意識してレッグウォーマーつけると本当にスッキリした！やっぱり水を飲むとかありきたりだけどみんなが言うことって大切なんだと思った！

[@あやたん-t1u]

まさか小学校の時に使ってたレッグウォーマーが高校生になって脚やせに役立ってくれるとは...ななこ先生本日も授業ありがとうございます！！

[@yhky59]

今はレッグウォーマーなかったのでとりあえず膝丈の冬用靴下履いてます 看護学生なのですが、授業で習ったような、下肢ポンプ機能ちゃんと調べてて、きっと信用できるところから情報出してくれてるんだろうなって思いました💭 冬は寝れなくなるくらいの冷え性だけど、夏は汗かきやすいし足も蒸れやすいので普通に短パン履いてました…あっためます…

[@Sarah_Sing_Smile]

ちゃんとどこから情報仕入れたのか伝えてくれるところすごく安心する好き❤️

[@mei630]

授業感覚でお話聞いてて｢じゃあいつ着圧履けばいいの〜？｣とか思ってたら思ったタイミングで解説してくれて、気になる事全部教えてくれて、、ほんとに神👼🏻💞 学校の授業もななこちゃんにしてもらいたい🫶🏻

[@なと-k1b]

美脚の権化ともいえるPerfumeの皆さんも足を冷やさないように常にレッグウォーマーしているそうです…！ 私もレッグウォーマーしてみます！ ななこちゃんありがとうございます！！

[@にゃほ-i3t]

私のお母さんが冷えは大敵！っていう考えの人で、その影響で小さい頃から家ではレッグウォーマーやもこもこ靴下をずっと着けてるんだけど、私なんにもしてないのに足細いって褒められることが多くて、不思議だったけどこの動画見てやっとその理由がわかった！！！

[@ひーちゃん-b7y]

2年も調べてくれて、ちゃんと丁寧に説明してくれるの本当に好き信頼感しかない🫶🏻 ちょうど脚やせしたかったから助かるし、ななこちゃんいつも本当にタイミング良すぎる🌟

[@nunuko_6827]

ななこちゃんほんとすげぇ…と改めて思う動画だった、着圧に関しては勘違いしてる人沢山いると思う、自分で納得できる理論をたくさん調べたり色んな人に聞いて結果を確認してからみんなに共有する。発信者の鑑なのでは、、？

[@sayu9134]

ななこちゃんって実体験とか周りの人に実際に聞いた話とかを交えて話してくれるから説得力すごいし引き込まれる。ななこちゃんのプレゼン力憧れる！！

[@sakujyo0]

私TWICE大好きなんだけど、 サナちゃん無人島に持ってけるとしたら って質問にモコモコソックスって 答えてた！冷え防止って本当に大事らしい！

[@user-zp5oj2hb8t]

足を温める（冷やしてはいけない）ことって普段から言われてることだけど、自分含めみんなどこか軽視しがちで😓 こうやって影響力のある方が、しっかりと情報を収集した上で、痩せる上でいっちばん大切で不可欠な習慣であることを分かりやすく発信してくれて感謝しかないです！さっそく実践しています♪

[@あしゅぴ-t9s]

始めて3ヶ月経ちました。目に見えて細！？みたいにはなってないけど、この前足首測ったらマイナス1.5センチでびっくりした😂 これとお風呂上がりのふくらはぎマッサージしかやってないのにじわじわ効果感じてます、、冬になってきて足元冷えやすくなってきたからこたつシリーズのレッグウォーマー買おうと思います〜！ ふくらはぎはまだまだ細くならないのでとりあえずこれからも続けていく！！！

[@あお-m6i5y]

ななこちゃんは「こうしろ！」って言うんじゃなくて 「はぁ！？なんでそんなことしなきゃいけないの？と思うと思うけど、」って感じでデメリット以上のメリットを説明してくれるから、素直にやってみよ って思える最高🤙🏻🤙🏻🤙🏻

[@Nyamnyam_n]

わかる、こっちの気持ちも考えてくれるとこが最高すぎる🥺🥺

[@mahi_33]

自分骨ストなのに脚めっちゃ太くて悩んでたから本当に助かります。 レッグウォーマー試してみます。ななこちゃん本当にありがとう。３日坊主にならないよう頑張ります！！

[@ミフユ-f6u]

どうでしたか〜？🥲

[@romu3207]

私南半球に住んでてこれから足出す季節だからほんとに助かります！！

[@mgmg-u8p]

本当に変わりました。 何日も続けて家にいる時は常につけるようにしていたらなかなか変わらない足がどんどん細くなりました😭💞こんな素敵な情報をありがとう、！

[@Ao1207gy]

健康的な痩せ方で本当に努力してるってことがわかります！！めっちゃ尊敬です！真似します！

[@com._yama_to_]

ななこちゃんがたくさん試して一生懸命まとめたことを伝えてくれるから本当にわかりやすいし勉強になる！！ いつもありがとうございます😭

[@user-ec1zc4vc8g]

えっまって🥺 夏休みラストスパート、脚やせしたいと思ってたからマジで嬉しいありがとうななこちゃん🥺🥺😭😭😭😭😭

[@hukuchan_]

コメント欄のがんばる女の子たち大好き！めちゃモチベ上がる🥰 ななこちゃんのリスナーって文面もかわいらしくて優しい気持ちになれるから好き🤍

[@user-uf6ym7nj5g]

この動画で紹介されてるレッグウォーマー買いました！ 本当に1日目で脚やせ実感出来て感動しました！夜勤明けでもしばらく履いてるだけで浮腫んでるとき特有の脚のだるさがなくなったし、見た目もかなり変わって本当にビックリしてます！ 今は冬ですが脚ポカポカしてて気持ち良いし本当に買ってよかったです😭

[@sophy7037]

スカート滅茶苦茶好きなのに足ふといの結構なコンプレックスだったからすごくありがたい！！ こういう動画見てもほんと？って疑っちゃうことが多いんだけど今までのななこちゃんへの信頼度が高すぎて安心してそして信頼しまくって見れる！！ありがとう

[@まめ-b5n]

最近ダイエットのモチベ下がって爆食してたからこういう情報嬉しい！！ みんな今日から足温めよう！！

[@きゃっと-k8x]

ななこちゃんの自分が勧めたいものしか案件でも受けないってゆう精神に感動してる！いつも本当にありがとう！

[@ma-8723]

足って本当むくむくになるから助かります、、、 ななこちゃんはみんなが見落としてがちなところをあえて拾ってそれを物にしてるから本当に女の子の鏡ですよ

[@薄荷-y9p]

ありがとうななこちゃん！！ 今までなかなか足痩せ出来なくて諦めかけてたのに、レッグウォーマー着けるようにしてから凄い変わった！短期間で、あれっ細くなった！？って分かるくらい...びっくり...！

[@nono-rihonico]

ダイエット中なのに足痩せなくて悩んでた😢 救世主すぎる🌟

[@どこかの女の子-f3i]

全身痩せするかどうかは激痩せって感じなかったってハッキリ自分が感じたこと言ってくれるの好感度爆上がりだし情報の信頼度も上がりまくり

[@羊羽-v9r]

やばいまじで私だ、、、 一年中足冷えてるし、着圧間違った方法で使ってた😂😂 とりあえず足を温めることから始めてみます！☺️ 本当にいつも正しい情報をありがとう🥺

[@はる-q2v8b]

タイミングが天才すぎるよななこちゃん🥹今日は試着室でスカート履いた時に足太すぎて落ち込んでたからめっちゃ嬉しい...短いスカートを自信持って履けるように頑張る！💞

[@ぱっつんの酸素-k7k]

美容系のKZbin見てると、こんな頑張ってる子もいるのに何してんだろって劣等感感じがちでなかなか見れなかったんだけど、ななこちゃんはほんとに面白くて聞いてても笑っちゃうような楽しい動画だから気軽に見れる…！ 早速試してみたいと思います！ありがとう！！🤍

[@みーあきゃっと-u2h]

序盤でスッピンななこちゃん出てくるの面白いしびっくりするくらい安心感あった😂🫶

[@ヤヤコ-i3n]

熱は上に逃げていくから、下半身の防寒は疎かになりがちだよね。上と下の身体の温度差が違うと疲れやすくなるし、寒暖差疲労とか暖房病とかにもなりやすくなると思うんだよね。いい情報だし、発信してくれるの有難い。もっと早く知りたかった

[@ちょこちゃん-s3u]

すぐ同じもの買って早速付けてみたけど、2日目に足首がめちゃ細くなってることに気づいてびっくりした！ 夏で暑いかなと思ったけど、じんわり温かくなる感じだったから全然嫌じゃない！ 教えてくれてありがとう😭💗

[@user-wr2hd8os4m]

ななこちゃんもしかして常に私の事みてる？タイミング良すぎて好きすぎる。

[@shiro702]

ななこちゃんは女の子の味方、 めちゃモテ委員長ですね🥺🥺🥺 勉強になります、、、

[@히나타-k9k]

ななこちゃんってほんま努力の塊

[@potatooo613]

レッグウォーマー使い始めてから2ヶ月くらい経ったけど学校でふと鏡見た時に明らかに韓国アイドルか？くらいシュｯｯてなっててびっくりしました🥺冷え対策のためにって買ったけど脚まで痩せちゃってすっごい嬉しかったです🥺ななこちゃん、ありがとう🥺

[@karen-in6qf]

成人式までにどうにかしたかったから助かるー！！そして立ちっぱなしのバイト始めたからすごくありがたい！！ ダイエット動画待ってます❕

[@横田渉-v3y]

だいたいこういう動画って最後に案件出てくるけど、最初から案件じゃないって提示して、ちゃんと体の仕組みとか自分の実体験から話してくれるのめちゃめちゃ信頼できたし、明日レッグウォーマー買いに行こうって素直に思いました。 いつも素敵な動画ありがとう〜〜！！！

[@1hru3]

ななこちゃんダイエット動画出して欲しかったから嬉しいです😭 ななこちゃんのパッキングで泣いちゃった動画(笑)から見てるからほんとに努力してるのが伝わる!!大好き！！！！

[@えこえこ-q1o]

1ヶ月半後の沖縄旅行に向けてななこちゃんの一緒に30分筋トレと、入浴法やってたからこの情報でブーストかけられます！ななこちゃんありがとう！！😭💕

[@maichoco__75]

足太いのに骨格ウェーブで腰位置も低くて毎日泣きそうだからダイエット気合い入れる、、、がんばる、、🥲

[@ねこねこ-meow]

夏休みに好きぴと初めて水族館行くことになったんだけど、ワンピースから見える足細くしたいなぁって思ってたところなの！！🥺✨️ 本当にありがとう😭🙌

[@うさぎ-q6l4b]

脚痩せほんとに悩んでたから助かりすぎる🥲 ダイエット動画とか説明がないまま「ほんとに効果あるのかな？」とか思いながらやってたりするけど、ななこちゃんのダイエット動画は説明ちゃんとあって説得力のある動画だからやろう！！ってなれるし何より楽にできることばっかりで三日坊主の私にはすごく助かる！

[@にないち-t5o]

ななこてゃは最高の人間だよまじで全人類の味方、、、、買ってくる♡♡

[@あち-x9n]

この動画から約一年レッグウォーマーを気にかけることを続けました。 痩せたとは言えないですが確実に痩せにくい体になったと思います。 冷えが痩せの大敵と分からせてくれたななこちゃんに感謝の気持ちを込めてこの動画に戻ってきました。 筋トレも頑張ります❗️

[@shiokuma96]

話聞いててめちゃモテ委員長でこういう話あったの思い出した ななこちゃんリアルめちゃモテ委員長だった！やってみます！

[@さくら-d6d3s]

この動画見てからすぐにAmazonでななこちゃんと同じレッグウォーマー買って毎日家で着けるようにしたんだけど、今日全身鏡みたら足明らかに細くなってた。なんなら太ももにも少し隙間できた。 元々下半身デブだったんだけど、めっちゃ浮腫んでたんだな…。面倒でマッサージも足湯とかも何もやらず、ただレッグウォーマー履いてただけだったんだけど、それで1週間程度でこれだけ効くのやばすぎる。 本当にありがとうございます。

[@koasa.]

人生初レッグウォーマー履いてみてるけど暖かくて感動🥺 足痩せの効果はまだわからないけどこの温もりを知れて良かった

[@koasa.]

10日経ったけどむくみを感じることがなくなった！ メディキュットを履くのが続かないくらいのめんどくさがりだけど、レッグウォーマーは単にあったかくなるから履きたい！と思える ななこちゃんありがとう😊

[@あや-f4g3u]

もうななこちゃんが可愛すぎて目の保養しかない🥺🥺🥹

[@nana_-oz2sw]

今ダイエット中で脚やせ頑張ってて…なかなか痩せなくて困ってた😭😭 いつもいつも欲しいなって情報を最高のタイミングで動画出してくれるななこちゃんありがとう😳💕

[@sakura-wj7gc]

さっしーの美脚ケアの動画見て、レッグウォーマー買ってたのに、すっかり使うの忘れてたから今引っ張り出してきた！！！！！！思い出させてくれてありがとうななこちゃん！！

[@ぽぽ-y7w]

ふくらはぎえぐ痩せました…！！！ ほんとにありがとうございます🥹

[@user-kt1hx8xk9x]

常に足先冷えて困ってたのでベストタイミングすぎます！ななこちゃん神✨ありがとうございます！レッグウォーマー買います!

[@Reichan_0203]

これ！！！ストーリー出みてからずっと待ってたーーー！！！！ ありがとうございます😭😭

[@kwnstkmmm1006]

制服ディズニーとかでしか使わなかったルーズソックスとかでも良さそう天才

[@きいちゃん-h8n]

確かに着圧ソックス履いて寝ると次の日の朝顔浮腫んでた！！！！！ 教えてくれてありがとうななこちゃん😢💗 私は太ももまで太いからロングレッグウォーマー探しまくるわ！！ ほんと全女子の味方すぎて日々大感謝祭だよ…… 未読無視しやがる好きな人に、次会うまでに自分磨きしまくってビビらせたらァ！！！！！！ あいつに26歳アラサーの本気見せたるなめんなよォ！！！！！🔥

[@775nanako]

ありがとうー！！ 裏起毛のおズボンもオススメよ！！

[@きいちゃん-h8n]

@@775nanako たしかに！！ 下半身全体あったかくなるからいいかも！ ななこちゃんの布教のおかげで、激チョロいからどんどんおそろい増えてく☺️💗ﾁｮﾛﾘﾝ

[@honoae]

１日で効果があったなら、すぐ伝えられたはずだけど、何年も続けて実体験を伝えてくれるのほんとななこちゃんの優しさの証だと思う🥹信頼しかないです、、ありがとうございます❤️‍🔥

[@rina373]

骨格ウェーブでふくらはぎの太さ凄く気になってたので嬉しい！！！ 早速やってみます！！

[@和花乃]

冬に愛用してた靴下サプリのレッグウォーマー持ってたから即付けました､､､夏付けるなんて考えたこともなかったけど健康になれて足痩せ効果も期待できるなんてすごい､､､

[@ni_a530]

ただこうした方が良い、ああした方が良いって言う訳ではなくて、こういう効果があって、こういう所に効くから良いって言ってくれるからやってみようって思える!!

[@matoi_22015]

「それではレッツゴー」っていったあとノーメイクになるのに慣れすぎてノーメイクにならないことにびっくりしちゃった(?)

[@iamstm]

同じレッグウォーマーをすぐ買った私はななこちゃん信者です笑 着圧は必要に応じて使うようにします！✊🏻

[@あいうえ-r5q]

まじでななこちゃんって得しかないみんなが知らない情報を無料で教えてくれるからほんとありがたい、、！

[@もも-y9x4o]

ななこちゃんのおかげで可愛くなる方法をどんどん知れる！ありがとうございます…！！

[@maki-j9b]

レッグウォーマーはもってなかったけど、去年の冬買ってたもこもこ靴下を即着用しました！ 冷えはよくないってよく聞きますが足の太さに影響するとは驚きました！ 素敵な動画、ななこちゃんありがとう！💖

[@楓-s3e]

髪型可愛い〜！！ 来月ディズニー行くからそれまでに足痩せできるように頑張る💪🏻

[@ebi3]

ちょうど明日着圧タイツ買いに行こうと思ってたからめっちゃ最高！！着圧タイツじゃなくてレッグウォーマー買いに行く！ありがとう！！

[@kopimu7186]

着圧はどうなの？そのレッグウォーマーはどこで買えるの？とか思った疑問をちゃんと動画内で話してくれるから本当に助かります🙏🏻 いつもありがとう😭🤍

[@ごん-r5n]

おんなじレッグウォーマー持ってました😆 冬にしか使ってなかったから、しまってあったのを、引っ張り出してきて早速穿いてます！

[@wheatmg495]

いつも感じるけど、女性ユーチューバーの中でダントツ信頼できる 速攻で同じの注文した

[@riii6914]

ななこちゃん、色々教えてくれるけど一つ一つのことにちゃんと根拠を言ってくれるからすごい安心する🌙

[@ぺぺぺ-p5q]

自分の脚触って見たら冷え冷えで即Amazonでポチっちゃいました！ ななこちゃんは歳が近いし言ってること信用できるからいつもありがたいです😭😭

[@chenmeiiiii_2580]

今日も推しの生存確認ができて幸🥺

[@kokone9189]

楽しみにしてました！！！ ななこちゃんみたいな足になるために脚痩せ頑張ります♡♡♡

[@みかん大福-e6n]

長い時間研究してくれたのを無料で公開してくれるななこちゃんの優しさが温かい🥹

[@2525ma]

ななこちゃんほんとに痩せたなあ〜 ななこちゃんより歳上だけど恥ずかしながらメイク全然わからんくて最近メイク動画見まくって1番参考にしてます🥺

[@まほ-l8e]

やっぱり温めるのって大切なんだなって改めて思いました✨ こんな凄いこと無料で提供してくれるななこちゃんに感謝！！！✨✨

[@やみ-g7u]

今日届いてさっそく履いてるんだけどまじであったかい！しかもずっと足首浮腫とかでアキレス腱？が出てなかったんだけどうっすら出てた…😭こんなに即効性感じた脚やせはじめて

[@yupm6920]

動画上がった日から始めて、本当にみるみる張りまくってたふくらはぎが細くなっててびっくりしてる😭😭 履いてただけなのに！ななこちゃん本当にありがとうございます💞

[@la._renne]

脚冷えやすいしレッグウォーマー普通に欲しい、、今まで無視してたから今度買いに行こ！！脚やせ頑張る！！💞

[@matcha_hn]

骨ウェで太ももはちょっとずついい感じになってきたのに、ふくらはぎだけ本当に痩せなくてずっっっっと悩んでたの！！ななこちゃんありがとう、やってみます😭🤍

[@__._.___zZ]

ななこ先生〜！！！ 研究結果を世にばら撒いてくれてありがとうすぎる😢😢 いつもすてきな動画をありがとう😢🫶🏻

[@ぬるくなったお湯]

これやったら細くなる！皆やってみて！ じゃなくて、これこうやったらこうなるから細くなる！効果感じたからやってみて！ってちゃんと説明してくれるのほんと好き😭KZbinrの中で一番信頼出来る☺️

[@しゃけきのこ]

着圧タイツは実はむくみやすいから痩せないんだよね 私現役エステティシャンでレッグウォーマーめちゃくちゃお客様に薦めてた！まじで変わる方が多いし、二の腕も同じ容量で温めると痩せやすいですよ！ ななこちゃんの正しい情報の発信力に感動する！ 自分でここまで調べられるのすごい！！

[@user-kt7xj2gk5o]

自分の悩み全部ななこちゃんが解決してくれる✨ななこちゃん大好き♡♡

[@とまと-y3v]

これマジで効果ある！ 朝鏡見たら足首なくなってたし、足も真っ直ぐになってた！！ななこちゃんありがとうございます😭

[@cornet_co]

冬ジェラピケのかわいいレッグウォーマーもらってうれしくて履いてたんだけど？！細くなってたのかな！！ 夏もつけるようにするー！

[@美味しいにぼし-d3m]

今日の髪型かわいい！ヘアアレンジの動画とかみたいな〜❤