อาหาร 5 ชนิด อุดมไปด้วยโปรไบโอติก จุลินทรีย์ชนิดดีกับลำไส้ ขับถ่ายง่ายขึ้น แก้ท้องผูก

ลำไส้ของเรา ต้องการ Probiotic หรือจุลินทรีย์ชนิดดี
ที่ช่วยระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย ลำไส้ของเรา
อย่าลืมทานอาหารที่มีโปรไบโอติกมาเติมในลำไส้ของเราด้วยนะครับ
สนใจทดลอง Miss Bocha Kombucha: / miss.bucha.kombucha.bkk
ช่องทางไลน์: lin.ee/wGqMtym
.
วิธีทำเทมเป้: • วิธีทำเทมเป้ ง่าย ๆ ทำ...
วิธีทำโยเกิร์ตวีแกน: • วิธีทำโยเกิร์ตนมถั่วเห...
วิธีทำกิมจิ: • โฮมเมด กิมจิ ทำง่ายๆได...
วิธีทำคอมบูชา: • วิธีทำ คอมบูชา ชาหมักส...
--------------------
a Peace of Chef สูตรอาหาร คนรักสุขภาพมังสวิรัติ วีแกน
ติดตาม(Subscribe) a peace of chef ได้ที่
KZbin: bit.ly/35qKlzp
Facebook: apeaceo...
Instagram: / apeaceofchef
Tiktok: / apeaceofchef
Blockdit: www.blockdit.c...
ติดต่องาน (Contact info.): [e-mail]
--------------------
Music I used
get free 30-day trial use this code:
artlist.io/ไรว...
-------------------
#apeaceofchef #วีแกน #โปรไบโอติก

[@user-qq6ic9wz8x]

ของไทยก้อมีดีๆเยอะค่ะ เช่นข้าวหมาก ผักดองน้ำซาวข้าว เพราะน้ำซาวข้าวมีจุลินทรีย์ดีๆค่ะ

[@user-qr2il1he8q]

หราคะ

[@jeerapornkhamchan9104]

แนะนำอาหารไทยสิคะคุณ คุณกำลังบอกเล่าให้กับใครหนอ

[@user-xe4zv2bf7x]

ใช่

[@sirirakphuphan8653]

...ได้ไม่ต้องเปิดอ่าน ดีค่ะ

[@user-ho3wy5hj3e]

ผักดองบ้านเราใช้ได้ไหมครับ

[@khemmaratanurak1097]

สอบถามค่ะ โยเกิร์ตทำเอง เราไม่รู้วันหมดอายุ เอาไว้นานได้แค่ไหนคะ

[@nalineetantayopin7349]

ดื่ม kumbucha ทุกวันนำ้ตาลในเลือดจะไม่เพิ่มหรือค่ะ

[@maneeratwijukana2922]

ขอสอบถามหน่อยนะค่ะว่าคอ บูชาที่หมักได้ระยะเวลาแล้วเราต้องเก็บเข้าตู้เย็นหรือวางไว้ข้างนอกตู้เย็นค่ะ และอัตราการทานต้องทานครั้งละเท่าไรค่ะและกี่ครั้งต่อวัน ขอบคุณมากค่ะ

[@badcheetah5927]

Kumbucha ใช่ไหม คัมบูชา

[@rametcnp5896]

คอมบูชะเป็นกรดไหยย้อนกินได้มั้ยคับ ตอนนี้ท้องผูกคับไม่ได้ถ่ายมา3วันแล้ว

[@thanitata7450]

ลองค้นคำว่า probiotic ชนิดซอง เรากินยี่ห้อแอมเวย์สบายท้องเลยคะำเป้นคนที่​ถ่ายยากมาก

[@virinsuwanee4611]

แต่ละอย่างที่แนะนำมารุ้จักแค่กิมจิอย่างเดียว

[@ringn5357]

เมนูสุขภาพจริงจริงค่ะ

[@veganlokaa]

ใช่คร้าบ ทำหมักไว้กินได้เลยเก็บได้นานด้วยนะครับ ^^"

[@user-yf4mk3hc8t]

ของไทยไม่มีเลยหรอครับ

[@ppvnui8290]

ปรึกษาค่ะเชฟ ถ้าเราหมักกิมจิแล้วไม่เปรี้ยว มีวิธีแก้ไหมคะ

[@veganlokaa]

ทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้องอย่างน้อย 2 วันนะครับ ถ้ายังไม่เปรี้ยว หมักในอุณหภูมิห้องต่ออีกสักสองวันครับผม

[@ppvnui8290]

@@veganlokaa ขอบคุณค่า

[@nattamonmon3058]

คอมบูชะซื้ที่ไหนคะ

[@veganlokaa]

ในเฟสบุค instagram มีเยอะมากเลยครับ หรือไปที่ร้าน ใบเมี่ยงหรือเลม่อนฟามดูนะครับ

[@wesabiboon1689]

เทมเป้ กับ chick pea ใช่อัน เดียว กัน ไหม คะ

[@mammch6536]

ขอตอบ Chicpe คือถั่วชนิดนึงเอามาทำเทมเป้ได้ค่ะ เทมเป้คือธัญพืชหมักราดีค่ะ

[@user-wp7vg8bq3p]

คอมบูชะซื้อได้ที่ไหนคะ

[@veganlokaa]

ตามร้านเลม่อนฟาม ใบเมี่ยง อินเตอเน็ตครับ

[@poonjariya]

คอมบูชา ต้องทานวันละ กี่แก้วค่ะ

[@veganlokaa]

ปกติผมชอบดื่มวันละ แก้ว- สองแก้วครับ

[@blavong6874]

ซื้อ ที่เป็นขวด ได้ที่ไหน

[@jiratviriyosutikul795]

คอมบูชะมันช่วยเพิ่มโพรไบโอติกเหรอครับ

[@veganlokaa]

ใช่แล้วครับดื่มง่าย อร่อยด้วยครับ

[@user-up2qy4pu6s]

ถ้าหยุดทานคอมบูฉะแล้วจะกลับไปท้องผูกมั้ยคะ

[@veganlokaa]

ทุกอย่างต้องบำรุงสม่ำเสมอนะครับ ร่างกายเราเสื่อมลงทุกวันเป็นธรรมชาติน้า ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผัก ผลไม้ทดแทนได้ครับ คอมบุชะเป็นตัวช่วยเฉยๆนะ ^^"

[@user-ke4bj3qm3x]

อย่างเดียวกับน้ำหมักป้าเช็งใช่หรือไม่คะคล้ายๆกันเลย

[@veganlokaa]

คล้าย ๆ ครับผผม