อย่ากินเมลาโทนิน แบบผิด ๆ

Рет қаралды 89,875

AntiAging By DrMart

Күн бұрын

Пікірлер: 466

@ฐิติมาอาภาวิภาต 4 ай бұрын

เข้านอน 21:00 นสองยามตี 1 ยังไม่หลับแล้วจะฉี่แล้วจะฉี่ทั้งคืน3 ครั้ง 4 ครั้งดึกๆตื่นมาแล้วก็นอนไม่หลับเลย

@ganasrthje9183 6 ай бұрын

#ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ เพิ่งเปิดมาเจอ คลิปแรกค่ะ ........ตอนแรกแค่อยากจะเข้ามาฟังว่า ทานผิดยังไง ทานถูกยังไง * แต่พอเข้ามาฟัง ____ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ไม่ใช่แค่บอกว่า ควรทานหรือไม่ควรยังไง "แบบแค่สรุป สั้นๆ" / แต่ คุณหมอได้อธิบาย ทำให้เราได้มีความเข้าใจ ......ทำให้เรามีความเข้าใจในบริบทต่างๆ ตั้งแต่เกริ่นนำ อธิบายความหมาย การทำงาน มีการตอบคำถามอธิบายประสบการณ์ต่างๆ ทำให้เรามีความเข้าใจยิ่งขึ้น #ชอบที่ อธิบายแบบลึกและครอบคลุม ( นี่ถ้าคุณหมอ อธิบายไปถึงการเกิดปฏิกริยาเคมีด้วย จะดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ )

@paradeethedreamer1361 2 жыл бұрын

พี่เป็นพยาบาลจิตเวชค่ะ ขอบคุณมากที่ทำคลิปนี้ ได้ประโยชน์จากการฟังคลิปนี้มากกกก ก.ไก่แปดล้านตัว เพราะต้องนำความรู้ไปถ่ายทอดต่อให้คนไข้ จัดการแชร์ในไลน์กลุ่มพยาบาลเรียบร้อยแล้วค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@khwan4234 2 жыл бұрын

หัวข้ออย่ากินเมลาโทนินแบบผิดๆ แต่เข้ามาฟังร่ายยาวเยอะไป เอาแบบเนื้อๆ ตรงหัวข้อจะดีมากค่ะ อยากได้คอนเทนแบบตรงหัวข้อ 1 2 3 ว่าไปเลย ข้อเสนอนะคะ เพราะเดี๋ยวนี้ช่องไหนก็ทำคอนเทนยาวไป คนฟังมีตัวเลือกเยอะต้องการฟังแบบสั้นๆ แต่เข้าประเด็นในสิ่งที่ต้องการ

@nuireeves Жыл бұрын

เราดูมาหลายคลิปละ พูดเยอะจริงๆ แหล่ะ 555 แต่จะเป็นแบบให้ข้อมูลเพื่อให้คนฟังใช้สมองคิดเองด้วยค่ะ ว่าสิ่งที่พูดเป็นสิ่งที่เชื่อถือได้ มีเหตุแบบนี้เลยมีผลแบบนั้น ไม่ใช่แค่มาพูดๆๆๆ สั้นๆ แต่เราก็เห็นด้วยว่าคลิปยาวๆ แบบนี้ไม่เหมาะกับบางคนที่ชอบฟังอะไรสั้นๆ แต่คนที่ชอบฟังยาวๆ เม้าท์มอยก็มีค่ะ อาจจะทำคลิปแบบหมอคนอื่น เราเห็นในช่องอื่น หมอจะทำสรุปตั้งแต่ต้นคลิปว่าวันนี้จะพูดอะไร แล้วอธิบายยาวๆ กับอีกช่องนึงเป็นหมอเหมือนกัน จะบอกตั้งแต่เริ่มแรกว่า ถ้าใครอยากฟังแบบสรุปให้เลื่อนไป 5 นาทีสุดท้าย ส่วนตอนแรกเค้าจะพูดยาวๆ คนอยากฟังสรุปให้ข้ามช่วงแรกไปเลย

@migkd5306 Жыл бұрын

บางชอบเสฟ แต่ นำ้ ไม่ชอบเสพ รายละเอียด เนื้อๆ ก็ มีเข้ามา ช่องงนี้แหละ ของดี ยางคนสติสั้น จึงฟังไม่รู้เรื่อง

@vadeldevicombe7859 Жыл бұрын

มันเป็นสไตล์ ส่วนตัวชอบแบบยาวๆ เพราะสมองต้องการเรียนรู้แล้วย่อยเอง เอาไปใช้เอง ไม่ชอบแบบสั้นๆ สรุปๆ แบบไร้รายละเอียด ฟังคลิปหมอมาทแล้วรู้สึกเป็นคนมีความรู้ดี คล้ายๆกับหมอทานี หมอวี

@NICHY-tl4ks Жыл бұрын

ชอบค่ะ แม้จะร่ายยาวในความคิดบางคน แต่ก็เป็นความรู้เสริมในหัวข้อที่พูดถึงอยู่ เป็นสิ่งที่ดีมากค่ะ

@pissamaisailod6670 4 ай бұрын

เค้าให้ความรู้ฟรีๆถ้าหาหมอร.พ.รอ5ช.มหาหมอ1นาที

@wsws4463 Жыл бұрын

อธิบายได้ละเอียดทุกแง่มุม เข้าใจง่าย ไม่เยิ่นเย้อ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

🙏🙏🙏

@MarisKongkaew 2 ай бұрын

ซื้อได้ที่ไหนคะเมลาโทนินอายุ 57 ค่ะนอนหลับยากมากตาแข็ง

@chaivarongchangkoet8261 Жыл бұрын

สวัสดีครับคุณหมอ ผมเพิ่งเข้ามาฟัง ที่คุณหมอแนะนำว่า "ถ้าเริ่มต้นก็หลับยาก แล้วตื่นมากลางดึก ก็หลับยากอีกนั้น" ที่แนะนำให้ทั้งแบบอมใต้ลิ้น และแบบกิน เลยขอถามว่า ทั้งอมใต้ลิ้นและกิน ก็ทำพร้อมกับตอนก่อนนอนเลยได้ใช่ไหมครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

ได้ครับ แต่ปรับขนาดให้เหมาะสมนะครับ

@อุทุมพรมีศรี-ภ6พ 4 ай бұрын

อายุ 71 แล้วค่ะคุณหมอคุณหมอก็เลยให้ 5 มิลลิกรัมเม็ดเล็กๆสีฟ้าแต่เคยลองว่าวันไหนไม่ทานมันจะนอนไม่หลับแต่ต้องทานคู่กับยาแพ้อากาศด้วยนะคะถ้าไม่มียาแก้แพ้อากาศก็ไม่หลับ

@RITA-lf9ek 2 жыл бұрын

ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ ส่วนตัวมีปัญหาการนอนหลับยาก ตื่นง่าย เพราะทำงานกลางคืนกว่าจะได้นอนก็เช้า นอนได้ทีละ2-3ชม.ก็ตื่น ซื้อเมลาโทนินมากินเอง ถ้านอนไม่พอก็จะมึนหัว เบลอๆเอ๋อๆ ดูคลิปนี้ของอ.แล้วจะได้ทานถูกวิธีซะที ขอบคุณมากนะคะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👌👌👌👌

@Smileisgood4yourhealth 4 ай бұрын

รายละเอียดดีค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ. เป็นประโยคมากค่ะ.

@thanaporntohsophon1166 Жыл бұрын

ฟังรอบ 2 ค่ะ เมื่อวานนี้ไปซื้อเมลาโทนินมา ขนาด 3 มิลลิกรัม แบบกินค่ะ เตรียมไว้เวลาเดินทางไปไทยค่ะ จะได้ปรับเวลาได้ไวขึ้น ส่วนตัว 19-20 น ก็ง่วงแล้ว ถ้าไม่ได้หลับก็ยาวเลยค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👍👍👍👍

@misskanyanee355 Жыл бұрын

อยากสั่งมากินค่ะ ไม่ทราบว่าสั่งที่ไหนคะ ช่วยบอกด้วยค่ะ เป็นคนหลับยากมากและเป็นวัยทองค่ะ

@pimpassornjiamjaroon491 2 жыл бұрын

ดูย้อนหลังตลอด สะดวกแบบไม่ผูกมัด😅เป็นไบโพล่าร์ กินยานอนหลับตลอด นอนได้ทีละ2ชม. ตื่นมานั่งอีก2-3ชม.แล้วกินยานอนหลับต่อ ก้อได้2-3ชม.บ้าง ตื่นบ่อยสุดๆ เช้ามาไม่เคยสดชื่น คงเป็นผลจากการทานยา 40ปี คงถอนยาไม่ได้ นอนไม่ได้มันจะดิ่งไปซึมเศร้าทันที หมอก้อเตือนอยุ่คะว่ากินแล้วจะเอ๋อในอนาคต ชีวิตอยากหลับยาวๆกะเค้าบ้างคะ😊😊

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ขอให้แข็งแรงไว ๆ นะครับ

@PaMamja 2 жыл бұрын

เมื่อคืนนี้เปิดฟังย้อนหลังไปได้ครึ่งนึงค่ะ เช้านี้มาเปิดฟังต่อ และกลางวันมาฟังทั้งหมดอีกที เก็บครบ 3 รอบเลยค่ะ คุณหมอรู้พฤติกรรมเอฟซีตั้งแต่เริ่มซื้อเลยค่ะ เพื่อนซื้อมาให้แบบ 10 มิลลิกรัม ตอนนี้ต้องมานั่งแบ่ง4ซีก กินทีละซีก แล้วเหมือนคุณหมอมานั่งอยู่ข้างเตียง รู้พฤติกรรมการนอนการตื่นของแต่ละแบบอีก ตอนนี้ไม่มีปัญหาตอนก่อนนอนค่ะ แต่มีปัญหาตื่นกลางดึก เพิ่งใช้เมลาโทนินมาช่วย วันนี้ได้ฟังข้อมูลจากคุณหมอเพิ่มเติม เพิ่มความมั่นใจและจะคอยสังเกต ติดตามผลต่อไปค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ❤️

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

นี่เหมือนแอบอยู่ในห้องนอนของทุก ๆ บ้าน 😅😅😅

@kanomkitchen3348 2 жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ระวัง FC จะไปแอบอยู่ใต้เตียงบ้าน คุณหมอ บ้างนะ อิอิ😂

@wikophg6215 Жыл бұрын

ป้าเป็นโรคเหลอดเลือด ผ่านมา3เดือนแล้ว อาการดีขึ้นข้างที่อ่อนแรงยังชาอยู่ มีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ อยากถามคุณหมอว่ากินเมลาโทนินได้ไหม และควรกินแบบไหนดีคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

กินได้ครับ แบบไหน ขึ้นกับหวังผลระยะใด ตามืี่อธิบายในคลิปนะครับ

@MarisKongkaew 2 ай бұрын

ดิฉันคนนึงค่ะนอนไม่ค่อยหลับอายุ 57 ปีค่ะควรจะรับประทานเมลาโทนินไหมคะ

@ครูอรแชนแนล Жыл бұрын

ได้รับความรู้ดีมากค่ะ การพูดคุยเป็นกันเอง ถาม-ตอบแบบนี้ดี ได้รับรู้เคสหลากหลาย สามารถปรับกับตัวเองได้ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@nuireeves Жыл бұрын

กินแบบกัมมี่ 5 mg ทำให้นอนหลับจริงๆ ค่ะ หลับเร็วและหลับได้นาน แล้วดู track ใน fitness tracker ขึ้นว่า deep sleep ดีขึ้นมากๆ กว่าตอนไม่กิน นอนรวดเดียวถึงเช้าเลย แต่ไม่ได้ใช้ทุกคืน นานๆ ใช้ทีเวลาไม่ง่วงค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👍👍👍👍

@24311 Жыл бұрын

ซื้อที่ไหนครับ แล้วยี่ห้ออะไร พอจะแนะนำหน่อยได้ไหม

@suhappysuhappy5859 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ พึ่งเคยเข้ามาค่ะ อายุ60ปี นอนหลับมาก

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

หลับมาก คือหลับได้ดีนะครับ?

@kunlananchimgool7109 Жыл бұрын

ฟังหมอมาตั้งแต่คู่กับหมอวี หมอเป็นจิตอาสาจริงๆไม่มีขายของเลย ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

💗💗💗

@ยุพาพัชรวดีเชิดชู-ฐ6ธ Жыл бұрын

ยายเามาดูคริปเกี่ยวกับสุขภาพ เห็นชื่อคุณหมอมาศ ชื่อนี้คุ้นมาก แต่หน้าไม่คุ้นเลย พอติดตามไปเลื่อยๆนั่นฝจวาาใช่แน่นอน ที่ไม่คุ้นคือ คุณหมอหน้าเด็กมากเปลี่ยนไปเป็นายแบบ แบบนั้นเเลย นี่คือเรื่องอยากเล่าให้ฟัง ดูคริปสุขภาพมาตั้งนาน รู้สึกดีมากเมื่อรู้ว่าเป็นคุณหมอมาศที่เคยได้ฟังเมื่อนานมาแล้า😍😍🤩🤩

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

💗💗💗💗

@kaewaranrada6320 2 жыл бұрын

ถูกใจคลิปนี้มากกกกกกค่ะ ไม่ทัน Live แต่ฟังย้อนหลัง ให้เลยล้าน Like 👍👍 วันนี้กำลังนั่งหาข้อมูลเรื่องนี้อยู่เลยค่ะเพราะเป็นคนติดนอนดึกมานานและรู้สึกตัวง่าย ตื่นง่าย หลับยากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะสำหรับความรู้ที่มีค่าแบบนี้ค่ะ 🙏🏻😆😁👍🏼👍🏼❤️❤️

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@nisapavetic3075 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ใช้เป็นประจำค่ะเป็นแบบสเปรย์ ฉีดไต้ลื้นบางทีก็หลับบางทีก็ไม่หลับแต่ใช้ผงชงแบบชาจะหลับง่ายกว่าค่ะ คุณหมอหล่อหน้าใสมากๆค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👍👍👍👍

@nirandornchuntabool5311 Жыл бұрын

คุณแม่อายุ 90 ฉีดอินซูลินเบาหวาน 3 ขีดวันละหนึ่งครึ่ง กลางคืนฉี่บ่อย เป็นไตระยะที่สี่ ค่าไต 31% ทานได้มั้ยคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

ทานได้ครับ

@ภัคจิราผู้กําเหนิด 3 ай бұрын

ทาน 10 มก. แต่ไม่ทุกวันได้มั้ยค่ะคุณหมอ

@preawfelionajj386 9 ай бұрын

คลิปละเอียดดีค่ะ ตอบทุกคำถามที่อยากรู้ เช่น ชนิด จำนวน mg และประเภทการนอนไม่หลับ

@antiagingbydrmart3609 9 ай бұрын

🙏👍

@jallboddou4573 2 жыл бұрын

ดุย้อนหลังค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆคะ พี่อยุ่ต่างประเทศ กินเมลาโทนินทุกคืนค่ะ วัยทองนอนไม่หลับ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@pancake7781 2 жыл бұрын

เยี่ยมยอดค่ะคุณหมอมาตามฟังคะ สงสัยว่าถ้ามีปํญหานอนกัดฟันมีอาหารเสริมหรือยาอะไรช่วยได้ไหมคะ รู้สึกว่ากินเมลาโทนินแล้วอาการเป็นมากขึ้น?? ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏

@pancake7781 2 жыл бұрын

ปล.หาหมอด้านการสบฟันอยู่ค่ะแต่ยังไม่ดีมาก ว่าจะลองเปลี่ยนหมออยู่ค่ะ😅

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ลองดูว่า มีความเครียดของร่างกายมากขึ้นหรือเปล่านะครับ

@rajitkaewvongpivat1090 2 жыл бұрын

(พี่แก้ว) ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👌👌👌👌

@nichakansanayotee9243 Жыл бұрын

ชอบคุณหมอพูดมากเลยค่ะ สนุก ดี มีสาระมากๆค่ะ😊

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

😊😊😊😊

@kalasakornsupasombatcharoe5779 2 жыл бұрын

ตอนนี้อายุ 54 ปีค่ะการนอนไม่ค่อยมีปัญหาแต่อยากทานเพื่อป้องกันอัลไซเมอร์ สามารถกินต่อเนื่องได้ไหมค่ะกี่ mg จึงจะเหมาะสมค่ะ ขอบคุณค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

1-3 mg แบบอมใต้ลิ้น ได้เลยครับ

@สมพงษ์ไชยคีนี Жыл бұрын

คุณหมอคะฉันอายุ.66.นอน.2. ทุ่มถึง.3.ทุ่มหัลบย่ากหัลบไม่ลึกหลับตื่นคะกินแบบไหนดีคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

แบบอมใต้ลิ้นนะครับ

@chosanalarakee752 8 ай бұрын

ขอบคุณคะ มีปัญหาการนอนตลอดเลยคะ

@antiagingbydrmart3609 8 ай бұрын

👌

@ammarascoulding7278 2 жыл бұрын

Live and work in Finance & Accounting in England, been listening clips from DRs from Thailand, USA and UK. I have never pressed "Notification" but Dr Mart clips, very informative and fun to watch.

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

@สุภาไพบูลย์ 2 жыл бұрын

ฟังเเล้วกระจ่างเลย 🙏🏻 ขอบคุณคุณหมอมากคะ กินแบบกัมมี่ ฉลากบอก 5 mg 1 เม็ด = 1 โดส ให้กิน 1-2 เม็ด ลอง 2 ไม่ได้ผล + รสชาติที่อร่อยมาก จัด 8 เม็ด ก่อนนอน😅 100 เม็ด= 1,300.- สิบกว่าวันเกลี้ยง ที่นี้กว่าจะหลับได้ เสียดายตังคะ🤣🤣🤣

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

😅😅😅😅

@marry_love6070 2 жыл бұрын

พึ่งเคยฟังคุณหมอครั้งแรกหมออธิบายดีเข้าใจง่าย มีมุขตลกและสนุก ถึงจะยาวแต่ก็ไม่น่าเบื่อเลย จะติดตามในคลิบต่อๆไปนะคะ #ปล.ชอบมุขฝันร้าย ติดอยู่บนเกาะกับผช.เป็นร้อยมากเลยค่ะ555

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

😅😅😅😅

@ชนานิตย์ธารากุล Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะคุณหมอ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

@sarojauimboutlob5535 2 жыл бұрын

ผมหังคลิปนี้ย้อนหลัง เข้าชัดเจนดีมากครับ กำลังจะดำเนินการปรับเปลี่ยนให้เป็นไปตามที่อาจารย์แนะนำครับ ขอบพระคุณมากครับ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👍👍👍👍

@karunana333 Жыл бұрын

ได้ความรู้มากเลย ขอบคุณมากๆค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

❤❤❤

@อุทุมพรมีศรี-ภ6พ 4 ай бұрын

คุณหมอให้มา 5 มิลลิกรัมค่ะเม็ดเล็กสีฟ้าค่ะ

@nidchaschneider7167 2 жыл бұрын

เข้ามาฟังคุณหมอครั้งแรกค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@massagevanersborg9731 2 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆค่ะกำลังกินอยู่ค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@raphatpornpruitthiphuwarat3865 2 жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏ดูย้อนหลังค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@suneesrihiranpullop4759 2 жыл бұрын

มีประโยชน์มากเลยค่ะ คุณหมอคุยสนุก

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👌👌👌👌

@sarojauimboutlob5535 2 жыл бұрын

สวัสดีครับอาจารย์คุณหมอ วันนี้ต้องชมย้อนหลัง ตื่นไม่ทันอาจารย์ครับ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ไม่เป็นไรครับ

@petchthongchiw1185 2 жыл бұрын

มาคามดูย้อนหลังตลอดๆนะคะ ชอบฟังคุณหมอจังค่ะ สนุกสนานมีสาระมากๆ วันนี้มีคำถามค่ะ มีรุ่นพี่คนนึงค่ะมีปัญหาเรื่องการนอนมาตลอด ตื่นระหว่างคืนตลอด ตื่นมาแล้วก็หลับยาก พี้เค้าอายุ60 ช่วงวัยทอง เครียดงานทำงานเยอะ เค้าซื้อเมลาโทนินมาทานจากร้านขายยาค่ะ เป็นยี่ผ้อที่จด อย.ไทย เค้าบอกว่าก็หลับดีขึ้นนะ แต่ตื่นมามันจะมึนๆ แบบนี้แสดงว่ามันโอเวอร์โดสเป่าค่ะ คือนำความรู้จากคุณหมอไปช่วยแนะนำคนรอบๆตัวเสมอค่ะ ยังบอกพี่เค้าว่าถ้าอยากแก้ปัญหาเรื่องการนอนจริงๆ ต้องมาพบคุณหมอมาสค่ะ เพื่อเชคข้อมูลร่างกาย มาตรวจเพิ่มจเดีมาก เพราะผลที่รพ ปกติดีทุกอย่างแต่ชีวิตจริงดูไม่ปกติ ฮอร์โมนน่าจะมีผลต้องมาเพิ่มหรือลดบางตัว(คอติซอล) ขอบคุณนะคะ FC FC ค่า😊

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

การที่จะ overdose คือทานในขนาดสูง ต่อเนื่องนาน ๆ แล้วเริ่มมีอาการเหมือนไม่ได้ผลกลับมาอีกครั้งครับ . ยินดีครับ

@petchthongchiw1185 2 жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอใส่ใจทุกคอมเมนท์จริงๆ ขอให้ครบแสนคนเร็วๆนะคะ ไปแน่นอนค่ะ FC Meeting รอกรี๊ดดดดดดดคร่า😀💕🙏

@penchan8687 2 жыл бұрын

สนใจค่ะซื้อได้ทึ่ไหนคะ ในอินเตอร์เน็ตมีแต่กลัวจะเป็นของปลอม เป็นไปได้ไหมคะ

@penchan8687 5 ай бұрын

คุณหมอขายเองหรือเปล่าคะสนใจคะ

@ยายโอบ 2 жыл бұрын

มะวาน ไม่ใด้ มาดู ยายโอป ดู ย้อนหลัง คะ.

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@kanatia6461 2 жыл бұрын

ฟังย้อนหลังค่ะ ตามกดไลค์ทั้ง2ช่องเลยค่า

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะครับ

@sompornmaikaew2682 Жыл бұрын

อยากคลินิคคุณหมอเปิดเวลาอะไร และที่ตั้งว่าอยู่ที่ใด ขอตอบด้วยค่ะ สนใจไปเป็นคนไข้ ปัญหานอนไหม่หลับค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line square S-Mart lin.ee/CqQjpNw เบอร์โทรติดต่อ 02-578-0040 086-324-4842 Instagram: smartawc instagram.com/smartawc?igshid=ZDdkNTZiNTM= Facebook: S-Mart Anti-aging and Wellness Center facebook.com/smartclinic99?mibextid=ZbWKwL KZbin: PaePeerayut Smart youtube.com/@peerayutpae

@ทองล้วนปะโพเทติ Жыл бұрын

คุณหมอหล่อเหมือนไมค์จริง

@antiagingbydrmart3609 10 ай бұрын

🙏

@paphaweenaknong2999 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ฟังย้อนหลังค่ะ อายุ 46 ปีนอนหลับยากมากค่ะ กว่าจะหลับได้ และมีการตื่นช่วงดึกๆ ได้ทานยา circadin 2 mg รู้สึกนอนหลับได้ลึกขึ้น นานขึ้น แต่เช้าๆมีความรู้สึกว่ามึนๆ งง ๆ ค้างๆ จะโอเคไหมคะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

อาจจะลองปรับเป็นแบบอมใต้ลิ้นดูนะครับ

@paphaweenaknong2999 2 жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ ได้ยาตัวนี้มาเพราะตอนนี้รักษาโรคหินปูนในหูชั้นในหลุดค่ะ มีอาการเวียนหัว บ้านหมุน คุณหมอเลยให้ยาตัวนี้มาช่วยในการนอน ช่วงปีนี้รู้สึกมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ค่ะ

@chintanan 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ วิดีโอนี้มีประโยชน์มากเลยคะ ช่วยปรับเวลานอนจากการทำงานการบินได้ดีขึ้นคะแต่ไม่รู้จะใช้ไปได้นานเท่าไหร่คะ😘

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ขนาด 1 มก สามารถทานเสริม maintenance ได้เรื่อย ๆ ครับ

@kewalinsukapiboon7581 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👌👌👌

@Ketusa_life Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอมาศ🙏 ปกติเป็นคนหลับง่ายเข้านอนสี่ทุ่มกลางคืนไม่ตื่น จะมาตื่นเข้าห้องน้ำประมาณเกือบตีห้าค่ะ แต่ถ้ามีเรื่องให้คิดก็จะหลับยากหน่อยค่ะ เมื่อสองสามสันก่อนชมคลิปคุณหมอกับอาจารย์หมออ้อมคุยเรื่อง เมลาโทนิน ก็เลยไปซื้อมา แต่ตอนนี้ไปยังไม่ได้ทาน พอมาเจอคลิปนี้ได้ความรู้เพิ่มขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏❤

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👌👌👌👌

@premshanapaa7114 2 жыл бұрын

ฟังย้อนหลังค่ะ❤❤

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@จีรวรรณประชากรณ์ 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👌👌👌

@suwannajitman8741 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👌👌👌

@duangdaoyu9481 2 жыл бұрын

ไม่ง่ายเลยนะคะที่จะมีคุฯหมอมาตอบคำถามลูกเพจและแฟนคลับทุกคนทุกคำถามได้ขนาดนี้ วันก่อนส่งค่าความดันมาให้คุณดูให้กันเยอะมากเห็นคุณหมอตอบคำถามแล้วเหนื่อยแทนจนกระทั่งตัวเองเกรงใจและไม่กล้าถาม ใช้วิธีฟังจากคำถามเคสเพื่อนๆแฟนคลับและคำตอบของคุณหมอไปเป็นแนวทางหาคำตอบให้ตัวเอง แต่แต่ละคนก็มี personal biology บางอย่าใช้ได้สำหรับอีกคนแต่ไม่เหมาะสำหรับอีกคนขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะในทุกความตั้งใจดิฉันรับรู้และสัมผัสได้ ถึงแม้ว่าตอนนี้จะใกล้คลองห้าแล้ว แต่ก็อยากจะย้อนเส้นทางไปคลองสามคลองสี่ให้ได้เหมือนคุณหมอสักครึ่งก็ยังดีค่ะ 🤗😄

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

สู้ ๆ นะครับ ขอให้สุขภาพแข็งแรงมาก ๆ นะครับ

@duangdaoyu9481 2 жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณมากนะคะตุณหมอมาศ

@duangdaoyu9481 2 жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณจากใจค่ะคุณหมอมาศจากแฟนคลับฟังแบบแห้งค่ะ😅

@paraneekhempattanachai8776 2 жыл бұрын

ป้าฝรังดีใจที่คุณหมอพูดเรื่องนี้ค่ะ เสียดายไม่ทันดูสดแต่ดูตั้งแต่เมื่อคืนกดไลค์แล้วนอนหลับก่อนค่ะ มาเม้นท์เอาตอนตื่นมาแล้วนอนต่อไม่หลับนี่แหละค่า ปกติป้าฝรั่งจะหลับง่ายบางทีนอนดูละครหลับไปเลยตอนไหนก็ไม่รู้มาตื่นตอนเที่ยงคืนครึ่งหรือตีหนึ่งประจำพอเข้าห้องน้ำก็นอนต่อมาตื่นตีสามหรือตึสามครึ่งเข้าห้องน้ำคราวนี้จะนอนต่อไม่หลับง่ายแล้วค่ะ ป้าฝรั่งต้องมาเปิดคลิปคุณหมอมาศหรือหมอวีหรือธรรมะฟังเรื่อยๆแล้วหลับไปตื่นตีห้าครึ่งหรือหกโมงหรือเจ็ดโมงค่ะ บางวันที่อมเมลลาโทนิน 5หรือ 10 ml ลูกเอามาฝาก ก็ได้ผลการนอนแบบนี้ค่ะ ป้าเลยไม่ค่อยใช้มันเพราะคิดว่าไม่ได้ผลแต่ฟังคุณหมอคลิปนี้เป็นเพราะ over dose หรือเปล่าคะ? แล้วบางคืนนอนต่อจากตีสี่ครึ่งหรือตีห้าตื่นมารู้สึกว่านอนอิ่มสงสัยว่าเข้าเกณฑ์ต่อมหมวกไตพังหรือเปล่าคะ?แต่ผลตรวจค่าไตคุณหมอที่ดูแลบอกว่าปกติค่ะ ขอบคุณที่คุณหมอมีพลังกายพลังใจสละเวลาทำคลิปให้ความรู้ผู้คนมาตลอดป้าฝรั่งนานๆจะได้ทันดูสด ตอนนี้เปิดย้อนหลังดูตามให้ทันทุกคลิปและไม่เคยลืมกดไลค์และนำไปแชร์ในไลน์ต่อค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขกายสุขใจมากๆนะคะ ขอบคุณจ้า

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

น่าจะเข้าได้กลับต่อมหมวกไต ทำงานกลับหัว ชอบหลั่งตอนกลางคืนนะครับ

@วิรัตน์ตระการเถลิงศักดิ์ Жыл бұрын

อายุ66 ทานมาตั้งแต่60 เริ่มตั้งแต่1mg 3mg ปัจจุบัน5mg ทานทุกวัน อันตรายไหมครับ เพราะไม่ทานจะรู้สึกคุณภาพการหลับไม่ดีเลย ตั้งใจจะไม่ให้เกิน5mgแล้ว แต่จะทานทุกวัน

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

หากมีอาการเกิน อาจจะประบขนาดลงมาที่ 3 มก ได้นะครับ

@phunyanuchthasanathan4765 2 жыл бұрын

คำถามจากลูกสาวค่ะ หนูอายุ16ปีเครียดจากการเรียนมาก ทำให้ปวดหัวมากทุกวันเลยค่ะ มียาตัวไหนทานป้องกัน ไม่ให้ปวดหัวได้ไหมคะ หนูเคยต้องนอนรพ.ด้วยโรคเครียดมาแล้วด้วยค่ะ ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏❤️ หนูชอบรายการของคุณหมอมากๆเลยค่ะ ดูตามแม่เกือบทุกวันค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ต้องลดความเครียดนะครับ อาจจะทานกลุ่มวิตามินบีรวม เกลือแร่รวม โดยเฉพาะแมกเนเซียมเสริมได้นะครับ

@ไพรัตน์พุทธชาติเสวี 2 жыл бұрын

ผมเป็นโรคหูอื้อมีเสียงในหูตลอด24ชม., ผมต้องทานยานอนหลับ3ตัวถึงจะหลับได้, แต่ตื่นกลางดึกตอนตื่นมาปัสวะ, และไม่เคยหลับลึกเกิน1ชม.ส่วนใหญ่จะหลับฝันทุกคืน, ผมอายุ71ปีแล้วจะทำอย่างไม่พึ่งยานอนหลับ, เพราะทำให้ท้องผูกตามมาด้วย

@teamsanprama10 Жыл бұрын

โสมอินเดีย ลองศึกษาดูครับ

@ดวงอรุณตาสี 4 ай бұрын

อยากไปรัดษาอากาีนนอไม่หลับคะเป็นมานานมาก สามารถดข้ารักษากับคุณหมอได้ที่ไหนคะ

@nmnuch6370 Жыл бұрын

คุณหมอช่วยอธิบายโรค chronic fatigue syndrome ได้ไหมคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

ลองไปฟังเรื่องต่อมหมงกไตล้านะครับ

@ภาวิณีพลายละมูล 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอมาศ ฟังย้อนหลังค่ะ ขอบพระคุณมาก ๆ ค่ะ💓

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@nuanwanbuakham7273 Жыл бұрын

คลีนิคคุณหมออยู่ไหนคะ ขอปรึกษาเรื่องการนอนค่ะ อายุ70 นอนไม่หลับเลยค่ะ นอนวันละ2-3ช.ม.เองค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

@ratchadahuppe1347 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ แต่สิ่งที่รบกวนมากๆขณะฟังคุณหมอก็เสียงโทรศัพท์ที่ดังขึ้นมาตลอดเวลานี่ละค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ขออภัยด้วยครับ

@boonlaihinsui1637 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@penpugsuwan7447 Жыл бұрын

กินเมลาโตนินเมื่อจำเป็น ควรนอนไม่เกิน10โมงค่ำ ขอบคุณมากค่ะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👌👌👌

@ยุพาพัชรวดีเชิดชู-ฐ6ธ Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ยายเคยฟังคุณหมอบรรยายสดๆตัวจริงแต่จะไม่พูดถึงนานมาแล้ว

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

👌👌👌👌

@กันต์ปพรนนทภาดบ 2 жыл бұрын

🤲ขอบพระคุณมากคะสำหรับความ💖💖

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@handmadefountainmygarden2906 2 жыл бұрын

เป็นคนหลับง่าย กับเพลง pieno songค่ะ และฟังช่องคุณหมอแดงนำนั่งสมาธิค่ะ คำถามค่ะ หนูลองกินเมลาโทนิน เพราะอยากรู้ค่ะ แล้วตื่นมาไม่สดชื่นเลย ท่าทางจะไม่ใช่แนวเราใช่ไหมค่ะ กินแบบ3mg.ค่ะ การตื่นกลางดึกเพราะแมวค่ะ ถ้าแมวหลับเราก็หลับยาวค่ะ เป็นทาสแมว เสียสุขภาพมากค่ะ จะเอาไปปล่อยวัดก็กลัวบาปเค้ามาขออยู่ค่ะ😅 ขอบพระคุณค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

หากทายแล้วไม่รู้สึกดี ก็ไม่ต้องทานนะครับ ขอให้นุด มีความสุขกับน้องแมวนะครับ 😊😊😊😊

@kanomkitchen3348 2 жыл бұрын

ป้าขนม ส.ว 67 นอนกับพ่อหมู พวกนอนกรนไปค่อนคืน 😀 แรกๆ ป้าก็แค่บีบจมูก เงียบไปพักเล็กๆ รอบสอง ป้าก็สกิด เงียบไปพัก รอบสามนี่ เจอป้าขนม Sensitive จะไม่เซนซีถีบได้ไง ตี3 แล้ว เรายังไม่ได้หลับสักงีบ หนะ อิอิ จะเอาไปปล่อยวัด ก็ กลัวบาป อย่างน้องว่าแหละโน๊ะ ตอนนี้ก็ไล่ไปนอน ห้องข้างๆ 😂

@handmadefountainmygarden2906 2 жыл бұрын

@@kanomkitchen3348 จริงค่ะป้าขนม เอาไปปล่อยวัดเราจะบาปและเหงาแน่ๆ เสียงรบกวน ใช้ที่อุดหูช่วยได้ไหมค่ะ แต่มันก็จะ อึนในหู น่ารำคาญมาก ทาสแมวอดนอนจะวีนแตกมากค่ะ สงสารสามีเลย เหมือนวัยทองเลยค่ะถ้าอดนอน

@jayalifeinusa17 2 жыл бұрын

คุณหมอคะ ตอนนี้อยู่ในช่วงวัยทอง ทำให้นอนไม่หลับ ตาค้าง รบกวนคุณหมอแนะนำวิตามินหน่อยนะคะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ลองสอบถามไปที่ lin.ee/CqQjpNw Line square S-Mart เรื่อง Gnine และ W8 นะครับ

@jayalifeinusa17 2 жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@muyamas3203 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เคยซื้อมาทานเองแบบไม่ได้ศึกษาอะไรเลย สั่งแบบ 5 ml มาทานแต่ไม่ช่วยให้นอนดีขึ้น แต่ฟังคุณหมอ เดี๋ยวลองสั่งแบบอมใต้ลิ้น 1 ml มาลองดู แล้วจะมา update ค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

หากยังไม่ดีขึ้นแปลว่าอาจจะมีคอร์ติซอลสูงกลางคืนนะครับ

@muyamas3203 2 жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะ

@nattapattah Жыл бұрын

อยากได้แบบอมใต้ลิ้น 1 mg ซื้อได้ที่ไหนคะ รบกวนแนะนำหรือมียี่ห้อรบกวนด้วย

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

@วราภรณ์กิตติทรัพย์เจริญ 2 жыл бұрын

ดีจังค่ะ กำลังสนใจเรื่องเมลาโทนิน เพิ่งเริ่มหัดกิน เพราะสามีกินก่อนเขากิน 10mg. แต่ตัวเองเริ่มกินเลยกินแค่ 1 mg. ขอบคุณคุณหมอค่ะ ที่ให้ความรู้ดีดี

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@minnie007able 2 жыл бұрын

วันที่หัวแข็ง กินเมลาโทนินยังไงก็ไม่หลับค่ะ ปกติ ถ้ามีเชื้อง่วง จะหักเม็ด 5มก. แบ่งหัก 4 ชิ้น ก็ตกชิ้นละ 1 มก. กว่า ก็ได้ผลแล้ว มันมีรสสตอเบอรี่ ดื่มนำ้กลืน วันนี้มาฟังอาจารย์เลยสงสัยไม่รู้กินถูกไหมหรือว่าต้องเคี้ยว

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

หากมีรสชาด ให้กินแบบละลายในปากนะครับ เคี้ยว ๆ อม ๆ แบบไหนก็ได้นะครับ

@minnie007able 2 жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ (ทานผิดมาตั้งนาน )

@เยาวนาถกัลยามงคล-ข9ต Жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอมาศ....อยากทราบว่าหาซื้อแบบอมได้ที่ไหนคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

มีในตลาดหรือแอปต่างประเทศมังครับ

@wareelife2293 2 жыл бұрын

มาแอบฟังย้อนหลังค่ะ จะนัดไปตรวจกับคณหมอมาศ ต้องนัดล่วงหน้ากี่วันคะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

นัดได้เลยนะครับ

@wareelife2293 2 жыл бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ประมาณกลางเดือนหน้านี้นะคะจะนัดไป

@นายประคองหมื่นสา 5 ай бұрын

สนใจครับ

@armnakornthab6867 2 жыл бұрын

ขออนุญาตสอบถามครับ ผมกินแบบ ที่มันปล่อยออกมาเรื่อยๆ ขนาดเม็ดละ 2 mg ที่เป็นยา บางวันก็ 4 แต่ก่อนหน้านี้เคยติดโคลนาซีแพม มาเป็นปีๆ ( ปกติจะกินขนาดอยู่ที่ 0.25 หรือ 0.125 มก. ครับ) หลังจากหยุดยาโคลนาซีแพมมาได้สัก เกือบๆ 2 เดือนพบว่าชอบตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำ หลังหลับไปแล้ว 2 ชั่วโมงหรือ 4 ชั่วโมงแล้วพอมาหลับต่อจะรู้สึกเหมือนหลับไม่ลึก ในขณะที่ถ้าเพิ่มโคลนาซีแพม เข้าไป 0.25 mg จะไม่มีการตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำเลย ผมควรจะทำยังไงดีครับ ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ลองดูเรื่องต่อมหมวกไตล้านะครับ สงสัยว่าอาจจะมีคอร์ติซอลสูงกลางคืนครับ

@ณัฐหทัยวิหคประเสิฐ 2 жыл бұрын

นอนหลับ20.30น.กว่าตี่นตี1ตี2ตี3หลับไม่หลับเลยต้องกินยังไง

@thitipornartsanchorn9121 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👌👌👌👌

@SupassaraThammasate Жыл бұрын

หากมีปัญหาหลับยาก และตื่นกลางดึก นอนยาก ควรทานแบบอมใต้ลิ้น+กินเป็นเม็ดหรอคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

ใช่ครับ แต่ในปริมาณไม่ต้องมากนะครับ

@marinbissegger4212 2 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ แล้วคนเป็นไฮโปรไทรอยด์ กินได้ไหมค่ะ?

@antiagingbydrmart3609 21 күн бұрын

ได้ครับ

@marinbissegger4212 20 күн бұрын

@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะ

@duangdaoyu9481 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอมาศ💗💗💗

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@อุทุมพรมีศรี-ภ6พ 4 ай бұрын

ใช่ค่ะสารพัดจะฝัน

@phunyanuchthasanathan4765 2 жыл бұрын

อาจารย์คะ รบกวนเรียนสอบถามไทรอยด์เป็นพิษ ควรทานขนาดกี่มิลลิกรัมคะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

1 มก. น่าจะพอครับ

@phunyanuchthasanathan4765 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ❤️

@pumpkinnailie2019 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ กำลังทานแบบอมใต้ลิ้น 3mg เพราะหลับยากค่ะ

@pumpkinnailie2019 2 жыл бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@usapleanrungsi 2 жыл бұрын

คุณหมอคะ อายุ67ทาน5มก.อมใต้ลิ้น เพื่อ maintenance มากไปมั้ยคะ พอดีเพื่อนซื้อมาจากเมกาค่ะ ขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ❤️

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

หากไม่มีอาการเกิน ก็ไม่มีปัญหาครับ

@Sonh072 2 жыл бұрын

Thank you 🙏🏻 so much ⭐️👨🏼‍⚕️ ⭐️

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👌👌👌

@tassaneechuenprasertsuk1370 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอM ป้า63.ตามมาฟังเช่นเคยค่ะ ฟังที่คุณหมอแนะนำ และจากถามตอบปัญหาของFC จะนำมาใช้กับตัวเองค่ะ ปกติที่ผ่านมา10กว่าปีจะติดนอนดึกหลังเที่ยงคืนตี1จะนอนหลับง่ายม้วนเดียวจบตื่น6-7โมงเช้า ฟังคุณหมอแล้วน่าจะอยู่กลุ่มหมวกไตพังจะถามสดไม่ทันค่ะเลยขอถามตามหลังนะคะ กำลังปรับตัวการเข้านอนไวขึ้นได้แค่ก่อน5ทุ่ม ใช้เวลานิด1กว่าจะ หลับ แต่จะตื่นประมาณทุก2-3ชม. ฟังจากคำถาม-ตอบก็พอจะทานแบบ อมใต้ลิ้นใช่ไหมคะ(อายุ63ค่ะ) ขอบคุณมากๆค่ะ 🥰🥰🥰

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ใช่ครับ

@kanomkitchen3348 2 жыл бұрын

ป้าขนม 67 มี NCD ก่อนๆนะ นอนดูซีรีย์เกาหลี สองยามตี1ประจำ แถม ล่ออาหาร ก่อนนอนอีกด้วย กลัวน้ำตาลตกช๊อกน้ำตาล กลัวหลับไม่ตื่นฟื้นไม่มี😀 หลังจากฟังหมอ ก็ปรับ หัดเลิกกินอาหารมื้อก่อนนอน เอ๊...ยเราก็ยังไม่ตายนี่หว่า ยังตื่นมามีลมหายใจ ทุกเช้า ดีใจสุดๆ ป้าขนมก็ตื่นเข้าห้องน้ำคืนนึง 2อย่างน้อย 4 อย่างมาก เรียกว่าไม่ต้องเป็นอันหลับยาวกันหละ โชคดีพอเกษียณแล้ว นอนตื่น สายโด่ง 10,11 โมงได้ 😀

@tabtaba9 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ปกติจะต้องเปิดยูทูปทุกเช้าเรื่องสุขภาพฟังซ้ำหรือย้อนหลังที่บันทึกไว้ในเพลย์ลิสต์ไปเรื่อยๆขณะทำกิจวัตรยามเช้าต่างๆค่ะ คุณสามีก็จะได้ฟังด้วย แต่เช้านี้บังเอิญสุดๆๆๆๆจริงๆ ยิ่งกว่าถูกหวยค่ะ555 เช้านี้ลืมตาตื่นปุ้บยังไม่ก้าวขาลงเตียงก็คิดได้ว่าจะไปคอมเม้นในคลิปไขมันที่คุณหมอลงไว้ เพื่อจะถามว่า จะทานเมลาโทนินก่อนนอนได้มั้ยคะ เพราะโดยปกติเป็นคนหลับง่ายตลอดอายุ43ปี หลับลึกได้ดี แต่ก็เริ่มทานเมลาโทนิน5 mg. ก่อนนอนมาได้1ปีเพื่อสุขภาพด้านอื่นๆและลดความเสี่ยงเรื่องมะเร็งเต้านม เพราะเป็นเนื้องอกที่เต้านม10กว่าก้อนเล็กๆๆๆมา14ปี รักษาติดตามอาการมาตลอดไม่น่ากังวลมาก แต่พอดีเพิ่งได้ยาไขมันจากคุณหมอที่รพ.มาทาน ยาสแตติน simva 10 mg. ก่อนนอนทุกคืนค่ะ ทานมา3เดือนแล้วค่ะ เลยไม่ได้ทานเมลาโทนินตั้งแต่นั้นมา ตั้งแต่ทานยาไขมันปุ้บ เริ่มหลับๆตื่นๆ หลับไม่ค่อยดี เดือนที่เเล้วคุณหมอที่รพ.ถามพอดีเรื่องนี้เเละจะจ่ายยานอนหลับให้เเต่ปฏิเสธไปค่ะ เลยขออนุญาติมาถามคุณหมอว่า จะกลับมาทานเมลาโทนินควบคู่ยาไขมันได้มั้ยคะ ถ้าได้ควรห่างกันกี่ชม.คะ ขออภัยที่พิมพ์ยาวมากๆค่ะ ขอบพระคุณค่ะ 🙏🙏🙏

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

ทานคู่กันได้เลยครับ เมลาโทนินทานก่อนนอนครับ หากยาลดไขมันทานก่อนนอน ก็ทานพร้อมกันได้ครับ

@ning.sharelove 2 жыл бұрын

หลายเรื่องคุณหมอรู้ทันตลอดเลยค่ะ ถ้านอนสามทุ่มครึ่งกว่าๆ และชอบตื่นตี 4 กลางวันไม่ง่วง ค่ะ จะต้องฝึกเวลานอนเพิ่มไหมคะ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

หากไม่มีปัญหาอะไร ก็ไม่ต้องปรับนะครับ

@lindabarbie7966 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากคะที่ทำคลิปดีๆมาแนะนำ

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

👌👌👌

@โสรยาพาเพลินพาเที่ยวเรื่อยๆ Жыл бұрын

คุณหมอมี มีเวลาโทนิน ขายไหมคะ

@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын

@ณัฏฐ์กานดา-ค1ฅ 11 ай бұрын

พึ่งทานฮอร์โมนเมลาโทนินเป็นครั้งแรก 3 มิลลิกรัม แต่ทำไมถึงง่วงตอนกลางวันด้วยคะ

@antiagingbydrmart3609 10 ай бұрын

อาจจะมีปัญหาในเรื่องของการนอนหรือการบกพร่องฮอร์โมนอื่นร่วมด้วยครับ

@มนฤดีหอมดี 3 ай бұрын

สนใจ

@ok4076 9 ай бұрын

ทาร์ตเชอรี่ (Tart Cherries) หรือที่หลายๆ คนอาจจะรู้จักกันว่าเชอร์รี่แคระหรือเชอร์รี่เปรี้ยว เป็นผลไม้ที่ถือเป็นแหล่งของเมลาโทนินเลยก็ว่าได้ ซึ่งเมื่อกินเข้าไปแล้ว ทาร์ตเชอรี่ก็จะเข้าไปช่วยเพิ่มระดับเมลาโทนินในร่างกาย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับได้ ดังนั้นใครที่มีอาการนอนไม่หลับ

@antiagingbydrmart3609 8 ай бұрын

👍

@ammarascoulding7278 2 жыл бұрын

got stress and insomnia for years. Here in England, Dr won't prescribe Melatonin, after watching this clip I will search from internet. I will be back to visit Bangkok on 4th of Feb for a month and am interested to try some of your products.

@antiagingbydrmart3609 2 жыл бұрын

Welcome If you want to visit my clinic, please contact at lin.ee/CqQjpNw Line square S-Mart