洗臉5大錯誤，臉愈洗愈爛！皮膚科林昀萱醫師親授如何挑選洗面乳，以及正確洗臉方法！

#正確洗臉 #洗臉機 #胺基酸洗臉 #皂基洗臉
都知道洗面乳那些好用了嗎！？用了再貴的保養品，為何皮膚還是乾燥、脫皮、泛紅呢？在保養之前洗臉才是最重要的第一步！挑好洗面乳，才能擺脫爛臉，但是市面上的洗面乳百百種，到底應該要怎麼挑選呢？今天就讓調皮女醫林昀萱醫師來跟大家科普一下，洗臉的五大迷思吧！
【精彩分段】
0:00 精彩預告搶先看
0:30 保養的第一步：正確洗臉
1:15 熱水洗臉才能打開毛孔，深層清潔？
1:52 如何挑選洗面乳？
2:37 如何簡單分辨含皂鹽成分？
3:02 界面活性劑一定都不好嗎？
4:29 陰離子界面活性劑如何區別？
5:19 皮膚的酸鹼值
5:41 洗臉時間要多久？
6:00 洗臉一天要洗幾次？
6:22 洗臉一定要搭配洗臉機？
7:55 花絮
【延伸閱讀】
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[@Yo-zg5xd]

內容製作很用心，感謝分享♡♡♡

[@drskin718]

我們的用心，很高興您能感受得到。

[@aqualiu321]

2:37開始很讚，感謝醫師

[@drskin718]

含金量很高吧。

[@user-is4qd3qj5h]

謝謝林醫師對洗面乳成份說明，簡單扼要，讓人易懂，讓我對產品的選購長知識了。

[@drskin718]

不謝喔，很開心我們的內容對您有幫助

[@tomtom8601]

Thx for your advice!!!

[@drskin718]

You are welcome.

[@stephanie_56789]

Thank you 🥰🥰🥰

[@drskin718]

You're welcome.

[@asd790101]

林醫生打破毛孔吐髒污 迷思 ～你是蛤蜊吐沙啊😂😂～好愛❤❤

[@drskin718]

哈哈。

[@user-ss3ut6sg2u]

許願可以多講講酒糟肌🥺🙏🙏

[@drskin718]

好的，我們會列入待錄清單。您可初步先參考我們的文章，以及文章下方相關的延伸閱讀： www.dr-skin.com.tw/health/view/17

[@user-vn2lf1qh3y]

林醫師 好漂亮， 比喻真好： 辣啊 在吐沙！！！！

[@drskin718]

昀萱醫師真是妙喻啊

[@Tenten_yang]

姐姐開頭好好玩😂

[@drskin718]

是吧，昀萱醫師講話超好笑的~~

[@jen-zd2zx]

想問如果想要追求抗老效果 應該繼續使用三代A酸還是改用A醇保養品ex. Zo skin （一代A酸感覺會太刺激不然性價比其實滿高很心動）

[@drskin718]

還是要看實際的狀況，才有辦法給您建議喔。

[@user-eu6dh8oy3b]

林醫師真的是專業又淘氣😏

[@drskin718]

哈哈，希望內容對您有幫助

[@taliayam744]

不好意思 想請問一下醫師要是皮膚增生 很常掉皮然後皮膚感覺吸收不到水分 有什麼解決方法嗎🙈 最近有試用磨砂跟一直抹乳液之類的 還是一直掉皮皮膚也有點硬硬的🙈🥹

[@drskin718]

這要詳細了解原因。

[@kachunho9142]

你好林醫師，我有一個洗臉問題希望請教你意見，平常我是洗澡後洗臉 然後我平常會用涼涼的水沖，沖水的時間也比較長一點點，怕有洗面乳在臉上殘留，請問這點對於皮膚長痘痘有影響嗎？🙏🏻

[@drskin718]

沒有

[@user-is4qd3qj5h]

請問林醫師，我兒子18歲，臉上長了少許痘痘，適合用含皂塩洗面乳（月桂酸，硬脂酸，肉豆蔻酸，棕櫚酸度，四種成份)來洗臉嗎？謝謝您

[@drskin718]

這要親自看診，才有辦法判斷。

[@Ddjfhfjfj]

請問醫生，刮鬍皂本身是鹼性的，會不會傷到皮膚？ 推薦用蘆薈凝膠刮鬍嗎？

[@drskin718]

正常的皮膚，pH值很快就會調整回來。

[@JCriceguy]

我是40男生中偏乾白皮膚，不長痘，透亮但一點點細紋， 一直看加拿大羊奶皂很好用 晚上打出泡泡洗臉 可以代替卸妝（防曬乳卸掉）同時也不會變太乾嗎？ 謝謝您

[@drskin718]

要看診詳細了解皮膚狀況，才有辦法給建議。

[@linau1987]

請問是油性肌膚，現在不會長痘痘，但有粉刺，在早餐店工作4點起床洗臉，下班約莫4點；晚上有其他工作下班大概10-11點，這樣會建議我洗早上、下班、跟睡前嗎?還是早上跟睡前就好 >< 我之前一天是洗三次，因為外出的關係，但我看到這一篇建議要臉次，所以有點不曉得怎麼洗才對

[@drskin718]

其實，以方便、舒服的洗臉頻率就好了，因為每個人出油的狀況都不同。

[@gemini201099]

醫師您好 我睡醒睡前都會用洗面乳洗臉 但中間會穿插3-4次「清水洗臉」提神 就只是臉潑潑水輕輕抹一抹這樣 請問這樣對臉部皮膚有害嗎？ 如果把潑水提神算進去 我一天就洗6次臉了 😱

[@drskin718]

若皮膚偏油，是還好。若偏乾，就不建議那麼多次

[@chloealisonc]

醫師你好，有一個問題困擾我很久了，希望你能幫我解答🙇‍♀️一般建議都是一天最多洗2次臉，但每天中午時我都會做運動，是大量流汗的那種，那麽我中午運動後多洗一次臉是可以的嗎？網上說運動後的汗一定要徹底清洗否則長痘，那應該只用清水洗還是也可跟早晚一樣用洗面乳洗呢？謝謝

[@drskin718]

可以用洗面乳洗。

[@user-pd2bh7qu2h]

如果是用綠茶固體清潔面膜 一個禮拜是用幾次呢 是在哪個時間點用比較好 我比較容易出油運動完就一直流汗 痘痘一直長都沒變 不知道該怎麼變少

[@nora9812freelove]

一天洗兩次就好 真的

[@nora9812freelove]

長痘痘去找皮膚科診所

[@louistan8176]

请问成分有citric acid 也是不适合敏感肌肤吗？

[@drskin718]

敏感肌也有分很多不同的等級，並非都不適用

[@louistan8176]

@@drskin718 好的谢谢

[@mangold7192]

好吃

[@drskin718]

？

[@alpacabrown3958]

夏天臉容易很油 臉上痘痘和痘疤很多 有建議哪款洗面乳嗎

[@drskin718]

每個人的狀況不同喔。

[@nora9812freelove]

妳需要找皮膚科 ⋯ 跟洗劑無相關

[@user-fr9cf3nn5o]

請問洗臉潑水到摸起來感覺怎麼樣才算真正洗乾淨

[@drskin718]

舒爽，不緊繃，不油膩

[@user-gy2po9nz1f]

求中年女子的洗面乳推薦🙏🙏✨✨😂

[@drskin718]

每個人的膚質不同，可給醫師看診。

[@bigbear1024]

喇啊吐沙我笑了🤣

[@drskin718]

很有趣的比喻吧 XD

[@lovemuchnpust42]

油性皮膚洗完臉可以只擦化妝水就好嗎？ 用過無數油性膚質用的乳液產品擦完很容易就油掉了

[@drskin718]

不用擦化妝水

[@nora9812freelove]

不用乳液 ；防曬做好

[@asd5278123]

南高雄會開分院嗎

[@drskin718]

暫時不會喔。

[@MrRex0311]

如果長期擦第一代A酸 洗臉用CeraVe 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露 會太刺激嗎? 還是耐受夠就沒差? 日常是CeraVe 全效超級修護乳+妮維雅三重防護輕透防曬凝乳 用CeraVe溫和泡沫潔膚露洗二次還是CeraVe溫和洗卸泡沫潔膚乳洗一次好? 還是早上用CeraVe溫和泡沫潔膚露洗一次 晚上用CeraVe溫和洗卸泡沫潔膚乳洗一次好? 如果長期擦第一代A酸 洗臉還需要矽膠洗臉刷輔助嗎? 矽膠身體沐浴刷會傷害皮膚嗎? 第一代A酸擦多久 早上能加入維他命C精華或杜鵑花酸? 晚上洗完臉後馬上用擦手紙擦乾 就塗上CeraVe 全效超級修護乳+第一代A酸?

[@drskin718]

建議可實際看診時，再詳細了解您的皮膚狀況喔

[@user-qd5ci4hs7t]

洗臉機雖然常用對皮膚不好但用長期手難道就不會嗎？

[@drskin718]

手洗不會每分鐘戳8000次。

[@user-ts1ob4zm4x]

請問洗臉時將蓮蓬頭水量調小並輕輕地沖臉可以嗎?是否會傷害肌膚呢?因為感覺蓮蓬頭比手洗效率更快也比較不會有沒洗乾淨的情況，感謝回答!

[@drskin718]

可以的。

[@user-dq9hu9dy5f]

蛤蜊吐沙😂

[@drskin718]

很有趣的比喻吧

[@user.ruruju_]

混合肌呢

[@drskin718]

要詳細了解實際情形

[@user-qz8ux6yu4i]

不知道自己的膚質屬於哪種 感覺很乾也感覺很油 又容易長痘 很困擾 買了一堆洗面乳都沒用⋯⋯痘痘都沒改善

[@drskin718]

可找專業的皮膚科醫師看診。

[@nora9812freelove]

妳要去皮膚科才好⋯

[@user-vs6rj2gh7p]

不說我還以為是在上化學課 親油端親水端都出來了

[@drskin718]

這樣才能解釋清楚啊

[@y.c8067]

請問乾肌易敏感 有推薦的洗面乳嗎

[@drskin718]

每個人的程度不同，所以要實際看到皮膚狀況，才有辦法推薦。

[@kwanfung1773]

不洗臉就ok🌝👌

[@drskin718]

還是要適度清潔較好

[@404w6]

不懂英文的會瘋掉

[@drskin718]

懂得概念即可

[@user-wc7dp6gr4o]

也不需要用爛這個形容詞，洗不出想保養到很好的皮膚而已，是有多爛？ 會造成毀容的爛嗎💢

[@drskin718]

有些人的確會