新的一年把握這幾個重要原則！五個正確運動&飲食思維 | 加拿大服飾品牌lululemon 2024必收單品開箱✨Five workout & diet tips for better mindset.
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Күн бұрын
@MayFit8572 9 ай бұрын
HiHi ❤今天我想在新的一年到來之際，分享五個飲食/運動的正確思維 並搭配我的愛牌 lululemon 新品服飾的開箱試穿～ 陪伴大家一起過新年、激勵彼此成為更好的自己💗 (一)每天80%熱量來自相對未加工 營養密度高的食物 剩下20%可以吃絕大多數節食大師會皺眉頭的食物 (二) 培養內在驅動力 (三) 目標設定是「肌肉量增加、體脂肪降低」 (四) 不與他人必較 學會肯定自己的努力 (五)激發自己潛能 練習成長型思維 (我一定可以做到！) . lululemon 推薦產品資訊&連結🔗我放在資訊欄☺️✨✨
@hiufanwong3148 9 ай бұрын
對比以前的影片，May講話速度快好多喔🤣
@zhangtaco3936 4 ай бұрын
謝謝May的分享、受益良多❤
@kareyliu7519 7 ай бұрын
太认同May的话❤ 健身了十年，近几年突然发现身边很多人为了身材挤进健身行列，还没会几个动作就开始拼外形拼装备，不得不承认有时会被卷到。但我我还是坚持自己运动，按照自己的节奏去而不是随意动摇盲目去练
@apathyed 8 ай бұрын
前面的分享讓目前還在低潮的我覺得很有幫助...非常謝謝May真誠溫暖的建議！希望我也能不斷不斷突破和進步不要給自己設限....
@eloiselyc 7 ай бұрын
May, 谢谢 这集的 分享， 对我真的 很大的 帮助。 我就是 要 一直 瘦 体重， 结果 越减 越 压力。。
@leekasing5324 8 ай бұрын
好喜歡你這一段影片說的內容 真的給了正在每天努力健身的我很多的鼓勵 我們一起加油！
@deborahchang 8 ай бұрын
很喜歡May的分享與態度 這也是我自己一路走來的心得～ 謝謝你！❤
@_mei_6796 8 ай бұрын
May提到的第2點，就是我10年來一直在保持的心態，所以一天沒去健身房或戶外運動渾身血液非常難受 ✌️
@shaiyi1175 8 ай бұрын
很喜歡May分享觀念型的影片！ 目前健齡兩年可能各項成長都沒有別人多也常常覺得很沮喪，常常需要說服自己不要跟別人比較 但說著說著自己也都沒辦法說服自己了ＸＤ需要May來說服哈哈哈
@eve0099 9 ай бұрын
謝謝may的正能量，很喜歡這集❤
@t2749py 9 ай бұрын
喜歡May這種很貼近日常一般人生活的youtuber👍🏻
@ceriswhm786 9 ай бұрын
Thank you May for another inspiring sharing 🥹💕 你每一次分享我都有很大的得着，讓我好好重新檢視與食物和運動的關係🥹 2024年希望可以活出更好的自己, 有更大的內在提升 💕 也期待你下一次的分享🎉祝你新一年新年快樂❤
@mayhu388 9 ай бұрын
好喜歡這集！除了討論身材也講了自我成就的迷思～嗚嗚年前看到這個可以好好省思人生接下來的方向了💗
@mikosamuel 9 ай бұрын
很喜歡聽May說話，以前的影片也常常要鼓勵大家，低潮的時候我靠運動撐過，但是難免有為了體態給自己壓力的時候，聽了May今天影片的分析，突然覺得除了運動之外，健康的心態也很重要，謝謝你的影片❤
@joywu8291 9 ай бұрын
你的分享讓我在運動飲食上的心態有正面調整，謝謝❤
@yingyeh9065 9 ай бұрын
謝謝May的分享，一直都很喜歡妳分享的各種美食、心靈成長、運動影片等，看完總能讓我有滿滿的能量 💗
@麗芳楊-j7i 9 ай бұрын
這集真的滿滿的收穫～謝謝May的分享！❤
@summer5372 9 ай бұрын
谢谢May！有受到启发和鼓舞！讲的非常真诚而且日常，一起加油！
@王鈺媛 8 ай бұрын
認同May 說的真好很❤ 你
@tw-77038 9 ай бұрын
農曆年即將來到 祝福美女老師 新一年 好運連連
@vivatseng2057 9 ай бұрын
謝謝May的分享❤
@chienhu8311 8 ай бұрын
請問May wunder train你是穿歐美版的還是Asia fit呢
@Mssloading 8 ай бұрын
近年胖了超級多連走路也晃上樓梯更是分2次才走完(之前一次走完不帶喘)，打算今個月起一星期晚上去3-4次慢跑希望為健康而瘦。請問各位有更好的提議嗎?謝謝😄（健身房距離太遠不考慮）
@醬降將江 8 ай бұрын
上衣也很好看，去網頁找不到，還有在賣嗎？
@vickycheung35 9 ай бұрын
好開心May 同 LuLu 合作
@dddlll000 8 ай бұрын
除非你的生活型態是職業選手，不然也不一定要追求或羨慕他們的身材，喜歡自己的樣子、並努力達成自己的目標最重要☺️☺️
@cherkhawa 8 ай бұрын
May becomes more matured mentally👍
@helgahuang4581 9 ай бұрын
我也是最愛這兩款褲子
@WinTeoh3165 9 ай бұрын
新年快乐,May💖🎆
@royyounghk 9 ай бұрын
她那張沒有做運動的圖，只有一張，開頻道用到現在😂
@MayFit8572 9 ай бұрын
Haha 以前沒運動的時候不愛拍照 😅
@Homanyi415 9 ай бұрын
多謝分享資訊實用，但係速度太快 加入英文翻譯非常之好，可惜覆蓋了中文的 😢
@MayFit8572 9 ай бұрын
❤可以把英文字幕關掉😄謝謝關注
@Homanyi415 9 ай бұрын
@@MayFit8572 失禮失禮 多謝你❤️
@herayenting 9 ай бұрын
赞同❤
@bite-sizerecap4304 9 ай бұрын
Hi from Singapore!! ❤ your content!
@MayFit8572 9 ай бұрын
👋 thank you !🥳
@博比困 9 ай бұрын
特别不喜欢wunder train leggings 膝盖后面会堆起来一大坨 不贴身 仔细看May穿时也能看到 align是舒服的 但不会有紧致和提臀效果 需要自己的努力把臀腿练紧致💪
@如淳何 9 ай бұрын
剛以為陳慧琳
@xijinlinbi4354 8 ай бұрын
may很有深度❤
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