心肌梗塞怎預防? 1招降60%壞膽固醇 馬西屏靠這杯救命 20230317 馬西屏 洪惠風【小宇宙大爆發】完整版

[@alicechen8788]

謝謝洪惠風醫生，製作這個節目太好了。 這是每個人一生都要修的健康學分，早知道早預防，而且避免亂吃亂喝和生活不正常，而引起的大病一場。

[@mingturner4714]

洪医生看上去谦卑又厚道，却是位医术精湛，妙手回春的心脏专家！Impressed! 👍❤️

[@lienhd5534]

謝謝洪醫師、馬老師，盈婷主持人引言，讓嚴肅的醫療知識容易被注意吸收！

[@邱小姐-g3n]

❤謝謝您的分享

[@陳滿妹-v3o]

謝謝烘醫生

[@jennachuang4347]

主持人儘量不要搶話，完全讓醫師完全把重點說好說滿。 感謝主持人辛苦啦！

[@jinthian8360]

很多主持人都有這毛病！

[@SnowNonStop]

好的 感謝提醒 下次我會注意喔❤

[@nikik3920]

​@@SnowNonStop 健康1+1的女主持人，非常有氣質… 她會微笑點頭而不會隨意出聲👍

[@michaelj6448]

水深不晃…..

[@i35082000]

我覺得盈婷主持的很好 畢竟剛好遇到2個很愛講的 不然主持人就是要適時給言回饋

[@ericwang4962]

馬西屏先生，不要吃泡的麥片，要吃煮的燕麥，顧膽固醇也要顧另兩高。

[@kt27423191]

孝顺的

[@5311A3]

這個節目的醫生都非常專業很有經驗，解答詳細又精簡，主持人問的都是我們這些老百姓不懂的地方，很棒🎉

[@meihungchu2216]

謝謝這個節目讓我得到很多很好的知識讓我可以好好的照顧我的血管謝謝醫生

[@sunnylin9494]

謝謝洪醫生仔細分析

[@黃霖霖-h8i]

洪醫師講的很好

[@jeffreyhuang4704]

馬老師的早餐，不會造成血糖過高嗎？

[@黃玲玲]

聽完比看一堆似是而非的文章好太多了，感恩

[@李小姐-o4n]

講的太棒了！真是名醫啊！喜歡

[@tinglee9265]

建議馬老師的早餐加上一些新鮮的蔬菜水果會更好地

[@wangpoki5449]

來賓帥，知識性高，主持人美 完美的節目，讚！

[@beeliang4336]

感恩洪惠風医生的分享.🙏🙏🙏👍👍👍

[@陳燕-l4s]

感恩您請洪医師能回答以上問題

[@michaelj6448]

人體就是一台機器，除非緊急搶修，一般不需要過份醫護，只要量出而入，適當運動，保證營養，精神愉悅，其他都是遺傳基因的事了….

[@陳燕-l4s]

感恩洪医師很專業的分享：讓我們更了解平常如何保健保護心血管心臟。 🙏可否請問洪医生要如何降膽固醇及降ㄥpㄥ呢

[@babyloving4935]

多吃 大豆卵磷脂（空腹+温水）

[@陳燕-l4s]

感恩洪医師的回覆

[@babyloving4935]

@@陳燕-l4s 抱歉，我只是網友，卵磷脂是近日中醫師和我分享的。他說是他的師長曾和他講過的。我也有爬文，發現卵磷脂的確效用很大。您可找資料看看。

[@黃芷馨-u3d]

讚。

[@tiffany4473]

😂以前常常胸痛痛到不行❌但還是活的好好的

[@joyce1683]

谢谢很好的 分享🎉 👍👍👍👍👍

[@nancypan123]

每年以打针方式降低胆固醇，或许诱发其它疾病，都难以预料😊😊

[@朱啟宏-p9o]

主持人專業又講的很好❤

[@xungao884]

洪老师怎会保护血管钙化指数在及格范围，只是血压丐化楷厂

[@victoriachang4083]

還是飲食先調整！ 吃藥控制非究竟， 或許副作用伴隨一生。

[@scg6370]

kzbin.info/www/bejne/eH6kpWmwa6x8jpY

[@julianjojo9314]

淀粉类都是糖（麦片），果乾也是糖，吃的太甜了，早餐不如吃多蔬菜，淀粉类也是糖，应该少吃，尤其是加工的麦片，人家说吃饭不吃麵，因为饭是没有再加工, 红枣枸杞应该适量，也是高甜，芹菜，青蒜，玉米鬚，冬瓜，小黄瓜，十字花科，深绿色蔬菜，绿茶，糙米（适量），都不错

[@ericwang4962]

白米飯，精米飯，應該不夠好。

[@acheng9938]

藜麥比較好

[@廣讓動物快樂活下去]

多吃蔬菜很重要

[@鄭彩鉛]

ㄧ​@@acheng9938

[@KAYHSUEH]

我也覺得太甜了，太甜三酸甘油酯高也會塞住心血管。

[@henrytu7452]

支持🎉

[@fredchen984]

马老师早餐碳水太多，把麦片蜂蜜换成纤维素牛油果，水果干也要极少，另外补充维生素k2

[@AirVac99]

不必打針只要控制飲食加運動. 先去驗血然後兩個星期完全不吃糖和澱粉再驗一次血就知道了. 燕麥也是澱粉. 葡萄乾, 蔓越莓和蜂蜜都糖粉太高. 我知道很難做到, 但我自知道這些後都少吃了, 就算吃也把量減少了. 哎l 做人不容易啊l😂

[@kiaalameda2916]

你真聪明！什么都不如自然好。

[@inggermanydeutschland3808]

燕麥要吃整片的 （有狀況的人盡量）吃原型食物

[@youtubexwxdax]

找中医能减少三高减肥的药食针灸办法很多

[@youtubexwxdax]

我经常放开吃，只要懂中医原理，就会轻松减回去

[@李小姐-o4n]

哈哈哈！好朋友竟然是好堵太好笑了喜歡

[@jeney7928]

健康1+1的主持人在提问和插话问问题的时候非常好，声音也顺耳听着舒服。这类节目是让医生普及科学医学知识，所以请主持人降低自己的音调，尽量等医生讲解完一个题目再插话。我心脏不好，听洪医生讲解很舒服。但主持人一发声我心脏会觉得不舒服。很抱歉😊。

[@yabbi2589]

對 糖跟甜都是很毒的

[@丁小千-o9t]

幸好藥吃的太晚，現在開始吃也沒好到那阿？試試看斷食療法2天就可以看到療效，血壓降血脂降體重降身體精神清爽不花錢。

[@solomonwang7866]

馬兄咱是您的粉絲，可以告訴我，那個廟可以給小孩收驚？謝謝你

[@healthylife88888]

谢谢主持人和医师的分享。已订阅。😀

[@jyl411]

都是糖份的早餐健康嗎？

[@恩-z1b]

不健康。绝对不健康

[@yoyo852100]

洪醫師現在有一種百草古灸，是通血管的，可以吸嗎？

[@maggie3309]

是不是時間匆促不夠醫生對吃藥的副作用講解。 就我聽到相關科醫生說明，有些人對藥會引起肌肉痛，才改用打針。 且是自行打針（像打胰島素一樣）

[@inchanli170]

👍👍👍

[@hhnoino]

心肌梗塞非常可怕~ 我叔叔就是這樣走的

[@anchu5712]

我飲食控制加重訓，LDL從156降到102

[@MrCriticW]

想問一下從156降到102大概是花了多久

[@anchu5712]

@@MrCriticW 三個多月

[@anchu5712]

@@MrCriticW 我想看能不能降到100以下

[@MrCriticW]

@@anchu5712 很快欸 好猛喔 加油 希望之後可以看到你後續的成果分享👍

[@user-zz4ug1nv3d]

無糖豆漿和適量堅果也不錯喔！

[@naturesong1989]

糖尿病的人像馬老師這樣吃。可能越吃越嚴重

[@peterzing7483]

👍🏻🙏

[@anniechang2686]

燕麥片 加 低脂牛奶 即可

[@智能胡]

紅麯加SOD

[@張朝鳳]

所有身體代謝都要靠這所謂的壞胆固醇

[@aa-fx9rv]

22:24,主持人又搶話,所搶的都是自己相關的,不讓嘉賓講完話,不太尊重人

[@阿賢-d7g]

馬老師早餐的糖和澱粉好像有點多……希望他好起來！

[@aa-fx9rv]

主持人,你搶話:自己聽一次,23:05,,嘉賓尚有:,抽菸,血管縮了,… 還有沒講完的呢,你就搶先,轉講二手菸了,你這不是引導,請以後注意

[@chiuhungou5223]

22:37菸對於心臟而言…抽1~3支與1~3包的危險性是一樣的！ 慶幸自己已戒菸快六年了，現還有在每次快走一小時的運動；奉勸癮君子必須好好思考趕快戒菸。

[@黃美珠-f5b]

很棒 加油喔

[@chiuhungou5223]

感謝鼓勵，但願更多的人都能幸運的及時戒掉煙癮。

[@anniechang2686]

不要加蜂蜜 太甜 會糖尿病

[@許玲蘭-p8t]

早餐吃錯了，要吃蔬菜及蛋白質，攝取太多高 GI的食物了

[@teo88888able]

吃药 如 STATIN PRIACIN 副作用 很多 很大 ？？？？ 对 肝 有害 # # # #

[@pollock1]

洪醫生談到他在北京喝酒地鐵站暈倒一事，他已經提到是關係「迷走神經」造成低血壓，也就是「姿勢性貧血」。我猜洪醫生可能有遺傳性貧血，例如輕微的地中海貧血症，這種體質，如果一天還沒進食用餐，如果此時喝酒或是去做三溫暖，冷熱變化，可能會無意識昏倒，但通常很快就會清醒，因為姿勢改變了，血立刻流到腦中而恢復清醒。

[@戴湘華]

早餐有蔓越莓與葡萄乾已經很甜（果糖多吧）再加 ‘蜂蜜’ …… 會不會太多糖（果糖）？

[@智能胡]

用椰棗可以降膽固醇，果糖60%，不用加蜂蜜，還是低昇糖食物。

[@恩-z1b]

没有糖尿病的还好，有糖尿病的便不要碰了。

[@johndai3236]

蜂蜜不要食用！全是糖！

[@hsianglinpang5995]

​@@智能胡 the

[@davidtan104]

對喔 ! 看到他吃的這麼甜不禁為他揑把冷汗 ！他會不會有高血糖 ?

[@ZZ-yr8ht]

🙏💯👍👍👍👍👍

[@huijiantong5513]

主持人总插开话题

[@KEVINCHU35]

很多醫生說過沒有所為的壞膽固醇

[@cruisel7584]

不管坏不坏，如果偏高了，就要想办法降下来啊。

[@KEVINCHU35]

@@cruisel7584 高就代表發炎，很多東西可以讓身體不發炎

[@anniechang2686]

李時珍 每日睡前3顆納豆紅麴

[@epousa03]

何不透過飲食增加 HDL，以利 LDL 被輸送回肝臟回收再利用？有研究認為 HDL 越高則高 LDL 對心血管的傷害影響降低。

[@CC-rd9wj]

提高HDL被證實不能減少心臟病的風險

[@jeney7928]

这个主持人太抢话啦，把医生正在讲的新冠疫苗对心血管的影响拦截断掉，结果很多接种疫苗致病的患者就失去长知识的机会。太可惜啦，😭

[@曹美瑤]

真是可惡，很多人都想知道打疫苗的副作用 。

[@gracezhang6915]

啥是健康食品？

[@georgewashing9731]

大蒜，洋蔥，奧米加3（魚油），酪梨，葫蘿蔔，橘子…

[@stevencooltime9777]

請問洪醫師您今年幾歲呢？

[@cch3217]

西藥副作用?

[@張靜貞-q8s]

例如

[@elainejhan]

肝發炎、肌肉發炎，這是叫我吃藥的醫生，告訴我會有的副作用。

[@Jcl9]

可能使血糖輕微上升

[@林秀鳳-c9t]

馬西屏已經裝心臟支架，有幾支？

[@ryanryz3101]

洪醫師講話跟長相都好像楊照

[@deerhsu1413]

同感！

[@christinensp7652]

请问降低 LDL 的针，英文药名是什么？🙏

[@sumeishen1]

去看醫師

[@zhanghong2302]

运动

[@maggie3309]

2021/7/15九八新聞台【名醫OnCill】張嘉修醫師，那集對打針講得很清楚。

[@CC-rd9wj]

Repatha and Praluent. Both are PCSK9 inhibitors. 其实statin+ezitimibe ie Atozet/Vytorin 也能有同样效果，未必需要打针。

[@ingridhong1264]

請主持人等人家說完話再開口。保持風度。

[@Coco-zm7ci]

主持人很不端莊又愛插話！

[@profitprofit19]

馬老師沒提氣功，太可惜了；簡單有效，讓精氣神飽滿，身體會自癒，如白髮轉黑，落齒重生，連肺、肝末期，都有重生新的實例。

[@hc101889]

其它我都相信 但落齒重生???? 實例??

[@加州怪咖]

@@hc101889小孩子練氣功嘛

[@曹美瑤]

落齒重生是不可能的任務，絕無可能 。

[@何莉君-c9y]

造謠

[@helenexue6562]

主持人应该注意语言 好吵 多听听专家讲就好了😢

[@jessemao9927]

救心丸，没有扩动脉的药效!!如真是心绞痛，不吃硝酸甘油类药，会耽误病情! 救心， 只是芳香药有安慰作用，心绞痛时减轻紧张情绪，对缓解症状的益处很有限!!

[@aa-fx9rv]

26:45,主持人又搶話了

[@asuknow7499]

但問的很好啊 不然我怎麼知道正常人的數值？

[@賴麗真-l8v]

台灣住宅擁擠 違建多多希鬆平常不見怪 日常的空氣污染 事內累積 問題發生了 病了 我們的社會問題 ㄨ庸致疑

[@peterchen5492]

所謂的一招降60%壞膽固醇，是吃藥或打針？

[@nengliu5813]

是吃啥药呢，打啥针呢, 没有说呀.

[@sumeishen1]

有問題 去看醫師

[@kiaalameda2916]

专业的医生讲话时间最少。

[@715Luj]

非常不合格的主持人 很白目 來賓說話時 不看時機隨便切入 打斷來賓重要的話題 該換個比較有水平的主持人

[@fangeinstein]

盈婷真的越來越有大將之風了

[@jinthian8360]

很多主持人喜歡搶話！

[@freechina-8964]

真的很討厭

[@nishen6255]

YT 上同樣有醫師提倡高固醇不要吃藥！？我們好迷惘

[@廖致嘉]

只要你有疑問，三個月可以追蹤一次

[@CC-rd9wj]

绝对要吃药。

[@williamlee6079]

听的很，不相信任何心脏有问题的人能由此得到改善的方法。尤其说 ldl 减 hdl 超过 70 。就是血管硬化，没有科学根据。凡事吃肉多糖少的人，ldl 都会高，那不是问题。更重要的是尿酸，三甘油脂，胰岛素，发炎指数 。c reactive, 甲状腺 等

[@huijiantong5513]

主持人总乱插嘴

[@rogerwang9979]

主持人素质真差。把医生关键的阐述打断了

[@vivianchao3246]

每個醫生講的話都有點差別，煩惱！😢😢😢

[@pangmarnie9430]

蔓越莓乾 葡萄乾 會不會是加工食品 若是 真不建議每天吃 我現在完全不吃這種果乾 過度加工 請吃天然的未加工的

[@闕文祺]

躺著會喘在國外稱作肺拴塞（肺梗），就如同心梗、腦梗是同樣的道理。

[@勝陳-d7t]

醫生在講，女主持不要插嘴打斷

[@annchang4608]

換主持人吧。 很差 太差 太愛説話 討厭

[@裡老獅]

不會啊，她主持很好喔 👍🙂

[@annchang4608]

@@裡老獅 你喜歡就好。因為你話可能也很多。物以類聚。不予置評

[@張珩賓]

連別人提意見都會被你的怒火波及 我相信你也是會跟愛罵人不講理的人 物以類聚

[@食花花eatflower]

盈婷棒棒的

[@myLiu-m5h]

不想聽的人就別聽

[@zhangdachun6603]

主持人话太多

[@peggy6877]

主持人不太適格。不是很穩重，有點三八😂。不太適合主持醫療保健類的節目。

[@張珩賓]

我覺得這樣的風格很好 不要像在上課的那種風格 太乏味了 輕鬆一點 連年輕人都看得下去 這樣觀眾年齡層才會更多 支持😊

[@staceyliu2764]

關鍵是这些主持人沒有專業知識背景，不會注意到話題的重點，亂打岔，優亂醫生談話內容，很可惜！

[@SnowNonStop]

感謝提醒 下次會注意🙏

[@王師只剩幾個連]

@@SnowNonStop 妳已經做的很好了

[@TT-su2yh]

留言的人太過刻薄！！！

[@朱啟宏-p9o]

要不要看看snow是什麼大學什麼科系畢業的，再來批評她專不專業

[@freechina-8964]

@@朱啟宏-p9o 女主持插嘴連連 夠專業？

[@annchang4608]

主持人很哇躁。很差 又多話 不喜歡 可以改善嗎

[@jimmykao3154]

盈婷不賣車了嗎？

[@willychao8970]

不要吃健康食品

[@ngsauchun3124]

香港空污生活緊張香港人全球壽命最長

[@likashing100]

不能這樣說，住在香港污染區的人，壽命較短健康十分差。壽命較其他地區長只是因為其他因素，不能說污染對健康沒影響

[@cmpoonyynful]

需要入院治遼心血管疾病的人，50%膽個醇超標，50%低過標準，為何要人吃藥降膽固醇??不要再騙人了!!

[@stanleyyu2079]

為甚麼這麼容易騙？

[@一片云-w3t]

罗嗦