心理學:人的痛苦來自人際關系(我們如何面對焦慮和恐懼) | 暢銷書評《我們內心的衝突》(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書抑鬱,情緒,心靈)

你好，歡迎來到天天讀書會。每天聽本好書，讓思維來一次升級。今天我們解讀的書是《我們內心的沖突》，作者卡倫·霍妮。這是一本心理學的暢銷書，作者卡倫霍妮是新弗洛伊德主義學派的代表心理學家(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書,痛苦,焦慮,恐懼,抑鬱,人際關係,情緒,心靈)。
我們每個人都有過一些基本情緒體驗，比如抑郁、焦慮、恐懼等，一些人可以調整自己的情緒和行為，最終恢復正常的工作和生活。但一些人卻會發展成神經癥，比如神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、驚恐癥、軀體形式障礙等。甚至，人為什麽會懶惰，這個也跟內心沖突發展到一定程度有關。至於為什麽，看完影片，你會找到答案(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書,痛苦,焦慮,恐懼,抑鬱,人際關係,情緒,心靈)。
那麽，這些內心的沖突或痛苦的根源在哪裏？我們如何才能遠離抑郁、焦慮、恐懼等負面情緒？今天講的這本書，更多地是希望幫大家預防這樣的問題，把問題扼殺在萌芽狀態。
#心理學 #焦慮 #人生智慧

[@smithsarah6905]

奮鬥不一定全是為了錢，還有骨子里那份自信、淡定、從容！買得起自己喜歡的東西，去的了自己想去的地方，能承擔起該承擔的責任，花自己的錢，過有質量的生活！做一個無可替代的自己！最先道歉的人最勇敢；最先原諒的人最堅強；最先釋懷的人最幸福。

[@TANGSONGYUAN]

噢！你講的太棒了。👍👍👍

[@kencao3553]

就是有更多选择的实力

[@relaxmusicstudymusicstress848]

❤❤❤

[@qiaoqiaohuang7830]

给你一个亿啥毛病没有了😂😂😂😂😂😂😂

[@user-ej5ul5uf2c]

完美

[@retardbuster1498]

“幸運的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在想辦法治愈童年。” 一個人小時候要是人格塑造得很完善，他的人生基本也已經成功了一半了，往後幾十年不管發生什麽事他大都可以靠自己去找到方向。而人格有嚴重缺陷的人就好像小鷹還沒學會飛行就被抛入自然世界自生自滅。

[@user-er5mi2we5s]

我的童年是两个世界,家里爸妈冷战不稳定贫穷。学校里快乐自信幸福。有时觉得我很幸运，有时觉得特别不幸。

[@retardbuster1498]

@@user-er5mi2we5s 你家裏的情況跟我差不多。。家人形同陌生人，媽媽常常不准備三餐叫我們兄妹隨便吃因爲沒菜煮，沒錢買吃的。繼父最喜歡做的就是貶低我，言語攻擊，連我母親也慢慢變得和他一樣。我心理和人格缺陷都是多虧了他們的努力。我只記得自從自己十歲，母親再婚嫁給那個爛男人過後，到二十歲前的記憶是在飢餓、自卑、迷茫、自我懷疑、恐懼、孤獨、憤怒、絕望中度過的。我不會社交，因爲人格障礙造成我和朋友相處不來，暑期工期間也因爲人格障礙處處碰壁、人際關係糟糕透頂。不知你的情況有我以前這麽嚴重嗎？😂不過我還是幸運的因爲不至於露宿街頭、從垃圾堆裏找吃的。遺憾的是，被剝奪了一個健康快樂的成長環境和記憶，以至於一生都在被童年的經歷局限著。慶幸的是，我離家幾百公里上大學以後，遠離了讓人窒息的家庭，我才慢慢明白自己身上的缺陷，意識到自己需要幫幫自己，治療自己的心理問題等等。至於我母親，我已經下定決心和她了斷，她的電話我都拒聼。畢竟惡魔打來的電話誰敢聼呢？😂現在剛滿二十嵗，還在努力念大學，自己賺錢照顧自己，每天努力提升自己，爲了一個更好的將來。至於我的兩個妹妹現在也高中畢業了，和我一樣在讀大學，靠獎學金和兼職養活自己，三兄妹互相支持。總之，好好愛自己，往後的人生會更美好。❤

[@retardbuster1498]

@@user-er5mi2we5s 加油吧。還是靠自己最實在。有能力了以後，切記能靠自己絕不靠別人。信得過的、真誠的人（不包括家人）要以誠相待，因爲真的太難得。

[@user-er5mi2we5s]

呵呵:-) 我从中学住校学习,读了不错的大学,遇到了很多好人,也出国了。可惜爸爸喝酒喝死了自己。我也结婚工作了15年。疫情在家带孩子看着心里不安的孩子才明白外婆家有精神疾病遗传因子。我妈我寄生活费，我妹离家出走折腾半辈子也结婚了。我怕精神病爆发,远离那些让我不舒服的人。可我也不知道能撑多久。浑身是病。还好年轻时努力挣钱投资了。至少能去疗养院。

[@user-be3vk8eg9u]

是的童年不幸一生都过得不幸福，我从小就是留守儿童从小无论遇到什么都是自己一个人面对，很痛苦很无助，现在长大了变得敏感自卑人际关系也不好，我现在总是很担心我的小孩也像我一样的性格

[@JavierIzalla]

今年三十二歲，從大學畢業以應屆生的身份考上公考以後就壹直呆在目前這個單位，說起來也有好多年的時間了，但不管如何努力上進，都無法上升到另壹個層面。按道理來說，壹般達到這個年限，職位的提升還是很大的，但我無論如何都提不上去，連比我後入職的人現在都混的比我還好，這讓我十分苦惱。也有想過是不是我得罪了什麽人或者說是我其他的地方做的不夠好，才讓我壹直再這種地步卡著。越想越煩，尤其是看到那些我帶出來的人爬的比我還快的時候這種情緒就越發高漲和明顯。覺得可能不是我的問題，是我的命的問題，這幾年來我自認為，做了這麽多事情，幫領導也做了許多，沒有功勞有苦勞，看在這種份上，領導也該或多或少給我壹點拂照，但還是沒有，每次到可以升上去的時候，總會因為各種各樣的原因卡住，然後繼續維持現狀。真的沒有辦法了，就托人要了壹個道長的微信3785668，我給出八字後，他告訴我我的官星不旺什麽的，字面意思就是我官運不佳以後很難晉升什麽的，我問怎麽辦，他說需要在其他的地方找補壹下才可以，我也就聽他的做了壹些調整。果然調整過後，領導好像突然就意識到我這幾年來的工作不錯，讓我小小的升了職，所以還是感謝道長！

[@yixincooks]

只要是个人，多少都会有一点心理问题，适当的要学会放过自己、听从自己内心的感受，尽量让自己活得开心一点就行。

[@dailyreading]

是的，善待自己。

[@jorgelee3166]

生命是一場悲歡交替的非凡大戲，也是一場發現自我的心靈之旅，收獲心靈的安寧，我們需要去掉面具，做本真的自己，才不會感到那麽疲憊。做回本真，喚醒自己的真實感情，喚醒自己愛和親近的能力。敢於表達自己內心真實的需求，明白自己真正渴望和追求的是什麽。積極勇敢的面對生活，實現內心的完整來成就更好的自己，這就是我們一生的修行！

[@user-lb1ry4yp1z]

可惜，汉族人大部分，都不具备这个品德： 【最先道歉的人最勇敢；最先原諒的人最堅強；最先釋懷的人最幸福。】

[@jorgelee3166]

聽了兩遍，總算為我目前的困惑找到了一個答案。 我反覆問自己：為什麽總是為了給自己定那麽高的要求， 非要達到自己設定的完美標準？不累嗎？ 原來自己過度強調了自我功能價值，的確地球沒了誰都能照舊轉；努力也不是為了一個一勞永逸的確定結果，不是為了榮譽地位等等，而是為了自我成長，人生漫漫，希望自己勇敢面對真實的自我，不斷嘗試挑戰修正那個不完美的自我，畢竟學習是人終生的課題，別著急，靜待花開，擁抱那個終究慢慢會變得好的自己😆

[@Freedom384]

哪🈶️那莫多时间给你等 等到一🈚️所🈶️老去吗？ 爸妈🈶️金山银山给你拿吗？🤒😹

[@user-kd5mi3cp5l]

正確:人生不是要超越別人，而是要超越自己。

[@user-kd5mi3cp5l]

@@Freedom384 羅馬不是一天造成的。

[@mac5110]

如果我们的努力无法改变环境的时候，我们就要马上改变自己的心态。

[@funinfinity27]

同樣也有這樣的困擾"給自己訂立太高的目標"，但還沒辦法對這件事釋懷，我應該去探尋，為何執著於完美這件事，到底想從這行為裡獲得什麼

[@aalphatcolin]

心裡深層的問題凡夫俗子搞不懂！ 但我知道：知足才能常樂，反之愛比較就會生出痛苦來。 真理能夠讓人得自由， 做對的事，不說謊，因謊言需要更多的謊來遮蓋， 終究會被戳破， 人格也就被否定 朋友就會越來越少 ，而越陷入孤僻！

[@ABC22270]

我的痛苦真的是來自人際關係，我太簡單，而同事喜歡勾心鬥角，好累哦！

[@QtrainQ]

+1/這種情況的你並不孤單😔

[@Tguo]

+1封闭了就少了许多麻烦

[@wujinrui]

我也是一样的感觉😅

[@user-jr5mx1fh4v]

做自己，愛自己！你不是為一個人而活，討厭的人，不會是第一個也不會是最後一個！ 當然感謝他們令你成長，人生酸甜苦辣，才能心智歷練長長，人生過路客，來來往往，我們也是他人的風景！所以做好自己，才是智者！ 窮在鬧市無人理 富在深山有遠親 一起加油每一天❤ 共勉之！！😁

[@user-mu4ri5md9g]

最强大的心理学就是敢于面对一切，敢于面对一切的人一定很幸福，这是不是也是一种极乐呢

[@chenwii9668]

謝謝這個頻道的出現~幾乎9成都說到了我本身的症狀 好人一生平安~

[@yongguo8517]

人的痛苦来自于爱的缺乏✌️

[@yongguo8517]

@terry 孩子是无辜的

[@acheng9938]

缺乏愛的孩子，又或者被母親利用的孩子，難以建立人際關係。

[@yongguo8517]

@@acheng9938 幸运的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年

[@vig7057]

人際關係確實令人增添不少小則麻煩及煩惱,大則痛苦,無論至親以至親朋好友,最好保持距離及放下

[@Ben.deyuan]

谢谢分享

[@pingchukli1478]

所以世人都互不关心啦,因为彼此都有距離😢

[@user-kd5mi3cp5l]

☆人們往往無法達成目標的原因是因為「懶惰」;懶惰的原因是因為「當你覺得這件事情很討厭時， 也許它太無聊太複雜，所以很自然，就會竭盡全力避免這種感覺。做事就會「托延」;想從感覺痛苦的事物，轉到其他感覺愉的事情上。☆克服懶惰七種方法:1:改變環境2:別管動機了，一步一步慢慢來3:打破阻礙4:允許自己失敗5:為自己設下限制6:找朋友幫忙7:也可以請科技幫忙。

[@user-ur9nw5rk9t]

還有敢於面對失敗～面對現實才會讓自己更加好運！

[@user-ur9nw5rk9t]

做真實的自己才是沒有白活！不過，呢句說話講出來很簡單，但是做又沒有勇氣做！所以要內心夠強大才能！

[@SoloTrip59]

师生那个例子成立的前提是，他们都是好人，愿意帮你，接纳你，但事实是你走不走得出情绪都是你自己的事，没人操心，也不见得就热情帮你

[@ElendilFinwe]

人的价值观互相牵引着自我的品格，修养和行为。当面对真实和理想的冲突，应反观自我。由自己的需求取舍，避免过于偏执。人该抱着成长的意识，探索和培养才能。这是个过程，而非目地的。当取得自我平衡，与周围良好关系，才能勇于奔向前景。

[@jorgelee3166]

少了良好的人際支持，人們遭遇內心沖突的時候，會產生許多事與願違的情況，比如：懶惰、拖延、自證謊言、固定型思維、過度依賴、偏執、強迫等癥狀，只不過是癥狀的程度輕重與持續時間的問題。 所以良好的社會支持系統有助於每個人的身心健康，同時也要家庭孩子親朋好友多一些耐心關心愛心，我們才能過得更幸福美好。

[@user-zoegoodgoodgood]

不需要確定自己是什麼，自己就是自己，只要知道自己要好好改進，確實的做到每天進步一點點，人生就會變很好，相信自己會變得好，就會達到

[@lilliannote4515]

感恩🌷真的好受用，認識自己，真的可以解決很多困惑和內心的鬱悶。有時我們缺乏勇氣面對外面的世界，原來是要去理解內在的自己，理想的自己和真實的自己的落差。

[@dailyreading]

我們一起加油。👏

[@lilliannote4515]

@@dailyreading 謝謝你們😘，今天連續看這集和”逆商”幫助好大，你們講的內容，讓人可以了解困難的心理學，自我認識，學習自我療癒。

[@user-kd5mi3cp5l]

人最好的朋友是自己，最大的敵人也是自己。人生最大的監獄「是自己的心」善待自己（顧好一念之心）。

[@llt3383]

增长知识。

[@user-ns9mq2dx2y]

我認為，人的痛苦來自身體欠安，來自經濟上的入不復出

[@user-kd5mi3cp5l]

☆焦慮症會產生恐懼症，是一種「經神疾病」。焦慮症治療:1:藥物治療（用抗焦憂藥物去平靜腦中過度活躍的部份）2: 認知行為治療（找出生活中的壓力源，避開壓力，學習放鬆技巧，減輕壓力）。

[@user-es8nu3hy6f]

這個頻道的留言都好深入，有教室討論的品質，不簡單，感謝！

[@user-ll7yn4uq2t]

安全型的人過的好舒服喔，我也能這樣安全型就好了

[@user-mm5zz3gf9x]

谢谢感恩老师分享人出于世要有关公的性格和鬼古子的智慧

[@skwong1135]

我害怕失敗，所以有2個極端情況，第一是迫自己做好點，計劃盡量完美，但實行時有一點點錯漏，都會很大壓力和自責，但當順利執行時，卻感到自己已經付出那些多，順利執行是理所當然，一點也不快樂。第二種極端是做事隨隨便便，不會有太多付出，錯漏百出，有錯時暗示自己因為自己都沒付出，有錯是理所當然，同時又會自責，一點也不快樂。我的腦總是不能好好肯定自己，不繼責備我...

[@user-zy4hr7if2q]

那該怎麼辦呢？

[@dkny0411]

@@user-zy4hr7if2q 那麼簡單 人生很簡單的 想要啥就去做唄 遇到問題就一直解決 不要害怕失敗勇於嘗試 久了就走出自己的一條路

[@Devinci1003]

🙏🏻非常好

[@izengchen9398]

或許沒有絕對的善與惡，但有些人持續和各種人相處時，往往就是較為正直善良，且不斷被人性無知黑暗所擊。漸漸的，視群居為無趣，只好選擇獨處。

[@menkwongchu9768]

快樂來自人際，痛苦來自經濟

[@yoyowu6155]

也有人相反捏

[@wujinrui]

相反

[@user-hi7rn2zc1l]

謝謝

[@user-oc9br4hz8n]

不要有社交那來痛苦，獨處最自在

[@user-sf6bh5vl6h]

非常正確會大羅門不一定是為了錢，還有骨子里那份自係信，法淡定，從容，置得起自己己

[@sunjane8481]

无论怎样选怎样活，都会有遗憾。不如，活成自己能活着的样子，不必把自己逼到极致，因为过后的结果，不一定是你能承受的。（大多数的郁闷，都我们对赞美，过于沉迷，而忘了批评也会如影随形。）

[@user-qq4hw6xc3g]

莫名其妙!

[@eternityforaimoflife]

自卑的人可能會產生拖延的行為，令人看上去好像懶惰，但懶惰的人不必然是因為自卑而不行動。懶惰只是人的習性，在互相扶持的社會，人們都習慣依賴，當有可以長期依賴的事物，人的懶性便會隨之而生。

[@eternityforaimoflife]

惰性*

[@harryy1111]

說的好！

[@wo10989]

*感谢精彩的分享和揭露真相的精神* 🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃🥃

[@edificeforcast]

開頭的例子太好了

[@smithsarah6905]

可以理解成：解決內心沖突的過程，就是塑造自己正確三觀的過程吧！有了正確的三觀，內心沖突也就不在困擾我們了吧！

[@suncloud_888]

真的很謝謝你這個影片，剩不到一個月就要考研的我老是靜不下來，今天似乎找到答案了😮

[@dailyreading]

加油。

[@aogh2922]

這說的非常的深啊。不是很懂。但你開了一個縫隙。感謝您

[@user-mo6cy1ui1b]

谢分享太棒了

[@makie2013]

我超孤僻，世上爛人太多，就算偶有好人陪伴，也會在某些價值觀上產生差異，彼此逐漸步入分歧，我的信念「別人都是過客」，該下車就下車，該下船就下船，之後的旅途，會再遇到全新的夥伴，我能照顧好自己才最重要。

[@1.kokoro]

Thank you for sharing it! 🙏🏻💛

[@bidexi9370]

所以说最好的办法就是摆脱人际关系

[@fongfong8233]

今年考試我也是處於這個同學仔的心理狀態,考試前勁努力温書但同時勁焦慮,結果考試成績也不過,我媽媽比我更緊張結果,我那時本來獨自很開心的吃燒烤然後邊聽媽媽在電話裡告訴我考試結果不合格,然後我哦了一聲不緊要啦便收線了,然後我的眼淚一邊直崩而左手一邊拿著烤串吃右手一邊拿著啤酒喝.....第二天我強迫自己去跑步了,邊崩著淚邊跑步

[@sophieliu5669]

难得的好书！非常感恩主播辛苦的解读👍👍🌹🌹🙏

[@chingc801]

懶惰是價值觀扭曲必然的產物，這段描述像是如獲至寶 因此成長型人格的發展真的尤其重要 感謝此影片的分享與解說

[@jinliangliu8853]

谢谢分享感觉很有帮助

[@user-gggg-gggg]

不搞人際關係就不會痛苦啦⋯變成會因庸人自擾而痛苦

[@user-db2yc9tz4g]

人生的痛苦那是來自人際關係？其痛苦根本來自自己的執着與渴愛！因為放不開或堅持己見而生痛苦。

[@ynh1580]

人把你養育成執著跟渴望愛。人際關係不是指朋友😂是客體關係

[@alex_life_tourism]

對於標題非常有感耶！

[@newcenturyerica]

人的喜怒哀樂或貧富貴賤等等都是從心念而生，法由心生，命隨心造，業從心生，心外無法，何有受之？故説萬法唯心造。⋯聽吾偈曰：**凡人著相誤為真，隨境而轉心念生，智觀空相無所受，何來苦惱如此深**？😊⋯⋯會深法師（台灣比丘）

[@user-bh7pb2ss5z]

人類的痛苦來源 需被綁在一塊 而各自所圖不同 竟還帶有邪惡動機

[@louis5950]

人的痛苦來自”我”

[@xhotdog100]

谢谢分享，受教。就是声音像是机器人，很央视。使用播主自己的声音可能更亲切有共鸣❤

[@user-jo3ww8jj4y]

😳好厉害的分析呀。

[@user-bh7pb2ss5z]

危機消除了 自然就沒有痛苦 不過然人的痛苦 都是因為想要把別人的都變成自己的才痛苦

[@kenleong25]

有道理，公司很多，客户也有

[@user-rf9gi2eo2g]

人的痛苦來自於不合己意，期待落空，自己對事件的想法有很大的影響，之所以產生各種情緒，是錯誤的知見有關，跟外界的人、事、物無關！

[@xinyingwang]

這書說得真對…

[@dino886boy]

謝謝！

[@dailyreading]

感謝支持。

[@doogorocom]

仁者 二人也 既人與人該尊守的規範 而非大自然給的道理

[@princessyunyun23]

18/1/23 我最近給了很多人糖果 送出去給乞丐 基本上等於送溫暖

[@user-yestaet]

感謝分享

[@nono31027]

當人成長過程得著愛，建立信心，有健康的生命，有信心和別人相處，通常有好的人際關係，能夠對別人付出，對別人感恩，去愛人，生命會充實有意義。 成長過程需要父母的愛，需要親人的愛，也有上帝的愛，人在愛中建立了正確的價值觀，有健康的生命，有正確的自我評價與看待。 也有能力去分享付出愛在家人中、在家庭中、在環境中。

[@Henrybearvamos]

謝謝作者 講得非常好 如沐春風

[@user-uk9sm2dl9b]

念書就能成功這段很受用，對於從小就接受這樣的思維的人難從旁理解到， 淺意識走歪了

[@leesuger4565]

每个人都应该看看这本书 非常受益

[@yuanbinwen3559]

不再自卑，不再拖延，不再懒惰

[@bestlegacy1437]

这一期节目不错，谢谢博主。

[@yuccahummingbird4179]

贪婪是人性一部分。所以贪嗔痴是人类苦的原因。所以想得到更的和得不到的任何事和物都苦恼。

[@planwoods]

有個同事得到所有人或者大多數人的喜愛，她卻給我透露了一點“非常恨所有的人”😂😂😂

[@planwoods]

我知道至少一個不是真的，她喜歡漂亮的女生⋯⋯

[@pingya4806]

這是為甚麼？

[@spiritfly1929]

她喜歡她自己嗎？ 她是帶著面具跟人相處的人嗎？😯

[@planwoods]

@@spiritfly1929 不了解，只知她被大家喜欢。后来别人告诉她是女同，让我吃一惊。

[@user-bd9de8mi5w]

這是事實。機車難相處的人。

[@user-gg8ee1fi6k]

跟人相處很難不脫離利跟益

[@andyying6097]

想想自己是否是正善會替人著想有責任的人，如果不是的話就要先檢討自己而改變後再來認定周遭人的好與壞，如果自己言行舉止性格不好也不懂珍惜好的人就不用抱怨遭遇到任何不好的人事物，因為都是自己引起的因果！

[@a665316]

幾十年前，我曾經做了很久時間的趙同學

[@zhongsaixu8299]

书中所叙述的这一切似乎都是次要的。重要的是我们如何直面、应对，化解这一切，从而取得人类的事幸福，这才是关键。书中好像对这一切叙述不够。现在人类对客观问题的分析是越来越透彻，但是对解决问题的主观办法却是越来越微弱

[@chinaloe14]

我就是觉得生活一次次让我失望才不继续成长的。虽然我也很多阶段性成功，但是还是离我目标很远。现在要一步一个脚印继续来

[@changlujin7584]

谢谢！

[@dailyreading]

謝謝支持

[@kimitam8894]

內心痛苦.主要是冇錢

[@celinaxie439]

智商越高越容易痛苦

[@oohunter00]

我怎麼覺得這種知識應該國中時要學學

[@weilingzheng2447]

还是没明白，理想自我和冲突外化怎么让顺从型人格的人可以对自己残忍？求解释

[@charles-eg1wp]

单纯通过强大功能维护人际关系会对个人造成巨大压力，应当正视人际交往过程中的情感需求，只有一个人所处环境让个人感到舒适时，才能从中汲取面对困难生活的能量 19:07

[@chenwilliam5176]

👍👍👍👍👍

[@qianqi1809]

我是偏執型人格，例子好像也在說我

[@hkplewischan2012]

👍🏻

[@user-cb5vg2ju9y]

不是而是在所认识跟遇到的人

[@lemonforever]

人的痛苦都来自原生家庭，把父母培养好了，孩子就好了

[@josephtai6862]

能說明成長型思維？

[@xuexiangwang2313]

那么如何让懒惰的人认识正确的价值观，去从事基本的工作？另外如果有精神分裂症的人需要看心理医生吗？

[@mirandayu8351]

一开场的那个故事，小男孩因为自己藏了石头，就认为小女孩也可能做出和自己一样的行为把糖果藏起来，这样的心理反应是不是叫心理投射？

[@Lan-qs2rw]

挑拨离间，搅屎棍是罪恶的根源，它会把原本很好的事物搅个混乱，只要你不做亏心邪恶的事，那你就不会怕别人猜忌，即成事实的事是抹不掉的，所以不做亏心事，就不怕鬼👻叫门。

[@bsbs5369]

这个声音更好听诶

[@christineli-wenyu8525]

但是並不是妳坦然的請教別人別人就會理你，有時環境很競爭，別人也不屑幫助你

[@dailyreading]

是的，人性使然。平常心看待吧。

[@chancorwincof]

🌈🌈🌈

[@xiaoningzhang1306]

前两天刚从另一个频道-老高和小茉中看到了一个视频，标题叫叫“被讨厌的勇气”，非常好 👍🏼👍🏼👍🏼

[@dailyreading]

《被討厭的勇氣》這本書我們頻道也有解讀，大家都還是蠻喜歡的。這裡是鏈接：kzbin.info/www/bejne/e4WliXZ9fdCpbMU

[@xiaoningzhang1306]

@@dailyreading 好的，谢谢您 😊

[@yudankanenaka3688]

繁体字幕有很多别字。

[@Non-020]

省流：具备有成长型思维，做个真实的自我

[@SargonofQueens]

一點不錯，所以中國你們複雜的人際關係，給人帶來許多痛苦