訓練時絕不能忽略！詳細解析接收球關鍵細節，讓你晉升實戰射手！【接管比賽】

[@chunyichiang279]

終於更新了 感謝一直以來的影片

[@takeoverthegame]

感謝支持～！

[@Soz945]

其實還有一個重點就是運球收球 ,接球收球,合球的位置都幾乎一樣投籃穩定度就會增加

[@takeoverthegame]

認同！除非某些極端情況，被迫不能收到理想位置。

[@林先生-u6n]

滿有趣的主題，我自己是接球時看籃框假裝要投籃，對手如果撲上來就有更好的進攻機會，但如果隊友真的傳太爛，我直接當一對一自己打掉😂

[@takeoverthegame]

當然當然，也不是每一球都要投啦～

[@遊黇要兲]

接管比賽我想問傳球要怎麼傳，加上傳球的細節，一個人要怎麼練傳球，如果能出影片就更好了，謝謝你以往的影片讓我學會正確的籃球。

[@takeoverthegame]

傳球也是籃球運動很重要的一個環節，但也很少人討論。 好的以後有機會再拍攝相關主題～

[@關關-l7i]

我個人意見，腳趾跟手指發力運作是相同的。投球的困難點在於如何單手五指抓球過度到兩指平衡。手的部分最後釋放只有食指跟中指與球跟末梢接觸球，打直兩指延續道掌關節充分打直才能善用手腕力量。但每個人的手指長度不同如果食指中指長度落差越大，要讓兩指與球跟地面平行穩定投出兩指到手腕關節，勢必不會是直的。腳的部分為何要微微站傾斜也是相同道理，利用兩指發力比較強大的腳趾拇指跟食指，兩指也不同長度，要的角度要看你的兩指末梢可以打直可直接發力到腳腕。投球盡量讓射角保持45度投出不要先提前壓腕確認角度保持穩定後才順勢兩指灌入力量太早太晚都會影響射角，以上是本人淺見。

[@郭宗賢-y9d]

左手只是輔助，哪來那麼多大道理？

[@關關-l7i]

​@@郭宗賢-y9d 女籃的雙手投球很適合妳 推薦給妳

[@業餘漁夫]

接球之後 手掌轉球面 球舉到頭上停頓一下可以瞄準籃框 命中率會提高

[@takeoverthegame]

稍微停頓確實可以讓球更加穩定。 但要注意停頓太久可能會導致動作流暢度下降，力量傳導相對較差。

[@業餘漁夫]

@@takeoverthegame 空心唰籃網聲才是練球的動力 多半分力中後框 少半分力中前框 手掌撥球力道最難練。

[@ianchiu9637]

想請問一下，大部分球星投籃都有「肘不過肩」的習慣，看一些部分影片也有這樣教學，想問有必要遵守這個部分嗎？ 我個人習慣舉球到額頭前上方的位置，但是手臂太短😢，肘一定會超過肩，想問這部分要怎麼處理呢

[@takeoverthegame]

用「遵守」來形容有點奇特，投籃並沒有「規則」需要被遵守。 這個動作如果對你來說投籃並不費力，那也沒有不好呀！ 很多球員也會將肘抬高於肩，目的是換取更高的出手點，抗干擾性較佳，但相對力道會稍弱。 選擇適合自己的就行了！

[@YT_Denny]

請問我一直有一個問題就是我在近距離都會使用輔助手但是在中距離和遠距離都感覺會距離不夠就用雙手投籃(可能是一直以來的習慣或是魏手臂力量不夠)想問一下向我這種情況要怎麼改善

[@takeoverthegame]

應該先讓整體投籃發力流暢，對力道有信心之後就可以把輔助手的出力習慣移除。

[@ocean89664]

其实Nash 的投篮姿势更接近常人。

[@ianchiu9637]

想請問一下 要怎麼糾正輔助手大拇指會撥球的情況（會影響到命中率的那種）

[@takeoverthegame]

若舉球時球的重心偏向輔助手側，就很容易有撥球幫助發力的傾向。 所以首先要能夠用單手控制球重心，確保單手發力。 另外，可以考慮用拇指、食指夾硬幣來戒除撥球習慣

[@ianchiu9637]

@@takeoverthegame 好的謝謝您

[@k10chen]

2:57 點醒我為什麼奶油手了 謝謝

[@初戀-d4f]

合球真的很影響投籃手感像我右撇子右手接左手合球整個就很不習慣 一定要左手接右手才會流暢 如果剛好摸到球線或者縱線感覺會超不習慣 另外還有一點很重要就是傳球的隊友如果傳球軟趴趴 或者餵球不舒服 自己還要再另外調整都會影響出手手感 最後就是球的觸感也影響很大 有顆粒或者比較不滑的球 投籃感覺會讓你投出去很舒服命中率至少多2.30%

[@unicorn0207]

手腕放鬆投不遠的原因可以講一下嗎？

[@Hin0131]

可能是沒用核心力量，手腕放鬆是幫助你壓腕

[@unicorn0207]

要怎麼用核心發力可以問一下嗎？

[@Hin0131]

@@unicorn0207 就是利用小腹的力量，把身體壓着，然後再彈上去射球，如果是跳投就是利用身體往上的力量把球投出去

[@wumichael487]

手腕放鬆射程就會短很多的話 以下幾點可以檢查看看: 1. 球出手的位置過高: 出手位置高的話 會需要用比較多手腕的力量 改低一點可以多用一點胸肌力量來補這樣就不用只靠手腕的力量 2. 下半身的力量沒有傳到球上: 通常是因為背後仰太多 起跳的力傳到背部/腹部就斷掉了 這樣就只能靠上半身投籃 我覺得核心力量應該對第二點也有幫助但是我在猜最主要的因素是因為通常腹部發力會不自覺的往前傾剛好把後仰的問題解決了

[@初戀-d4f]

投籃手腕不能鬆阿 要稍微固定住 另外建議用側腕持球 當你學會甩鞭投籃投出去的球會飛很遠 我現在投籃大概三分線在退後2步投都蠻輕鬆的

[@curry43021]

我投籃很奇怪在中距離出手點在額頭上，到三分線就變下巴有辦法改嗎？

[@takeoverthegame]

不用改阿！很多球員都這樣～

[@curry43021]

@@takeoverthegame 只是在3分線怕被蓋想改

[@takeoverthegame]

被蓋更多時候是出手選擇的問題。Trae Young的超低出手點，也沒怎麼見他被蓋過。@@curry43021

[@weikuanchou]

不好意思，我沒看到"加入"會員的選項耶😅

[@takeoverthegame]

可能要用電腦版

[@weikuanchou]

我用的就是電腦耶@@takeoverthegame

[@takeoverthegame]

​@@weikuanchou 到頻道首頁呢

[@weikuanchou]

沒有看到"加入"的這個選項@@takeoverthegame

[@fanglansyu4469]

有點淺

[@takeoverthegame]

感謝指教