心臟決定壽命？醫生建議：中老年人別太節儉，多吃5物保護心臟讓血管越來越年輕！

[@ChineseMedicine360]

英德中醫何醫生·更多精彩視頻推薦： 【一喝水就想排尿，說明腎臟是好還是壞？】kzbin.info/www/bejne/oJKvfXqcrbVjoNU 【吃香蕉保護心臟、降低血壓？】kzbin.info/www/bejne/a4uzZYardpWrh9E

[@bertgold3267]

謝謝你何醫生分析食物🕺👍

[@bonniewan3484]

1、定期多吃深海魚 2、天然的菇菌類(例如香菇、黑木耳) 3、黑巧克力(可可含量70%以上) 4、適量没加工没調味的堅果(例如花生、核桃) 5、不飽合脂肪酸食物, 特別是omga3, 例如橄欖油、葵花仔油、花生油、油菜仔油、亞麻仔油。另外飲食要均衡多樣化, 還有要運動(快走、慢跑、自行車、太極拳)、戒煙限酒、定期體檢。

[@annielam8700]

還有好的米糠油。葵花仔油健康嗎？

[@myLiu-m5h]

謝謝

[@銀枝李]

感謝何醫生無私的講解，晚安

[@ChioumeiChen]

謝謝何醫生！感恩！🙏

[@fyloong6125]

感谢何医生的分享❤

[@羅瑞玲-e9p]

謝謝何醫生的解說對心臟血管的食物吃的比較健康感謝❤❤🎉

[@yk3813]

Thank you!

[@ping-meihickey3490]

❤❤❤❤❤thanks

[@柯柯-j6k]

感謝何醫師講解❤

[@ineslo276]

感謝何ㄧ˙

[@小貫恵子-y7x]

何医生深海鱼是哪种能告知吗❤🎉多谢🎉

[@glorialeung2349]

何醫生請問你在中國那省那市那醫療機構可以找到你？

[@annielam8700]

上面有關資料(英德)。

[@余先生-q2c]

🌷👂💓👍🏼🌷🙏🌷

[@lingao9292]

李医生.你好.果仁.黑巧力含草酸成份.不合我

[@lingao9292]

对不住.写错了.系何医生

[@建焕邝-h5m]

@user-od3ql2gn1x 1秒钟前 谢谢l何医生 講解 ❤️❤️❤️ 花生 好吃 特别吃生好吃 花生富含维E 多吃花生还可以减少皱纹 非常好🙏🙏🙏

[@建焕邝-h5m]

@user-od3ql2gn1x 1秒钟前 谢谢l何医生 講解 ❤️❤️❤️ 花生 好吃 特别吃生好吃 花生富含维E 多吃花生还可以减少皱纹 非常好🙏🙏🙏