性格が別人になる！？腸内細菌でうつ病を克服するためにやってほしいことをお伝えします！【リンパケア】

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　さとう式リンパケアの対応症状まとめ
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【健康】※全身あらゆる症状に対応可能
腰痛,肩の痛み,膝痛,首痛,頭痛,手首の痛み,指の痛み,
股関節痛,背中の痛み,肘痛,足の痛み,下肢の痛み,
四十肩五十肩,腱鞘炎,睡眠時無呼吸症候群,視力回復,
夜間頻尿,アレルギー,寝違え,慢性疲労,
変形性股関節症(股関節OA),不妊症,ばね指
花粉症,ギックリ腰,顎関節症,筋肉痛,アトピー,頭痛…他
【美容】※小顔・アンチエイジング・痩身
リフトアップ,ウエストダウン,ヒップアップ
脚痩せ,ダイエット,肌荒れ改善,たるみ改善
バストアップ,顔の歪み解消,むくみ解消
シワの改善,鼻を高くする,エラ張り解消
二の腕痩せ,首のシワ改善,姿勢矯正…他
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　創始者 佐藤青児先生 プロフィール
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書籍出版20万部超え、Amazon売上ランキングでも
第1位のベストセラーを誇る奇跡のセルフケア
「さとう式リンパケア」創始者。
ヒルナンデスや深イイ話、メレンゲの気持ち等、
数多くの有名テレビ番組に出演。
麻酔科医としてのICU(救急救命センター)での臨床、
リンパ液の研究や、
歯科医としての顎関節症の治療を通して
分かってきたアゴ＝口腔が
全体の健康に与える重要性に着目した
理論から「さとう式リンパケア」を考案。
12年間で全国各地で健康・美容の講習会を開催、
3万人以上が受講し、
現在、全国各地で「さとう式リンパケア」の
インストラクター・セミナー講師など
2,800名以上が活躍している。
2012年以降は、アメリカ、カナダ、シンガポール、
タイなど海外でも講演会を実施し、
海外講座でも述べ2,000人が受講。
美容整形が不要になる小顔や
アンチエイジングのメソッドが
日本全国の女性から熱烈に支持され、
治療法としても病院でも導入されるなど
多くの方に支持されている。
現在は、日本中、世界中の方に
身体の痛み・悩みを解消して
より幸せになっていただくべく
作家・講演家としても精力的に活動を行い、
1人でも多くの方へこのメソッドが広まるように
大学とも連携してデータの取得を急いでいる。
▷佐藤先生 監修のホワイトニングサロン🦷
Eastgate Dental Clinic
名古屋市名東区上社一丁目401（メディカサトウ隣）
lin.ee/zCE44kWO
▷現在募集中の講座はこちら
lymphcare.org/...
（現在、佐藤青児は講座を行っておりません）
▷佐藤先生が開院した月見歯科クリニック
tsukimi-shika.jp/
▷共同研究機関募集（大学及び研究機関）、美容健康医療器具共同開発機関募集
　講演依頼、問い合わせはこちらから
lymphcare.org/...
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　さとう式リンパケアの出版書籍
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「耳たぶくるくる30秒美顔術: 耳たぶ回しで小顔になる! しわ、たるみオフ! 」（学研プラス）
「「耳たぶくるくる回し」で“顔のしわ"は消せる! 」（PHP研究所）
「肩こりは10秒で治る」 （祥伝社黄金文庫）
「輪ゴム一本で身体の不調が改善する」（晶文社）
「アゴをゆるめると健康になる！　肩こり・腰痛・疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方」（KADOKAWA）
「もう二度と太らない!リンパダイエット」（主婦の友社）
「筋肉をゆるめる体操~体のコリと痛みに悩まない! 」（だいわ文庫）
「肩こりも、首痛・腰痛・ひざ痛も体をゆるめるだけで９割完治する」（大和書房）
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　さとう式リンパケア 実践者の生の体験談
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#さとう式リンパケア
#リンパ

[@博子菊池-t9l]

娘がたぶんストレスで歯のくいしばりがあり、顎や痛みがあり、顎関節の動画を紹介したところ、久しぶりに娘に会い耳クルクルと顎を左前後のを一緒に楽しくしました。笑いが心身を元気にしてくれると実感です。ありがとうございます😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@あーゆん-q1i]

過敏性腸症候群の人は納豆と絹豆腐はダメで、木綿豆腐はオッケーとFODMAPに書いてありました。 自律神経も悪いし、体調不良が続くとつらくなりますが、先生の明るい声で元気になります。 人はそれぞれなので、私は味噌汁を1日1杯は飲むようにしてます。呼吸やリンパケアを大切におこなおうと思いました。

[@奈々-y6p]

先生、ありがとうございます😂本当に仰る通りです。 私は現在、うつ病の治療中で癌は経過観察中です。身体も心の病もどちらも大変なことを経験しています😢 私は少しずつではありますが、ホエイプロテインを飲みながら調子が良くなってきました。これからは、納豆、味噌etsのたんぱく質もとりたいと思います😊 なかなか、理解出来ない病気ですがさとう先生がこんなに分かって下さるとは…😂メンタルクリニックの先生はお薬だけ処方して事務的です。 波はありますが、これからはダメな自分も愛してあげたいです❤

[@sato_lymph]

良かったです🤣

[@user-cd2do3ko1oDB7]

未来の不安、過去の嫌なこと…は、考えなくていい、今の自分を少しずつでいいから認めて。身体は、意識に認められると嬉しいんだ…という先生の言葉が胸に響き、温かくて優しくて、じ～んとしてしまいました!😭♥️　メンタル弱いと思っている人は、その事にフォーカスし過ぎてしまいがちなんですよね…。😂😅　でも、食事とリンパケアと…トータルで、見直したら、ずっと楽になる気がします!😄✨　セルフコンパッションも、昔ながらの日本のご飯とお味噌汁…も、とても大切に感じました!💕

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@じぇら-t3y]

いつもありがとうございます。 この動画を観ながら涙がポロポロ泣けました😢 この辛さは本人しか分からない過酷なものです。 鬱の症状は人それぞれですが、よくぞそこまで理解していただいた事とてもありがたいです！！ 分かってはいても、どうしても自分を何で何でと追いやってしまいますが、この動画で佐藤先生のお人柄に救われた気がしてます。 自分を認めて、慈しむ事はとても難しい事です。 私の頭が硬いのでしょうか？？ 何かしらにつけて自分を攻めてしまい消えたくなる事も多々ありましたが、佐藤先生の偉大さをつくづく感じています。 何かあればこの動画に戻りますね。 食事療法はやっていますので、劣等感ばかり抱いてしまう私にとっては、とても難しいですが、自分を慈しみ大切にしてあげる事そしてセルフケアをとにかく焦らずやって行きます！！

[@sato_lymph]

出来ない自分を慈しんでください🤭

[@Rosemary_____]

セルフコンパッション✨ ありがとうございます🤗 なんだか嬉しくて温かく守られてる気持ちになりケアしながら涙が滲みました。

[@sato_lymph]

良かったです

[@マサムネ-j8v]

持病の心臓病で突然倒れ、蘇生せれ、生き長らえています。自分は別人になってしまった…と色んな変化に戸惑い、鬱に…。 長年の胃腸、腰痛も悪化。 色んな物にすがってきた6年ですが、先生の動画に出会い、自分に全て当てはまり、全て 繋がっているんだ…と知りました。驚きました。 どれもこれも…と欲張らず、｢ゆっくりのんびり過ごしていってみると良いのかな…｣と思っています。 ありがとうございます。 薬の影響で、大好きな納豆は食べられなくなりましたが、大豆食品を取っていこうと思いました。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@うすけみみこちいちい]

脱グルテン目指しているけれど…麺類、お菓子、パンなかなかやめられないデス😅

[@順子-p1v]

本当に毎回ありがとうございます🤗 腸問題は有難い💧❤甘いもの好きな私ですが教えて頂き感謝しかないです❤

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@じゅんに-g9t]

ありがとうございます。 線維筋痛症で頑張るなと言われていますが、なかなか出来ず、 この動画の先生のお話、わかりやすかったです。

[@sato_lymph]

良かったです

[@たなかまいこ-q1h]

「ウソでも良い」のお言葉に救われました。ウソでも良いから自分に声かけしてみます！

[@sato_lymph]

そうそのうち本当になる！

[@匿名希望-b1i]

さとう先生のブラで黒以外発売を見つけたので買いました。ブラした途端にびっくりしました、魔法です。長年の呼吸の浅さで本当に苦しくてまた様々な病気を発症してました。ですがさとう先生のブラジャーした途端に呼吸が深くなりドライアイが治ったみたいに視界が広がり目が潤いすごすぎて。感激しております。色いろほしくなりました。白やピンク色も発売されるのを期待してます。小学生の息子にも靴下を買おうか考え中です😂

[@sato_lymph]

買ってください😆

[@yokoyokoi2852]

やはり、日本の伝統食が良いのですね😊🐟納豆、豆腐、味噌汁など。 先生、 ありがとうございます🌾🍚🍙

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@momotobi1989]

さとう先生、いつもお世話になっております。5、6年前に偶然先生の本を友人から借りて以来、先生のリンパケアを自分なりにやっていたのですが、中々著書の説明だけでは上手くいかず、今一つ効果が実感できずに、リンパケアはご無沙汰だったのですが、数日前に偶然動画を見つけてから、動画を見ながらリンパケアを始めました。やはり動画だととても分かり易く、ぽっこりお腹などもリンパケア後にはちゃんと紐がゆるゆるになって、感激しました。今回の動画でちょっと質問がありコメントを書かせて頂きました。実は私は国際結婚をしてヨーロッパに在住していて、どうしても西洋式の食事が多くなってしまいます。勿論、和食も日に一度くらいは作っていますし、最近は醤油麹などを利用したりしていますが、どうしても、小麦や乳製品、動物性たんぱく質を摂らないと言うことは、欧米人の夫や育ち盛りで肉好きの息子もいてとても難しいのです。こちらの動画見ながら、酷く憂鬱な気持ちになってしまいました．私のような状況の人にも何か良いアドバイスを貰えないかと思い、コメントを書かせて頂きました。何卒、宜しくお願い致します。

[@sato_lymph]

欧米人であれば、インスリンが多く耐性があります。 また好きに生きればいいとも思っています。 不調が無いなら問題はありません。

[@momotobi1989]

佐藤先生、大変ご多忙の所をわざわざお返事くださり、ありがとうございます。日本人である私には実は色々不調があるのですが、先生の勧めるような食事にする事がとても困難なので頭を悩ませていたのです。スーパーでも入手できる材料がまるで違いますし、自分を含む家族全員の健康を考え、美味しく食べれることを考え、毎日献立を考えるのに四苦八苦しておりました。そんな時にこちらの動画を見て、とても絶望的な気持ちになってしまい、先生にお尋ねしてしまいましたが、先生にお尋ねするような事ではありませんでしたね。大変申し訳ありませんでした🙇‍♀️

[@あんず-s2g]

涙しながら観ました😭 もっと受容して労わります。 ありがとうございました✨🍀

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@DIO-z7n]

私は私に満足してるのに 周りの人の言うことに耳を傾け過ぎて 体がつらくなってましたが もう聞きとうないこと きかんでようなったんで めっちゃありがとうございます😊🙌

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@yokoyokoi2852]

根菜類😊 おでん🍢には、大根、じゃがいも🥔を入れますね❤ ゴボウ、蓮根は、好きですよ❤ 先生、ありがとうございます❤

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@みずたにけいこ]

今まさに、ジャストのタイミングのメッセージでした。ケアしながら、自分自身に声を出して言ってあげたらジーンときました。体さんも反応してくれました。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@riesan1564]

ありがとうございました🎉よくなりそう❤

[@sato_lymph]

よかったです🤣

[@小麦粉-z5y]

この動画に出会えて良かったです。感動しました。ただいまウツまっただ中ですので、慈しみながら自己受容してリンパケアします。ありがとうございます🙏

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@薔薇はな-w7h]

ありがとうございます‼️やってみます。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@ノリノリ-e5r]

つい最近まで、適応障害で休養してました。職場復帰したものの周りは、まだ私の状況は、理解出来ない状況です。 結構疲れてしまうので助かります。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@f袖]

私は、状態が悪すぎるので、「早く良くならなきゃ」と力みながらケアもしてしまいがちですが、これからは焦りは悪いということを念頭に置くように気を付けます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@dearfriend2011]

さっと撫でただけで、体がポカポカになり、呼吸が楽になりました✨ ありがとうございました。

[@sato_lymph]

良かったです😆

[@遠矢まゆみ]

しばらく、鬱々とお腹が痛かったんですが、そっかー😂リンパケアと食事か！と希望が持てました。ホントにありがとうございました❤

[@sato_lymph]

良かったです

[@onedaysas]

先生ありがとうございます❣️ 今の自分にぴったりの内容で、心に沁みました。 元気はつらつと生きたいのに、全然思うようにいかない日々に、焦ったり、情けなくなったり、泣きたくなったり。 明日から美味しく食べて、 自分を認めて 自分の身体を、細胞を慈しむ 嘘でも良いからと言った先生の言葉に救われます😊 そして先生のように笑顔ですね😊❣️

[@sato_lymph]

良かったです

[@ふーふー-w7m]

メンタルにタンパク質が関係してるのはガチだと、実体験をもって言えます。 心療内科でいろいろな薬を試しても一向に良くならなかった精神疾患と体調不良が、 タンパク質をとにかく摂りまくるようにしたら、すっかり収まりました。 今もタンパク質の摂取は意識的におこなっています。 元気モリモリです。

[@sato_lymph]

大切なのは量ではなく、消化することです

[@xoxo31040xoxo]

@@sato_lymph 消化の力が弱いと感じている場合は、タンパク質摂取を増やす前に腸内環境を整える、という理解で合っていますか？

[@sato_lymph]

ハイ

[@奇怪体操]

聴いていて思わず涙が出ました。 　さとう式リンパケアというのをやってみましたら、本当に疲れにくくなり驚いています。 　これも効果が有るんでしょうよね。もう1度本動画を再生し直し、さっそくやってみます。 　 　先生どうもありがとうございます

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@トランディスタレディ夫]

大豆を摂ると確かに便通が良くなります。元々日本人に合っていたのですね。豆腐、納豆大好きです。お米のタンパク質は確かに軽視されてきましたね。それを元に小麦を推進されてきた経緯も感じています。 因みにプロテインだとホエイと大豆どちらが良いのでしょうか？ 寝込んで自炊が出来なくなってからこの数年、食が加工品ばかりで最悪になり、この１か月位で漸く見直しが出来る様になったばかりで悪い物を減らしていきたいと思っております。

[@sato_lymph]

4:12

[@トランディスタレディ夫]

@@sato_lymph 様。申し訳ございません。私、男性でした。

[@sato_lymph]

どっちでも

[@wsho-y3e]

最近動画を見始めました。頑張らないケアということで、他と違い構えず気楽に続けられて効果も感じております。 触れるだけで、こんなに呼吸が変わるものなのかとびっくりです。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@桃子-d1n]

hspです。動物性のタンパク質じゃないとダメだと聞いてました。 豆製品…冷えの元になるので積極的に取っていなかったのですが、、、、。 味噌や豆腐、ご飯を日頃食べてはいますが、タンパク質足りるとはなかなか思えないです、、。もっと噛んだ方がいいのかな？！とりあえず今日から味噌や豆腐でタンパク質が取れているという意識を強めてみます。

[@sato_lymph]

タンパク質は1日６０gを基準にとってください

[@桃子-d1n]

@@sato_lymph ありがとうございます！ 60g意識します！

[@おにぎりこめこ29才]

シェー体操や耳たぶ回しは活動的なケアですか？ 自己受容、、、とてもとても私にとっても大切な考え方だと思いました😌

[@sato_lymph]

大切にしてください 大切になっていきます

[@おにぎりこめこ29才]

@@sato_lymph はい☺️

[@しまだよしひろ]

ありがとうございました♪

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@あつ-p4f]

ほんとに、自己肯定の前に、だめな自分をそのまま認める自己受容ですね✨優しくなでてあげたら、ホッとしました😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@yokoyokoi2852]

呼吸🧘 とても大事なのですね😄 ヨガ🧘鼻呼吸😊 先生 ありがとうございます❤

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@泉哉子]

先生、ありがとうございます。 やってみますね。 少しずつ、食べる量も増えるといいなぁと思います。😂

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@koharanmacky]

今受験生を預かっていますが、ちょっと鬱っぽい方です。食事が少しずつ乱れてきているようで心配していました。やはり押し付けないよう、しかしセルフマッサージのことや大豆たんぱく質についてはお知らせしたいです。有難うございました。

[@sato_lymph]

マッサージは決してしません 皮膚は1mmも凹まない,押さない、引っ張らないことが大切です。 kzbin.infoUgkxyfw6FHwt2Fa-Jvqp4L4C4zYvz45HwrAE

[@koharanmacky]

@@sato_lymph ありがとうございました。

[@Emiko17052]

いつも佐藤先生の動画で元気を貰っています。ありがとうございます。一つお聞きしたいことがあります。先日の鼻呼吸が大事だと言う動画を見てアニヨベ体操をしていたにも関わらず風邪をひいてしまいました。あれ、ちょっと喉が痛いかもと思った時にお薦めのリンパケアや摂ったほうが良い栄養素とサプリなど是非教えて頂けましたら幸せです。宜しくお願いします。

[@sato_lymph]

あによべ体操です😆あとシェー体操かな？ 風邪のひきはじめは大量ビタミンCがききますよ

[@Emiko17052]

お忙しい中早速のお返事ありがとうございました！！

[@akikoienaga847]

自己受容、大切ですね♫　慈しみながら撫で撫でしてみます✨ 海外在住で、冷凍の納豆しかないのですが、冷凍でも効果はありますか? 納豆もお味噌汁も大好きです❤

[@sato_lymph]

ハイ、自分でも作ってください😆

[@Enohi-Nosa]

ためになる動画をありがとうございます。私は甘い物が好きで砂糖はそんなに摂りませんが、ココアやコーヒーに人工甘味料を入れて飲んだり 甘いヨーグルトを毎日食べています。それは良くないでしょうか？

[@sato_lymph]

人工甘味料は腸内細菌を荒らします

[@aroma5608]

ありがとうございました❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@こけし-q3d]

ダメな私を自己受容、に共感します。そのため人に弱味を見せられず、無意味な我慢や見栄を張る経験を多数してしまいました。ダメな自分を含めて受け入れ、慈しむ事ができていれば良かったと今になって思います。 ところで私には呑気症がありますが、ストレスが原因の１つとも聞きました。 呑気症に有効なリンパケアはありますか？ もしあれば教えて頂けると助かります。

[@sato_lymph]

基本のリンパケアです🤣

[@keiju1847]

メモ 7:26 実施

[@mofmofy358]

今日の動画めっちゃ良かったです！😊、先生ありがとうございます🌟🪄大好きな(๑♡∀♡๑)日常を送れそうです☺️🤩🙇‍♀️

[@sato_lymph]

良かったです🤣

[@佐々木千恵-x7p]

小麦粉がダメなら大麦粉は、大丈夫ですか？

[@sato_lymph]

大麦は問題ないです🤣

[@ぽょ-b2e]

お酒も糖ですよね 酒鬱