心が辛い時に見てください。ポジティブになる必要はありません！すごい辛い時の過ごし方【リンパケア セルフコンパッション 自己受容】

[@パリ探検隊]

自分の誕生日にこの動画に出合いました。私は子どものころ誕生日を祝ってもらえないような家で、育ち、子どものころ、自分の誕生日に自分の小遣いでケーキを買おうとしたら、母が誕生日を忘れていて、そんな贅沢な物を買うなと怒鳴られて、50歳過ぎた今でも傷付いています。まずは、自分を自分で抱きしめようと思います。ありがとうございました❤🎉

[@sato_lymph]

良かったです

[@栄子竪山]

お誕生日おめでとうございました。

[@user-youra]

誕生日おめでとう🎉 生まれてきてくれてありがとう🥰

[@コンポタ-j2f]

私も良く誕生日を忘れられるので気持ちがすごく分かります💦自分に愛情を注ぐって大事ですよね✨

[@junjun71110]

なんか 心救われます ポジティブシンキング 一生懸命やってる自分がおりました 一生こうやって 自分に納得いかずに生きていくのかと思ってました

[@猫田桃次郎]

今、かなりキツいストレス環境にあります。この動画に出会わなかったら、私どうなってたでしょう…。ギリギリの所で救われました😢😢本当にありがとうございますm(_ _)m

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@kakogrostein8098]

お話を聞き始めて涙が止まらなくなりました。ここ2週間程悲しみ怒りといったネガティブな感情に支配されていて、心底どうしようもなくて、こんな自分が嫌で嫌で堪らない日々です。今夜ゆっくり自分を否定しないで抱きしめてあげようと思います。ありがとうございました。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@frose1195]

大丈だよ！

[@森千賀子-g8t]

先日もインプラントをしてから舌痛症になり痛みがあることを相談させていただき、セルフコンパッションを先ずやりなさいとお返事頂き、なにをどうして良いか分からないまま至る所を撫でたりしてました。 今の動画でようやく理解したように思います。ここ最近舌が特に痛く悩んでおりました。 早速動画の通り慈しみ自分を抱きしめてみとうと思います。有難うございました。

[@いけだ千鶴]

感動し救われました🥹　 幼い頃から母に私を産みたくなかっと言われて育ちました。 物心着く頃から余りに悪気なく、折に触れ自然にそう聞かされていので怒りの感情も湧かずその言葉を受け入れて育ちました。 今になってやっと傷ついている自分の心に気がついてあげられる様になりましたが、 そこからどうしたら良いのかわからずにいました。 これからは、 このお話しを何度も聴いて✨ 自分を抱きしめて撫でてあげよう！ 赤ちゃんの時の自分、産まれる前のお腹の中にいた自分を抱っこしてあげたいと思います。 ありがとうございます✨

[@sato_lymph]

良かったです

[@まみ-z2ed]

救われましたか😢？

[@スマキンすまきを]

最近見始めました ありがとうございます。

[@お茶-d4d]

最近チャンネルを知って「真面目に頑張らないで下さい」という言葉に甘えて見様見真似で適当に身体をさすってました。 どう頑張っても片付かなかった部屋を整理整頓できるようになってビックリしています。 脳が参っていたんですかね。もう10年以上片付けが出来なかったので、これからもよしよししようと思います

[@sato_lymph]

さするでは強すぎです。撫でるです 皮膚や服は少しも凹まない（動かない）ことが大切です

[@お茶-d4d]

​@@sato_lymph そうでしたね。適当なのでそこは神経質にならないよう自分は心がけています

[@ままたろ]

周りの人や家族に対して優しくできない自分はダメだなと思っていたのですが、 まず自分を大切にする と言われて少し力が抜けた気がします。 力みすぎている自分も認めてあげて、辛くなったらこの動画に戻っていて自分を抱きしめようと思います。 ありがとうございました❤

[@sato_lymph]

良かったです

[@桜友里]

赤ちゃんに戻った自分を抱きしめてあげる。🥰 素適な事ですね。 先生のこの動画で沢山の方が救われました😍 素適な先生です。有難うございました🎉✨😍

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@ROHAN0386]

適応障害になったときのことを思い出しました。 喉元にテニスボールが詰まっていて喋れないなという認知をしていましたが、休職中に負の雰囲気みたいなのが妻にも影響して一緒にダウンし、これじゃだめだと思い続け、2ヶ月で復職したはいいもののテニスボール感は4年近く取れなかったんですよね。あれから10年近く経ちますが今も自分を受容してないなと理解しました。ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@さちみや-i4x]

「自分を大切に」「ダメな自分も受け入れる」いろいろな動画で、同じような言葉を聞きましたが、先生のお話が一番すんなり入ってきました。ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@feliz0404]

急に襲ってくる不安がかなり減りました。ありがとうございます。この話は多くの人に聞いてほしいです。

[@sato_lymph]

スパチャありがとうございます😭

[@あけみ-q9b]

毎日、実家の母親の介護に通っています。デイサービスも利用しながらですし、そこまで大変な事でもないのに、何とも、もやもやとした満たされない気持ちがあります。そして、夜に帰って、ひとりになると、その気持ちが食に向かいます。今日も良くないよな…と思いながら、ジャンクフードを食べてしまいました。 そうしたら、佐藤先生が現れて下さいました。 何か、黒っぽい粘土のようなものが自分の心の中にあるような気がしました。捏ねたら、少しやわらかくなって、軽くなったかなと。 粘土は消えることはないかもしれないけれど、自分の一部として、ケアしていくのが大切なのかなと思いました。 ありがとうございました。

[@sato_lymph]

粘土なら垢のようにポロポロになりそうですね😁

[@さぶみ-t5f]

まさに今の自分と重なりました 涙が止まりません ずーっと「母にわかってほしい」と思っていましたが どこかでそれは無理だと感じています それが辛くてお腹の不調に出て食事が摂れなくなって…毎日が辛くなってました 「今の自分」をありのまま自分自身が受け入れることが大切なのはわかっていても なかなか難しくて… まず自分を抱きしめてみます ありがとうございます❢

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@youyou9348]

今までこうした場合の対処法については、様々な方のお話を聴いてきましたが、これまでで一番腑に落ちて、やった後、重く、固く、暗いモノが、軽く、やわらかく、あたたかく、気持ち良くなれたワークでした。今までは自分を抱きしめるなんてちょっと。。と思っていた自分がいましたが、先生のお話を聴いている内に、抱きしめてあげたいと素直に思い、本心ではそれを望んでいた自分がいたことに気づくことができました。この回に出会えて良かったです。佐藤先生、愛いっぱいのお話、ありがとうございました😊❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@典子山口-b1k]

涙が出ました。 鬱病です。 先生、有難うございました。 病院に通っています。 このままでいいんですね😭

[@sato_lymph]

もちろん

[@ミュウミン]

先生のまねをして自分に両腕をまわしてみたら、 やってるのは自分なのに、誰かにハグされたようにほぐれました。 これ、いいですね！ 愛猫たちを可愛がったように 自分のことも可愛がってみます！

[@sato_lymph]

良かったです

[@たまクルミ]

ありがとうございます😢 涙が止まらなくなりました 今からでも諦めないで、出来ない自分を 愛して受け入れていきたいと思いました

[@sato_lymph]

良かったです

[@りんまま-v2o]

もう何年も、時々　不安と落ち込みにさいなまれています。 自律神経失調症…らしいです。 先生のお話、とても救われました。 自分を愛してあげられるのは自分しかいませんね。

[@sato_lymph]

そうなんです😀

[@KS-wb1hr]

神回ですね 何度も観ます ありがとうございます♡

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@qooqoo9887]

毎日上司に目をつけられているのでやめたい気持ちがどんどん大きくなってます。あと三年頑張りたいのですが、モヤモヤでいっぱいでしたので、自分をはぐして深呼吸したら少し楽になりました。泣けちゃいました。 有難うございました

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@haruaki1202]

ありがとうございました。 欠損のある自分、ダメな所のある私を丸ごと、いいんだよ…と言ってあげようと思います。 そう言ってくださる先生のお話に涙が出ます。 今の私に、丁度良い内容に心から感謝します✨ 教えて下さったことを繰り返し自身に行なってみようと思います。 ありがとうございました😊🌈

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@プペポパピ-g6t]

心に染みました。今の私にとって、一番、大切な必要なこと。明るくならねば、ポジティブに考えねばと、無理に頑張っていることに気づきました。テレビやネット漬けだと、特にキラキラの情報に脳がさらされて、自分の闇の部分を忘れようと無理をする。今日の動画で、もっと自分の闇の部分を慈しむことが、自分を大事にすることだと。素晴らしい気づきをありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@akisa8230]

自分を抱きしめたら　ジワと涙が出て温かくなりました。本当に自分を大切にしなかったから　相手を許せなかったんだなと　改めて気づきました。心は行ったり来たりするけど　またここに戻ってくれば良いのだなと　魂が戻る場所が分かったから　心強くなりました。感謝します。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@大塚ちえみ-v1d]

色んな方が悩まれているのですね。私も体調を崩してから自分の内面をみる様になりました。ここ数年自分を大切にする事に罪悪感がなくなりました。 昨年末長男が急な音信不通状態です。あ〜なんか付に落ちた様に思います。生まれる前からのストレス、生まれてからのストレスなのですね。そのままの思いが感じられるかもと思いました。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@まめとら-x5h]

どんな自分も受け入れる…涙が出そうになりました🥺

[@sato_lymph]

涙出してあげてください。浄化と解放です

[@tomolawsell799]

いつも新しい観点からのアプローチ、為になります。頑張らない、気張らない、肯定否定もせずそのままの自分を受け入れる、プレッシャーを無理にかけない、大切な事です．慈しみのリンパケアー良いですね．

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@setamataku39]

仕事で、失敗して落ち込んていましたが、そんな自分がいても良いんだと思えました。ありがとうございました。自分を大切にしたいです。

[@sato_lymph]

大切にしてください

[@城戸絹子]

地球の軸が23,4度傾いて、軌道を回っている、の年寄の、自分ですが! 完全!真っ直ぐでなくても!良いんだあと常日頃感じて、 意地悪ばあさん的に明るく樂しく少しボケ気味に🥰先生の話で夢が!!!有難うございます🎇💖

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@あぷる-b7w]

人を騙していた知人に、知らぬ間に自分も利用されていた怒りをふとした時に何度も思い出すのでとても苦痛でした。考えないようにしようとするのではなく怒りの形を観察してなでると不思議と問題は解決していないのに心が穏やかになりました。先生ありがとうございます😊心のケアの動画も大好きです。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@neluko]

今まさにドンピシャな内容で本当に救われました。「自分大切にする」を後回しにしてきたことにも気づかされて、なんだか心が少しずつ落ち着いてきました。ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@michechannel3562]

お話聞きながら、先生が抱きしめたところで涙がこぼれました。私の奥深いところに触れた感じがありました。私も自分を沢山抱きしめて触れてあげたいと思います。いつも本当にありがとうございます🙏

[@sato_lymph]

時々嫌になってもかまいません。 それもこれも含めて認めてあげることです。 『そうだよね〜今はまだ難しいかもね〜』

[@yokokato2908]

自分を愛することから始まる-わかっているようでいない方が多いと思います。貴重なメッセージありがとうございます！❤❤❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@tinkY431]

何度もお話をうかがいしたくなります、なごみます。根本にあったことかと、抱きしめること、、、涙がでました、素晴らしいと思いました。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@マリア姫-p6d]

自分をよしよしします。😄💓家のトイプードルも抱っこして欲しくてトントンしてきら、抱っこしてあげます🐶💓いつもありがとうございます✨

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@山田さゆり-v9p]

お腹を優しくさすりなが聴いてるうちに柔らかくなって呼吸が深くなってきて、緊張して生きることを怖がってる私がいる！って気付きました。怯えてるインナーベビー抱きしめて怖かったんだね〜って慰めてみました。身体中の緊張が抜けているようで…｡抜けていくにつれ、こんなに緊張しながら生きてるんだ。と知りました。ありがとうございます。 もう一度初めから聴いて繰り返します。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@user-cd2do3ko1oDB7]

自分を大切に思えないっていう人も、大切に扱っていれば大切になってきますから…というお話、心に残りました。😂♥️　今、メンタルで参ってしまっていたとしても、出来るケアがあるのは、心強いと思います。😆　リンパケアの提唱者である佐藤先生の視点は、精神論のお話とは違う、セルフケアの伝達をして頂けるのが、すごいところでもありますよね…🤣😆💕　それにしても、ほんとに優しいです!😂🙏💕

[@sato_lymph]

ケアはできますよね！大切にするだけですから

[@mi-kun6.9]

気分が堕ちてる時にさとう先生の動画が流れてきます😭 刺さりまくりです😭 本当にありがとうございます😌✨ 色々やりすぎて、何が何だかわからなくなり、どうすればでした😭 認めてくれる人が居ないのではなく、自分が認めていないだけなんですね😢 認めてるつもりでいた気がします😢 だから、先生の言葉が刺さったんだと思います😭 さとう先生の動画に出会えたことで、毎日楽しいものに変わりつつあります。 本当に感謝でいっぱいです😌✨

[@sato_lymph]

脳内彼氏の動画も見てね

[@ゆにか-r2q]

先生ありがとうございます😆💕✨本当最後まで視聴して涙がとまりません🎉 自分を益々大切に扱おうと思いました❤

[@sato_lymph]

良かったです

[@yaei-8888]

ほんの数分でとても身体が暖かく楽になりました

[@sato_lymph]

良かったです

[@順子-p1v]

有難い配信😢🎉 今乳ガンか？どうかの診査待ちです😢 配信で心安らぎ不安も自分の気持ち次第と。ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@user-nc3vm1iv5k]

おすすめに上がってきて拝見しました。 素晴らしいお話しをありがとうございます。 子供の頃から抱いているどうしても満たされない感情をわかってあげられるのは自分だけなんだってわかっていたつもりでしたが、動画を見ながら自分をヨシヨシしていたら涙がポロポロ出てきました。 そして、どこか他人にわかって欲しい、わかってくれる人がいるはずだという甘えや依存がまだ、自分の中にあって、何よりそれが自分を苦しめてることに気づきました。 わかってあげられるのは自分だけ、厳しいようですが、これが腑に落ちた今後はもっと軽やかに生きれそうです😊

[@sato_lymph]

良かったです😆

[@highroadneko]

今、がんが見つかって辛いのですが、人生を遡り自分を大切にできると教えてもらって、私も涙が止まりません。ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@べに茶-z1b]

がんが 教えてくれたのかも！！

[@naoyahikoshima]

私もがんが見つかって手術を行い、現在も術後補助化学療法を受けています。30代です。がんばりましょう。

[@sato_lymph]

@@naoyahikoshima頑張らないケアです。

[@pegasuswings6259]

子供の頃、酷い顔だから整形考えたと言われながら育ちました😢頑張っても報われない気持ち😮 さとう先生の言葉で少し気持ちが軽くなりました🍀

[@sato_lymph]

良かったです

[@たまよ-q7u]

泣けてきます。先生に本当に感謝します。本当にありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@池田裕一郎-q8e]

誰かに嫌われていることを知ると怖くなります。その人の機嫌をよくしようとする自分がいる。自分がないと思います。自分のことを大切にすることなんですね。ダメを受け入れること。そのまんまでイイよ。気持ちが楽になりました。ありがとうございました。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@中谷恵子-s6j]

ありがとうございました✨ とても心が温かくなりました✨ 欠損欠陥だらけの自分を丸ごと受け入れてヨシヨシと優しく撫でてあげたいと思います！！

[@sato_lymph]

嬉しいです

[@iinarumi]

オーストラリア在住です。このお話じゃとても大切なお話だと思いますので、英訳して英語圏の人達にシェアしたいです。

[@sato_lymph]

シェアしてください😆

[@千春-n3b]

先生、何度も繰り返し再生して 視聴し、 心に響いてます 癒されます この回は特に、超神回です 確かに、認識してる時思考は働きません 認識と受容で、もっと自分を抱きしめます 神様のお告げのような 有り難さです いつも、感銘のお言葉ありがとうございます😊💐 感謝です😇

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@新谷真知子-o8p]

仕事に行く途中、出会いましたこの回、 引き込まれて何度も見ました。 見ながらさすりました。 素晴らしいです。 昨日な大雨の後晴れても、売上なく、気が滅入ってました。体の中に抜けた球体感じてしました。 抜けの中に砂がだんだん溜まってきました。わーい

[@千春山岡-d9m]

何となく動画を観てたら、先生の動画が上がってきました! 本当に「ダメな自分を認めてあげる」「ヨシヨシしてあげる」「良いも悪いも無い」という言葉にどっと気持ちが涙になって溢れてきました😢 どうしても他人と比較して、自分を否定するクセが抜けず苦しくて仕方ありませんでした…が、「これで良い😌✨」「このままの自分で良い😌✨」っいう事に温かい波に包まれるような感覚になりました🥹 本当にありがとうございます😊✨ 少しずつ、自分を認めて上げようと思います❤🎉

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@yy7061]

佐藤先生。今、苦しいので助かりました😢ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@ゆうこ-f3g]

陰と陽✨納得です! なんと貴重なお話しでしょう! 自分を愛する!認める!赦す!大切にする!包み込む!駄目な部分も丸ごと受け止める! 先生のお話とても大好きてす😊 ありがとうございます

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@sachikotakeshita9422]

神回でした❣️ 皮膚をなでなで、よしよし ぎゅう〜っ します😊💖

[@sato_lymph]

良かったです

[@真由美中元]

先生は、本当にお優しい方なのですね😂 ありがとうございました🙏

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@natsu358]

本当にありがとうございました。少し気持ちが楽になりました。

[@sato_lymph]

良かったです

[@うり坊-u7n]

スピリチュアルは好きなんですが、先生は物理的なアプローチも伝授してくれるので分かりやすく実践しやすいです！

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@裕子伊藤-l7p]

いつも拝見しております。 先生のお話しは、本当に大変素晴らしく、心が洗われます✨ 有難うございます✨✨✨

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@美保-k8i-l8u]

この話を聴くと、生きやすくなりますね✨ いつもありがとうございます❗

[@sato_lymph]

良かったです😁

[@はな-h9r4j]

涙が止まらなくなりました🥲😭 自分の陰陽☯️受け入れます😌 出来ない自分も受け入れます😌❤ とても良いお話をありがとうございます🍀✨ 皆にも教えてあげたいと思います❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@tera3985]

最近辛かったので感謝いたします✨ ありがとうございます😊❣️

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@user-yw2qx8wl3c]

前向きに考えなければと思いがちですけど 思考でどうこうでなく認知し受け入れる事が大事なんですね もっと自分を大切にしたいと思います ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@atelierjanefornow]

こんにちは。はじめてコメントさせて頂きます🙏 私は普段子育て中のママやパパたちが“子どもも自分も安心して絶望感を味わえる“心作りのお手伝いをしていますが、そんな事をしつつもなかなか自分をしっかり癒せずにいました。 今回さとう先生のお話を伺って激しく共感し、自分癒しをしていこうと思いました❤ありがとうございます❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@mayutomochannel]

本当に大事な話をありがとうございます　いつもにも増して感動

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@うすかず-y7v]

先生のお話し全てストンと心に落ちます。 他の動画もとても解りやすいです。 感謝❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@後藤亮馬弘子]

２ヶ月前に友人からリンパケアをしてもらったら‼️フェイスラインがスッキリしてびっくりしました✨ 今日、さとう式リンパケアだった事を確認してケアしてもらいました🎵 素晴らしいですね😆このリンパケアに出会えて嬉しいです✨😂 ありがとうございます🙇💓

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@マドンナ-q6f]

お話聴くだけで癒されました。胸にきました。先生ありがとう😭✨

[@sato_lymph]

良かったです

[@user-zo1vz1ie1w]

今ストレスがもの凄くあるのですが、今すぐの解決は難しいです。 時間経過で環境が変化するまでは仕方ないという思いと一体いつまで続けなきゃいけないんだという思いとで八方塞がりに感じて逃げ場がない逃し処がないと切羽詰まった追い詰められた状態です。 でも自分が変わらなけれな何がどうなっても同じ、また別のことにストレスを感じるんじゃないかと思い始めていました。 そしてちょうど今回の動画を拝見してやっぱり自分のその満たされない思いがあるから、なのかなと思いました。 いつも何かしらにストレスに感じたり不満を抱いたりするのはそういう事ですか？ ストレスに負けない人になりたいと思っています。ストレスに負けない人は自分を大切にしているし大切にされてきたからなのでしょうか？

[@sato_lymph]

ストレスに勝とうとしない、変わろうとしない。 今の自分を否定しないという動画です。 勝ち負けなんてつまらないです 縦の世界で生きているから辛いんです。 横の世界で生きましょう！ とにかくセルフコンパッションで感じてください。 １００回観てくださいね！

[@user-zo1vz1ie1w]

@@sato_lymph アドバイスいただけて感動です🥹 そうか。『ストレスに勝とうとしない、変わろうとしない』おっしゃる通り『ストレスに勝ち、自分が変わらなければ』という思考になっているんですね！言われて気がつきました❗️ 100回見ながら100回やってみます✊ ありがとうございます‼️

[@lover697]

今とても自分に必要なテーマでした。 自己受容できるように実践していきます。 いつもありがとうございます！！

[@sato_lymph]

ありがとうございます。

[@しげばあちゃん]

自分を撫でてあげる大切さが、良く解りました‼️早速やってみます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@ルルとあやこ]

身体を撫でてあげる、さすってあげる。抱きしめてあげる、、観察して感じてあげる、、素晴らしいケアだと感じました。ここ最近先生の動画を見ていましたが先生の真髄を見た気がします。ありがとうございます😊

[@sato_lymph]

さするのは強すぎです 皮膚が動かないようになでます。

[@ルルとあやこ]

@@sato_lymph コメント返しありがとうございます😊わかりました！なでなで…ですね！

[@maco453]

ありがとうございます、やっていて涙がでました。生まれてきてくれてありがとうと、自分で自分を抱きしめてあげました。 だめな自分も受け入れてまるごとな自分でいいんだっと少しずつ思えてきたかもしれません。本当にありがとうございます✨

[@sato_lymph]

良かったです

[@飛田眞利子]

涙が止まりません。　良いお話しをありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@mm-xw8vv]

お話がわかりやすくて心にストンと落ちました。私は自分を大切にするということがわかっていませんでした。まず自分なんですね。 今日から自分を抱きしめナデナデします。 本当にありがとうございました。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@naokinishikawa788]

リンパケアをはじめて半年ほど経ちます。今日の動画にあった胸の塊の存在、本当にしんどい時はそれを認知できません。今は少しできます。夜もよく眠れますし、少しずつよくなっている気がしています。僕は躁鬱を持っていて、今日おっしゃった昼と夜がそのまま躁と鬱になります。躁を受け入れることも鬱を受け入れることも難しいですが、ゆっくり時間をかけて自分と向き合いたいと思います。いつもありがとうございます！

[@sato_lymph]

日々の変化を楽しんでくださいね！

[@こさと-e7z]

神回でした〜❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@トラビス-d7f]

先生、神回です。有り難う御座います。柄じゃないんですけど、涙が出ました。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@Yumity-ux9uu]

沁みました😢ナデナデしながら涙が出て来て、そのまま動画視聴してました😢ありがとうございます❤今日からまた新たに自分を大切にしようと思い直しました😊先生、感謝いたします❤

[@sato_lymph]

ただただ大切にしてください

[@てんてん369]

ご縁で動画で出会えてから１カ月が過ぎました。この動画でさとう式リンパケアの深淵を感じました。 嫌な感情から逃げる為に行動せずに、まずは自分を大切に労ります。ゆるゆるとケア続けます😊 ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@yushotama8888]

時々、誰かと居ても、とてつもない孤独感や、気温は温かいのに、体が凍えるほどの寒さに襲われて「生きるのがツラい」と感じる事があります。 今まさに感じていて、この動画に出会えて良かったです✨ インナーベビーを理想の自分で抱きしめる👶🤗 体の観察をして、ナデナデ👐小指中指中心に抱きしめ感覚を感じる🫂 ありがとうございます🙏やって生きます💖

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@taecoa15]

この説明すごい👍

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@user-ii6vq3ts9c]

さとう先生ありがとうございます いつもわかりやすい動画ありがとうございます さとう先生が一番わかりやすく 信頼ができます

[@sato_lymph]

信用はしないでね！　 信頼はしてくれると嬉しいです。

[@苗加真由]

この前の地震のときもリンパケアしたら、精神が落ち着いたんですよ😙これからも、精神の安定のリンパケアでセルフコンパッションしていきたいです🥹素晴しいケア教えていただきありがとうございます🥰

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@y.5065]

自分を抱きしめてあげる そして 深呼吸 私も心の整理がついていたと思ってたのですが 心に響きました 自分を抱きしめます ありがとうございました

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@じゅん-p9i1f]

先生いつも、心も体も楽になる生き方の動画配信ありがとうございます😊 妊婦のときに相当ストレスかかえてたから、自分の子どもたちにも相当な緊張を追わせてたとおもいます。自分をケアすることで、癒やされていくと、子供たちも自然と癒やしが伝わっていくような気がしますが、先生アドバイスお願いします💛

[@sato_lymph]

その通りですよ！ ご自身の遺伝子を癒してあげればお子様の半分の遺伝子が反応して癒されそれにあとの半分の遺伝子も癒されるのです。 あとお子様の遺伝子を癒してあげれば自分の遺伝子は癒されます。

[@じゅん-p9i1f]

@@sato_lymph 先生、本当にありがとうございます。知識で、学んで頭で考えても、なかなか、改善しなかったんですが、体からのケアが、ほんとに早いと実感しています。 先生の動画配信で、今まで悩んでいたことも体からのケアで改善していってます。ありがとうございます🙏🏻

[@ゆうこ-f3g]

さとう先生のメッセージが心から癒されますし大好きです! ありがとうございます😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@さんさん-r4z]

めちゃくちゃ本質を突いていて、かつ実践的で活用しやすい良い動画をありがとうございました。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@DIO-z7n]

ちょうどやけ食いしてるとちゅうで😂 自律神経確かに。 何度も見たり聞いたり調べたりしたけど今日の佐藤先生のお話が ストンと腑に落ちました。 マインドフルネス ありがとうございます🙏 かなしばりつづいてたので 自律神経の関係ならいいなとおもって やってみます。

[@sato_lymph]

そうですね！

[@じゅんに-g9t]

子供の頃から自分を否定しながら誰か辛さをわかってと思いながら生きてきました。わかってあげられるのは自分、抱きしめておめでとう響きました。 隠を受け入れる、無理してポジティブをやめて、自分を大切にする事から始めます。いつもありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊 分離は統合のためにあります。

[@eikohonma7790]

佐藤先生 先生の声や身体を撫でるという行為で救われています 歯科治療をきっかけで 頬を噛む癖からその傷で口内炎ができ顎関節で噛むこもが困難です 灼熱痛や口腔異常があり 身体のバランスを崩しています 先生の動画でなんとか 生きています 感謝です

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@しらすぼし-o5m]

すごく納得しました。ありがとうございます

[@sato_lymph]

良かったです。ありがとうございます

[@susumuchuma8139]

ありがとう🎵

[@l-trypto3395]

いつも心の奥に黒い重いものがなぜかあったのがインナーベビーだとわかりました。抱き締めたら軽くなりました😭自律神経乱して目眩がずっとなおらずこちらの動画にたどり着きましたが、緩めるのにとても勉強なりますし、効果がすごいです。たくさん動画見ます。ありがとうございます😭✨

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@shimako85]

何回も聞きたくて、また戻ってきました！めちゃくちゃ腑に落ちました❤ 先生、本当に素敵な言葉をありがとうございます

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@あや-t9q1l]

今、とても辛くて観ていたら泣いてしまいました。自分を受け入れたいと思います。よしよしと可愛がりたいと思います。ありがとうございました。😂

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@馬場セニョリータ]

ありがとうございます。先生がKZbinしてくれて本当によかった🌸

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@順子-p1v]

ありがとうございます。助かります。前の動画で先生が自分を抱き締めてあげる！って教えて頂き その通りと！佐藤式呼吸法も小腸にはかなり良い影響でてます。感謝しかないです❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@魔女の宅急便-i5q]

とても良かったです。 ありがとうございます。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@風子-e1s]

今日のお話、最高に感動しました。 生まれてきた自分を理想的な自分になって、抱きしめてあげる！私の中で、初めての思考です。

[@sato_lymph]

新しい認知ですね

[@あっこ-q2w]

有り難いお話ありがとう御座います先生😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@佳子上田-r8u]

すごく必要なメッセージでした✨ 外側で張り切って、気がついたら枯渇😓 出来ない自分をよしよしします❣️

[@sato_lymph]

そうですね！

[@ajt1294]

この難しい内容を分かりやすく言語化されていますね〜❤❤ 癒し、と言っても段階があり、より深い所を理解し、実行するのは難しいと考えます。😅 私もより深い所を理解し、実行出来る様、鍛錬していきます😊 ありがとうございます♪♪

[@sato_lymph]

ただ大切にするだけです😁