心の不調を感じたとき、いつ誰に相談したら良いのか、精神科医が解説します【早稲田メンタルクリニック 切り抜き 精神科医 益田裕介】

[@haya-11-kaze]

「お前のように弱い人間は、人から嫌われる！」と言われ続けた子供時代 心身共に丈夫でなかった私は、自分に対する恥や情けなさを感じていましたが、体質気質は 元々親由来じゃないのか！という怒りがあります。 親にさえ寄り添ってもらえない私は、誰からも受け入れられないって深層心理があると思います。

[@ヒロたん-b5g]

僕は、以前の職場で唯一相談出来る人が居て助かってました。 だけど、上からのパワハラによって、その人を追い込んで、退職する事になり、僕の唯一の相談出来る人が居なくなり、僕もストレス解消出来ず、メンタル崩壊しましたね。 あと、僕がミスすると凄く攻め立ててる事がありましたし、嫌がらせがありましたね😢

[@user-yoshikimizukami]

弱みを見せないようにしようとするところは昔からありました。今は自己理解のための努力をしています。自己理解がしっかりできれば他の人にも色々話しやすくなるように思いました。これはあくまでも私個人の考えです。

[@cocoarose2012]

私も恥ずかしくて失敗など親に言えない＆弱みをみせることが難しいです。おっしゃる気持ちはよくわかります。オーブン天板汚れてショックなど→先生の動画みて気持ちが楽になりました。

[@Cherrymay22-Tuyopon11]

切り抜き、ありがとうございます。 心の不調がある時は言語化しにくいです。 頭の回転が悪いのか言葉が出てこない… 受診時も話したいことは何だっけ？となり、 手帳を忘れた日は最悪です。

[@叶花奈絵]

躾られる中で自分の気持ちを外に出すな！泣くと叱られるなとを叱られて育でられますね　感情を出して写真を撮ることをゆるされな😮ったりしました　ただのスナップ写真なのに真面目に笑いもしない写真を写して何が意味があるのか？と疑問に思いながら育ちました　親世代との考え方のギャップの大きさ理不尽さにいきどおりながら耐えたものです

[@yun.00032]

まさに今そんな感じで たった今友達にSOSライン送ったところでした タイトルを見てびっくり。今から見ます

[@フラワー-l3g]

今居る場所は、自分には向かないのかな、と。 私はスケープゴートにされそうです。 信用して話したのに、相手はカウンセラー(プロ)なんですが、何をお考えかわからない奴だなぁと後になって思いまして… 関わるのを辞めようかな、 人間関係で、苦労ばっかりしてきました。 今いる場所が信用出来ない所なら、こんな場所は、ぶっ壊して廃業にさせてやりたいです。

[@横川美里-o8m]

人前で泣くなって言われて育ちました😅で、泣きたい時は、トイレか、家で誰も居ない時に泣いています😅💦

[@user-qr4um8tv2b]

おはようございます。益田先生のショート動画で、発達障害の結婚 活きすぎでは？ありませんか、それと、今の見た限りの２人の先生に、ガックリ(x_x;)していました。これからは、良いショート動画を期待しています！

[@E531系特快]

精神科の医師に書いたものを見せて、診察をしています。 受診日の前日の夜に自分の中にある、例えたら、言葉の水を、ダムで放水するように、時間をかけて書いていきます。 そのうえで、薬の相談もしたり、体調の報告もします。口で言語化するよりは早いです。