【仙腸関節】2023年9月のお題

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日野秀彦【医者や薬に頼らないセルフケア】

Күн бұрын

Пікірлер: 46

@lemuriaisis6802 9 ай бұрын

本当にありがとうございます。この情報が人生をあげます。

@sebone123 9 ай бұрын

こちらこそありがとうございます

@rocpaint6 10 ай бұрын

今日もありがとうございます。

@sebone123 10 ай бұрын

いつも見てくださってありがとうございます

@イチカワノリコ-j8r 11 ай бұрын

こんにちはいつも動画拝見してます。 3年程前に背骨コンディショニング講座を2クール受講し、書籍も仙骨枕も準備して理解しているつもりでしたが腰痛で受診した所、側湾症、すべり症、仙腸関節障害でした。ズレて硬くなって痛みが出てるとの事。 70歳　競泳を続ける為にも改めて苦手な筋トレ、体操をしっかりやります！ありがとうございました😊

@sebone123 10 ай бұрын

頑張ってくださいとにかくなんといっても筋トレが大切です筋トレ無しで根治はありません筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします動画の運動で好転しなければ日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/

@SoRa-ux6lx Жыл бұрын

色々試したけど結果、先生の教えに出会えて本当に良かったと思います。朝昼晩行ってます。筋トレも頑張ってます。いつか足先がつきますように。

@sebone123 Жыл бұрын

そうです筋トレが大切です筋トレ頑張って下さい。毎日やって８年目についたという方がいます、いつかつきます。 LINEオフィシャルアカウント（旧LINE@）を登録してくださると毎月のお題動画やお得な情報が届きます LINEアット友達追加URL lin.ee/1Rm5iDz

@みぃき-k5r Жыл бұрын

先々月から、毎日行いたい背骨コンディショニングルーティーンと基本の筋トレ３選を始めました。今月はこちらの動画も取り入れてみようと思います。いつもありがとうございます😊

@sebone123 Жыл бұрын

そうですなんといっても筋トレが大切です筋トレ頑張って下さい LINEオフィシャルアカウント（旧LINE@）を登録してくださると毎月のお題動画やお得な情報が届きます LINEアット友達追加URL lin.ee/1Rm5iDz

@MK-rr3bl 10 ай бұрын

とてもわかりやすい動画をありがとうございます。反り腰のようで仙骨枕をウエストの辺りに置いて膝を左右に倒すと腰が仙骨枕に密着しません。また背中の張りと股関節に違和感があります。反り腰に良い矯正というものはありますか？

@sebone123 10 ай бұрын

反り腰ですが結論からいって世間一般でいう「反り腰」で腰痛になる事はありませ。し反り腰で何か不具合が出る事はありません。本にも書きましたが、仙骨が後方に変位しているのでしょう。また仙骨が後方変位で腰椎の５番か４番辺りも後方に変位してその代償姿勢で３番２番などが前方変位してその部分を反り腰とかいわれて腰痛が出る方がいるとしたらこの４か５番仙骨１〜３の坐骨神経の牽引からです。反り腰で腰痛がどう起きるかは今の医学で説明出来ないのです。この仙骨の後方変位の代償で背中の靭帯が拘縮した痛みを感じているのと４番５番と仙骨１〜３番から出る坐骨神経が牽引されて股関節の痛みもしくは背中この両方の痛みが出ているかと思います。また腰が仙骨枕に密着しないのがきななるようでしたら仙骨枕Proを使ってみてください www.sebone-c.org/products.html なんといっても筋トレが大切です筋トレ無しで根治はありません筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします動画の運動で好転しなければ日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/

@MK-rr3bl 10 ай бұрын

ご丁寧にありがとうございます。仙骨Proも購入してみます。運動、筋トレも頑張ります。それでも良くならない時は、先生の矯正も予約しようと思います。お忙しい中ありがとうございました。

@s.s.h8888 Жыл бұрын

いつもありがとうございますm(__)m 妊娠中でうつ伏せになれない場合は他の方法はありますか？よろしくお願い致しますm(__)m

@sebone123 11 ай бұрын

背骨コンディショニングでは妊娠中の背骨コンディショニングはしないよう云っております、特にうつ伏せで捻るような運動は勧めておりません私の矯正に長く来ている方でご自身のご判断で仰向けで膝を曲げて仙骨枕を当てて縦方向に往復している方はいますが、あくまでもご本人の判断です出産後はしっかりと緩めと筋トレが大切です出産後に筋トレやりましょう【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧LINE@）を登録してくださると毎月のお題動画やお得な情報が届きます LINEアット友達追加URL lin.ee/1Rm5iDz

@s.s.h8888 11 ай бұрын

@@sebone123 ありがとうございます！！産後、しっかり頑張りたいと思います。本年もよろしくお願い致します。

@coborin Жыл бұрын

ダルビッシュがお勧めしてたので見にきました。少しだけ似たような事を最近、始めました。かなり良いです。続けています。

@sebone123 Жыл бұрын

よかったですねとにかくなんといっても筋トレが大切です筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします

@TheQuantumZX Жыл бұрын

先月から仙骨枕を買って毎日使っています。出会って大変良かったです。ぜひ、先生にお聞きしたいですが、2ケ月前、体いろんなところのピクつきに悩んでいます。安静にしてると、左半身が多いです。また、時々左前太ももに力が入らないこともあります。お医者さんには、神経が過敏になっていると言われました。先生がおっしゃる神経の維持伝導は、このようピクつきもありえますでしょうか？大変困っております。ぜひご返信よろしくお願いします。

@sebone123 Жыл бұрын

ピクつきも神経の異常伝導の一つです椎骨が左変位か右捻転であれば右側後方変で両側に痛みが出るといったはっきりしたパターンがあります、たまたま左に症状出るズレがあります（神経の牽引節） MRIやXPではっきりとズレが写っていますが今の医療理論にはありませんのでお医者さんには説明できませんとにかくなんといっても筋トレが大切です筋トレ無しで根治はありません筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします

@TheQuantumZX Жыл бұрын

@@sebone123 日野先生、ご返信ありがとうございます。上腕、太ももやふくらはぎもピクつきがあり、しかも左右両方です。左大腿神経の領域が多いですが、、椎骨全体が捻じれていることになりますでしょうか？ご紹介の筋トレ、ぜひ頑張ります！！ありがとうございます。

@鎌倉彩 9 ай бұрын

整体で、骨盤を無理に締められたのが原因で仙腸関節をいためてしまい腰痛もでました。レントゲンで骨盤の形には異常ありませんでしたが、それから身体に不調でて吐き気や胃腸にガスがたまるようになってしまい、わらにもすがるおもいで、こちらの運動をやってみようとおもい、見始めました。仙腸関節の硬さを確かめるところで、かなり硬く、足が下がらずびっくりしました。軽くですが　ゆるめる運動を、動画みながらやったところ、少し　気持ち悪さがでましたが、やめたほうがよいのか続けていったほうが良いのか、教えて下さい。　また、仙腸関節いためたことから、吐き気てでるものでしょうか？　胃カメラは問題なく、原因不明の不調に、まいっています、😂

@sebone123 9 ай бұрын

仙骨がズレたのですね現代医学を批判するつもりはありませんが，とても高度な医療ですが骨の歪みと症状についての医療理論はほぼ0です。また仙腸関節は不動とされているので、全く見ることもありません仙骨のズレはレントゲン，MRI，CTに全て写っています、見ているのは，骨折か狭い（狭窄症やすべり症と診断される）やヘルニア（ヘルニアで脊髄神経を圧迫しても症状は出ない，ヘルニアが出るほど骨がずれているだけ）がないかだけです気持ち悪さがでましたということですが仙骨がずれて代償姿勢で仙骨の後方変位の代償姿勢で胸椎の前弯がキツくなるか、左右の斜転で胸椎の６〜８番が後方か右変位か左捻転すると神経の伝導異常が起こり左であれば胃、十二指腸、膵臓などの臓器の拘縮がが出ていたのが急に戻り伝達速度に臓器の機能がおいつかない典型的な反動かと思います速度を落としてゆっくりと慣らしていってくださいやっていくうちに（数週間〜数ヶ月で）やっていくうちに（数週間〜数ヶ月で）必ず反動はなくなってきますなんといっても筋トレが大切です筋トレ無しで根治はありません筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします動画の運動で好転しなければ日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/

@広美上田-v7y Жыл бұрын

お返事ありがとうございます。仙骨がいい位置になって来てる感じはありますが、、残念ながらMRIで、ヘルニ、軽いきょうさく症の宣告を受けてます。となれば、どれもやったら駄目ですか？先生の、筋トレ！の言葉を思惑受け止めてます。今までも、ヒップリフト、足あげなどやってきましたが、かえってお尻がパンパンになって、ぎっくり腰になったのです。でも、仙骨が浮き出てるのは関してましたが、、整形外科では、何も治す方法は、教えてモラエズ、やっと先生の動画に出会えました。ヘルニアあっても、できる全然の運動、筋トレあったら、嬉しいです。それから、上半身を捻るのは、最初は肘がつかなかったのが、つくようになりました。捻るのは腰？骨盤？が引っ張られて、なかなか大変です。ヘルニアの負担になるのでしょうか？長くなりすみません。手術や薬でなくて、運動療法で治せたら、こんな幸せなことは、ないと思います。

@sebone123 Жыл бұрын

ヘルニア、脊柱管狭窄症は脊骨コンディショニング、日野背骨矯正に来る方で最も多い症状です。ゆるめ・矯正・筋トレの強度・頻度をキチン行って全く効果のなかった方は日野背骨矯正 sebone-hino.com/onetoone/ にはいません脊柱管の中にヘルニアが出ていないのであればヘルニアは原因になりません、脊髄神経がヘルニアで圧迫されて症状が起きるという理論は破綻したと捉えています（但し神経に絡みつく程や切ってしまうようなヘルニアはのぞきます） XP MRI などで問題ないといわれたのであれば骨のズレで神経が牽引の痛みや症状〜痺れ、筋肉や臓器の拘縮（による血流障害、リンパの流れ悪い）鈍麻、が起きる＝神経の牽引理論®️ により起きています。骨のズレで椎骨が左変位か右捻転であれば右側後方変位で両側に痛みが出るといったはっきりしたパターンがあります腰痛であれば参照に【腰】2023年3月のお題「腰」仙骨のズレを自分で矯正する運動 kzbin.info/www/bejne/lYSnipV3pJJ1rck ヘルニアもヘルニアが出るほど骨がズレているだけです。特に筋トレが大切で、筋トレなくては完治はありません。どの運動でもやって大丈夫です（最初は反動あるかもしれません）が、やはりやらないの判断はご自身です。とにかくなんといっても筋トレが大切です筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします

@deigorou28 Жыл бұрын

約１０年程全身の痺れ（特に両足、膝下が強い）があります。もともと、左足裏にモートン病のような痛みからかばう為、体が徐々に歪み始めました。股関節、仙骨、その周りが毎日激痛です。全身の痺れ、足の裏モートンから全部痛みがだんだんと広がって歩けなくなる。痺れで何も集中できない。みたいな症状に悩まされています。色々試しましたが良くならず、行き着いたところが仙腸関節障害という病名で目から鱗です。全身、両膝下の痺れは、仙腸関節障害が原因の可能性ありますでしょうか。仙腸関節を緩めれば治る可能性ありますでしょうか？あと、モートン病や両足の感覚障害も良くなる可能性ありますでしょうか。自立神経もかなり悪く、パニック障害不安障害がたまに出たり、体温調節がうまくいってない感覚もあります。。よろしくお願い致します。

@sebone123 Жыл бұрын

足の裏の神経は坐骨神経で出処は腰椎４・５仙骨１〜３です。ここが後方か左右に変異しているので痛みが出ていますので、仙骨を正さないと根本的な痛みは取れません。仙骨が後方に変位したために神経が牽引されて痛みを引き起こしていると捉えております。そして代償姿勢で後弯しパニックや自律神経の症状を引き起こしていると思われます。この仙骨や胸椎等を仙骨枕、もしくは背骨コンディショニング指導員によりこの部分を矯正して緩め・矯正　何よりも筋トレの強度・頻度をキチンと１年位行った方で全く効果のない方は日野背骨矯正には今まではいませんとにかくなんといっても筋トレが大切です筋トレ無しで根治はありません筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします

@deigorou28 Жыл бұрын

@@sebone123 　先生！ありがごうございます！！仙骨枕、持っているのでがんばります！！丁寧なお返事本当にありがとうございます。完治を目指して筋トレもがんばります！！

@広美上田-v7y Жыл бұрын

全く、足先着きません。骨盤ベルトすると、痛いです。そういう人は緩めると聞いたのですが、筋トレですか？どんなことしたら良いのか教えて下さい！

@sebone123 Жыл бұрын

速度を落としてゆっくりと痛いの手前で止めて慣らしていってくださいやっていくうちに（数週間〜数ヶ月で）必ず痛くなくなってきますとにかく筋トレ大切です筋肉がつくだけでは無く脳から末梢、末梢から脳へと思いという刺激＝インパルスといいますが神経の伝導を良くします。固まった靱帯も柔らかくなります筋トレやりましょう【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68 LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします

@はらたか-p4m Жыл бұрын

過敏性腸症候群にも良いですか？

@sebone123 Жыл бұрын

パターンとしては腰椎４、５番の前枝は大腸の上行結腸、下行結腸に繋がっていて大殿筋が弱く仙骨が後方に変位して牽引され拘縮して、さらに４群法の食品群で３群特に緑陽食野菜が少なく４群過多の場合、過敏性腸症候群の症状を引き起こすと捉えており、ここをゆるめて矯正して筋トレまでキチンと行い食事を改善した場合、日野背骨矯正では今の所皆さん改善しています。まずはなんといっても筋トレが大切です筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧LINE@）を登録してくださると毎月のお題動画やお得な情報が届きます LINEアット友達追加URL lin.ee/1Rm5iDz

@はらたか-p4m Жыл бұрын

ありがとうございます😊 筋トレ頑張ります💪

@しーちゃん-e4q Жыл бұрын

お世話になります。５月に腰痛体操に参加させて頂きました。息子が、2週間前にくしゃみがきっかけで、痛みが激しく、病院へ行きましたら大きなヘルニアが原因と言われましたが、私が見るところ、仙骨あたりと思っております。痛みがあるときに、この運動を進めて良いのか？心配になりお尋ねした次第です。今タイムリーに苦しんでおります。早めにお返事頂けましたらありがたいです。今つかまって歩くのがやっとの状態です。どうぞよろしくお願い致します。

@sebone123 Жыл бұрын

脊柱管の中にヘルニアが出ていないのであればヘルニアは原因になりません、脊髄神経がヘルニアで圧迫されて症状が起きるという理論は破綻したと捉えています（但し神経に絡みつく程や切ってしまうようなヘルニアはのぞきます） XP MRI などで問題ないといわれたのであれば骨のズレで神経が牽引の痛みや症状〜痺れ、筋肉や臓器の拘縮（による血流障害、リンパの流れ悪い）鈍麻、が起きる＝神経の牽引理論®️ により起きています。気になるようでしたらはじめは小さい動作から始めて反動が出なければ大きくして行きます筋トレは必須です気になるようせしたら動の強度・頻度など詳細は一度　日野背骨矯正 sebone-hino.com/onetoone/ にいらして下さい

@しーちゃん-e4q Жыл бұрын

@@sebone123 お忙しいところ、詳しいお返事をありがとうございました(^^) またよろしくお願い致します

@スコティッシュフォールドの福 Жыл бұрын

右だけ腸骨が内に入り、開いてるのですが、その場合は右多くやればいいのでしょうか？

@sebone123 Жыл бұрын

腸骨が内旋（内側に入る）しているのでしたら右側の仙骨が出ていますので、仰る通り右を多く行います。 LINEオフィシャルアカウント（旧LINE@）を登録してくださると毎月のお題動画やお得な情報が届きます LINEアット友達追加URL lin.ee/1Rm5iDz

@広美上田-v7y Жыл бұрын

少し痛いけど、何だか姿勢が良くなった感じです。他の坐骨神経痛のストレスなどする余計痛みが出ることありますが、、これは気持ちいいです。ヘルニア持ちですが、この体操の中でやらない方がいいものありますか？

@sebone123 Жыл бұрын

脊柱管の中にヘルニアが出ていないのであればヘルニアは原因になりません、脊髄神経がヘルニアで圧迫されて症状が起きるという理論は破綻したと捉えています（但し神経に絡みつく程や切ってしまうようなヘルニアはのぞきます） XP MRI などで問題ないといわれたのであれば骨のズレで神経が牽引の痛みや症状〜痺れ、筋肉や臓器の拘縮（による血流障害、リンパの流れ悪い）鈍麻、が起きる＝神経の牽引理論®️ により起きています。とにかくなんといっても筋トレが大切です筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします

@hiroko185 Жыл бұрын

一日何回やっても平気でしょうか？

@sebone123 Жыл бұрын

ゆるめは一日何回やってもいいですやればやるほど効果が出ます　が筋トレは・種目・強度・頻度を正しく行わないと全く効果が出なくなります筋トレ動画を見てくださいとにかくなんといっても筋トレが大切です筋トレ頑張って下さい【必見!】基本の筋トレ3選一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68  LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます・毎月の動画が確実に届きます　・登録された方限定プレゼント企画がありますぜひ友達申請(ご登録)お願いします