【放置厳禁】知らなきゃ損！自律神経失調症の原因とセルフケア法

00:24 解説
07:37 チェック
10:38 セルフ矯正
23:53 まとめ
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〈概要〉
仙骨は後方にしかずれません（もしくは左右に傾く）
腰椎共に後方に変異した場合、腰椎４、５、
仙骨１〜３番から出る坐骨神経が牽引され
坐骨神経痛が出ます。
また、仙骨の後方変位の代償姿勢で胸椎の前弯がきつくなり
頭蓋骨が前になり、それを受けて頚椎の一番が後方に変位すると
自律神経の副交感神経は脳神経Ⅲ番（動眼神経）、
Ⅶ番（顔面神経）、Ⅸ番（舌咽神経）、Ⅹ番（迷走神経）を牽引し異常伝導します
またその成分と脊髄を下行して仙骨から出る末梢神経（S2～S4）
交感神経は脊髄を下行して背骨の頚椎７番(C8)か胸椎１番(T1)から
腰椎３番(L3)あたりまでの神経の出口から末梢神経として表れ、背骨両脇の交感神経幹を介して全身に伸びて行きます。
これも牽引される形になると
自律神経の症状が出る場合があります。
原因は必要な筋肉、大殿筋、菱形筋、脊柱起立筋、
、多裂筋が弱く支えが効かず歪んでいます
特に大殿筋が弱く仙骨をささえられなくなっています
筋トレ頑張りましょう
#日野背骨矯正 #自律神経 #仙骨 #仙骨枕 #背骨コンディショニング
背骨コンディショニング・創始者の日野 秀彦です。
・一般社団法人背骨コンディショニング協会　代表理事
・公益財団法人日本健康スポーツスポーツ連盟公認　プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー
・日本イエス・キリスト教団札幌羊ヶ丘教会の教会員
趣味でR&Rバンド「シルウェッツ」BASSもやっています。
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[@0228]

仙骨枕、黄色からの初心者🔰ですが、最初は痛すぎてタオルをかませていましたが、今はタオル無しでも痛気持ちいいレベルに来ました。 先日、子供の引っ越しにあたり、上京し、1週間を過ごすという、今の自分の体調ではハードルが高い出来事がありましたが、今は、自分なりに、首肩がガチガチになると、めまい、ザワザワ感出るな、というのもわかって来たので、スーツケースに、仙骨枕を入れて、毎日向こうでもストレッチしてました。 まだまだ筋力も無く、アチコチ硬いですが、仙骨枕のおかげで、滞在中、体調崩す事なく帰って来れました。 黄色い枕、もはや御守りです😊 今後も遠出の時は必ず持って行きます👜

[@sebone123]

よかったですね 　 とにかく なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/hH6reKSlarmSfqs LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント ・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます ・毎月の動画が確実に届きます　 ・登録された方限定プレゼント企画があります ぜひ友達申請(ご登録)お願いします 動画の運動で好転しなければ 日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/

[@サンゴ-s4l]

不安障害やパニック障害で悩んでいるのですが、このような症状にも効果はありますか？

[@sebone123]

日野背骨矯正にくる４分の１はこの症状で 緩める、矯正、キチンとした筋トレまでやって効果のない方は今のところ日野背骨矯正にはいません とにかく なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/hH6reKSlarmSfqs LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント ・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます ・毎月の動画が確実に届きます　 ・登録された方限定プレゼント企画があります ぜひ友達申請(ご登録)お願いします 動画の運動で好転しなければ 日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/

[@C.irin1723]

コメント失礼します。 首を回すと砂が骨に挟まったようなジャリジャリとした音がなります。このような運動で改善できますでしょうか？

[@sebone123]

骨の音が鳴るのは中途半端な状態です本当に靭帯が固まっているか、本当に緩んでいると音はしません 続けて本当に緩めば音はしなくなります 痛みがなければそのまま続けてください 参考動画 kzbin.info/www/bejne/p4CtlHuVnZWJo8U とにかく なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/hH6reKSlarmSfqs 首の筋トレ kzbin.info/www/bejne/qWSpeHhqq7hsnsU LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント ・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます ・毎月の動画が確実に届きます　 ・登録された方限定プレゼント企画があります ぜひ友達申請(ご登録)お願いします 動画の運動で好転しなければ 日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/

[@GiancarloStantonGOAT]

仙骨枕と筋トレでなんとか薬なしで頑張りたいと思います

[@sebone123]

頑張ってください LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント ・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます ・毎月の動画が確実に届きます　 ・登録された方限定プレゼント企画があります ぜひ友達申請(ご登録)お願いします 動画の運動で好転しなければ 日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/