熊仁謙冥想聖地 | 總有過不去的關卡，轉念冥想練習 | EP5 | 快樂大學 x 印度哲學

[@AaronDu1]

非常感謝 很有幫助

[@嘻嘻-p5d]

感恩您讓我接觸了冥想，花一點時間讓自己沉澱真的是很棒的感覺，感謝您的付出。

[@徐小寧-q6c]

謝謝,好喜歡，我是不能靜下心的人，但現在每次混亂時就趕快來聽老師的冥想，好放鬆！慢慢學會靜🙂

[@weeazic1395]

因為暫時沒有了熊宇宙，所以有了冥想聖地單元。雖然知道熊仁謙老師已很忙碌，但希望之後思宇回台北能開錄熊宇宙計畫後，也還能夠保有這個單元，很喜歡。

[@happinessuniversity2903]

我盡量QQ

[@Sally-ez2dh]

Me too

[@楊淳芝]

謝謝，這個冥想練習幫助緩解了我常年的焦慮及恐慌，真的很感謝！

[@l7p-y9p]

如實的看事物的另一面，而不是阿Q的欺騙自己。我真心地做不到，直到今天。 我因為恐懼失業後找不到工作，正在準備取得另一個學位，應考科目有物理。 物理我始終學不好，每天都被打擊，總是做錯一堆題目，即使昨天做錯，今天重作還是錯。焦慮不安，都想去檢查智商。 一直都在想辦法，疏導自己的焦慮，直到今天心跳已經開始完全不聽指揮，我想我可能完蛋了。 其實一直都知道，要藉著錯題來學習，要感恩錯題，但心裡的老觀念，就是我不能犯錯，因為這是笨蛋的表現。只有好成績才是被表揚的。 因為我認知到"被表揚的執念"，我決定採取擁抱錯題的方式，每次錯題，我都要幫自己貼一個小紅花貼紙，來表揚我自己，又發現學習的機會，錯得越多獎勵越好，畢竟我這麼辛苦訂正一遍又一遍，真的要用力疼愛自己。 辛苦的事，辛苦的時候才是最需要用快樂的心情面對，能直面的勇氣，最最值得表揚。

[@nicolenic6305]

谢谢老师分享，很受用！🙏 让我想通了最近一件想不通的事情，感恩～

[@a14385219]

這個真好 感謝

[@happinessuniversity2903]

謝謝你

[@seanpaul1026ify]

感恩

[@kimiliu1008]

太實用了！

[@happinessuniversity2903]

開心

[@林津名]

謝謝

[@陳奕銘-e4c]

老師，其實我覺得這些東西不是你帶下來，也不是你學的。而是有外人給的禮物。一個很好用的禮物。

[@cfFinance]

心靜😀

[@happinessuniversity2903]

就睡得好XD

[@enter0506]

想要有固定每天可以做的冥想導練，放鬆的冥想過程很舒服😌謝謝～

[@happinessuniversity2903]

謝謝你喜歡

[@wenhsiang1343]

谢谢

[@jennysu0114]

謝謝這麼用心的影片 好喜歡 最近的煩心事 好像有比較不焦慮了

[@happinessuniversity2903]

開心幫助到你

[@wayne1354]

請問背景音樂是什麼？很好聽謝謝

[@EDBOXER]

任謙老師可能口誤或看錯了，這篇分享平靜的心，專注的大腦是220頁，不是222頁。

[@linlary3317]

我覺得月光融入自己這招好像有用耶🤣🤣🤣

[@happinessuniversity2903]

會慢慢更有用的

[@沈娃娃-b6n]

老師請問，在20：28說到，能夠得到的，好處是什麼，這句話是指發生這事件的本身嗎

[@happinessuniversity2903]

事件本身或是你想要的想法 結果 目標 過程 都是