消除脹氣,消化不良5原因,消除脹氣的食物與指壓法柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@jingyuzhao2036]

感谢柏格博士和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@yi-meimao7717]

感謝🙏柏格醫師的醫療資訊，很實用！！！👍👍👍

[@dorthychai141]

我自从二胎C-section后，就开始有打嗝的问题，特别是吃了肉或者芝士这样难消化的食物，会连续打嗝几个小时无法停止，频率频繁到不正常，生小孩前没有过这样的问题，我想是不是因为手术时内脏被移动过了归位有偏差，这个视频出现的好及时，给了我一个方向，一项一项排除看到底是什么问题

[@siriayeh7633]

这一期太有用了！！！ 我好几年胃胀胃食道逆流做过胃镜吃过家庭医生开的药都没效...直到去年看了伯格医生的视频我的困惑统统解决. 而且168 从去年到现在快一年了瘦了5公斤、非常感谢您伯格医生真正的仁医❤️❤️❤️

[@Alexander-tu2qk]

轻断食真的能治好胃病，比吃药管用，或者说轻断食就是最好的治胃病店方法

[@9148BB]

謝謝你❤❤❤

[@syuan4268]

腸胃脹氣多年的我，真的吃益生菌沒用。有時候吃了更脹我也覺得很奇怪！而且我超愛吃青菜，如果吃生菜就很容易脹氣，有在斷食但腸胃不好，原來是小腸的關係😳😳😳感謝柏格醫生讓我知道這個資訊，去看醫生都嘛亂講而已看到都不想看了，只是我真的很愛青菜不愛肉，要忍耐不吃那麼多青菜了😭

[@yexiou]

我去藥局原本要買益生菌，但說明過我的情況後，藥師推薦給我酵素、綜合酵素、消化酵素、鳳梨酵素，我覺得有幫助，我目前早上吃一顆酵素、睡前吃一包益生菌，跟你分享 我目前的嘗試 你也可以試試看 益生菌 跟 酵素 雙管齊下。

[@syuan4268]

@@yexiou 謝謝你的分享！我有試過但常常是脹更嚴重，或是沒甚麼用，目前最有用的還是從飲食調整，不要吃太飽，還有會脹氣的食物要少吃，但很難避免~吃東西都有點壓力，根本不知道自己還能吃啥，後來還是想說都吃只是不要吃太多單一食物，還有要多按摩肚子！

[@yexiou]

@@syuan4268 我還有看過中醫，慢慢找出自己的過敏食物，中醫說脹氣就表示我對這項食物過敏，就不要吃。所以我現在大豆製品、蛋、奶、糖、蛋糕、發粉、麵條 都比以前少很多，脹氣頻率也不會像以前每周幾乎天天都來，並且，南部的水質比較硬 容易讓我脹氣 家人也會胃不舒服，北部水質軟 比較不容易脹氣。

[@syuan4268]

@@yexiou 我比較明顯是吃五榖根莖類、奶類特別脹！麵粉類好像容易胃食道逆流，我住北部🥹 蠻好奇平常要怎麼吃，好多東西不適合吃好困擾，所以還是常常吃到那些會脹氣的食物

[@秋瓊陳]

在床上踩空中脚踏車，我脹氣15年，最近才有助排氣及排便，1天1萬下，

[@科隆杂谈]

视频很有特色,給人一种异样的感受,也有不少讯息,以后会关注的,谢谢.

[@今晚打飛機]

不知道為什麼，可能是本人愛吃辣。 離開了辣的料理經常胃脹，雖然本身吃辣也會有，只是概率少了

[@mayliu7632]

👍👍👍It’s very good information to understand!Thank you so much!

[@valish9341]

我是做186和204交替，有按照生酮飲食和低碳，體重有降，但排便不是每天，容易胃脹氣、睡眠不好怎麼辦？柏格醫生求解答，謝謝你。

[@toxicgo]

你應該缺少了纖維或水份或胃酸

[@yujp01]

多喝水

[@shuyanhuang5736]

伯格医生中文翻译团队你们好，请问可以问一下伯格医生是否可以做一个关于芽菜苗的专题，绿豆芽，黄豆芽，花生芽等等这些是否生酮可以吃的？谢谢

[@wangjunwei5391]

你到医生英文官方频道问吧，他不会看中文的。（你想想人家都是外国人都是用自动翻译放到这边啦）

[@toto4469]

多謝分享

[@小林-m8b]

嘗試生酮飲食腹脹情形真的好很多，但原本就太瘦了生酮又變更瘦不知道該怎麼辦

[@小林-m8b]

請問有人生酮可以變胖的嗎？

[@孕婦ナナKIKI]

@@小林-m8b油脂吃多就胖

[@loljjklk8375]

请问什么叫“生酮饮食”？

[@mandyz7032]

I feel bloated today thanks for the sharing

[@vickylaw659]

如果是己經割了膽，現在消化不良，嘔吐，肚子又賬大，那還吃什麼改善，胆鹽嗎？

[@pennyyang1545]

Thank you so much. Really appreciate it 🙏

[@lilymou7631]

thanks

[@abca8394]

謝謝

[@观曌高澜]

我上礼拜做了断食三天，本来打算继续的后来被家人强行灌了食物。特别失望

[@聊无-o9c]

❤❤❤❤

[@guda3261]

👍👍👍

[@wingkaykeung1697]

👍💪

[@沒家的小孩]

只吃肉我怕便秘😳

[@dixonliew107]

可是要如何判斷自己是哪一種原因？

[@krislin6618]

醫生有教你方法，自己去試試，然後找出自己的問題 ，建議你從頭認真看幾遍，你就會懂醫生在說啥了

[@聊无-o9c]

Lvoe

[@mandyz7032]

I feel bloating also everyday gain 1LB

[@肥宅阿兵哥]

我只要吃東西肚子就會腫脹起來

[@張加州]

看看是不是麩質

[@cyckristin]

我跟你一樣😢

[@羅清潚]

排便很黏、只要進食就會腹鳴嚴重、瘋狂放屁，吃重口味就更離譜，這是哪個問題？我分不出來😅

[@Zhenzhibing]

脾虚湿，默念050.380就可以根治

[@dannalee3096]

@@Zhenzhibing 默念050.380真的有效？

[@tonywang1152]

我也是十几年 我三天不吃米和面就好了

[@leungcali1187]

@@tonywang1152 真的？