Los PELIGROS de los SUPLEMENTOS de CALCIO | Riesgos del exceso de calcio | Nutrición y Dietética

Los peligros de los suplementos de calcio | Riesgos del exceso de calcio | Nutrición y Dietética
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Mantener unos buenos niveles de calcio es muy importante para disfrutar de una buena salud osea y también de una mejor contracción muscular. Sin embargo el exceso de calcio puede afectar negativamente a la salud cardiovascular.
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[@lisbethclavijorodriguez3576]

Has gracias Doctora

[@patriciamunozsilva9093]

Dra gracias por tan valiosa información, yo tomó cápsulas de calcio pq tengo osteopenia estoy en menopausia no sé si debería tomarlo entonces? Hago ejercicio de fuerza todos los días peso estable

[@Raulantonioruizotavo-g7c]

Gracias doctora, por la información, aunque según he sabido, se ha descubierto que en el caso de los lácteos, en particular la leche , y más la que se comercializa , no solamente no ayuda a reforzar el calcio, si no que contribuye a descalcificar. Por lo demás, muchísimas gracias, bastante amenas sus charlas...

[@angelbaerga9973]

👋👌😊👍👍👍👍👍👍😊🇵🇷

[@Victoria-qg3ig]

Hola. Cuanto lacteo seria lo normal tomar al dia en menopausia para no hacer un exceso de calcio ? Mucha gracias un saludo.