PANQUE DE NARANJA Y AVENA SIN HARINA NI AZUCAR NI HORNO

ESTA FACIL Y ECONOMICA RECETA TIENE ALGO MUY ESPECIAL, NO NECESITAS HARINA PARA HACERLA, NO LLEVA AZUCAR REFINADA, NI LACTEOS NI SE USA EL HORNO Y QUEDA ESPECTACULAR PERO SI A TE GUSTA HORNEAR PUEDES HACERLO, ES MAS SALUDABLE QUE LAS RECETAS CON TRIGO Y AZUCAR Y EL SABOR NI SE DIGA!!!! DELICIOSO!! SI TE GUSTA EL VIDEO TE PIDO DE FAVOR LO COMPARTAS PARA APOYARME, DE ANTEMANO Y DE CORAZON, MIL GRACIAS! DIOS CONTIGO
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EQUIVALENCIAS GENERALES:
LA TAZA QUE USO ES DE 237 ML =
HARINA DE TRIGO PANIFICABLE SIN CERNIR 140 GR
HARINA DE AVENA CERNIDA 85 GR
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1 CUCHARADA = 15 ML
1 CUCHARADITA = 5 ML
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LA LISTA DE INGREDIENTES ESTA EN EL VIDEO si te parece que explico lento es por respeto ya que no todos tenemos las mismas habilidades, gracias por tu comprensión
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Gracias por llegar al final de esta información, lo que comparto son experiencias personales, si tienes dudas consulta a tu médico....NO OLVIDEN COMPARTIR ESTE VIDEO!🙏🏼

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Para ver el MARATON DE PANQUES SALUDABLES completo solo den clic aqui familia kzbin.info/aero/PLj-BzlbVBOYmci25Hpb2WjJP6cwL328HX

[@rocioramirez5218]

Que Linda gracias por su respuestad, Dios la colme de bendiciones 🙏

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@rocioramirez5218 amén igualmente hermosa 🙏🏻🌺😊

[@MrAndjelap]

Hola, lindos vídeos disculpa cual es el vídep de la vaporera casera ?

[@yesseniaalbercacordova7955]

Desde Perú, que rica tus resetas

[@tereo1166]

Hola no veo por ningun lado donde dice como se hace una vaporera

[@gelaarango1884]

hola Loren yo también soy una persona con muchas enfermedades y si la gente es bien cruel pero hay que pedirle ha dios que los bendiga y que nos dé fuerzas ha nosotras para seguir luchando contra esto me gustan mucho tus recetas son bien sanas

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias mi niña hermosa, hacia adelante que para atras ni voltear 🙏

[@primeromarnez6994]

Si tuvieran un poco de empatia con las enfermedades la gente que no esta enferma

[@marimunoz5303]

Saludos gela! Te saluda mari Muñoz desde illinois. Alguna vez estuve ahi con sobrepeso . Pero he cambiado algunos males habitos.estoy mejor. Te deseo lo mismo

[@silviatoledosilvia4286]

Buenas tardes desde Argentina yo también tengo un montón de enfermedades y engorde muchos kilos y debo adelgazar urgente por elproblea de mis piernas me duelen que ya no salgo ni a comprar le agradecería otras recetas se ve muy rica y saludable gracias por compartir

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@primeromarnez6994 si, la verdad luchar contra tus enfermedades y todavía contra la gente tóxica cansa, pero no hay que dejar que sus toxinas nos envenenen 🙏

[@mcmdoble5754]

Soy una señora mayorsita de 63 años y siempre me gustan mucho sus recetas, gracias y bendiciones y no haga caso dela gente maleducada que no piensa para hablar...

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias mil corazón! 😘🙏🏼🌺

[@patriciamataderegules.2252]

Mi querida Louren, hace años luz que no te había escrito, te pido una disculpa por ello. Pero eso no ha sido impedimento para que siga la mayoría de tus estupendas recetas. Cuando comencé a seguirte, supe que vendría para ti ¡UN ENORME ÉXITO! porque aparte de tus delicias, esa hermosa forma de ser, siempre cariñosa, dulce y paciente en cada una de tus expresiones que tanto te caracterizan; TE HACEN ÚNICA. Gracias por ser y permanecer así, gracias por compartir tus conocimientos culinarios sin reservarte los secretos y tips. Que Nuestro Padre Celestial te siga bendiciendo en todas las áreas de tu vida. Primero Dios, aquí nos seguiremos encontrando. Excelente día para ti y los tuyos, dentro y fuera de casa 🙏🏻

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Mi niña hermosa, me dió un vuelco el corazón con tus palabras! Gracias inmensas por tu bellísimo comentario y más por pensar eso de mí, es un honor saber que me tienes en alta estima y que me deseas lo mejor, te mandamos un abrazo muy fuerte princesa hermosa 🙏🏻☺️🌺🤗💗

[@mariaeugeniarojas9207]

hola Loureen, muchas gracias por tus ricas recetas De tal manera nos amó Dios que dió al Señor Jesucristo para sacrificarse y en cada herida que le hicieron, ahí llevó nuestras enfermedades Se sana en el Nombre de Jesús por sus heridas

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Amén, un abrazo fuerte 🌺🙏🏼😘

[@elenavillanueva2336]

Gracias, son buenas recetas y me quedan delicioso también estoy en los 50 años y busco comer sano, los comentarios negativos se ignoran, te felicito por tu habilidad con la reposteria 😘😘

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias princesa, no soy profesional pero les comparto lo poco que sé, besitos y tienes razón no hacer caso 😘🙏🏼🌺☺️💗

[@cvcata09]

Y para hacerlo en horno cuánto tiempo es?

[@mariaofeliarodriguez5417]

He leido en internet que la miel de abeja al calentarla se vuelve dañina, que me dice al respecto ?

[@Pamela-zk4tb]

Hola Louren SOS una genia tengo 50 años estoy empezando a.comer sano y trato que mi familia tambien se acostumbre me gustaría recibir otras recetas maravillosas como está gracias por todo

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

🙏🤗😊

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Familia para los que no tengan vaporera aqui les dejo el enlace kzbin.info/www/bejne/e6TOaIBtm81_eMk y para los que quieran ver el PAN DE PLATANO que es la primera receta de éste MARATO DE PANQUES aqui les dejo el enlace kzbin.info/www/bejne/hZ3OgmaYaqiUrrs No olviden poner sus preferencias para que los demás voten por alguna fruta o también verdura, por ejemplo de zanahoria, de piña, etc🙏🏼🌺☺️💗🤗 Espero puedan compartir mis videos porque eso me da la posibilidad de subirles mas recetas, Gracias!!! Dios con Ustedes🙏

[@beaeme6745]

Muchas gracias!!! Lo hice en el horno y salió riquisimo. La próxima probaré al vapor. Muy amable por responder!!!

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@beaeme6745 de nada mi niña al contrario, gracias a ti por ver mis videos y por hacer mis recetas 🙏

[@noemideleon549]

Hola Loren no le hagas caso a personas envidiosas me encantas cómo explicas bendiciones.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias por tu apoyo muchisimas gracias, te mando un fuerte abrazo 🤗🥰🙏

[@yomaralopez9453]

Recién descubrí tu canal y me encantó las recetas que compartes, soy mamá y trato de cuidar la salud de mi familia incluyendo la mía y estás recetas con avena, frutas y sin azúcar son lo máximo.... Nueva suscriptora.👍

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola hermosa, perdón por no contestar antes pero no me doy abasto con tanto suscriptor bendito Dios, gracias por estar conmigo y formalmente te doy la bienvenida, no sabes el gusto que me da tu comentario, gracias por confiar en mis recetas 😘🙏🏻🤗🌺

[@pattyesquivel1727]

Hola 👋 buenas tardes... Louren ahora ya te digo que eres mi canal favorito en KZbin 😊 todos los días preparo alguno de los parques y woooooooowwwwwww Deli deli, ya sabes no tengo favorito 😋 Saludos desde León Guanajuato México 😘

[@lidiasantanaprieto4400]

Se ve delicioso, gracias por compartir, Dios la bendiga

[@rafaelangel7277]

Que cosa mas rica de este mundo hiciste . Yo que soy diabetico lo puedo comer . Muchas gracias Louren !!!

[@xiomarapinero6584]

Hola Louren, hice este pastel, le añadí nueces picadas y chispas de chocolate, quedó buenísimo, seguí la receta tal cual lo indicas, felicitaciones por tu recetas

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

no cielo al contrario, felicitaciones a ti por lograr una receta con tu toque personal, gracias por confiar en mi, besitos .🌷🙏🤗😘

[@miriammarteramirez4007]

Hola no te yeve de los comentarios somos inhumano y cree en Dios ese ni te juzga ni te falla TENE una hermosa voz HACI sera tu corazón un fuertee abrazo

[@angelicaalvarez3288]

Hola gracias por tus recetas, soy resistente a la insulina y me ha ido muy bien con tus panques...Tienes razón no hay que juzgar a los demás, totalmente de acuerdo.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola hermosa, gracias primero por tu comentario y más gracias por verme y estar conmigo y segundo te agradezco tu opinión sobre juzgar, te mando muchos besos 🙏🏻🌺🤗💗

[@tanialorenapilaytubay9112]

se ve riquisimo LORENA DE ECUADOR TE SALUDA Y NO TE PREOCUPES POR LO Q LA GENTE DIGA LO INPORTANTE ES COMO LE AGRADAMOS A NUESTRO SEÑOR BENDICIONES

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias mil corazón! 😘🙏🏼🌺

[@rosaamaliadeordonez2515]

Eres linda. Muchas gracias. Esta receta me encanta 😍 Dios te ilumine siempre!❤️🙏

[@celydavila9000]

Que agradable voz tienes, no puedo creer q seas una persona d mediana edad. Siempre t imaginé joven y muy bella por tu forma d hablar, la positividad y el amor q reflejas para tu pareja. Te felicito mucho!! Yo tengo 67 años, procuro comer sano y cuido mi salud lo más q puedo. Así q aprecio mucho tus recetas y el solo ver y escucharte es como un descanso en esta vorágine en la q vivimos. Un enorme abrazo. Compartiré para q escuchen otras personas tu agradable voz y se antojen con las delicias q hacen tus manos. Bye bye

[@adrianaperezrosales9646]

😆😆😆 a mí también me encanta el momento de la sacrificación 😘 muchas gracias por tu receta, se ve deliciosa 😋

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias!!!! 🙏🙏🤗🤗😊😊

[@rufyariza7980]

Soy una gran seguidora de tus recetas y te agradezco infinitamente por todas ellas, y que Dios y el maestro Jesús te sigan bendiciendo y dando muchísimos años más, para tenerte con nosotros y tus buenas recetas, especialmente para las que tenemos problemas con el azúcar. Mil bendiciones

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias hermosa!!!! Dios contigo 🤗🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@MinYoongi-uq6ly]

Diosaaaa!!! Me resolviste la merienda para la universidad 🤩, muchísimas gracias 😚

[@katiaalvarado6551]

Hola......solo queria decirte que disfruto mucho tu manera tranquila y explicita dw dar tus wxcelentea receyad

[@alita2235]

Louren, por tu voz nunca te habría dado 50, tienes voz de jovencita y sobre tu salud te envió miles de bendiciones🙌🙌🙌 Para mi eres un 😇🐥🐤🐦🐣😇, tu energía se siente que eres todo amor💞💞💞 Te mando un abrazo lleno de luz🙏🍀🙏

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

mi niña querida!!!! ya soy cincuentona je, que linda por pensar que tengo menos edad, tal vez tambien tengan que ver mis manos que no se ven manchadas todavía pero es porque me pongo remedios caseros, de esos que usaban las abuelitas jajaja, si funcionan! 💗😘🙏🏼

[@alita2235]

@@LourenFreeTodoSINHORNO 🙏🙌😇🙌🙏💞

[@beatrizjimenez1428]

Gracias!! Por tu tiempo y cariño que das en cada receta, 😍

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias ti por estar conmigo!!! 🙏🙏🤗🤗😊😊

[@luzbilbaoc.9374]

A palabras necias oídos sordos, para adelante de la mano de Dios, mi señora q no le importe lo q digan, y mil gracias x sus recetas, todo sano, ya hice muchas recetas, y me quedaron bien ,Dios me la cuide y bendiga mucho

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

hola princesa, gracias que linda eres, te mando un super abrazo 🙏🏻🤗🌺

[@blancaramirez8521]

Gracias por compartir su receta señora bonita saludos desde coahuila México

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

igualmente un abrazote princesa 🙏

[@lucysanchez1923]

Que linda persona eres. Tus recetas están exquisitas. Las das muy bien. Muy bien explicables. Estás bendecida por Dios. La gente siempre habla. Me dijo en una ocasión una directora. Tómalo de quien viene. Gracias por tus recetas. Gracias 🙏

[@esmeraldajonguitudvazquez9989]

Hola te quedó muy bien y se ve delicioso, será que puedas hacer un panqué con zanahoria?...gracias

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola lindura, lo pondré como opción, gracias por comentar! Besitos 💗🌺🤗🙏🏼

[@normarodriguez8619]

Felicitaciónes.tus recetas son geniales para las personas que debemos seguir una dieta estricta libre de harina y de gluten.Gracias por compartir y dedicar tu tiempo a enseñar tus recetas.Dios te bendiga. Oil

[@marianarivero3289]

que genial haber encontrado está página justo lo que estoy necesitando a comenzar con las recetas

[@cllaudian]

Lo hice y quedó muy rico 🤤✨ Use el sustituto de chia Muchas gracias por la receta Louren 🌸

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada, al contrario gracias por hacer mis recetas hermosa 😘🙏🏼🌺

[@horses971]

Hola sabes es mejor no hacer caso a las personas crueles ya q todos somos iguales y lo mas importante es el intefior saludos y me encantan tus recetas son ricas y faciles voy a hacer este panque se ve rico saludos.

[@cuentarandome8282]

Que delicia de panqué! Lo tengo que hacer, mori de antojo 😋 gracias Louren por tus ricas recetas, no me pierdo ningun de tus videos, aprecio bastante tu creatividad, lo buena persona que eres y que haces tus recetas sin horno y la mayoría sin gluten, gracias por todo 😁❣️

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

De nada cielo, es un placer poder compartir lo poco que se, te mando un abrazo fuerte 🌺🤗🙏🏼

[@carmenpenuela3316]

Tus recetas son perfectas para los celíacos. Dios te bendiga Louren!

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@carmenpenuela3316 gracias mi niña que linda, igualmente 🙏🏼💗🤗

[@veronicamidoriya1945]

Yo también soy una persona mayor y con muchas enfermedades y también hacen muchos comentarios q duelen pero ya no les hago caso solo dejo q hablen yo trato d vivir feliz x q si no la glucosa se m sube... Gracias x tu recete q Dios t bendiga

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Amen! Igualmente 🙏🙏❤️❤️❤️❤️🤗

[@monikapereyra9236]

Exquisito‼️ Juro que una de las cosas mas ricas que comi ❤️ Puse pomelo, tanto jugo como ralladura y solo huevos. Lo decore con mermelada de fresas.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

anda mi vida hermosa!!! que linda eres, gracias por tu comentario, que bueno que te gusto y que lo decoraste a tu gusto 🙏

[@mariaemalorenzo8263]

Igual yo, me criticaban que era mental, Dios es mas grande que mis problemas y enfermedades Me fortalece, y me guarda Ánimo, mi Louren Free Me encanta tus recetas tal cual lo necesito, mañana primero Dios lo haré y te cuanto 🙏❤️😍😘👍

[@lourdescamacho4231]

Muchas Gracias por tus recetas, me encantan. La hice en casa, pero en microondas 5 minutos en potencia alta y 3 más en potencia normal. Quedó muy rico! Gracias

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Anda que bueno que nos pasas el dato porque si me estuvieron preguntando 🌺🙏🏼😘😙

[@elizabethalmanza7927]

No esrcoem dable usa el micró.. causa cáncer y s wpieeden nutriwntes

[@florl.delgado4093]

Gracias por la receta. Comentarios crueles, viene lamentablemente solo de personas que SON crueles. No se sienta mal, todo lo contrario, orar por esas personas que también lamentablemente No son personas felices.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

si, Dios nos bendice mas si oramos por ellas, porque nos da el doble a nosotros, tienes mucha razon 💗😘🙏🏼

[@MariaSalazar-gc5dz]

Hola, muchas gracias por compartir tu receta, la hice con nueces y quedó muy sabrosa. Mi familia la disfrutó mucho. ❤

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias por confiar en mis recetas lindura, de corazón mil gracias! 🌺🤗🙏🏻😘

[@mariacabrera8563]

Gracias hoy te encontré muy buenas receta la voy hacer gracias que Dios te bendiga hermosa cariños🌹🌹

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@mariacabrera8563 hola hermosa, gracias por quedarte conmigo y bienvenida, espero hagas mis recetas, te mando muchos besitos 🙏🏻🤗💗

[@maricelaolarte4782]

Hola Louren cómo estás , quiero agradecerte por compartir estas ricas recetas y muy saludable desde que descubrí tu canal te sigo y yo he preparado mucho de tus tartas a mi esposo y a mi nos encantan especialmente ahora q mi esposo está al límite de comer azúcares . Entonces me esfuerzo por hacer muchas de tus recetas y no me quedan Yam bonitas como a ti pero si muy ricas las disfrutamos mucho . Gracias y Bendiciones para ti y tu familia

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

al contrario hermosa, gracias a ti por estar conmigo y ver mis videos, porque asi no desaparezco de youtube 😊😊🙏❤

[@albertocruz3785]

Muchas gracias por compartirnos sus deliciosas recetas ... Bendiciones para toda su familia 🙏😊

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

amén igualmente cielo 🙏♥🥰

[@lunatorres3317]

Q tal Louren se mira delicioso y pronto lo haré y x la gente negativa y tóxica ni pierdas tu tiempo, como dices, solo mirar pa' lante🤭 . Me encantan tus recetas y hay algo q m gustaría es conocerte x q solo escucho tu voz, t envío saludos y un enorme abrazo🤗

[@rosapatriciaguardadobustam4440]

Muchas gracias Louren, te quedó super, disculpa podrías hacer uno con zarzamora o frutos secos, sabes me gustan mucho, saludos y bendiciones 👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💐💐

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

hermosa viste la rosca de frutos secos que subi? esa receta te sirve, es con esta misma tecnica, aqui te dejo el enlace kzbin.info/www/bejne/iWbSe2Oujdash68

[@lupitahuerta8152]

Hola Louren soy nueva al ver tu maratón de panqués y sé me hacen recetas muy buenas y económicas además me gustan porque son sin horno por aquello que de que él gas está muy caro té felicitó por tus recetas me gustó Dios te bendiga 🙏🏻

[@tiendaaxolotl]

Hola es la primera vez que hago un pastel estoy emosionada ojala me quede, es que todo se ve tan fácil.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Saludos 🤗🙏🤗😊

[@letypalomar2214]

Muchas gracias por compartir, se ve delicioso 🤤😋

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

De nada🙏🏼🌺☺️💗🤗

[@valeriatrejo3634]

hola ya tiene tiempo que veo tus recetas y me gustan mucho, ya e hecho varios panes de los tuyos me encantan y te felicito y si hay mucha gente fea qué solo molesta pero que a ti no te importe y sigue con tus recetas a esas personas no hay que darles gusto, gracias x tus recetas y sigue adelante y que dios te bendiga siempre x que solo en el podemos creer y pedir con mucha fe

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias hermosa!!!!!!!!!!!!! que linda eres!!! 🙏🤗😘🥰

[@mariaguadarrama804]

Hola Louren, se ve delicioso, lo haré 🥰 gracias por compartir, y no cedas tu energía a cosas que no son importantes, enfócate siempre en las personas y cosas que suman a tu vida 🫂 yo me siento muy agradecida contigo, pues trato de no comer animalitos ni productos que de ellos deriven, y pues me encanta el pastel 🍰❤️ imagínate cómo me sentí cuándo te encontré en ésta plataforma 🤩 pude comer pastel en su versión más saludable 🌟 Louren puedes por favor hacer uno con manzana (es mi fruta preferida)??? Cuando comía pastel normal (por así llamarlo😄) me encantaba el de chocolate, si algún día tienes oportunidad nos podrías enseñar a hacer uno por favor adaptando los ingredientes a una versión tuya??? También te quiero decir que explicas super bien tus recetas ☺️ Te mando un gran abrazo, que el eterno sol te ilumine siempre 🌻☀️

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola cielo, te comprendo y respeto mucho tu estilo de vida, tengo muchas recetas con manzana que segurito te sirven y tengo está de chocolate sin huevo no lácteos, espero te sirva, da click aquí mi niña 😘🙏🏻🤗. kzbin.info/www/bejne/i4mVZJx6p7SnaMk

[@aquilesanomar10K]

"en su versión más", no, creo que es en su versión sin lacteos, sin huevos, sin...pues el hecho de que algunos no toleren o decidan no comer ciertos ingredientes es por otras razones.

[@erika.1485]

Me caes del cielo, se me antojan todos los postres y no puedo comerlos por el azúcar, gracias.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias a ti!! 🙏🏻😊💗

[@lorenabetancourtsanchez3485]

Loureen muchas gracias por compartir tus recetas, podrías por favor enseñarnos una versión sin gluten de red velvet? Gracias por su generosidad.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola hermosa, si claro, veré la manera de hacer una receta que a parte de que sea sin gluten sea un poco mas saludable, si logro un buen resultado subo el video 🙏

[@liliauresti6909]

Muchas gracias muy saludables sus recetas saludo

[@magdalenahernandez2580]

Que hermoso está recetas son las que necesito pará la salud

[@anajaquelinediazfandino8455]

Me gustan mucho tus recetas

[@senoviaespinoza5488]

Que rico pero no tengo vaporera podría compartirme como puedo aserle

[@tasaboratasabora330]

Excelente recetas. Felicitaciones. Dios sane a los enfermos y ayude a discapa citados

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

🙏❤️😘

[@silviamercado4779]

Yomi yomi que delicia de panque, muchas gracias por la receta 🙋🏻‍♀️ 👍🏼♥️

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada princesa 🙏

[@gabyimbert6015]

Recientemente fui operada de la vesìcula y estoy incorporando a mi alimentaciòn recetas saludables y estas se ven ricas. Las probarè, gracias!

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

🤗🙏😘

[@mariaetelvinaacostaobando25]

Hola .....en tu voz se nota que eres un gran ser Eso es lo importante Y lo más bonito es estar en paz con uno mismo y servirle a Dios que el si es justo nos reconoce y nos restaura somos las hijas del rey.....

[@pattyesquivel1727]

Yomi Yomi jajaj igual yo,, se me hizo agua la boca..siempre digo q es el qué haré pero siii todos los días hago alguno y mi marido dice,, hay chaparrita haber como me pones con tanto pan jajaja pero cuando ve como lo hago se sorprende de los ingredientes y dice ,, bueno pues ni como no comerlo 😉 saludos

[@socorrorodriguez2973]

Hola hermosa acabo de descubrir tu canal y me encantó,tienes recetas muy saludables es lo que busco pues estoy tratando de cambiar mi alimentación,pero me encanta el pan y veo que tienes una hermosa forma de explicar y extenso surtido de recetas de pan y sobretodo saludable,me uno a tu canal dando gracias a Dios por haberte descubierto 😘Dios te bendice Louren🙏🙏

[@whittesouloliva6352]

Delicioso como todos los demás. Gracias por tomar tu tiempo para enseñarnos a cocinar tan ricos panes. Me ayudan porque yo soy diabética.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

me da muchisimo gusto!!! 😘😘🙏🙏❤❤

[@minervadiaz1475]

Hola tu eres una persona que tiene un alma muy bella, no permitas que los comentarios absurdos te dañen los seres humanos que se dan llegan al corazón de DIOS. Me encantó un comentario que hiciste para ayudar de ahí en adelante mis respetos para ti. Shalom. DIOS TE BENDICE.

[@rosaaguilar7015]

DIOS TE BENDIGA. NO LE PARES A LOS MALSANOS COMENTARIOS. GRACIAS POR TODO LO QUE NOS ENSEÑANZAS. BENDICIONES. DESDE VENEZUELA CON CARIÑO

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

muchas gracias! 😘🙏🏼🌺

[@veronicaluna5910]

Hola amiga que ricas recetas nos compartes gracias y nadie deveria de burlarse de las condiciones de los demás pero la gente es cruel no hagas caso tienes una voz muy dulce y me imajino que así eres bendiciones cuidate mucho 😘😘

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

hola mi niña, gracias por este comentario tan bonito 😘💓🙏🏼

[@amparoescribano5017]

LO ESTOY HACIENDO. ME ENCANTAN TUS RECETAS...FACILES,,NO COSTISAS Y NOS DAS LAS SUSTITUCIONES. VERDADERANENTE FELIZ CON LO TUYO GRACIAS. Y MUCHAS GRACIAS

[@jorgecortes677]

es primera vez que veo un vídeo tuyo y me da gusto conocer a una persona como tú Dios bendiga tu vida pienso que eres una persona maravillosa

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias por tus palabras, las parecio mucho 😊😊🙏❤

[@oliviaarellanoavila1425]

Hola sra hermosa,no importa la mala crítica de personas mal intencionadas,se fijan el lo físico y no saben valorar a la persona x lo q es.todos somos creación de nuestro Dios ,nos hizo a su imagen y semejanza,y Él es lo más hermoso, entonces x q sentirse mal ,si somos su más hermosa creación,seamos gorditas, flakas,morenas,etc, Él nos ama x igual.ademas UD tiene un don maravilloso,.😘

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias cielo!!!!! Abrazo 🤗🙏❤️❤️❤️❤️

[@7102gaby]

Me encantan tus videos, son muy versatiles, y me sirven porque no tengo hormo .

[@marianubia45]

Hola hija te deseo q estes muy bien en Colombia hay un dicho que los malos comentarios entra por un oido y q sale por el otro no te dan nada asi q ignores todos los malos comentarios esas personas tienen complejos asi q acerdate entra por un oido q te salga por el otro eres encantadora en tu voz se te nota q eres dulce y muy amable dos cualidades extraordinarias 😍♥️

[@cielodamore5982]

te acabo de conocer asi que ya te amoooo pq tengo apenas un mes siendo vegana y me apareces tu , asi que soy feliz con tus recetas gracias gracias por existir.

[@normajimenez3143]

Muy rico se ve. Facil . Lo q pasa es q tiene gluten.

[@lourdeslopez7945]

Lauren fabulosa tu receta. Q c t resbalen las críticas, gente mesquina, tienen la peor enfermedad del corazón el veneno

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Es cierto!!!! 🤗🙏❤️❤️❤️❤️

[@teresagarcia4941]

Hola Louren,estoy enamoradas de tus recetas,te descubrí ytome lápiz y papel para transcribir tus recetas,son saludables,económicas,livianas,.me encanta escucharte tenés un tono de vos q das armonía aló q transmites,muchas gracias Lauren soy de Tucumán Argentina bendiciones🙏

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

hola bella Teresa, gracias por tu comentario es un placer para mi poder compartir con ustedes lo poco que se, te mando muchos besitos gracias por estar conmigo 😘💓🙏🏼

[@albarebecasalas6457]

Hola buenos días infinitas bendiciones me gusta las personas que enseñan paso a paso así todos vemos como son todos los pasos gracias

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias por valorar mi humilde trabajo 🙏😊❤

[@ZuMarLu]

Hola Loren, adoro tus recetas, muchas de ellas he logrado hacerlas, nunca dejes de enseñar a quiénes te seguimos. En cuanto a esas personas mal intencionadas que con malas energías intentan ponernos peor, no lo lograrán, porque el poder de Dios nos protege, sigamos siendo fuertes y hacer oídos sordos. Vale la pena ignorar este tipo de personas que no suman y que no saben cómo descargar sus propias enfermedades. Te abrazo desde Lima- Perú y ¡Pa Lante!

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

hola hermosa, cuanta razón tienes en tus palabras, es mejor quedarse con personas que sumen y no que te resten, gracias por el consejo, te mando un gran abrazo 😘💓🙏🏼

[@rosariorangel9596]

Usted es una señoronaa asta su voz trasmite mucha tranquilidad.haga caso omiso a comentarios negativos.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias mi vida!!!! 🙏😊❤🥰

[@luzpasaperacalle1718]

Mi Louren siempre nos vamos encontrar este tipo de gente que dan lastima x su actitud..... Tu con tremendo talento haz oídos sordos Dios te bendiga y te de mucha fortaleza sigue adelante y con buena actitud y empatia, saludos con mucho cariño desde perú 👍👍👍😆😆🌞🌞❤️❤️Deja que Dios se encargue de la maldad de las personas 😆😆😆🌞🌞🌞🌞👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias mi cielo que lindas palabras 😊😊🙏❤

[@nelidaperez6757]

Loren m encanta tu recetas trato d comer sano porque tengo problema d salud t sigo felicitaciones d argentina

[@lennycaceres4259]

Hola que linda Lore, yo también subí de peso y aunque no es mi estado ideal, creo que no valgo por kilo corporal sino por lo que realmente soy, felicidades y no le des tu poder a nadie

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

mejor dicho no se pudo, te felicito!!! diste en el punto exacto, gracias por tu empatia 😘🙏🏼🤗🌺

[@miriammunoz8763]

Que delicia lo prepararé gracias

[@elizabethdavila4273]

Que rico amiga gracias por compartir

[@titacristinitafina5661]

Muchas gracias Loren por tu recetas son deliciosas las empese acer y me quedan deliciosas que Dios te bendiga por compartirlas❤❤y pues no le pongas mente a esa clase de personas pues no vale la pena enfocarnos en esa clase de personas que nos critican pobrecitas están pobres de amo de Dios ay que tenerles lastima más bien ay que orar por ellas 🙏

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Si, lamentablemente son personas vacías, solo que a veces cansan porque atormentan demasiado pero como bien dices, a orar por ellas!! ❤️🙏🤗🤗

[@marianarios5321]

Gracias por sus recetas, me gusta ya, que no consumimos azúcar.

[@leticiavega4328]

Que hermosos y muy deli deli q seben asta me dan ganas de aser el de platano muchas gracias x compartir tus resetas :)

[@angelamartinez7736]

Hola louren ese pan se ve delicioso, saludos y un fuerte abrazo.

[@marisaatxa6680]

Hola guapas, pues yo tengo 74 años pero mi espíritu es joven,, ahí sigo cocinando e inventando me recetas... Y la verdad es q tu Lou me inspiras mucho ...pues yo no puedo comer gluten, pero meto la pata...y tú me das respuestas a que si se puede hacer..😕☺️😋💗

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

que bueno que mis recetas ayuden en tu cocina hermosa, esa es la intención, que ustedes creen sus propias recetas tomando las mías como base, así se pasa el conocimiento de generación en generación, te mando muchos besitos 😘💓🙏🏼

[@gracieladornell4269]

Que rico se ve , gracias por encelar recetas tan ricas

[@juliaelenaperezcastro8529]

Gracias lauren por darnos gratis tus recetas.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

😊😊🙏❤

[@elenavassallo2833]

Hola Louren. Primera vez que veo tu canal. Me encantó tu forma de explicar, sos muy clara y tus videos son muy prácticos. En este momento se está cocinando, quedará riquísimo.!! Gracias desde Uruguay. 🙏🏻Por supuesto voy a compartir

[@amparocharry4129]

Loren no entiendo cómo te critican, eso es envidia, entonces que no vean tus recetas, sigue adelante. Bendiciones

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

No creo que sea envidia porque no tengo nada especial como para que me envidien, son personas malas, te juro que ni las entiendo, pero por 10 malas existe una buena persona como tú y esa es la que para mí vale la pena, te mando un abrazo fuerte 🌺🤗🙏🏼😘

[@elsabriones1855]

Gracias. La belleza está en tu carácter.

[@nirinmarte2491]

ME GUSTA TU FORMA DE EXPLICAR Y JAMÁS TE YEVE DE COMENTARIOS LAS PERSONAS SOMOS MUY GRUELE Y FALSA SE TU MISMA Y PASA

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias!!!!!!!!!!!!! 😊😊🙏❤

[@maricandelariamartinezcruz5582]

Hola loren yo también son una una persona con varias enfermedades, te agradezco mucho por tus recetas, no consumo lácteos ni harina de trigo, soy intolerante al gluten no tengo tantas opciones, me gustan y me hacen mucho bien, gracias por compartir, no hagas caso de los malos comentarios, fíjate que yo también e llegado a pesar 46 k. O hasta menos, me encanta el pan y tus recetas son fantásticas mil gracias por compartir DIOS te bendiga 🙌

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

hola hermosa, que pena que también estén enfermita pero recuerda que lo que no te mata te fortalece, somos guerreras, animo, que bueno que te sirven mis recetas, espero hagas alguna que te sea posible comer, te mando muchos 😘💓🙏🏼

[@RosaMartinez-my5bq]

Hola ! Bueno .. muchas gracias por sus recetas , de hecho yo he cocinado una vida entera , para mi fmla , con usted me a vuelto la motivación . De lo que diga la gente , es solo subjetivo y adjetivizado . Lo valioso es lo que piensa una .

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias por tus palabras, muy acertadas 😊😊🙏❤

[@mairasavinon3018]

Buenas moches muy rico,bello!🤗🤗 Me gusto la decoración👍 No hagas cado a lo que la gente diga...si estás gorda ay!! que gorda estás,si estás delgada,preguntan..estás enferma? o no está comiendo bien,estaras sufriendo( me has pasado).😔 Tengo condicion de salud y me han dado esteroides.. Gracias a Dios estoy estable y por ahora no lo estoy usandolo🙏👍 Bendicoones🙏🙏 Eres un gran ser humano!!!👍😘😍

[@milagrosvargas154]

Hola Loren espero k estés bien , pues te digo K no le hagas caso a esas personas k realmente están más enferma k tu porque la enfermedad del alma esa sy k es mala asy k no hagas caso k Dios te bendiga siempre , me encantan tus recetas

[@dianasanchez9364]

Buenas noches. Louren Free. Infinitas gracias. Tienes una voz muy jovial. Dios nos bendice con dones para alimentarnos sanamente. Gracias por tu Don de compartir al hermoso mundo 💞🌎👋👏🎉👏👏👏👏👏👏....

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias mi vida!!!! 🙏😊❤🥰

[@rosinavigiano8916]

MUCHAD GRACIAS POR LA RECETA,DIOS LA BENDIGA GRANDEMENTE❤❤😂😂

[@emmarivas1013]

Este parquet está pero bueno de dieta pocos ingredientes rico Dios bendiga

[@etoilebleu5544]

Gracias por hacer cosas sanas ...la mejor azucar miel de abeja o dates ..nada mas lo otro son puros quimicos ❤

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada un placer 🙏😊❤

[@irmainesvaccaro1951]

AMO LAS NARANJAS GRACIAS POR COCINAR TAN SANO Y CON TANTAS OPCIONES TE FELICITO BENDICIONES PARA TI

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada, al contrario gracias a ti por ver mis videos .🌷🙏🤗😘

[@juanamunoz8887]

Hola Louren me encantan tus recetas y no hagas caso a las habladurías, la gente le gusta mucho criticar . Me gustaría que hicieras de zanahoria y manzana 😘😘

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

anda hermosa, pues ya lo hice y creo que si lo viste princesa🙏❤️😘

[@edelmiraavalos781]

La felicito por sus bellas recetas la saludo desde GUATEMALA

[@efrainreyes4602]

Comentarios absurdos oídos sordos. Gracias a Dios 🙏 tienes unas habilidades que le causan envidias a muchos. Te felicitó.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

anda mi vida!!! gracias!!! 😊😊🙏❤

[@lupejimenez8188]

Amiguita tienes una voz tan bella y creo q eres una persona hermosa, me encantan tus recetas felicidades

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias mi vida!!!! 🙏😊❤🥰

[@jovinaxrojas3523]

Buenas tardes, cómo estás? Soy jovina Esquivel. Me encanta los postres, espero que sigas bien, para que puedas seguir pasando tus recetas tan sano y natural

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

hola hermosa, gracias por tus buenos deseos, lo malo es que al dia de hoy muchos canales estan copiando mis recetas y mis metodos y estoy desapareciendo de youtube, necesito que vena mis videos mas personas para mantenerme, asi que lamentablemente creo que ya no podré seguir subiendoles todas estas recetasm te mando un beso grande😊😊🙏❤