血糖像雲霄飛車、五榖雜糧真的好？小心我們都吃錯了！健康2.0(完整版)

今日主題：基改作物爆危機，原來我們都吃錯了？血糖像雲霄飛車，原來是小麥惹的禍？！
今日來賓：陳怡靜、許瑞云、江守山、陳惠雯
播出日期：2014/08/16
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：bit.ly/2gg2c4b

[@paulmo15]

糖不會卡在血管上面，而是高血糖氧化腐蝕血管=>血管壁發炎損傷=>身體啟動膽固醇來修補血管內壁=>持續氧化、發炎、損傷超額修補=>血管壁堆厚血管流量狹小=>血管阻塞=>器官壞死(腦中風、心臟病發)一次帶走!

[@sandywong2005]

Good explanation

[@user-to6im7ud7l]

江守山醫師，功德一件，真言真語

[@yuqniu6235]

我喜欢你的主持，让人觉得舒服！

[@user-to6im7ud7l]

基因改造x小麥，黃豆x

[@user-to6im7ud7l]

師傳衛生，有手套～應傳承下來

[@user-to6im7ud7l]

大麥x小麥X玉米丶X勾芡㐅勾芡x甜品X酥品X糖尿病PS

[@user-to6im7ud7l]

㐅白米㐅小麥X麵包㐅

[@lindazou2082]

经常看这个节目，也很喜欢这位主持人。

[@user-lw2io9dh5i]

請問 陳月卿 菩薩 師傅 這個 麵包 要去 那裡買 感恩 平安 南無 阿彌陀佛

[@ludoubii7396]

應該找賴宇凡老師~~~希望可以做一集 生酮/低醣/高蛋白 飲食

[@user-to6im7ud7l]

加工，醬油，再造素肉XX麵條X米麵條X

[@user-to6im7ud7l]

脾氣x別人不同意見生氣x急躁X煩躁X易生氣X不高興X眼睛x

[@user-gg3kx4bm1c]

請問麥片可以吃嗎？

[@user-to6im7ud7l]

窗景～不用愧疚～ 你孝順～不知糖不好～常宣傳～ 今太多人不知～ 最慘是餐广小吃店～路邊攤～無知～炒菜～湯～加糖㐅 加糖～用塑膠碗筷～盤～X塑膠粒害眾生血管丶肝丶腎～～～X

[@user-zw2uu9kf1u]

春風愛河邊第29集

[@user-to6im7ud7l]

全麥土司X基因改造x

[@shuchenlin4022]

這就是賴宇當初在說的血糖震盪。。。

[@user-jf8yq8kf2o]

現在人澱粉都吃很多，但真的要把澱粉都拿掉又難，挑選好健康的食材，讓自己往健康的道路邁進，第一件事情就是好好減糖！我們頻道也有許多抗醣知識，有興趣的話歡迎大家一起來跟我討論討論

[@user-to6im7ud7l]

白麵條，？？白飯，小麥，血醣x餓時雙手無力小抖，手腳冰冷～～～

[@user-to6im7ud7l]

X餅乾X蛋糕x～～～愉悅，對身體X義大利麵？？

[@user-us3jq1cz8y]

光講不説吃啥最對阿

[@curiouspilot]

現在外面賣的全麥吐司普遍來說，最多只有百分之五十是全麥，所以血糖會升高也是理所當然。

[@mei-liliu3959]

Sid」 。

[@user-xj3et7dp9i]

其實麵包除了上面的配料外， 例如：麵包上的紅豆、肉..等等 麵包本身並沒有任何營養價值！ 就算是五穀麵包、天然麵包，都沒有營養價值！ 他們跟飲料一樣只空有熱量0營養！

[@westlife748]

自己有自製全麥土司，全麥比例超過20%，口感根本不好吃 更何況市面上的全麥，比例一定很低

[@NK_Khoo-Malaysian]

GI 45 是全麥，不好吃。

[@w888]

真的很愧疚,曾經買了很多個媽媽吃！

[@emilyelin2205]

Buckwheat is a seed, it is gluten free. The reason a lot of soba noodles contain gluten is because they are not made with 100% buckwheat flour; they are produced with a mixture of regular wheat flour and buckwheat flour. The producers of the show should ensure the accuracy of information. Also, gluten is not the enemy, and neither is unrefined, unprocessed wheat. The producers should consider alternate views on this subject matter (eg, books such as Grain of Truth and The Gluten Lie) and try to present a more well-rounded perspective on the show.

[@user-jb5no2oo2e]

.

[@user-to6im7ud7l]

食物X甜，Q彈x

[@user-to6im7ud7l]

地瓜，南瓜金瓜，

[@user-rv4jr2er9w]

算好的澱粉

[@user-to6im7ud7l]

小麥基因改造x

[@user-to6im7ud7l]

小麥過敏，皮膚X腸x吸收X貧血B丨2鐵x體重輕X嗜睡，X過敏x發炎x～～～

[@ing3413cyj]

過敏要喝Lp33優酪乳、綠茶、遠離髒的環境、不亂買東西、亂摸商品物品……。

[@user-to6im7ud7l]

很多人吃麵類，小麥，皮膚過敏～～～

[@user-to6im7ud7l]

那里可買到糙米麵包？？

[@ing3413cyj]

台中永林素之味，有里仁米土司

[@clairewang5756]

Prioritise protein. Control carbohydrate.

[@yunjko]

看後什麼都別吃了。自己做農夫。

[@user-to6im7ud7l]

字太小x

[@ritafung249]

原始種小麥去那裏買呀😩😩😩😩

[@ing3413cyj]

可能要去小麥的故鄉如台中大雅鄉……。

[@lyhpuggy61]

蕎麥 (buckwheat) 不是麥, 是種子. 不含麩質. Buckwheat is gluten-free.

[@georgesun58]

ìkkkkkk

[@miniliao9904]

就是有這種胡說八道的廢柴

[@user-to6im7ud7l]

蓮藕粉也有假的？？

[@yuanmung1021]

当然。真的要去哪里买。

[@user-uk2gw8ll2g]

转基因米呀

[@meiyuc22]

胃不好的人很難吃粗糧，不消化，怎麼辦？

[@moonng5369]

用攪拌機使之液化

[@gabrielhuang2343]

全麥麵粉 GI 約 45.玉米粉約 70做窩窩頭反而危險.這裏面是不是有問題

[@user-ci5qi6yr7s]

請問您市售的 小麥胚芽粉 啤酒酵母粉 急救！！ 感恩

[@user-ci5qi6yr7s]

可以吃嗎？

[@weichen1646]

愚昧無知的人類一心一意想要替代上帝！永遠無法超越！因為上帝在創造萬物之初已經命令各從其類！也就是說不可以跨越物種！

[@user-us3jq1cz8y]

可以告訴糖尿病必須吃什麼較好的東西食物阿，又不説清晰

[@user-nf5cx5cm7y]

吃椰子油

[@kk-hk1qg]

這類節目多看一些就什麼都不用吃了，即使能吃的最也會營養不足

[@chorusmama2046]

學習吃對食物是常識，可惜好多人無這常識。

[@kk-hk1qg]

@@chorusmama2046 有糖尿病併腎臟方面的疾病該如何吃？

[@ing3413cyj]

糖尿病或。防要吃粗糧五穀雜糧。買五穀米糙米十穀米16穀米來吃，不吃糕餅甜食酥餅……。要勤做運動、重訓……。

[@user-of7lu6ln5s]

そーりやま

[@NK_Khoo-Malaysian]

市場的蕎麥麵其實只有3%蕎麥

[@tsengchinyi3118]

看厂牌、在日本做的新鲜荞麦面中80%荞麦粉，20%中筋面粉

[@NK_Khoo-Malaysian]

@@tsengchinyi3118 我在马来西亚的超市只能找到3%的荞麦面。