อยู่กับคน toxic ยังไงให้ไม่พัง / จิตวิทยาสติ M1 / นพ.ยงยุทธ x นิ้วกลม

Рет қаралды 50,919

Күн бұрын

Пікірлер: 90

@tuanoinoi 11 ай бұрын

ที่เคยเผชิญมา การนิ่งไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่ เพราะเขาจะคิดว่าคนอื่นรับนิสัยได้ อีกวิธีถ้าโต้กลับแบบลบเขาจะไม่ยุ่งเราต่อหน้าอีก แต่จะแลกมากับการแทงข้างหลังแทน ถ้าเป็นที่ทำงานก็อาจจะเลือกได้ถ้ามีใครลาออก หรือไม่ก็ทน แต่ถ้าเป็นครอบครัวก็คงขึ้นอยู่กับว่าอยู่แบบไหน ถ้าเป็นครอบครัวเดี่ยวแยกบ้านคงจบ แต่ถ้าเป็นครอบครัวใหญ่นี่อย่างพีค / สรุปคือวิธีที่แก้ได้ชะงัดสุดคือ ขยันหาเงินจนเป็นคนที่รวยที่สุดในบ้าน "คนรวยเสียงดัง" คือเรื่องจริง จะไม่มีใครกล้าหืออีกเลย 55555555 สาระในตัวเองไม่ค่อยมี แต่ก็ชอบฟังคุณนิ้วกลมนะ เวลาอารมณ์เสียมาเปิดฟังแล้วใจเย็นลงได้จริง

@jiejingwanlaor6305 10 ай бұрын

จริงมาก

@pksw4621 7 ай бұрын

จริงค่ะ เรากำลังเจอคนนึง Toxicมาก ด้วยอายุ ฮอร์โมนและอาจเป็นพฤติกรรมเคยชินมาตลอด ทำให้เขาเป็นแบบนี้ อายุ67 แอบเห็นใจเขานะคะ เขาคิดว่าคนไม่ตอบโต้ แล้วดูมีความสุข คนนิ่งคือคนโง่ เป็นประสบการณ์ชีวิตจริงๆ ให้เราต้องใช้ EQ ขั้นสูงมาก 😂

@Jingxiiiii 7 ай бұрын

จริงมากเลยที่ทำงานคือพอเรานิ่งเราทน เค้ายิ่งทำกันมากขึ้นๆๆๆ เพราะคงคิดว่าคนอื่นรับรับได้ ไม่ก็ไม่มีใครกล้าหือ

@patcharles 5 ай бұрын

พอพูดถึงที่ทำงานคือใช่เลยค่ะ พอไม่ตอบโต้ก็คิดว่าเรารับได้ อต่พอเราไม่ทนสวนกลับบ้าง ก็เลือกที่จะแทงข้างหลัง พูดถึงเราแบบลอยๆให้เราได้ยิน พอพูดลอยเราก็เลยไม่รู้จะไปสวนได้ตรงไหน ใครพอจะแชร์ได้มั้ยคะว่าพอเจอไม้นี้ต้องทำยังไงอีก สุดจริงๆนะคนชอบพูดชอบอ่ะ

@kanbmiles3282 10 ай бұрын

ฟังแล้วเหมือนต้องปลง เปลี่ยนเค้าไม่ได้ต้องเปลี่ยนให้ตัวเอง แล้วปล่อยพวกท็อกสิคเป็นแบบนั้นต่อไป โดนกระทำต่อไป คือต้องมีสติเวลาอยู่กับคนพวกนี้ อย่าเก็บมาใส่ใจ คิดบวก

@srkmcookkingplaygame3917 3 ай бұрын

ฟังแล้วพยายามจะเป็นคนที่ไม่ toxic กับลูก กับคนที่บ้าน และคนที่ทำงานค่ะ

@thichabright6967 10 ай бұрын

คลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะ ตอนนี้กำลังเผชิญกับความขัดแย้งในที่ทำงาน ตอนนี้ทำงานอยู่บริษัทอเมริกา ซึ่งต้องร่วมงานกับคนเม็กซิกัน คนเหล่านี้ด้วย culture เองจะพูดตรง โผงผาง ไม่ไว้หน้าใคร แล้วเจอสาวไทย ถูกเลี้ยงมาแบบไทยๆแบบเรา เราให้เกียรติเพื่อนร่วมงาน เจอแบบแรงๆ เราไปไม่เป็นเลยต้องเยียวยาความรู้สึก ทัศนคติตัวเองว่าจะทำงานร่วมกับให้ได้ยังไง ต้องอยู่ให้ได้อย่างมีความสุข😅

@TheSpacenew 11 ай бұрын

ที่คุณหมอพูดถึงจิตวิทยาสติคือหลักที่พระพุทธเจ้าสอนเลยค่ะ พูดได้ชัดเจนมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

@sirinpornm 11 ай бұрын

ขอบคุณรายการดีๆค่ะ ❤ มีปสก.แฟนชอบว่า ชอบติ แซวแรง ไม่ชอบแต่พยายามปล่อยผ่าน บางที ณ ขณะนั้นเราก็ไม่อยู่ในอารมณ์ที่จะฟังอะไรแบบนี้ ก็จะหลุดโกรธ เค้าก็จะบอกว่าล้อเล่น พยายามบอกหลายครั้งว่าเราไม่ชอบอะไร แต่แก้ไม่ได้ ขอบคุณสำหรับแนวทางในการจัดการอารมณ์ค่ะ

@pksw4621 7 ай бұрын

แรกเนื่องจากสิ่งแวดล้อมครอบครัว เราไม่เคยเจอ การทำงานไม่ค่อยเจอ พอปัจจุบันมาเจอคนที่ Toxicมากถึมากที่สุด แรกตกใจและแอบเครียด ต่อมาเริ่มจัดการที่ตัวเรา ความสุขความชอบผ่อนคลายเรายังทำสม่ำเสมอ ส่วนอีกฝ่ายเรามองอย่างเห็นใจ บางครั้งคำพูดการพยายามลดคุณค่าและแกล้งเรา ก็มีอารมณ์แต่ดีว่าจัดการได้เร็ว ....แต่ไม่รู้จะนานแค่ไหน กลัวจะตอบโต้กลับอยู่ค่ะ ต้องใช้EQสูงมาก จนไม่แน่ใจว่าคนนี้คือToxicหรือเริ่มมีภาวะจิตเวช

@NaruemonS-o2r 11 ай бұрын

Y สนใจหัวข้อคนหลงตัวเองค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เพิ่งฟังได้ครึ่งนึง แต่ทำให้รู้สึกดีขึ้นมากๆ ทุกอาการที่พูดกัน เราเป็นหมดเลยค่ะ หาทางแก้ที่คิดได้เองคือโต้กลับและเงียบไปเลย ซึ่งสถานการณ์ไม่ได้ดีขึ้นเลย พอมาฟังอาจารย์พูด รู้สึกว่าคือวิธีที่แฟนเราค่อยๆสอน เลยค่ะ แบบถ้าไม่มีใครฟังเราได้เลย มันรู้สึกอับอาย รู้สึกผิด ทุกวันนี้ยังวนซ้ำๆ กลายเป็น ติดกับอดีต ปัญหา ..ที่มันไม่ใช่ว่าเราผิดแบบที่อาจารย์พูดเลยค่ะ นอกจากจะมีซึมเศร้าเริ่มต้น หมดไฟ เก็บกด เครียดสะสม เรามาสังเกตว่าตัวเราเองเป็นคนtoxicกับคนที่เขาtoxicกับเราด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้

@annietheeater 11 ай бұрын

Y โดนใจมากเลยค่ะ เราตอบโต้กลับไปแบบ negative เหมือนกัน แต่มันทำยากมากๆที่จะไม่แสดงออกทางอารมณ์แล้วทำตัวให้นิ่งเวลาโดนต่อว่าหรือโวยวายมา หรือวิจารณ์หรือพยายามมาควบคุมเรา อยากได้ข้อมูลต่อเกี่ยวกับการรับมือ Narcissist โดยเฉพาะกับในครอบครัวและคู่ชีวิตค่ะ ไม่ไหวจะเคลียร์มากเลยค่ะ

@roong9978 11 ай бұрын

50:15 ชอบมากเลยค่ะ เทคนิคการติดป้ายความคิด และสังเกตอารมณ์จากความรู้สึกของร่างกายตัวเอง

@isiraploysupa5935 11 ай бұрын

ขอบคุณอ.ยงยุทธ และคุณเอ๋สำหรับหัวข้อดีๆ มากนะคะ

@pokebenz 4 ай бұрын

ขอบคุณคุณนิ้วกลมที่นำเสนอเนื้อหาดีๆ มากๆ ครับ วิทยากรก็สื่อสารได้เข้าประเด็นมากๆ และทรงพลังมากครับ ขอบคุณที่โลกนี้มีคนเช่นคุณนิ้วกลมและคุณวิทยากรครับ

@Respect-h2e 11 ай бұрын

k.เอ๋ ตั้งคำถามดี อาจารก็แนะนำได้ดีมากๆ เป็น ep.ที่ได้ประโยชน์จริงๆ🙏🙏

@L1485-b2j 11 ай бұрын

ขอบคุณคุณเอ๋ และคุณหมอมากค่ะ ได้ฟังจนจบฟังและคิดตาม รู้สึกเข้าใจบางย่างขึ้นอีกนิด เป็นบางอย่างที่อาจช่วยชีวิตจิตใจตัวเองได้ เป็นช่วงเวลาที่ต้องการเข้าใจเรื่องนี้พอดี ขอบคุณค่ะ

@lillypaka6135 11 ай бұрын

เนื้อหาโดนใจมากๆค่ะ อยากให้เชิญคุณหมอมารายการอีกค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับ ep นี้ค่ะ❤

@accountingsomkewwan431 11 ай бұрын

ขอบคุณ ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ ทั้งเจ้าของรายการและคุณหมอ ขอให้โชคดีและเจอบริวารดีดี จะถามว่ามีแพลนมีจัดคอร์สในปทุมไหมคะ

@deutschelearningr3826 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอและคุณนิ้วกลม กด Y รอฟังเรื่องคนหลงตัวเอง-และการจัดการกับคนกลุ่มนี้

@panwadeeadulyanupap4173 11 ай бұрын

เนื้อหาดีมากๆค่ะ ขอบคุณทั้งสองท่านค่ะ

@chirawatsiribamrungsuk6391 11 ай бұрын

เยี่ยมมากครับ

@Cpme645 11 ай бұрын

ขอบคุณนะคะสำหรับหัวข้อดีๆ ทำให้ได้ทบทวนตัวเองเยอะเลยค่ะ

@beerteep 11 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ สนุกมากครับ wow ตลอดทั้งคลิป และอยากให้ทำ ep. เกี่ยวกับความหลงตัวเอง คนหลงตัวเอง โรคหลงตัวเอง และการอยู่ร่วมกับสิ่งเหล่านี้ จะขอบพระคุณมากครับ

@ppchobson 11 ай бұрын

คุณหมอแนะนำดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอและพี่นิ้วกลมมากค่ะ

@คุณยพรัตน์ 9 ай бұрын

❤ขอบคุณค่ะ🎉

@พชพลทองเทืยบ 11 ай бұрын

ดีมาก เป็นประโยชน์มากนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง ขอบคุณมากๆ❤❤

@pitiratae2011 11 ай бұрын

ดีมากๆเลยค่ะ EPนี้ เปิดความเข้าใจหลายประเด็นมาก ขอบคุณมากค่ะ

@khwanratzetterlund8326 11 ай бұрын

สวัสดีคะ. อยากเข้าคอสร์กับอาจารย์คะ. ต้องติดต่อทางไหนคะ. อาจารย์พูดได้ดีมากคะเหมือนทุกสถานการณ์ที่พบเจอคะ😊

@werat2997 11 ай бұрын

คุณเอ๋ถามได้ดี คุณหมอก็ตอบได้ดี ทุกคำถาม มีคำตอบ

@วิถียาจก 5 ай бұрын

มันจะมีคนๆนึงที่ โคตรจะ Toxic บัดซบ สร้างบรรยากาศทีีแย่ๆในที่ทำงาน พูดทุกอย่างที่ไม่ใช่คำดีๆ แต่ดันเป็นลูกรักหัวหน้า ทำอะไรกะถูกใจหัวหน้าไปหมด ทำอะไรก็ไม่เคยผิด ยิ่งอยู่นานยิ่งแย่ลงๆ ไม่มีทางแก้ ใครอยู่ได้ก็อยู่ ใครอยู่ไม่ได้ ก็ว่าคนอยู่ไม่ได้ คือเขาไม่ดี ไม่อดทน บอบบาง ไม่ฟังคำสั่งสอนจากตัวเอง ไม่เคยมองตัวเองว่าเป็นสิ่ง Toxic แค่ไหน มองแต่ว่าคนที่รับความ Toxic ของตัวเองไม่ได้คือเขาไม่อดทน

@bookworm2926 2 ай бұрын

หลักทัณฑวิทยาวาไว้ "คนพาลถ้าไม่กำหราบก็ยิ่งกำเริบ" ถ้าพิสูจน์ได้ว่าคนๆนั้นมัน toxic มันพาล ตามันจะแหลมคม และมันจะทดสอบคนอื่นด้วยการกดดันก่อนด้วยคำพูดหรือการกระทำ ถ้าทำได้ครั้งแรก มันจะทำครั้งต่อไป แต่ถ้าผู้ที่ถูกกระทำรู้ทันและโต้ทันควัน มันจะถอยและระมัดวังในครั้งต่อไป

@D_Na_yawongs Ай бұрын

ชอบคอมเม้นนี้จังค่ะ..เคยตอบกลับอยู่หลายครั้งเหมือนกันค่ะ..ทั้งที่ไม่ใช่นิสัยเรา..แต่เกินไปจริงๆ..แม้กระทั่งเรื่องที่เขาผิด..ยังต่อว่าเราว่าทำแค่นี้ต้องโกรธด้วยเหรอ..ถึงกับต้องมาเคียร์ใจอีกรอบ..แล้วพูดว่าหนูต้องขอโทษพี่ด้วยนะ..หนูไม่มีมารยาทเองแหล่ะ..คือฟังยังไงก็ประขด..ไม่ได้สำนึกอะไรเลยจริงๆ..ก็เลยตอบกลับว่า..เรื่องแคนี้จะมาโกรธอะไรเธอ..อย่าคิดไปเองสิ..หน้าคว่ำหน้าหงายใส่เลย😅😅😅..สุดท้ายก็ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น..น่าจะคิดได้ทีหลัง..เหนื่อยใจกับเพื่อนร่วมงานมากจริงค่ะ😂..ทั้งToxic ทั้งไบโพล่า😮‍💨

@JennisJirawattanawanich 11 ай бұрын

EP นี้ ชื่นชมมากๆค่ะที่นำผู้เชี่ยวชาญเข้ามาให้ความรู้ เป็นประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับทุกคนที่กำลังเผชิญปัญหานี้ในปัจจุบัน เป็นเรื่องใกล้ตัวและเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต อาจารย์ให้ความรู้ ยกตัวอย่างสถานการณ์และเนื้อหาที่เข้าใจง่าย

@pacha2834 11 ай бұрын

ขอบคุณมากเลย มีประโยชน์มากเลย ☺

@orathai320 11 ай бұрын

ดีมากค่ะ เหมาะกับคนในปัจจุบันมากๆ

@laurent2449 11 ай бұрын

Y อยากได้ topic รับมือ คนหลงตัวเองค่ะ

@muffincaramel9868 11 ай бұрын

เป็นประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะ

@pawenathimaporn 11 ай бұрын

Y สนใจหัวข้อ "หลงตัวเอง" (NPD) มากค่ะอยากฟังมาก 🙏

@accountingsomkewwan431 11 ай бұрын

นี่คือปัญหาใหญ่เลยค่ะ แล้วเจ้านายผู้บริหารดูไม่ออก เพราะพวกนี้เก่งลิงหลอกเจ้า คนดีคนปกติออกจากงานเยอะ แต่ที่ออกเพราะแพ้ภัยตัวเองนี่ น้อย ส่วนใหญ่พวกอดทนสูง ทำงานไป ก็เครียดสะสม ยิ่งอายุเยอะยิ่งหางานยาก เด็กไม่ดีมี ผู้ใหญ่ไม่ดีมี วัฒนธรรมองค์กร ไม่ชัดเจน เขาไม่มองจุดนี้ว่าสำคัญ มองแค่ยอดขาย และรายได้ คนที่อยู่ บางคนบางทีทีไม่ได้รักองค์กรนะ แถมนินทาเจ้านายเก่งด้วยซ้ำ

@accountingsomkewwan431 11 ай бұрын

ฟังแล้วสบายใจขึ้น ดีมากนะ ถ้ามีเหตการณ์จริงในเคสต่างๆ ช่วงนึง น่าจะดี

@บ้านเด็กดีมีสุข 11 ай бұрын

🙏ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ👍🥰

@cealeb999 11 ай бұрын

ขอบคุณมากครับมีประโยชน์มากครับ

@chalidapetchsing1832 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ 🙏🙏🙏

@Mamazill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@MsDreamSG 11 ай бұрын

ดีมากกกกก ขอบคุณมากค่ะ ฟังซ้ำๆ เลย❤

@sompornchantasit4822 11 ай бұрын

ขอบคุณทั้งสองท่านมากค่ะ

@noppawanrungsaroj4982 11 ай бұрын

ได้ความรู้ดีจัง ขอบคุณค่ะ❤

@NiTsaruTChunsaoadhaavik.-kg9vx 11 ай бұрын

น่าจะมีการตรวจสุขภาพฟรีเสริม,เพราะบางทีคนเรามีปัญหาทางกายมีพิษ ระบบเลือด กายดีจิตก็จะดีด้วยจ้า📌🇹🇭⭐⭐⭐⭐⭐⭐

@colorfullhouse8127 11 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@กนกภรณ์ขาวเผือก 11 ай бұрын

ไม่ยึดติด ชอบคะ

@teerayootlapsuksatit813 11 ай бұрын

คอร์สเรียน ออกใบเสร็จได้หรือไม่ครับ

@OnderstandChiwChill 11 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ^^

@annietheeater 11 ай бұрын

อยากเข้าร่วมคอร์สแรกของวันที่ 27 แต่เปนแบบออนไลน์ เพราะไม่ได้อยู่ไทยค่ะ ไลฟ์ได้มั้ยคะ

@maxx4670 11 ай бұрын

หัวข้อน่าสนใจมากครับ

@positive4100 11 ай бұрын

ตอนคุณหมอพูดถึง การเก็บกด ไม่พูด แต่ก็จะมีพฤติกรรมไม่ให้ความร่วมมือ … อันนี้ โดนใจมากกกกกก จริงมากกกกเลยค่าาา 😊 สนใจหัวข้อ คนหลงตัวเอง เพราะ คนสไตล์นี้อยู่ด้วยโครตๆๆๆๆๆยาก ส่วนใหญ่พออายุมากจะเป็นนิสัยติดตัวเลยค่ะ แบบไม่สามารถไปหาจิตแพทย์ด้วย ขอกด Y รัววววๆๆๆๆ

@maychaya2805 11 ай бұрын

เห็นด้วยเลยค่ะ❤

@imoutokurabu11 11 ай бұрын

คำว่า toxic เป็น hate speech ที่มีความ toxic ในตัวมันเอง

@amnuaiheaklang 11 ай бұрын

โดนกด,เก็บกด,เกียจ,เครียดแค้นอยุ่ในใจอยากหลุดพ้นแต่ควบคุ้มตัวเองไม่ได้เลยกลายเป็นtoxic,

@daisydaisy4915 11 ай бұрын

ไปหาหมอจิตวิทยามาเขาบอกถ้าจะให้ดี ออกจากสิ่งแวดล้อมเดิม

@เอกชัยโตวรรณเดชศิริ 11 ай бұрын

Y ครับ จ้ดให้ด่วนๆ ก็ดีนะครับ

@a76samsung88 7 ай бұрын

เล่นเวทเทรนนิ่งทำให้มีสมาธิ😅😅😅

@yesjourney4012 8 ай бұрын

คนในครอบครัว บอกความรู้สึกไปก็ทำเป็นไม่ได้ยิน ด่ากลับหนักกว่าเดิม เงียบดีกว่า วางแผน เอาคืนทีเดียวให้สาสม

@yesjourney4012 8 ай бұрын

ไม่คิดว่า คน toxic จะมานั่งฟังความรู้สึกของคนอื่นหรอก มันฟังแต่ตัวเองนั่นแหละ เหอๆ

@チャサラン風間 10 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะเจอคนในครอบทำร้ายจิตใจจนเศร้ามามีครอบครัวก้เสียใจกับสามีที่เราเลือกเองอีกในวันที่มีอายุมากแล้วเป้นซึมเศร้าค่ะเป้นยำ้คิดยำ้ทำมา30กว่าปีชอบรายการนี้มากช่วยได้เยอะมากค่ะขอบคุณคุณนิ้มกรม🙏มากๆค่ะขอบพระคุณคุณหมอที่สุดค่ะ🙏😊

@suponsupon4311 10 ай бұрын

ขอแนะวิธีนึงที่เคยใช้กับตัวเองคือ"ชดเชย"ออกไปซื้อสิ่งที่ชอบ1อย่างที่เราเห็นได้บ่อยทุกวันเช่นเสื้อยืด

@ปรียาภรณ์เกี้ยงแสนเมือง 8 ай бұрын

ผู้บริหารในที่ทำงานก็จะกลัวคนที่toxic ปล่อยให้คนอื่นต้องอดทน แย่จริงๆ

@เทียนชัยก๋องแก๋งมะลิ 5 ай бұрын

😊

@koyjongboonwattana873 11 ай бұрын

ขอบคุณคุณนิ้วกลมและคุณหมอยงยุทธมากค่ะ 😃

@KatieMedfieldia 11 ай бұрын

32:10

@tassaneesajjawong9524 11 ай бұрын

❤❤❤❤🎉

@peerayathongtapao299 2 ай бұрын

เจอคนในบ้าน โคตรอึดอัด

@nuchtang5827 11 ай бұрын

คนนิ่งๆเงียบขี้เกียจงานการไม่ช่วยกันรู้ว่าต้องทำอะไรรู้ว่าว่าไม่ชอบอะไรและนิ่งดูดายทองไม่รู้ร้อนเราต้องบอกเรื่องเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกทำให้เราหัวร้อนกลายเป็นท๊อกซิคทะเลาะหนัก อย่างนี้คนเงียบกับคนโวยวายใครท๊อกซิคกว่ากัน ที่แน่ๆคนมองจากภายนอกจะบอกว่าคนเงียบเป็นคนดีค่ะ