اصحي ٥ الفجر هتغير حياتك

[@elbrens2015]

الصحيان الفجر هو الافضل على الاطلاق لانه هدى الحبيب

[@الإسلامنجاة-ح1ز]

صلى الله عليه وسلم 🕊️، بأبي وأمي يا رسول الله ياحبيبي ♥️♥️.

[@حمزةمحمد-ت1ه2ر]

@@الإسلامنجاة-ح1ز عليه الصلاة والسلام

[@زيادمحمد-ب1ن]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@حمزةمحمد-ت1ه2ر]

إحنا لو ظبطنا الصلاة وصليناها في ميعادها كل حاجة هتظبط لوحدها

[@الدوكعبداللهرشاد]

أهم حاجه صلاة الفجر حرفيييييييييياً ربنا بيخلى اليوم يومين توفيق فى كل شئ ماشاء الله وحاجه👌صلاة الفجر رزق والله⁦❤️⁩🤲

[@tawfik1482]

احلا حاجه الواحد يصلي الفجر +وبعدين يزاكر

[@abdullahkhalifah7029]

خليها ٤:٣٠ عشان الى يصحى يلحق الفجر حاضر 😄

[@capmohamed1395]

طب ما تخليها ٣ عشان الفجر بيأذن ٣ اش ٤ونص ولا أنت في شهر تاني 😅❤️❤️

[@samarlashen2842]

طب المهم اللي يصحى يلحق الفجر ويصليه حاضر

[@abdullahkhalifah7029]

@@capmohamed1395 انا بقول عشان يلحق ف الاخر ميصحاش بدرى وينام تانى 😂

[@Muhammad.Shatta]

@@abdullahkhalifah7029 ليه ما ينام من 10 مثلا ويصحي 3 يصلي الفجر

[@bassemzoma]

محتوى هادف ديمااا بتعلم منك

[@نورالحياه-م3ن]

اريد من كل شخص قرا تعليقي ان يستغفر الله ٣ مرات

[@darshd3346]

ادعولي وأدعو لاصحابي ربنا يكرمنا جميعا ويجبر بخاطرنا بكرمه وليس بمجهودنا ولنا في الله ظن لا يخيب ادعولنا فضلاً وليس أمراً وشكرا مسبقا ولكم الاجر والثواب عند الله

[@DrSuzanaHajjar_369]

من المؤكد ان الأشخاص الناجحين من عاداتهم الثابتة هو الاستيقاظ باكرا

[@yousefabdelhmed2048]

صحيح أفضل حاجة الصحيان بدري تحس ان اليوم يومين

[@khaledking4721]

احلا حاجه النصايح والتحفيز الي بتعملية

[@kareemfawzy6211]

بجد اكوتش انتي بتدلي دفع نحو التقدم انا كان عندي نفس المشكله وحلتها بفضلك شكر بجد لكي

[@عبدالرحمنعبدالرحمنالعزام]

انا بعد الفيديو تغيرت حياتي بفضل الله ثم بفضلك انتي مشاء آلَلَهّ عليكي ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك بحياتك يارب 😍🎉💖✨

[@AdelMohammedAdh]

اتفق معك جدا انا واحد من الناس فرق معي ان انا اصحى في الميعاد ده غير لي حياتي 180 درجه

[@ayaelwi8652]

حقيقي جدا جدا جدا، كمان لو الصحيان على ٤ وشوية مشي الصبح على ٥، دماااااار

[@nourmousa2885]

الصحيان بدري مهم ولكن الأهم نصحى نعمل ايه واننا نحط مهام لليوم ونصحى علشان نعملها! 👑👑❤️

[@MohamedHussein-ig4or]

عاش ياكابتن سما وحافظي علي صلاة الضحي شكر لله على النعم

[@videostiktok9148]

افضل شي فل حياه ❤

[@يعقوبعقيلالعاني]

نفس المشكله جان عندي وهسه اكعد يوميه قبل ال5 والحك الفجر😊😊

[@mohammedshopan2226]

من احسن قنوات اليوتيوب اللي متابعها

[@PasantAlakabawi]

ممكن تعملي ازاي اعمل تمارين معينة لكل جسم يعني مثلا الجسم الكمثري ايه الرياضة المناسبة ليه

[@BLZKO]

دة انا بحب اصحي من الساعة 2 كدة الوقت بتاع بليل دة بعشقة بجد بحب اقعد مع نفسي بليل و استرخي كدة

[@ShimaaShaker91]

فعلا حلو اوووى

[@عمرمحمد-ي1و8ت]

مع اني لسه عارفه قناتك قريب بس حبيتك جدا و حبيت طريقتك و شخصيتك و المعلومات الي بتقدميهالنا 💙🤍

[@MOHAMED-ld8xy]

Ho old are you

[@3laaabdelkader767]

التمرين الصبح افضل ولا اخر اليوم

[@sanaahmed7755]

هل يمكن ممارسة الرياضة و لعب الحديد(الأوزان ) بعد العملية القيصرية؟

[@biqalb_salim1]

مش عارفه مين اللي هيشوف الكومنت ده بس ياااارب تنام وتصحى فرحان وربنا يجبر بخاطرك ويحقق لك كل اللي بتتمناه ويجبر بخاطر اهلك و يجعلك من اهل الله و خاصته يلي تعملي سبسكرايب

[@AhmedGameel-i5u]

شكرا جدا جدا لحضرتك علي النصائح الجميلة والفيديوهات الاجمل وحضرتك شخصية محترمة جدا دعواتك يا دكتورة بالتوفيق

[@احمدمحمد-ن7و6ز]

جميل ❤️❤️جزاك الله خيرا

[@أحمدالمنسي-ج1غ]

شكرااااااا جداااااااا لحضرتك كوتش سما❤

[@gehadyasser1001]

ربنا يبارك فيكي بجد فيديوهاتك كلها جميلة اوي الا انه لو بس تقللي الميكاب عشان ربنا هتبقي فيديوهات من تحفة لمثالية استمري بجد ماشاءالله عليكي بتشجعي ناس كتيير ربنا يباركلك

[@SAMA-we6fi]

انا بحبك جدا جدا ♥️ انا عندي 12 سنه و بسمع كل نصائحك و بجد بتفرق معي جدا 🤍 🥺 مع العلم اسمي سما 😂❤️ طيب انا كمان عندي مشكله مش بعرف انام يعني بقعد يوم كامل صاحيه و بكون عايزه انام لاكن مش عارفه و وصلت لدرجه اني بعيط من كتر ما انا عايزه انام و مش عارفه 😩 ف اتمني لو تشوفي تعليقي عشان انا بجد محتاجه مساعده

[@MRTNT-ct4sm]

يريت تتكلمي عن السن المناسب للاطفال انهم يبتدو رياضه او جيم

[@hassanezzat-healyourself]

لو عايز ادرس تغذية علاجية هل لو اخد كورس من precision nutrition كويس و لا ده بس تغذية رياضين ؟

[@aishaayman5014]

بس بحس بصداع طول اليوم

[@النمرالنمر-ك7ز]

تصبحي علي خير ❤🌹

[@ahmadzoka5091]

انا بحاول اظبط نومى بقالى 7سنين ،،بجد مش اوفر ،، اصل برج الحوت ممل شوية

[@جامىفو]

لو سمحتى ياكوتش .. ايه المرجع - باللغة العربية اللى حضرتك تنصحى به للبداية فى ال body building مع العلم ان مفيش أى خبرات معرفية سابقة ؟؟ وشكرا جزيلا لمحتوى حضرتك💙

[@شيماءالاسلايمه]

انا صحيت بدري بس نمت تاني العيب فى ايه 😂😂😂😂😂😂😂

[@mariafarag474]

طيب طريقه عشان نصحي بدري بقي😅😅

[@متفائلخيرًا-ز6ف]

نامي بدري + خلي حد تاني يتعود يصحى في نفس الميعاد عشان لو نومك تقيل

[@ibrahimhamzamohammed]

خمسه الفجر هيكون الجر قضي اسمها خمسه الصبح

[@shoheomr9618]

انا نفسي اصح بدري مش عارف 😂

[@huda8417]

اتواصل مع حضرتك ازاى سألتك كثييييييير

[@omrahma2644]

انا بذاكر الصبح غير كده مذاكرش

[@AhlamAli-dm3vn]

بعمل كل الي بتعمليه مع فرق الشهره. 😂😂ههههههههه

[@mohamedaldaly4350]

السلام عليكم كوتش ساما أخبار حضرتك ايه أنا محمد الدالي دارس تغذية وتمرين تعلم ذاتي حضرتك أنشأتي مؤخراً أكادمية خاصة بيكي لو حضرتك حابة أكون جزء منها أو أساعدك في متابعة وإنشاء برامج التغذية والتمرين للمتابعين الخاصين بحضرتك فده شيء يسعدني لو في امكانية ممكن حضرتك تقوليلي لو في طريقة تواضل بخصوص الموضوع ده وشكراً على وقت حضرتك

[@mahmoudelwakel5612]

مشترك جديد ما شاء الله ع القناة

[@asmaamegahed4941]

كوتش انتي ف كليه أيه كنتي عايزه إبقي زيك بحبك جدا بتمني تردي عليا🥰🥰🥰🥰

[@jasminesherif6147]

عاوزة اسأل سؤال لو سمحتي هو فعلا لعب العقلة بيطول حتى بعد البلوغ؟

[@متفائلخيرًا-ز6ف]

اللي اتقالي ان لعب العقله بيفرد الجسم العمود الفقري وكدا بيتفرد ف بنظهر أطول انما الطول نفسه هو طول الأطراف ودا مش بيحصل بالتمرين

[@صيفشتاء-ن5د]

@@متفائلخيرًا-ز6ف كيف يعني لعب العقلة

[@manarsameh2643]

بحبككك اويييط

[@adamarabi341]

بورك لامتي في بكورها

[@wafaaelghar3074]

عايزه اتواصل معاكى

[@rawanchannel6240]

😍😍😍😍

[@ahmedashour4235]

طب لو الفجر بيأذن 3:8؟

[@fatimaal_zahraa3877]

بصلي و بنام ثاني و اقوم

[@ammarmiro6571]

طريقة المونتاج بتعمل ديستورشال حاولي تخلي طريقة المونتاج شبيهة بفيديو كابتن ياسمين

[@mohammadahmed2133]

طب ولو بذاكر يا كوتش علشان مش بعرف بالنهار ؟؟

[@kimmary3131]

طب انا لو نمت بدري جسمي بيفضل نايم لمتاخر فوفي ثانويه عامه اعمل ايهه او لاما بفضل مطبقه ردي ارجوككككي

[@asmaa7065]

وانا كمان وامتحان العربي يوم الاحد وعاوزين اكبر وقت ممكن للمذاكره والواحد مش عارف يعمل اي بصراحه

[@kimmary3131]

@@asmaa7065 ايوههه

[@capmohamed1395]

وأنا كمان ثانوية عامة بس الحمد لله بصحى الفجر حتى لو نمت الساعة ١ . الفكرة إنك تعزمي إنك تصحي عشان تصلي وقبل ما تنامي تتوضي وتصلي شفع ووتر وتنضفي السرير ويكون المكان معطر وجميل كدا وتاخدي بالاسباب وتضبطي المنبة ، عن نفسي بضبط التابلت بتاع المدرسة لأنه صوته عالي اللهم بارك ، وضبطي المنبة ع الفجر بالضبط ف الأول عشان الشيطان ميضحكش عليكي ويقولك لسا شوية ريحي ، وبعد كدا هتلاقي نفسك ريحتي بس للعصر 🙂 . ربنا يوفقكم وإيانا ونجيب درجات عالية لأننا تعبنا وربنا هيوفقنا بكرمه مش بتعبنا 🤍🌸

[@asmaa7065]

@@capmohamed1395 طيب انتي هتصلي العشا وتنامي دلوقتي ولا هتسهري عشان انا خايفه انام معرفش اقوم ومش عارفه انام ولا اسهر عشان ورايا حاجات كتير اوي والامتحان يوم الاحد 💔

[@kimmary3131]

المشكله اني بقوم اطفيه وانام

[@Adham_alkelane]

بتنامي الساعة 9 ليه بس

[@hatemshokry7200]

هو انتي منااااااا