ว่ายฟรีสไตร์ยังไงให้เร็วขึ้น[OCHEER YUNG]//เทคนิคว่ายน้ำ

ขอบคุณที่ดูคลิปนี้จนจบนะครับ
ถ้าคุณมีคำถามอะไร คอมเม้นไว้ใต้ล่างคลิปนี้เลยนะครับ เดี๋ยวผมจะตอบหรืออาจจะทำคลิปตอบครับ
**สำหรับใครที่ไม่อยากพลาดสาระน่ารู้ วิธีทำให้ว่ายน้ำเร็วขึ้น แนะนำให้กด ติดตาม หรือ Subscribe ช่องนี้ด้วยนะครับ และกดกระดิ่งแจ้งเตือนด้วย มันจะได้แจ้งเตือนเวลาผมลงคลิปใหม่
สำหรับใครที่อยากติดตามผม ติดตามได้ที่ลิ้งค์ใต้นี้นะครับ
FACEBOOK(ส่วนตัว) : / ocheer.yung
FACEBOOK PAGE : / ocheer-yung-9413620793...
IG : / ocheer.phaopin
ขอบคุณมากๆครับ
Music :
Moments by Sarah Jansen / sarahjansenmusic
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/al-moments
Music promoted by Audio Library • Moments - Sarah Jansen...

[@tigerbloody999]

ขอบคุณสำหรับเทคนิคและความรู้ครับ

[@kochakorn19]

คุณครูอธิบายละเอียดมากค่ะ เข้าใจง่าย

[@KIDcanCRAFT]

เม้มสองงงงง FC ครับ

[@toktakswagger.1571]

ขอบคุณครับ ไว้ผมไปลอง

[@panicham7831]

พึ่งมาเจอพูดดีมากเลย สุดยอดครับๆ

[@ocheerphaopin]

ขอบคุณครับ

[@user-wl1vg6zx3q]

ฟังครั้งแรกชอบเลยค่ะ สอนเทคนิคดีมาก ค่ะ

[@ocheerphaopin]

ขอบคุณมากครับ

[@user-mt5rr8bd3n]

พี่ทำคลิปเเบบนี้เเหละดีเเล้วครับผมชอบมากๆ​ผมอยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับ​การตีขาเพื่อเป็นเเนวทาง

[@user-et3ke4rx2g]

ขอบคุณครับ

[@tavan0000]

เยี่ยมเลยคับ

[@user-rz2nl2hh7x]

ค่ะ จะนำไปบอกลูกชาย เผื่อไปสอบ จปร. ค่ะ ขอบคุณค่ะ 🙏🙏

[@happyicereview]

💗💗

[@SiamProducts]

ผมให้ลูกดูครับคุณครู ขอบคุณครับ❤

[@nruphon8726]

เม้นเเรกๆๆๆๆๆๆ

[@kochakorn19]

ขอคลิป นำไปฝึกที่ไม่เงยหน้าหายใจค่ะ🙏🏼🍃

[@user-th1yu5ti6n]

เวลาพลิกหน้า เผลอตัวหัวจะชะเง้อ ต้องฝึกยังงัยคะ

[@nottjakkrit9550]

อยากให้สอนผลิกหายใจทีครับ

[@user-uk1pt9ek5x]

ช่วงที่หน้าของเรากำลังผลิกให้กลั้นหายใจหิบเเล้วรีบหมุนเเบบนี้เราทำบ่อย มันเหมือนเรียนเเบบพยูนอ่า5555

[@manman9958]

ทุกคนมีเทคนิคที่แตกต่างกันไป

[@user-pv6vc3cp6c]

ว่ายเอียงไม่ตรงลู่นี่แก้ยังไงได้บ้างครับ

[@Boszadd]

อยากได้ท่ากลับตัวครับ

[@lutfeeslam4649]

ตีขาให้แรงต้องทำไงบ้างครับ

[@SUEBSAI365]

สอบถามครับ อะไรเป็นปัจจัยที่ทำให้ชนะได้ครับ สงสัยว่าการซ้อมหนัก และ มีเทคนิคดี จะสู้พวกที่ได้เปรียบทางกายภาพไหมครับ อีกอย่างนักว่ายน้ำระดับโลกต้องเล่นเวทไหมครับ

[@ocheerphaopin]

การมีเทคนิคที่ถูกต้อง มีประสิทธิภาพ และ ซ้อมหนัก จะทำให้เราว่ายเร็วขึ้นครับ ถ้าจะทำให้ชนะ มันอยู่ที่แผนการแข่งขัน ไหวพริบและประสบการณ์ ส่วนทางด้านกายภาพ ตัวใหญ่ไม่จำเป็นจะชนะคนตัวเล็กเสมอไป ลองไปดู Joseph Schooling และ Daiya Seto สองคนนี้ตัวไม่ได้ใหญ่ แต่ได้เหรียญโอลิมปิค เดี๋ยวผมจะทำคลิปตอบคำถามนี้ให้ครับ

[@SUEBSAI365]

ขอบคุณมากครับ :)

[@cxllmxpammy4935]

พี่อยู่ทีมวิชั่นสวิมมิ่งใช่มั้ย

[@ochayung4292]

Hmm 🤔

[@user-jx8lm3sy7u]

ผมเนี่ยเวลาเข้าหายใจ น้ำมักจะเข้าในปากทุกที กินน้ำอิ่มเลย

[@nottjakkrit9550]

จริงครับ

[@kingpes4823]

ยกศรีษระเอี้ยวตัว

[@user-ut9yz4to4g]

ผมเห็นนักแข่งที่มหาลัยว่าย3แขน

[@user-cn1fd8tm1h]

พี่จะว่ายน้ำมาให้ดูไหมครับ

[@ocheerphaopin]

รอดูครับ

[@llllNollll]

ชัดเจนมากครับ ตอนนี้ผมกำลังฝึกจาก 2 แขนเป็น 4 แขนอะครับยากเลยครับ ปรกติจะสบายๆแต่พอเป็น 4 แขนแล้วช่วงท้ายล้า เป็นอย่างที่บอกในคลิปแน่เลยครับ ขาดออกซิเจน😅 เป้าคืออยากว่ายน้ำระยะไกลแล้วสบายขึ้นอะครับ คิดว่าถ้าฝึกปรับเป็น 4 แขนแล้วระยะยาวจะดีขึ้น ไม่รู้คิดถูกหรือเปล่าอะครับ😅

[@ocheerphaopin]

จริงๆแล้ว นักกีฬาว่ายระยะไกลส่วนมากว่าย 2 แขนทั้งนั้นครับ ว่ายยาวๆสำคัญที่สุดคือออกซิเจน ว่ายสองสบายกว่าสี่แขนแน่นอนครับ

[@tanarath.8006]

ไม่ทันอาา🤴.

[@ocheerphaopin]

ถามได้ครับ

[@netepome_46]

ว่ายยืดแขนสุดไหมครับ รึงอฉอกครับ

[@ocheerphaopin]

จังหวะแขนโยนบนน้ำ ไม่ต้องสนใจว่าแขนจะตรงหรืองอ สนใจตรงการวางแขนดีกว่าครับ ถ้าสนใจตรงวางแขน เดี๋ยวแขนมันจะไปตามธรรมชาติเองครับ พอวางแขน ยืดตรงให้สุด แล้วดึง

[@sumath8373]

คือดึงหน้าขึ้นให้เร็วกว่าปกติ ใช้ไหมครับน้อง

[@ocheerphaopin]

ขึ้นหน้ามาเพื่อหายใจเท่านั้นครับ จุดประสงค์คือให้เราเสียเวลากับการหายใจให้น้อยที่สุด เพื่อจะได้มีเวลาดึงน้ำหนักๆแล้วเพิ่มจำนวนแขน จะได้ไปเร็วขึ้นครับ

[@Nttsriswim]

มันคือจังหวะแบบ ไฮบริด หรือ จังหวะม้าควบป่ะครับ

[@ocheerphaopin]

คล้ายๆครับ แต่จะไม่กระชาก ถ้ากระชากแบบควบม้า มันจะเสียแรงครับ

[@ZeeDistopia]

หยุดไปสระเพราะการหายใจนี่แหละ

[@winner1338]

ผมสงสัย ถ้าว่ายเน้นความเร็วแบบนี้บ่อยๆ พอว่ายระยะทางยาวๆ ไม่เน้นทำเวลาเป็นยังไงบ้างครับ เช่นระยะ 2-3 กม. รวดเดียว ว่ายแบบเรื่อยๆเป็นยังไงบ้างครับ มันมีผลไหมผมสงสัย แบบว่า ว่ายแต่เร็วๆ พอไปว่ายช้าๆ มันมีผลยังไงครับ

[@ocheerphaopin]

นักกีฬาไม่ได้ว่ายเร็วตลอดครับ มีช้าบ้างเร็วบ้าง เราต้องทำเทคนิคให้ดีก่อนครับ พอดีแล้วเราจะคุมความเร็วได้ เนื่องจากว่าในคลิปคือการแข่งขัน นักกีฬาจึงต้องเร่งเต็มที่ครับ ส่วนว่ายยาวๆแบบไม่เร่ง เราก็แค่ออกแรงน้อยลง ความเร็วในการดึงน้ำการเตะขาลดลง เปรียบเทียบเหมือนกับวิ่งเต็มที่กับวิ่งjoggingอะครับ

[@ousaneepornthanawatpong2606]

ซ้อมว่ายน้ำทุกวันดูแลฟันจากน้ำในสระยังไงบ้างครับ

[@kopterjaitan2909]

ถ้าสำหรับผมนะ ผมก็เป็นนักกีฬาว่ายนำ้เยาวชนจังหวัดอยู่ผมไม่ได้ดัดฟันมันจะมี ที่ครอบฟันต้องไปทำกับหมอฟันครับเเล้วใส่ คลอบฟันตอนก่อนลงว่ายครับ ผมลงสระทุกวันก็ใช้วิธีนี้เเหละครับ

[@sumath8373]

น้ำคลอรีนมันกัดฟันหรือครับ..??

[@user-xm7qj6tk4c]

ลองฟัง แล้วแข่งฟรีได้ที่1เลยค่า

[@ocheerphaopin]

เยี่ยมไปเลยย

[@playdewshotff5740]

ผมว่ายแล้ว ปวดน่องกับขามากคับ อยากรู้ว่า ตีขาผิดวิธีรึป่าวคับ

[@ocheerphaopin]

ปวดขาแล้วว่ายไปข้างหน้ารึป่าวครับ ขามันต้องปวดอยู่แล้วครับ ต้องฝึกบ่อยๆให้ชินครับ แต่ถ้าเตะขาแล้วไม่ไปข้างหน้า อันนี้มีปัญหาแล้วครับ

[@rittikieatchittreemit1239]

พี่ครับ ตอนว่ายน้ำไปสัก30นาทีแล้วทำไมรู้สึกปวดน่องครับ

[@ocheerphaopin]

ถ้าปวดขา ต้องปวดอยู่แล้ว แต่ถ้าปวดน่อง อาจจะเป็นเพราะว่าเตะขาผิดหรือไม่ก็กล้ามเนื้อไม่เคยได้ใช้ พอใช้แล้วเลยรู้สึกปวด หรืออาจจะยืดไม่พอ

[@rittikieatchittreemit1239]

@@ocheerphaopin ขอบคุณมากนะครับ ผมขออนุญาตทำตามคำแนะนำนะครับ

[@manman9958]

ช้อมไม่ถึงครับ

[@user-kk1ex7ns7d]

ผมว่ายเเล้วมันเบี้ยว ทำไงดีครับ

[@ocheerphaopin]

เดี๋ยวพี่ตอบให้คลิปครับ

[@kunatipchaisriwan8780]

ผมจะสอบตำรวจ ว่าย 25 เมตร 30 วินาที มีทริกมั้ยครับไม่คล่องครับ

[@f7x392]

เหมือนกันเลยครับ เครียดมาก ลองว่าได้34-35วิ

[@kimstory_16]

ถ้ามีพื้นฐานบางส่วนนะครับ แนะนำให้ทำตามแบบในคลิป จังหวะการคุมสโต๊ค เน้นหันหน้าก่อนเสมอก่อนเหวี่ยงแขน จะได้ไม่เสียเวลาตอนหายใจ จังหวะจะเร็วขึ้นมาก ของผม 20 วิ 25 เมตร

[@sortelecom5958]

@@kimstory_16 เงยหน้าไหมครับ

[@ocheerphaopin]

ไม่เงยหน้าครับ รีบหายใจแล้วก็ลง ถ้าเงยหน้าจะเสียเวลาและต้านน้ำครับ

[@aliz-376]

ไม่มีไม่ขึ้นหายใจครับ ผิดกติกา ถือว่าเป็นการดำน้ำ ที่เห็นว่าเค้าไม่หายใจเพราะเค้าหายใจ ปากติดน้ำมาก

[@timetime8962]

ไม่ขึ้นหายใจไม่ผิดนะครับลองดูโอลิมปิกล่าสุดครับ50ม ชาย มีใครหายใจบ้าง

[@ocheerphaopin]

ถูกครับ ไม่ขึ้นหายไม่ผิดครับ แต่ถ้าอยู่ใต้น้ำเกิน15เมตร ถึงผิดกติกา

[@Nttsriswim]

ผมมองเหมือนเขาหายใจหลังจากดึงอ่ะครับ

[@ocheerphaopin]

อาจจะใช่ครับ แต่ความรู้สึกคือพลิกก่อนดีงครับ *ความรู้สึก

[@bcbenzini10]

@@ocheerphaopin เสี้ยววิ ที่หันหายใจก่อนจะดึงเล็กน้อยครับ

[@user-et3ke4rx2g]

แล้วคนที่ว่ายน้ำเป็นไมล์ได้ไง ไม่เหนื่อย

[@Mr4CE]

Smooth freestyle ครับ ลองไปหาดู

[@MrRawat-bs4ke]

อยากรู้เรื่องโภชนาการก่อนแข่งหน่อยครับ🤔😊😋

[@user-zz3lq4qz7z]

คุณว่ายน้ำตัวไม่ตรงเลย เวลาพลิกหายใจจะเป็นการต้านน้ำในตัว ควรจะตัวตรงๆ

[@ocheerphaopin]

ผมเห็นด้วยครับ

[@manman9958]

ต้องยืดกล้ามเนื้อทุกส่วนก่อนลงสระว่ายน้ำทุกๆครั้ง.

[@adtchor4619]

ขอบคุณครับ