เทคนิคการหายใจท่าฟรีสไตล์

เทคนิคการหายใจท่าฟรีสไตล์ | SwimmingLab

Рет қаралды 12,368

Күн бұрын

เทคนิคการหายใจท่าฟรีสไตล์ สำคัญมาก ลองไปทำกันดูครับ
00:00 แนะนำเทคนิคการหายใจท่าฟรีสไตล์
00:23 เทคนิคที่ 1
01:21 เทคนิคที่ 2
03:26 เทคนิคที่ 3
05:19 เทคนิคที่ 4
07:31 สรุปเทคนิคการหายใจท่าฟรีสไตล์
ช่องทางการติดตาม SwimmingLab
Facebook: / swimminglabth
KZbin: / @swimminglab-th
Tiktok: / swimminglab_th
Instagram: / swimminglab_th
Line ID: @710doyaf
ติดตามผมได้ที่
Instagram: ocheer.phao...
KZbin: / @ocheerphaopin
Facebook: / ocheer.phaopin
TikTok: / ocheer.phaopin
______________________________________________
หากข้อมูลผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย
______________________________________________

Пікірлер: 29

@9Bobbie 4 ай бұрын

ขอบคุณคัฟ

@kittiphopinthachot8908 2 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@getdaman 3 ай бұрын

ตอบคำถามในใจผมครบเลยย ขอบคุณครับ

@user-yh8qe6lw3v 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@WinwingXD 5 ай бұрын

ตอนนี้ผมว่ายได้คล่องแล้วครับ หายใจน้ำไม่เข้าปากแล้วครับ

@SwimmingLab-TH 5 ай бұрын

ดีใจด้วยครับ

@prasertloprasert3778 2 ай бұрын

ขอบคุณครับ ผมเพิ่งว่ายน้ำเป็นแบบไม่จมได้ 20 เมตรครับ รู้สึกแปลกดีครับ ก่อนหน้านี้ว่ายไม่ได้ครับ

@SwimmingLab-TH 18 күн бұрын

ดีใจด้วยครับ

@chalisakaeosai3222 5 ай бұрын

ตอนนี้กำลังฝึกการว่ายน้ำระยะสั้น 25 เมตรอยู่คะ ว่ายแบบไม่หายใจได้สักพักประมาณ 10 เมตร ขึ้นมาหายใจโดยทำท่าลูกหมาตกน้ำแล้วว่ายต่อแบบเดิม แต่เหนื่อยมากเลยค่ะ (ส่วนตัวพึ่งหัดว่ายน้ำค่ะ ฝึกหายใจท่าฟรีสไตล์แล้วค่ะแต่น้ำเข้าปากเหมือนแขนข้างหนึ่งจะจมเลยทำให้ต้องขึ้นมาหายใจด้วยท่าลูกหมาตกน้ำ) พอจะมีวิธีแนะนำการว่ายแบบไม่หายใจให้ได้นานที่สุด หรือวิธีว่ายแบบอื่นไหมคะ ระยะเวลาไม่ถึงอาทิตย์ค่ะ

@SwimmingLab-TH 4 ай бұрын

จังหวะหายใจอยากให้เตะขาเร็วกว่าปกติครับ และพยายามอย่าหันหน้ามาหายใจนานครับ เพราะจะทำให้ตัวจม รีบพลิกหน้าหายใจ และ เหวี่ยงแขนไปข้างหน้าเลยครับ

@sujitrachanpream2966 Ай бұрын

❤❤❤

@user-th1yu5ti6n 5 ай бұрын

ทำยังงัยคะ ให้ยกแขนซ้ายขวาได้เท่ากัน แขนขวาจะยกดี แขนซ้ายจะลาดต่ำ

@SwimmingLab-TH 5 ай бұрын

จริงๆ ไม่จำเป็นต้องเท่ากันก็ได้ครับ ถ้าคุณหายใจข้างขวาข้างเดียว แขนไม่เท่ากันไม่มีผลอะไรครับ แต่เหวี่ยงแขนซ้ายห้ามโดนน้ำครับ ถ้ารู้สึกว่าว่ายช้าลง ก็แค่ยกแขนซ้ายให้สูงขึ้นครับ แขนจะได้เท่ากันครับ

@-077pat- Ай бұрын

พึ่งเริ่มเรียนว่ายน้ำ กังวลหลายเรื่อง ท่า หายใจ แขน เตะขา ทำยังงัยดีค่ะ ที่จะผ่านจุดนี้ไปได้ ปลาเรียนตอนอายุ52(แก่แล้ว)

@SwimmingLab-TH 29 күн бұрын

ทำทีละอย่างครับ เริ่มจากฝึกเำน้ำเป่าลมให้ชินก่อนครับ แล้วค่อยมาเริ่มเตะขา

@Pon-cn7gc 5 ай бұрын

ปอดเล็กฝึกไงดีครับ 2แขนก็หายใจแล้ว เคยเห็นคนเก่งๆสักที4-5แขนค่อยเอียงหายใจ ผมหนัก80นะครับ

@SwimmingLab-TH 5 ай бұрын

ลองฝึก 4 แขน บ่อยๆครับ ทำให้ชิน ต่อฝใช้เวลาครับ ผมหนัก 83 ครับ

@gch.8118 2 ай бұрын

ตอนเอาหน้าดำน้ำผมต้องมองชำเลืองด้านหน้าด้วยไหมครับครูฝึกผมสอนแบบนี้

@SwimmingLab-TH 17 күн бұрын

ถ้าว่ายในสระที่ไม่เส้น เหล่ตามองพอครับ ถ้าสระมีเส้นใต้น้ำ ไม่ต้องมองข้างหน้าครับ

@korn7817 3 ай бұрын

😂😂ไม่น่าละ 4 แขนแล้วหายใจ เกือบตาย

@sawatrimsamutchai227 2 ай бұрын

เห็นต่างชาติสอยว่ายแบบตีแขน ตีแขน 1 ครั้ง ว่ายแล้วดูสมูทมากเลย อยากให้ทำคลิปแนะนำหน่อย

@SwimmingLab-TH 17 күн бұрын

ได้ครับ

@warawajodc5247 2 ай бұрын

ทำคลิปเทสว่ายน้ำ25เมตรเสมือนจริง เหมือนพวกสอบตำรวจ-ทหารให้ดูเป็นแนวทางหน่อยได้ไหมครับ🙏

@SwimmingLab-TH 2 ай бұрын

ได้ครับ น่าสนใจมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ

@warawajodc5247 2 ай бұрын

@@SwimmingLab-TH ขอบคุณมากๆครับ 🙏🙏

@user-yo5yw4hz9k 5 ай бұрын

ถ้าเราเวทแกนกลางลำตัว-หน้าอกให้แข็งแรงช่วยให้ว่ายน้ำง่ายขึ้นจริงไหมครับ

@SwimmingLab-TH 5 ай бұрын

ตามความเข้าใจผม เล่นเวทช่วยให้ว่ายน้ำได้ดีขึ้นครับ แต่ในส่วนนี้ผมไม่มีความรู้ทางด้านนี้ครับ

@user-cy5ie7zo3b 5 ай бұрын

ท่ากบว่ายยาก แขน ขา จังหวะหายใจไม่สัมพันธ์กัน

@SwimmingLab-TH 5 ай бұрын

ใช่ครับ โฟกัสที่แขนก่อนครับ