【運動後の全身ストレッチ】疲労回復や怪我のない体つくりに！クールダウンストレッチ！７分

[@松村篤-w3d]

すごく理にかなったストレッチでした。 全身が程よく伸ばせて、腰や膝など、関節への負荷も少ないように感じます。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@みーさん-s7c]

正面と横からのフォームあるので分かりやすく有難いです！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@あっきー-s4b]

テニス終わりに毎回ストレッチしてるけどこのストレッチし終わったあとぐっすり眠れてまじで素晴らしい👏

[@TV-co8ld]

嬉しいコメントありがとうございます😊✨

[@suba4643]

明日シャトルランなのに、連日部活and塾で、全然ストレッチしないで過ごして、体ボロボロだったんですけど、少し楽になりました！明日頑張ります！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@sayhekiMUGENDAI]

声も落ち着くし 体も伸びるし最高の動画

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@toshi5842]

今年の夏前から平日夜にバドミントン初めたんだけど、このストレッチと出会えてよかった👍 7分ちょいってのがお風呂溜めて入るのに丁度いいし😊✨最高です！ありがとうっ🐥🐥🐥

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@たかいと-y7q]

声も落ち着くし、ちゃんと全身ストレッチにもなってるし、時間もちょうど良いし、分かりやすいし、いつも助かってます♪

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@月影号]

チョコザップでのトレーニングの後にこちらさせてもらってます、身体の辛さがやる時とやらない時と全然違います！ありがとうございます！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@yuki-c5p3z]

持久走に向けてまいにち走ってます！ストレッチすると疲れが取れます！😊ありがとう！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@もも-t7n5q]

ジム終わりにこの動画でストレッチしてます！ 家トレTVさんの、 声が良い。 話し方も良い。 選曲も良い。 時間配分も良い。 最高です！

[@TV-co8ld]

嬉しいコメントありがとうございます😭✨

[@ゆゆ-m7u6y]

最近運動を始めたんですが、このストレッチのおかげで翌日筋肉痛が格段に減りました߹ - ߹ありがとうございます❕これからも愛用します🥺

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@tomo-cb9zm]

運動のあとストレッチ動画 ナイスです❗️

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊🙏🏻

[@ユヤゲ]

やってみました♪

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@kitamomo276]

脂肪肝予防とか血糖値を下げる運動の後などにこちらのストレッチをやり始めました。身体がしっかり伸びる上に呼吸を忘れずにやれば、ストレッチしてるだけなのにしっかり滝汗をかいてます。冷房ガンガンかけてる室内でやってるのに。 いつも色んな運動を紹介していただきありがとうございます。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@Okayu3]

このストレッチ凄いかも、凄い痛いです。頑張ります😅

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@けいゆう-x6n]

声がいいです　言葉がハッキリしてわかりやすいてす

[@TV-co8ld]

嬉しいコメントありがとうございます😌✨ これからも宜しくお願いします😁

[@ikazuchinomikoto]

ランニング後にお世話になってます！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@user-sf9jk1ch2t]

とても気持ちよくてスッキリしました😊

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@kakore7170]

気持ちよかったです。 運動後のストレッチだいじですね。 疎かにしてたら筋が身体中痛くて泣きそうでした。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨ご活用ください😌

[@kota1827]

部活後とか運動した後とかに、よく効きますね。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@NNK-x3q]

部活後毎回やっています！ とても効果的で次の日には体が楽になっています！ ありがとうごさいます！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@afworld1524]

何がいいって声がいいね。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@かきくけいこ]

ジムでのトレーニング後のクールダウンに使用させていただきました♫

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@ふくちゃん-f5j]

血糖値を下げる運動もっと増やしてほしいです。

[@薦田紗希]

部活後このストレッチを取り入れるようにしました😊 1試合目が終わって、2試合目に向けて疲労を少なくする為のストレッチなどありましたら教えていただきたいですm(_ _)m

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨疲労回復ストレッチUPするのでお待ち下さいね😌

[@user-gc6nm6bv2m]

良い動画でした。 ありがとうございます^_^

[@TV-co8ld]

ありがとうございます✨👍🏻

[@sato-vn4pu]

足つってもがいてたらさらにもう一箇所つってもう俺は死ぬんだなと思った。こんな経験もうごめんなのでこれしっかりやります。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@ともこ-k4e]

短時間で出来ていいです。

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@愛刀膝丸]

１カ月毎日やったら効果出ますか？

[@プチトマト-s2m]

このBGMなんていう名前ですか？

[@岩谷美由紀]

お尻と背中のストレッチ、前の足は90℃になりませんが…お尻が硬いってことですか⁉️

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊 お尻の硬さや股関節のポジションによって90°にならない場合があります😌

[@増岡克典-w1d]

体が固く正座も出来ないのに後ろに倒れるの無理！ すぐに観るのやめた

[@Seitokaityo]

正座もできないのはやばすぎやろ