【塩分控えめ】カレー粉でおいしく減塩献立🐟/一人暮らし大学生/栄養学生/料理/献立

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〜献立〜
・ごはん
・たらのカレームニエル
・具沢山スープ
カレームニエルはレタスクラブのレシピを参考にしています
味を薄めずおいしく減塩できる献立を考えてみました👩🏻‍🍳
この献立の食塩相当量は約2gです(ドレッシング込み)
(1日の目標量は男性7.5g未満、女性6.5g未満)
💡減塩ポイント
・カレー粉やこしょうなど香辛料を使用
・具沢山スープで汁を少なめに

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見に来てくださりありがとうございます🌼 おいしく減塩献立です🥢 0:10 具沢山スープ 1:14 たらのカレームニエル