まずは基本の料理から、一人暮らしの簡単すぎる作り置き

※サブチャンネル作りました！
炊飯器料理に特化した内容にしていく予定です。
登録泣いて喜びます🙇‍♀️
▼いちの炊飯器クッキング
/ @user-sv2uw8pz1v
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一人暮らしの極狭キッチンで日々なんとか自炊しています。作り置きする様子を撮影しました。
基本のメニューで簡単に作れそうな物をまとめてみました。
新生活が始まり、これから自炊にチャレンジする方の参考になると嬉しいです。
(炊飯器で1品、フライパンで2品、レンジで1品、非加熱2品)
調理時間は1時間10分、材料費は1400円くらいです。
【メニュー】
◾️肉じゃが
◾️牛丼
◾️ヒジキの煮物
◾️きゅうりの中華漬
◾️トマトとチーズのオイル漬
◾️ほうれん草胡麻和え
基本的に簡単な事しかしたくありません。
同時進行なので極力説明は入れていますが、わかりにくいところがあるかもしれません。
あえて "少ない調味料" で料理をしています。
普段は、ゆるゆるゆるミニマリストなライフスタイルや、一人暮らしの日常生活全般、簡単ズボラ料理、などの動画を上げています。
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[@user-yq9uz5uj9l]

独り暮らし大学生の私にとっては悪戦苦闘しながらなんとか作りました、3時間ぐらいかかっちゃった

[@user-tu1zs5mr8j]

○肉じゃが 0:25 じゃがいも5個 にんじん1.5個 玉ねぎ1個 しらたき100ｇ 肉 砂糖 醤油 だし汁 ○ひじきの煮物 5:45 ひじき 人参 半分 油揚げ 砂糖 醤油 だし汁 ○牛丼 3:03 玉ねぎ1個 砂糖 醤油 だし汁 しらたき100ｇ 生姜 肉 ○きゅうり中華漬け 4:37 きゅうり 2本 鶏ガラ 砂糖 醤油 ごま油 ごま ○トマトチーズオイル漬け 6:48 トマト2個 チーズ 塩昆布 塩 オリーブオイル ○ほうれん草胡麻和え 8:12 ほうれん草 砂糖 醤油 すりごま

[@user-fw7pc9ke5k]

助かるありがとう

[@user-us7np2ys7o]

ガチで神

[@pada1283]

神っ!

[@user-dx7bg5fw1i]

ありがとうございます…！ 控えめに言って神です。w

[@licecotomihsik]

使わせていただきます🌼

[@user-wl5fo8us9y]

楽にご飯食べられるようにつくりおきしよ〜って大目につくったら全部食ってた

[@user-er1eh8sv5v]

あいうえおい 俺の代わりにコメントしてくれてたんですね。

[@user-ri7bn9cz3d]

ショコラ 草

[@kiKi-hc1wl]

あいうえおい ほんまにそうやわ、人のために作っても結局1人で消費してまう

[@user-rp4po1gf4e]

わかる笑笑

[@user-xb7jl4bb9r]

今日の私で泣いた

[@mogura6]

大きいキッチンもいいとは思うけど、 結局どんなキッチンを使ったとしてもその本人の腕の力ということをこの動画では学べる、、、手際ハンパない

[@kiko-bn9pz]

一人暮らしを始めました。新しい炊飯器が初めて加熱したのは米ではなく肉じゃがでした。

[@user-uk8su6tz5p]

一口コンロでこんなに手際がいいの憧れる

[@karenshi120]

早送りじゃないですよね😅 凄すぎ😵

[@user-rm2fx7tm9s]

@u happy マジレスにマジレスすると、ボケです

[@ichislife]

【だし汁について＆保存方法＆何日で食べきるか】 質問が多いので回答します🙇‍♀️ ◾️今回使用したものは、昆布を水出ししたものです。面倒な場合は顆粒のものやパックのものなどもあります。 それさえ面倒な場合も安心して下さい。 "水" で大丈夫です。 多少シンプルな味の仕上がりになります。 ◾️私は自己責任で、冷蔵保存で3〜5日で食べきっています。 3日が安全圏だとは思います…が、調理環境や保存状態にもよるのではっきり"◯日は大丈夫"とは言いにくいです。

[@yuaa3114]

自分用 きゅうりの中華漬け 4:37 きゅうり...2本 鶏ガラ素...小1 砂糖...小1 醤油...小1 ごま油...適量 トマトチーズオイル漬け 6:48 トマト...2個 チーズ 塩昆布...適量 塩...適量 オリーブオイル...浸るくらい ほうれん草胡麻和え 8:10 ほうれん草 砂糖...大の1/2 醤油...1/2 すりゴマ...適量

[@o07z]

ありがとう！！

[@user-gn2qv5om9x]

たさ

[@user-dj7qt6sn5t]

@@user-gn2qv5om9x あ

[@user-wl5tt3lb4l]

ありがとうございます！！！

[@user-rb8yb6ht2h]

余ったきゅうりのレシピ知りたかったので有難うございます。 ソウルサラダに使われるのはやはり酸っぱいのでためしてみます！

[@user-bc7tt1fz9t]

一人暮らしで副菜作れる人尊敬する。

[@rinki2073]

ほんそれ。 もう毎日TKGじゃ

[@user-df4xj1if5r]

この動画見ながらほぼ初めて自炊しました！ 調味料+材料で3,500円くらい、1時間45分かかったけど全部作れました😭✨ 自分にとって料理のハードルが少し下がった気がします🙇‍♀️

[@nasshi-1854]

自分用の買い物リスト じゃがいも4個 人参2本 玉ねぎ2個 しらたき200ｇ 牛肉 ひじき トマト2個 きゅうり2本 油揚げ オリーブオイル チーズ ほうれん草 家に無かった物を書いたので動画内で使っている食材が全て書いてある訳ではありません💦

[@user-mu3hs9de8k]

nashi nashi すき焼きのタレでしょうゆ砂糖らへんの代用できますよ！

[@zzzwde]

なぜここに...?

[@yukiichigo1515]

私もメモろうと思いましたが、このコメントスクショで買物いけます！助かります！

[@user-kl8jz1wk6y]

助かります！

[@verbalwho]

おおー！日本人じゃない私は助かりますね！Thank you!! ❤️

[@user-wv3qg3kr4l]

ちょいちょい落としたの食べちゃってるの好き

[@shiro4219]

この動画観ながら適当にひじきの煮物作ってみたら結構美味しくできて感動。 厚揚げ、にんじん、ひじきの食材だけで1品作れるなんて神かよ

[@seira_2318]

普段全く自炊しないですけど、この動画を見ながら全く同じ料理作りました！手際悪すぎてめっちゃ時間掛かったけど簡単に美味しく作れて満足です！

[@ma-9317]

コンロとの段差で斜めになってるまな板でよくそんな綺麗に切れますね!! 炊飯器使ってるとはいえ、この料理を1時間ちょいで1つのコンロは凄い!!

[@farmpeach280]

はっ！やっと出会えた〜 高校生のころ、夢中になって見てた動画 この手際の良さ、早送りの音の気持ちよさ、全部くせになる

[@user-zi2wi7wl9e]

肉じゃがを炊飯器で炊くの新鮮今度やってみよ

[@akaneko1793]

手際良すぎて見惚れる…。

[@ka3yama]

こういう、めっちゃオシャン❗️✨とかじゃなくて家庭的でレベルも高くないやつ……料理出来ない人間からするとめちゃくちゃ有難いです…………ありがとうございます…… 人参のデカさで笑う年頃のとこ笑いましたwwwwwww可愛いwwwwwww

[@user-re2kv9ux8m]

たまに入ってくる｢いち、に｣とか｢うん！｣とか｢んー｣が人間味あって好き

[@user-ku4xb5rw8v]

大体の料理は砂糖と醤油で完結するの凄いよね

[@user-dl7fh3xc3b]

対して料理もしない実家甘々生活なのに、この動画を観てしまう、、、

[@user-vv3dj2rf8c]

シミュレーションは大事

[@user-kh3gr6jc8f]

急にオススメに出てきたから久々に見に来ました！鬱と発達障害持ちだから体調悪いときは余計に家事が出来ないからイチさんの家事スキルに感動させられます！🥰

[@mokonocomorono]

凝った料理の一品レシピもいいけど こういう時短で栄養あって家計にやさしいレシピの方が実用的なのよね オリーブオイルと塩昆布の組み合わせって色々使えて便利！ ごま油とオリーブオイルはケチって使うもの！

[@k.m4844]

それ❗スッゴイわかります❗ 料理教室とかで作る物って、ちょっとオシャレで豪華だけど、毎日作って食べたいとまでは思わないって友人が言ってました 外食や🍱🍜🍛だと飽きるんだな。

[@user-sm3pu3km1x]

料理にしても動画にしても無駄が無い とてもよい

[@sattberkaoru4070]

私も1人で毎週同じ材料しか買ってないので、そうかこうしとけば同じものばかり食べなくてもいいんだなと参考になりました。

[@user-qc3gk1cp9e]

時々出てくる　ｵｲｼｲｯやﾖﾝの声がなんか好き

[@tomatoto6178]

1:11 早送りだと分かっててもここの人参さばきプロ過ぎて笑う笑笑

[@user-yq8zk9wk9t]

「以上5品です！」 キュウリ「…デ…ワスレ…ナイデ…」

[@yuasida6098]

今日作ってみました！！ 材料費は約3700円 時間は1時間50分 作り置き初めてなので、色々もたつきましたが、この動画の効率の良さに感動しました！！ これからも参考にさせてください🌸 肉じゃが炊飯器はパンパンに入れると思い切り吹きこぼれ、タレ浸しになってべそかきながら床を拭いたので、余裕があるくらいが良いのかなと思いました、 床拭き事件を抜けば1時間45分くらいです！

[@ooayumicooAAA]

料理が下手で高齢の母に美味しいもの食べさせてあげられず途方に暮れる毎日です。ここへ来て、炊飯器料理も見させてもらい、明日から少し楽しい気持ちでお料理できそうです。献立も、作ってあげたいものばかりでした。涙が出ます。ありがとうございます。

[@sinoii7921]

皆さんも仰ってますが、一口コンロでも手際よく料理をされてるのにとても感心しました。 うちも同じなので立ち回り参考にさせて頂きます！

[@tomotomo1165]

この狭いキッチンでこれだけのことができるの尊敬。

[@nowatasitada3067]

春から一人暮らしを始め、この動画にたどり着きようやく肉じゃが等の作り置きができるようになりました！ 料理経験のない大学生に優しい動画、、、

[@ehana1871]

炊飯器の音無視して次の工程に入るための準備するの好き

[@user-cf5qw9di9u]

２３時過ぎなんかにこんな美味しそうな料理を観れるなんて… 明日の朝観ればよかったという後悔と今作り置きレシピ知っておいて良かったという感情が混ざり合い 複雑な気持ち😂 料理過程と手順が分かりやすく見やすくて有り難い👍🏻👍🏻

[@user-rw6pi5cp3z]

コンロ１口と炊飯器、電子レンジで本当に手際よく効率良く作っておられて感心致します。

[@user-pc9mx6nr8n]

めちゃくちゃタメになります！料理出来る人になった気分です！！ ありがとうございます！！

[@korokoro0330]

豪快な手つき好きです✨

[@reika7551]

こんな料理動画を眺めてはホクホクしている私ですw 一人暮らしだと、誰かに食べてもらう事がないからなかなか自炊しなくなって、やっぱりご飯を作るいちばんのモチベーションは、美味しいと言ってくれるひとがいることだな、と個人的に思います

[@user-nc9gg2tp1d]

これぞ家庭料理 こういうのがちゃちゃっと作れる人が料理上手だと思います。

[@user-cz8tg6mq2f]

手際が良くてバリエーションも豊富で見てて楽しい

[@user-kl5co9nr2u]

こういう動画本当にありがたいです🙏

[@user-kk2xu6ys2l]

本当に手際がいいですね😃お見事❗️

[@ozoz8820]

わぁ～～～～～大好きな作り置きシリーズ！　いつもながら、安定の段取り手際の良さの和食。仕事から帰って食べるにはホッとする。食べたいです・・・。

[@greenapple9042]

コンロが一つしかない小さな台所なのになんでも料理できてる！凄いです！

[@cherryberry638]

スピーディーで無駄がなくて見やすくて美味しそうで役に立つ。最高ですね

[@user-hi6ht4bg2n]

手際めっちゃいいのと、見やすい。真似しやすくて素敵。ありがとうございます！

[@blackcherry624624]

トマトとチーズ美味しかったです！作り置き参考にさせてもらいます😊

[@KS-jl9yq]

私の家も一人暮らしのためコンロ一つなので料理を諦めていたのですが、同時進行でこんなにも容量よく品数を作れることに感動しました！参考にさせてください！

[@user-rk7gx2jx1t]

たまに入る声や、つまみ食いが可愛いです💕私も一人暮らしになるので真似させていただきます！知恵素晴らしい

[@user-io8ww3od6g]

オレンジのザルボウルと炊飯器がうちと同じで、めっちゃ親近感わく‼️

[@user-kz7yb6me7j]

一人暮らし始めたばっかりなので、こういう動画ありがたすぎる…

[@user-lc1me8bu2v]

すごい、、純粋に尊敬

[@user-ii2lw5xg4c]

チャカチャカテンポよく作るから見てて気持ちいい。

[@kira686]

ほんと短時間で手際がヤバい‼️ 美味しそう🥰参考になります‼️

[@tass_y658]

料理にあたって何から手をつけたら良いかが分からず自炊と疎遠でしたが、この動画見たら始めることが出来そうでやる気になれました😊

[@hanamama3697]

スーパーにある普通の材料で作れる家庭料理！素晴らしい👏

[@momo-ke8rt]

手際が良くて見ていて楽しいです！✨

[@staka1404]

恐らくミニキッチンでの料理でしょうけど、物凄く効率的で段取りも良く、普段料理をしない自分にはとても参考になりました。合理的な工程。皆美味しそう。素晴らしいと思いました。

[@user-hq3ej3ti4p]

野菜中心の栄養高そうなかつ安い野菜の作り置きめっちゃ参考になりました！安さの中にたまにトマトとチーズとオリーブ油みたいなお洒落なメニューもあるのも見ててワクワクしました！

[@user-ry1tl4ge8p]

すごい手際...そして何より スピード！

[@CiaraKazushi]

キッチンコンパクトなのに、テキパキ作ってて尊敬です。 「今のキッチン小さいからなー」と言い訳してた自分を殴りたいです。 とても参考になりました！

[@user-tm8qk5ul9i]

こんばんは。 ちょうど、明日、肉じゃが作ろうと思っていたので、いちさんと一緒でなんか嬉しいです。 キュウリの中華漬、早速明日作ってみます！

[@user-xs8nj9xh2v]

お金ないから自炊しようと野菜やら買ったけど、結局作ろうと思ってた一品しかできなくて、野菜を余らせてる。すごい。こんなに活用できるの、、。参考になる。

[@hemyu8202]

ICHIさんが考えるメニューいつも心揺さぶられます🤣こういう和食が食べたかった…！！

[@kuromame-cocoa-siodaihuku]

このメニューを参考に作り置きしてみました！こんな風にテキパキは出来ず2時間以上かかってしまいましたが、どれも美味しくてあったかい気持ちになりました。

[@honami0122]

何より手際がいい！！ツッコミ最高でした😂

[@user-mr3bf8gi2z]

5:52 本当にこれ。手抜きじゃないんだよ。知恵なんだよ。

[@user-op1fg8vg4j]

料理しながらキッチン綺麗になってるのどういう事？？？？家庭的だぁ……

[@hamstersdailylife4938]

私も最下層キッチン族ですが、狭い作業場あるあるなんですよ…使ったら洗う、回していかないと途中どこかで詰まって何もできなくなるんですよね😅 こまめに片付ける癖がつく、という意味では前向きに捉えられますが、やっぱりもっと広いシンクとか欲しいものです。

[@user-tp4hi7pi3y]

私も最下層組ですが、作り終わった後ごっちゃごちゃになります。。

[@mimumugu_]

【お買い物リスト】 ◾︎野菜 じゃがいも🥔(5個) 人参🥕(2本) 玉ねぎ🧅(2個) トマト🍅(2個) きゅうり🥒(2本) ほうれん草🥬(1袋買えば足りるかな？) ◾︎その他 ひじき(30gくらい?)1袋 油揚げ(110g)1枚 白滝(100g)1袋 肉🥓(合わせて600gくらい？) チーズ🧀(3〜4個くらい)長い奴1本 ◾︎調味料系 砂糖 醤油 塩 ごま油 オリーブオイル 鶏ガラのもと だし汁(昆布？) ごま すりごま 塩昆布 生姜チューブ 自分用にこれくらいかな？ってまとめたので、参考程度にどうぞ😊

[@shiorimax2818]

料理初心者です！ほぼ同じように真似して作ってみました！ 私は2時間かかったんですけど、どれも美味しくできました！ ありがとうございます！

[@suzukitaro0]

ば、ば、ば…バカタレが〜〜〜！！！！ （満面の笑みで財布持ってスーパーに走る音）

[@user-vr3mo7xb4d]

作り置き動画とても需要あるので投稿して頂きありがとうございます☺️参考になります。

[@user-id5zj9xh7t]

人生で初めて作り置きというものをしました。6品もできて、美味しくて、やってよかったなと思いました。 ありがとうございます！

[@dba8607]

天才すぎる！！！！！！もれなく全部作ります！

[@Mryanty]

炊飯器やレンジを上手く活用するのとても勉強になりました！

[@ii1917]

一言で言うと好きです！笑 こんなにわかりやすくて簡単なレシピ求めてました☺️☺️

[@user-ff8rv6sn8z]

一人暮らしの大学生です。いちさんの動画を参考に、ひじきの煮物を作ってみました！ 初めてだったのですが、とても美味しく作ることが出来ました☺️次は他の作り置きもチャレンジしてみようと思います✊🏻✨

[@user-hc5mv8kn2e]

手際の良さが本当に気持ち良いです👏 このまま真似させていただきます🤗💕

[@user-zv2rk5yk7k]

手際よすぎる、かっこいい...

[@user-bx9jo4ij5v]

手際の良さに見とれる

[@user-hg2jz8rj8z]

アルミホイルで蓋をすると良いんですね〜！！炊飯器の上部分掃除が大半で悩みだったので勉強になりました❗️ ありがとうございます💖

[@aphroditekagura]

毎回あれだけの時間で品数作るなぁと観させてもらってます👍 今回の中ではトマトチーズオイル漬けが美味しそうで酒の肴にもよさそうなので作ってみます。

[@aabcdefee]

お砂糖と醤油だけでこんなに出来るなんて知らなかったです！ ひとり暮らしだと調味料が無駄になっちゃうこと多くて困ってたので参考にします！

[@user-ec2qp8qh2o]

最近料理し始めたんですけどこんなに手際良くてレシピ見ないでできるのすごいと思いました！私も早くレシピ見ないで作れるようになりたい笑

[@user-wk3nh7yn3j]

にんじんで笑ったところ、つられて笑いましたw

[@user-ww2mg1fd5g]

1時間で6品も作れるのすごい！ 炊飯器で肉じゃが作れるの初めて知りました！

[@user-vv8pf2dz1j]

手際よくて、美味しそうで、感動！！

[@user-ur7re8dn3s]

一人暮らし始めてちょうど１ヶ月くらい経つのですが、作り置きご飯のメニューがわからなかったのでとても勉強になりました！真似して全部作りましたが全部美味しかったです😋肉じゃがが簡単で美味しくてお気に入りです

[@user-xz4lh9or1i]

自粛期間中に見始めてから、ichiさんのおかげで自炊にはまりました！毎日、ichiさんが作るものをまんまつくってます笑

[@ss-ik5kf]

可愛いですね！笑

[@rrrooo0616]

彼氏が一人暮らし始めるので、これ作れるようになってビックリさせたいです！

[@user-sw3yo9mp8g]

毎日作るのはけっこう大変だから、作り置きって重宝しますよね。参考にさせていただきます！

[@kk-cl4po]

5:45 ひじきの煮物 砂糖 大さじ2 醤油 大さじ2 出し汁 150ml

[@marumori7440]

高速がいい‼️とてもみてて気持ちがいい✨

[@user-ip3ps8fg6h]

先生めちゃくちゃ勉強になりました！ ありがとうございます

[@user-dn8sg8pm4t]

一人暮らしなので参考になります！沢山作り置きの動画出してくれるとうれしいです！🥰❤️

[@naot2060]

作り置きできる方めちゃめちゃ憧れます…！！ 作り置き動画って見てて幸せになるんですね…！(チャンネル登録しました)

[@user-ki4qr8to9x]

レンジに入れる時はお皿の端っこのラップを少しめくって水蒸気が溜まらないようにすればお皿が熱くなりませんよ！😌

[@ichislife]

そうなんですか！！！？ラップはぴっちり貼らないといけない物だと思い込んでいました…🤔 情報ありがとうございます、試してみます😭

[@user-zy2rb5oc3u]

1400円でこんなにできるなんて驚きです。手際良いです。