【演技初心者は必見】"演技のテンション"の正体と使い方【声優養成所講師が解説】

[@土岐あや]

ずっと声優になりたいと思っていて色んな動画や教本を見てきましたが、こんなに分かりやすく実践的な解説をしてくださるチャンネルは今までありませんでした、いつも質の高い動画を本当にありがとうございます。全動画一時停止を入れながらメモをとって拝見してます。 特に「心のテンション」はなるほどと思いました。あるバレエ漫画で「瀕死の白鳥を演じる弱々しく見せる踊りであっても、踊り手は最後の最後まで力を抜いていない」というシーンがあったのですが、私の中でこの心のテンションの話となんとなく繋がった気がします。 バレエを習っていた当時は、文字通りただ単に体に力を入れることがコツなのかと思っていたのですが、それに加えて精神面というか、気を抜かないような張る意識が大事なのかなと今になってやっと理解しました。 養成所の入所試験に受かり来年から東京での新生活と夢の第一歩を踏み出すので、より一層自主練も頑張って行きたいと思います。 これからもあんじょーチャンネルを応援しています！更新楽しみに待ってますー！ 動画の時期がずれちゃうのですが、12月プレゼントも是非申し込みたいです❤︎

[@anjo-method]

＞こんなに分かりやすく実践的な解説をしてくださるチャンネルは今までありませんでした あざますーーー！ ＞全動画一時停止を入れながらメモをとって拝見してます。 エラすぎる！！！ ＞あるバレエ漫画で「瀕死の白鳥を演じる弱々しく見せる踊りであっても、踊り手は最後の最後まで力を抜いていない」というシーンがあったのですが、私の中でこの心のテンションの話となんとなく繋がった気がします。 めちゃめちゃいい気づきですね。その通りです！ ＞精神面というか、気を抜かないような張る意識が大事なのかなと今になってやっと理解しました。 むしろ、精神面で力を抜かないから体から力が抜けないわけです。精神→体の流れを忘れないでくださいね。 ＞養成所の入所試験に受かり来年から東京での新生活と夢の第一歩を踏み出すので、より一層自主練も頑張って行きたいと思います。 おお！人生の頑張り時ですね！努力しまくってください！！応援してます！！

[@エマヌエーレヴィットーリオ-d6g]

凄すぎる……比べるのは良くないけども圧倒的に情報の質が良いです…!! いつも他じゃきけない素晴らしいお話ありがとうございます🙇‍♂️

[@anjo-method]

すんごく褒めていただいてありがとうございます！笑 うれしいです。 これからも質を落とさないように配信していきます！

[@さん-r6u]

きっと福原さんには他にたくさん収入源があるが故なのでしょうが、課金サービスへの誘導もなく、いつも有益な情報を発してくださったり、コメントに丁寧に返信してくださったりすること、とても感謝しております。私としてはどうにかして恩返しをしたい気持ちですが…。

[@anjo-method]

褒めてもらえると頑張れるのでありがたいです！笑 ＞私としてはどうにかして恩返しをしたい気持ちですが…。 漫画なんかでもよくありますが、僕は「師匠への恩返しは師匠超え」っていう考え方が好きです。 僕はもりやまぷかさんの師匠ではありませんが、恩返しをしていただけるなら、僕より仕事をたくさんして、雑誌のインタビューで僕の名前を出してください！笑

[@Wataru-z5j]

僕は演技でもテンションがずっと気分が上がっていることだと思ってました。

[@anjo-method]

勘違いしやすいところですよね。内的テンションを高めて演技！！

[@すず-b7n9d]

演技をしている時はずっと心が張り詰めている状態をキープしなれけばいけないんですね、初めて知ったし全然意識できてなかったので勉強になりました!!ありがとうございます😊

[@anjo-method]

よかったです！頑張って！

[@ミーコール]

いつもありがとうございます😊 テンションを上げるの意味がとてもわかりやすくて頭がクリアになりました✨ 今度はできそうです！！ 喉から血も🩸治りました😂笑 福原さんの動画を見ると元気になれます💪 ありがとうございます♪

[@anjo-method]

よかったです🙌 喉から血は注意してくださいね！笑

[@Ao_Sakuratuki358]

あんじょーさんいつもありがとうございます。演者モードになる自分なりの動作考えて実行していきたいと思いました。（イチローみたいなカッコ

[@nois1484]

通信だと自宅で1人でやらないといけないのでめちゃくちゃ勉強になります

[@たかしめい]

わかりやすすぎます。自分がセリフを読んだものを後から聞いて「うわ…棒読み」って思うことがあって、なんでなんだろうって悩んでたので勉強になりました。

[@anjo-method]

ありがとうございます！ ＞自分がセリフを読んだものを後から聞いて「うわ…棒読み」って思うことがあって 初心者の頃はあるあるですね。日常で心が固まらないためにも、毎日いろんな刺激を取り入れることも大事です！

[@うさぽよ-h7i]

いつも準備が整ったら手を挙げ発表するのですが、声優さんのげんばではだれも待ってはくれないので5秒以内に演者モードになるを意識して練習励もうと思いますっ！！！

[@anjo-method]

ズルい方法ですが、積極性を見せる回を何回か作れば、講師は「積極的な生徒だな」とインプットします。それからは発表のタイミングが遅れてもマイナスにはなりません。 レッスンではこのあたりを使い分けるといいですよ！ズルいけど！笑

[@岸本好美]

はじめまして。 友人に勧められて動画を拝見し、あまりの面白さとわかりやすさに感動してチャンネル登録させていただきました。 いい例と悪い例がとてもわかりやすく、BGMやSEもあんじょうさんの素敵なセンスで入っていて、楽しんで学ぶことができています。 処方箋の前にこちらを先に拝見させていただきました(⁠^⁠^⁠) 演技のテンションが上がった場合の状態について質問です。 舞台の本番で、自分の身体を俯瞰して見ていて、自分の身体を使って役が台詞を勝手に喋っているような感じになったことが何度かあります。 そういうときは舞台を降りたあともふわふわした感じで気が抜けた状態になります。 これはスーパーサイヤ人になれていますか？ また、ふわふわ状態が尾を引くのはメリハリの観点でいうときちんと切り替えできた方がいいのでしょうか？

[@anjo-method]

ありがとうございます！ ＞これはスーパーサイヤ人になれていますか？ なれてますね！ただ、本番のアドレナリン全開ってことも考えられるので、どの程度のスーパーサイヤ人かは難しいところです。。 ＞ふわふわ状態が尾を引くのはメリハリの観点でいうときちんと切り替えできた方がいいのでしょうか？ 前述したとおり、アドレナリンの作用の可能性もあるので無理に鎮める必要はないですよ！

[@佐藤奨陛]

声優をめざしている訳ではないのですが、小劇場で舞台にたっております。 先日出た舞台での話なのですが、友人達と談笑するシーンで、座組の雰囲気が良かったため、その雰囲気をそのまま生かせないかと考えて、目一杯に開かれた状態で演じたのですが、開きすぎて内的テンションが下がってしまい、結果的にアカンことになりました。反省と共にあんじょーさんの動画を思い出しましたのでコメントさせていただきます。 集中と解放のツマミのバランス、難しいですね。体感を鍛えて行くしかないと思っております。あんじょーさんは自閉的になりすぎず散漫にもならない理想的なバランスの際はどのような体感になっておりますか？ 例として伺いたいです。

[@anjo-method]

＞あんじょーさんは自閉的になりすぎず散漫にもならない理想的なバランスの際はどのような体感になっておりますか？ これは言葉で言うのは無理ですね。。 バランスよく、としか・・・笑

[@ふぅ太郎-p3o]

内的テンション！！ これはなんとなくわかってました！ とくに感情が溢れるシーンのセリフを真似したらめちゃくちゃ疲れましたw

[@MaRu-toyo]

例えを出してくれたり、見せてくれるのが本当に助かります！！！

[@anjo-method]

よかったです！演技をする上で必須なので、絶対習得してくださいね！

[@mmmf9784]

あんじょーさんの動画は毎回ほんとに情報の質が良くて求めてるものをくれます…！！！ 演技が疲れる理由がわかりました… これを売れっ子さんは一日に何本もやってるんですね……… 体力作り頑張ります…

[@anjo-method]

うれしい！！ 現場が多くなってくると、純粋な体力じゃない「演技の体力」みたいなものが培われてくるので、現場にたくさん出ることも大事ですね！

[@ランラン-z8x]

いつも拝見しています。私は演技未経験者なのですが、演技のテンションを上げることに結構時間がかかってしまい、一瞬で上げることができません。何回か練習して段々とエンジンがかかってくるといった感じです。プロの方はおそらく演技のテンションを一瞬で上げることができると思うのですが、それにはコツがありますでしょうか。それとも場数が必要でしょうか。

[@anjo-method]

ご視聴あざますー！ ランランさんはこれまでの人生で、演技のテンションを上げるってことをしたことがないですよね。それをいきなりやるので、練習量が必要です。外国人の方に箸を持ってみて、って言うのと同じですね！ 何度も反復するしかないです！

[@ランラン-z8x]

@@anjo-method ご返信ありがとうございます！よく見たら動画内で仰っていた事でしたね。質問してしまってすみませんでした💦 返信していただいて欲張りなのですが、自分が嫌い及び理解できないキャラクターを演じることになった時のマインドセットや向き合い方、コツなどがあれば知りたいです。もし可能であれば動画化していただけたら幸いです。

[@anjo-method]

おー、なるほど！検討しますね！

[@tktk922]

すごく有益なレッスンをありがとうございます しかし、もう少し具体的にテンションの高め方を知りたいな・・・ シリアスなシーンのセリフなら想像つきやすいですけど、 そうじゃないセリフや、ナレーションのときは・・・？ ＜心がざわつくことを思い出してテンションをあげる＞とのことですが、そこをもう少し具体的に説明いただけるとありがたいです。 本当は人とたくさん読み合わせたり稽古で揉まれたりして身についてくもののような気もするんですけど、 今の時期、コロナで、そもそも人と稽古できなかったりするので、人から学びとることができないため・・・・

[@anjo-method]

コメントありがとうございます！ ＞シリアスなシーンのセリフなら想像つきやすいですけど、そうじゃないセリフや、ナレーションのときは・・・？ いえ、日常のシーンやナレーションが日常で張りつめているときと同等です。シリアスなシーンのときは、日常だと1年に1回あるかないかの張りつめ度くらいになりますね。 ＞＜心がざわつくことを思い出してテンションをあげる＞とのことですが、そこをもう少し具体的に説明いただけるとありがたいです。 具体的な方法を挙げると「その方法しかない」と思われるのが問題かなと思って抽象度を上げた説明にしたんですが、わかりづらいですね。。 「ざわつくことを思い出す→心がざわつく→この感覚（はりつめた状態）を記憶する」がワンセットで、これを繰り返すとテンションをすぐに上げることができます。 参考にしてみてください！

[@user-wv7lu6uq2y]

え 緊張っていい事なん！？フォオオオオオオオ(元々緊張しやすい体質で悩んでた)

[@anjo-method]

いや！たぶん違うぞ！動画もう一回見なさい！

[@がーる-u6z]

あんじょーさんの動画は努力を楽しもうという思考回路にさせてくれるのでとってもモチベが上がります！！ 明日も頑張ります(｀・ω・´)ゞ!!

[@anjo-method]

うれしい！ 頑張りましょうー！！

[@佐藤奨陛]

演技もそうだけども日常でも 内的テンション高くないと友達できなかったり人望集まんなかったりするんです罠～

[@anjo-method]

それはありますねー！サービス精神！

[@BroiledSalmonw_BasilSauce]

コメントと動画の内容をまとめると、"キャラを演じるには、心が張り詰めた状態である事が大切。ただし極端に張り詰めすぎてもいけないため、その時々でバランス良く、張り詰め度を変える必要がある。こうした心の張り詰めを演技では内的テンションと呼び、絵だけのアニメに命を吹き込む声と、普段話す声との境目に相当する"ということで合ってますか、、、？ 自分はこの動画を1発で理解できなかったので今回は内容理解に自信がないです(•ᴗ•; )

[@anjo-method]

＞ただし極端に張り詰めすぎてもいけないため、その時々でバランス良く、張り詰め度を変える必要がある。 こんなことは言ってない気が・・・ ＞絵だけのアニメに命を吹き込む声と、普段話す声との境目に相当する 「境目」という表現が微妙な気もしますが、「アニメに命を吹き込む声」にするためにテンションが必要だよねってことです！

[@BroiledSalmonw_BasilSauce]

なるほどです！ 張り詰め度云々の話については、このコメント欄にある1年前のもので、冒頭"声優を目指しているわけではないのですが、小劇場で---"で始まるコメントと、3年前にある"すごく有益なレッスンをありがとうございます---"で始まるコメントについてです。 今のあんじょーさんの返信を踏まえると結論張り詰めれば張り詰めるほど良いというものなのでしょうか、、？

[@anjo-method]

@@BroiledSalmonw_BasilSauce うーんと、「詰めれば張り詰めるほど良い」っていうのはそもそも目的がズレちゃってますね。テンションを上げるのが目的なのに張り詰めることが目的化しちゃってるわけで、張り詰めることはあくまで手段です。テンションが上がればそれでいいわけですよ。

[@BroiledSalmonw_BasilSauce]

@@anjo-method 確かにそうですね！本末転倒でした笑 あくまで手段、了解です( 　'-' )ゞ

[@Wataru-z5j]

僕も練習たくさんしてスーパーサイヤ人になります！笑

[@anjo-method]

GOODです！スーパーサイヤ人をキープできる状態にするのがプロへの第一歩です！

[@河原雄介]

疲れない演技をしてるやつは演技じゃないわけね

[@anjo-method]

そういうことや！！

[@Crazy-ez7cd]

演技する時に毎回軽く鳥肌たつんですけど、流石に関係ないですよね？笑笑

[@anjo-method]

んー微妙！すごく感情移入できてる証拠かもしれないし、そうじゃないかもしれない。笑