【眼精疲労お悩みの方必見】目の疲れや自律神経に「まぶたストレッチ」2選 医師・小林弘幸が解説

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自律神経失調症で一年位不調が、続いています。原因が、？だったのですが、原因の一つに、眼瞼下垂だと先生のご本を拝読し思い当たりました。少し前にひどくなって来たので眼科受診しましたが私の場合目の構造上手術無理との事でクラッチグラスなどでしのいだり心療内科通院していますがあまり改善ありません。今日のスマホ見ていたらこの動画に、出会い救われる思いです。先生のご本にかいていただいてある腸内環境整えること(味噌汁)運動睡眠など頑張っていますがこのまぶたストレッチもやって行きます。本当にありがとうございました。ちなみに自律神経失調症の少し前に腰痛圧迫骨折しました。これも自律神経失調症の原因となっているのでしようか？脊椎辺りに、自律神経が、通っていると聞いたことがありまして…。頭きいつもボーとしたり眠気が強いのが一番辛いのですが副交感神経が、強くなっているのかなと思っていますが、そうなのでしょうか？出来ましたらご教示よろしくお願いいたします。