研究：平靜的心啟動長壽因子！3個練習瞬間帶來喜悅的能量、和諧的共振︱ 許瑞云 內科醫師【早安健康】

不開藥的哈佛醫師：讓病人自己治癒自己www.edh.tw/article/25646
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0:00 許瑞云 內科醫師
0:25 蔬食對身體能量的好處
2:11 不抗拒葷食者，吃素是因為慈悲
3:02 蔬食也能很健康
3:40 如何挑選食材？
5:04 動作示範：釋放負面能量
6:08 動作示範：九心喜悅
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#許瑞云#鄭先安 #心念醫學

[@HAPPYFOREVER13]

我看過吃素者一樣脾氣不好, 還對人大喊大叫的, 我不認為吃素情緒會比較穩定, 跟葷食者一樣會有情緒不穩定的問題, 同理心也沒比較強. 這純粹是個人修養問題, 無關吃素或葷. 吃素者一樣會容易生氣, 講人壞話, 不放過別人, 取決於個人的心念跟想法, 跟吃葷或素沒有絕對關係. 吃素食如果對環保有益, 對身體更好還是可以吃素, 但是不要把所有吃素者的個性想的太美好, 習氣沒那麼容易改變

[@parklala6122]

可能吃不久，或本來更惡劣... 我看我朋友吃了20多年的素，性格超平穩的

[@user-ey8gl6up9p]

現代人吃素取向環保蔬食 素食吃得好的人漂亮 調養內在情緒穩定

[@vivienchang1221]

也是 我有類似的經驗 前男友是長期素食者 脾氣並不好 發怒起來很可怕 我個人認同蔬食會有幫助 但不是絕對😉

[@moliy5840]

吃素可減少暴戾之氣

[@user-ez3jq1cq1f]

沒有絕對，但有相對，情緒不穩定原因有很多，吃素相對較平穩。

[@charlenewu7638]

吃什麼不重要，重要的是吃的心態。 與其吃素懷著傲慢心，還不如吃葷懷著感恩的心態。 不過當自己修行到一定程度，確實會在飲食的選擇上偏好清淡和新鮮，因為身體的覺知變強了，對味道也會變得敏感，所以一點點便覺得很豐富。

[@user-vg4vv7pe1l]

您的觀點中肯有理 身邊有人吃素卻修養極差

[@monkeygood9729]

說的好！

[@wugilin2002]

我親身經驗 吃素要少吃加工油炸食品 素豬排、牛排、雞排 那種外觀像肉排的加工素食， 多吃青菜水果 五穀雜糧 原味堅果類， 性慾 慾望 脾氣真的少了很多! 要長期堅持! 我實驗10幾年了!!

[@rexwgg5667]

忽然懂了王心凌為何受歡迎.他的舞步有好多愛心和無限8字動作

[@lkak2]

其實不論食甚麼，只要心裡有控制要贏不要輸的念頭，情緒就不會平靜。

[@hollyherb1832]

最集看的非常有感！謝謝許醫師分享抱持喜悅的方法之外，也謝謝許醫師分享吃素的那一部分，這讓我想起了自己一個難忘的經驗：吃素好幾年了，記得有一次在餐廳，服務生端來了朋友點的牛肉麵，我看著看著上面的牛肉片，竟然哭了起來，心痛的同時感覺到這隻牛是很傷心害怕的被殺⋯

[@user-wo6jc3nb4y]

不知道大家是不是也有過這種體驗，在buffet吃生菜沙拉時是很輕盈的感覺，自己煮菜吃會感覺腦袋特別乾淨清楚，自己蒸地瓜吃也會感覺很舒服安穩，這都是一種比較少開發的感官體驗，所以我很喜歡這種感覺

[@peichenchan8893]

每天早上做許醫師的能量運動～情緒和人際關係都好很多！超棒！

[@coucous-oz2zk]

Thankful and grateful ❤❤❤

[@ycwongdavid8852]

好喜欢老师的磁场❤❤❤

[@user-we7jg3ce7t]

謝謝早安健康！許瑞云醫師。

[@user-qn3ky3cd5l]

謝謝 許醫師

[@user-xe5rz9tw3l]

倒著的8手勢，就是太極拳中的雲手啊！

[@user-gy7ch5pb1w]

我覺得這位女士說的很有道理🎉🎉🎉

[@sophielin5351]

謝謝許醫師精彩分享

[@kentkuo9785]

隨喜讚嘆🙏

[@sungwayliu4421]

0:00 手畫無限♾️與他人和諧共振

[@janesu9813]

謝謝分享非常客觀

[@georgehaigh2276]

非常有启发， 谢谢分享， 我相信这一期的信息能改善我的身心健康， 改变我的生命！ 感恩， 祝福！

[@user-nw7xo3wx9e]

太感謝這次正向實用的生活影片分享

[@user-zn5tr5bi2r]

很棒的分享❤🙏👍

[@lovejuju2007]

感謝🙏🏻作完感覺很不錯👍

[@fangwu7327]

讚

[@user-js3kj1bg9e]

感恩分享

[@user-qb1bp5xt6r]

最好是“当季 当令 当地”的食材！❤❤❤

[@lZlZ-wz-33]

感謝分享！💖

[@eelee1804]

慈悲智慧 5顆星

[@LOVEso-much]

💐🙏😇💐🙏😇💐

[@sungwayliu4421]

6:12 九心喜悅

[@user-wz7qu6xd9v]

有福報才能吃到肉，相對的就是吃肉會抵銷福報，當福報用盡時就是欠債，用啥還？當然用命還，有原因就會有結果，有什麼結果就決定於如何造因，存功德福報比存財富還難呀，選擇吃素有福德何樂不為？大家一起吃素吧。

[@user-or5gp6nc1w]

按許醫師邏輯 所以吃的當下祝福與感謝 不也是能轉換能量？

[@hocktan9353]

身體四大与宇宙.四大地水火风組合.相同.

[@sungwayliu4421]

5：19釋放生氣能量

[@hocktan9353]

植物是地水火风組合、是物質.命根、

[@ptterman]

我看過很多吃素的人，情緒也超不穩定的。 平常看起來很平和，但給我的感覺，其實是一種壓抑，好像是某種慾望沒有被滿足到，若遇到不順心的事，就會爆炸，因為平常太壓抑，一旦爆炸，威力驚人！

[@user-xj7ks2qy6x]

長時間的蔬果飲食 的確人的個性情緒均感平穩 有一例外 奇怪的一個親人他 平時不愛肉類 只吃一點魚。 卻是一個情緒不穩的異常的。 追原因感覺他可能是 讀中學後長久自我要求 標準甚高 太完美主義，不放鬆，不行就將那事物毀了。 非常可怕的一定得調整自我的要求降下來。

[@user-nu3dt1bd7o]

5：40

[@liaoconnie8078]

许医生，我前段时间太多事情烦恼，我发现，在睡着后常常紧皱眉头，现在出现了川子纹，我很担心，应该怎么办?因为睡着了，我也掌控不了自己的表情

[@CatherineHan13]

沒有一位開大悟、了因果的修行人，會說吃肉是福報的！！ 什麼是福報？懂得種福田才是福報，做會傷害自己福報的事，這麼沒智慧的行為，怎麼會叫做有福報呢？。。。況且，愛吃肉往往來自前世的習性(可能是肉食性動物轉世)，會吃對方，也是有過因緣，比如過去世被他吃過

[@Captain-bz8so]

好醫師您好 1、弟臀部痛很久一年半了(坐立臥壓到皆很痛、尤其坐)、大腿上方至臀線處痛(大腿不會)。看遍醫師、做過無數檢查、吃了很多止痛、神經藥。注射增生療法、類固醇皆數次。皆無效。請問何因? 2、膝痛、腳掌麻燙感、走路大腿僵硬感

[@cheekiokteh4500]

请问老师：如果对方此刻是很负能量的…那我们还可以做这个共振吗？

[@user-pf1hr8pg5p]

此時此刻我也有這個疑問🤔️

[@sophielin5351]

要遠離

[@jacksentong2870]

任何書和影片都只是一個參考，真這樣历害，世界不會今天如此了。

[@user-ly8dp2lx3p]

台灣研究發現，橙皮素裡藏著長壽基因。

[@meimeih975]

我半素食（只吃一點海鮮 肉完全不碰....也許緣份到了不再吃海鲜了）十多年不曾感冒 不過敏和便秘..... 體重保持168 體重 52kg體脂19 在0度氣候只穿2件衣服....... 愛大地萬物 所以不忍吃其肉 啃其骨......🙏🙏

[@user-mk5bw2wd4q]

耶穌說：不要在乎吃什麼喝什麼，生命不勝於飲食嗎？

[@user-zg5ut4kk4o]

許醫師： 我做九心喜悅能量時 身體感覺麻麻的，甚至還起雞皮疙瘩... 請問，這是身體發生什麼狀況了呢？🧐

[@mayhsu2937]

這是能量反應，加油！

[@peirungwu3917]

其實我有一個盲點一直解不開，會覺得，植物也是生命，吃植物是不是也是殺生呢？植物沒有情緒嗎？說不定植物也會說話，只是他們發出的聲音頻率我們接受不到，把植物吃掉，是不是有慈悲心的表現呢？😣

[@truegirlful]

我也是這樣想，懷著感恩的心吃食物

[@sophielin5351]

實驗證實過 確實它們也有反應 只是儀器測得到人不夠敏銳（ 怕地震 尖銳 火 ... 還有更多科學商尙未發現也無法解釋...）曾看過影片和文章 有的植物 頻率 感應碰到危機會透過機器類似人尖叫顫抖反應... 是存在的事實

[@sophielin5351]

萬物皆有靈，殺生一詞是被有心人創造出來恐懼框架別人滿足個人有目的言語 不合理，如果你Google 中國孫儲琳會發現這方面解答（ 如她和炸過的花生對話 讓它返生長出新嫩芽... 等等，宇宙外有宇宙）我們人被認知訊息受限。可以再提升和更新，也許你也是特別的人

[@hocktan9353]

吃不見殺、不为我殺.没有生命了的.

[@wt3447]

什么动物被杀?这个比喻有点恶心。

[@peekaboo010]

當醫生還說偽科學

[@stan7222]

什麼是真科學? 心的狹隘度如何測量呢? 請科學一下