این حرکت ورزشی بینظیر رو در خانه انجام بده! | با بالا بردن پاها چه اتفاقاتی در بدن میفته؟

Рет қаралды 11,658

دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده

Күн бұрын

Пікірлер: 132

@SAl-b9j 28 күн бұрын

خانم دکتر عشقی مرسی از اینکه به فکر ما هستی دوستون داریم

@6Perspolis6 Ай бұрын

سلام خانم دکتراینوبدون تعارف میگم من شماوکانال تون روبه همه ی دوستان وخانواده وهمکارانم توصیه میکنم،آرزومیکنم همیشه بدرخشید❤❤❤❤❤

@ElhamBohlolzadeh 24 күн бұрын

سپاس بیکران از شما که دلسوزانه و با عشق بهترین راهکارهای طبیعی و بدون عوارض رو در همه زمینه ها در اختیار همه میزارین🙏🏻🌹

@Alijenab-e6s Ай бұрын

بسیار عالی ممنون از راهنمایی با ارزش تون ⚘️💞⚘️🙏🙏⚘️💞⚘️

@HajiSafi-p2u Ай бұрын

تشکر عزیزم خداوند شما خیر ببینید خیلی برنامه آموزنده من از افغانستان 🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫 تماشا میکنم عزیزم

@abdulmohammad7869 Ай бұрын

تشکر از پیامهای مفید وارزشمند تان سعادت دارین ازخداوند متعال برایت آرزو میکنم ❤

@mohamadbayat9313 Ай бұрын

خدارو شکر میکنم بخاطر آشنایی با شما و مطالب شفا بخشتون

@hosinketabisefat9425 Ай бұрын

دمت گرم سر کار خانم با ادب خدا وند به شما عمر با عزت بده ۷۴ سال دارم از استان همدان تمام قد روستایی هستم تمام کلیپ های شما را می بینم بی نهایت سپاس از شما که به فکر مردم عزیز ایران هستید براتون عاغبت به خیری آرزومندم

@nasrinnasrini8500 29 күн бұрын

ممنون خانم دکتر . عزیزم ممنون از اطلاعات مفیدتون. پاینده باشید

@ase1999 Ай бұрын

ممنون، آیا این حرکت برای افرادی که دیسک کمر دارند مشکلی ندارد؟

@manizhehsayyadi6843 29 күн бұрын

ممنون خانم دکتر عزیز و زبیا ❤❤❤❤❤❤❤❤

@bibihaji3787 Ай бұрын

بسیا ر عا لی د ر پنا ه ا اله با شید موفق و سر فر ا ز 🤲❤️

@گلارهبسامی 21 күн бұрын

ممنون خانم دکتر مهربون 🌹

@MohajeraBahrFaizi Ай бұрын

ممنون داکتر صاحب من هم با خوردن عسل با آب گرم درد وازژنم کاملا خوب شده بهشت جای تان ❤❤

@faridehshoja3166 Ай бұрын

پاینده و پیروز باشید خانم دکتر جان. اگر بدونید چه انقلابی در زندگی ما ایجاد کردید هرثانیه و هر لحظه به وجود خودتون افتخار میکردید. خدا شما رو حفظتون کنه برای ما❤🎉

@farahrahnama3635 Ай бұрын

چه انقلابی شده؟

@RahelehToghan Ай бұрын

لطفاً برای خشکی واژن هم ویدیو بزارید ممنون از ویدیو های آموزنده.ن

@purehealthylifestyle4129 Күн бұрын

kzbin.info/www/bejne/hmamqqmJbNN-oKcsi=5IRsWqvOUDPZfJSj

@منیربابایی-ن4خ 20 сағат бұрын

خیلی ممنونیم از لطف شما

@اسداللهنجاتی Ай бұрын

درود بر شما خانم دکتر خوب ومحترم❤❤❤

@mahmoodsadeghian8946 25 минут бұрын

دمت گرم خانم دکتر ممنون

@Alikovsary Ай бұрын

بانوی عزیز از تمام الطافتون کمال تشکر را دارم❤

@BehnamAhmadpoor-dw6pw Ай бұрын

به به چه ورزش خوبی❤

@AshrafAbolhasani Ай бұрын

خانم دکتر سپاس ..در حال دیدن این ویدیو .این حرکت رو انجام دادم..❤

@یعقوبصراف Ай бұрын

سلام وعرض ادب خانم دکترعزیزومهربون.شما واقعا فرشته هستین.من ویدیوهای شمارودنبال میکنم.از آب پیاز برای تقویت موگفته بودین.نتیجه اش عالیه.الهی که همیشه سرافرازباشین❤❤

@rayanmoradi-ye9ow Ай бұрын

ممنون خانوم دکتر محترم وزیبا خدا همه جا نگهدارتون باشه عزیزم❤❤❤❤

@SAl-b9j 18 күн бұрын

خانم دکتر خوشتیپ این همه مطالب مفید در اختیار ما می‌گذارید ما چجوری لطف شما رو جبران کنیم عزیزم دوستت دارم

@purehealthylifestyle4129 18 күн бұрын

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند شاد باشید و شادی آفرین

@Reza-y8c 24 күн бұрын

🥰عالی بود، مثل همیشه!

@ZahraZandi-ru3wy Ай бұрын

سپاس فراوان از شما

@ZahraYosefvand 18 күн бұрын

سلام خانم دکترمهربان لطفادرموردبیماری کیست اندومتریوز وچسبندگی رحم هم بگین

@purehealthylifestyle4129 18 күн бұрын

سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

@Mina-em4yu Ай бұрын

Merci iiiiiii really great informations 🌺🌺 have a life full of health my dear DR 🙏🙏

@ZariYousefi Ай бұрын

چه آموزش های عالی و مفیدی😊 خداخیرتون بده خانم دکتر❤

@سوریلشگری Ай бұрын

سپاس خانم دکتر گرامی با بیان مطالب مفید با بیان شیوا❤❤❤

@زهراپوراسماعیلی Ай бұрын

سلام خانم دکتر ممنونم ازتون خدا حفطتون کنه عالی هستین من کانالتون رو به همه دوستانم معرفی کردم

@zonshah9816 19 күн бұрын

شما عزیز دلی و سلطان قلبهایی و من پیرو شما یم بانو از بغداد

@FreshtehMohammadi-e3n 29 күн бұрын

سلام خانم دکتر عزیز و مهربون و عالم، از توضیحات آموزنده شما واقعا لذت میبرم و در زندگیم بکار میبرم، لطفا در مورد از بین بردن سنگ کیسه صفرا راهکاری بفرمایید ممنون میشم.🪷🌸🌺

@purehealthylifestyle4129 28 күн бұрын

kzbin.info/www/bejne/ani1maSPrpiij6ssi=AfqGesSP5uUsc9ul

@purehealthylifestyle4129 28 күн бұрын

kzbin.info/www/bejne/ani1maSPrpiij6ssi=AfqGesSP5uUsc9ul

@salemsho1 Ай бұрын

عالی هستید خانم دکتر❤

@MiladDamavandi-rv8yh Ай бұрын

درود بر شمادکتر جان امیدوارم همیشه شادو سلامت باشید بانوی مهربان⚘🙋‍♀️

@fhorshid Ай бұрын

با سپاس فراوان از زحمات شما ❤

@رحمتجلوخانی Ай бұрын

باسلام و ، درود بر شما گفتید از پیام ها انرژی میگیرید ؛ باور کنید من هم از این اجرای با حرارت شما انرژی میگیرم ؛ باور کنید با گوش دادن ، برنامه هایتان خستگی از تنم رفع میشود ؛ محتوی عالی ؛ اجرا عالی ؛ خداوند پایدارتان بدارد .

@Maryam-gg1je Ай бұрын

سپاس فراوان❤❤❤❤❤

@rouhiroshanian5903 Ай бұрын

درود بر شما دکتر فرشته استیفا نی با سپا س از شما و اطلا عا ت پز شکی مفیدی که در اختیار همگا ن قرار مید هید .

@بهارهشیخی-ك8ض Ай бұрын

تشکر استادعزیز🎉🎉🎉🎉تندرست و خوشبخت باشید 🎉🎉🎉❤❤❤

@rohambahaya Ай бұрын

باعرض سلام امیدوارم برترین باشید

@مریم-ر7د Ай бұрын

خانم دکتر خیلی دوست دارم

@masoumehzarei8789 Ай бұрын

باسپاس فراوان مثل همیشه عالی ومفید ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@aliahmadian3793 Ай бұрын

بسی سپاس و ممنون خانم دکتر

@aliboloorchi6581 Ай бұрын

Thank you so much ❤

@ManizheKalantari Ай бұрын

سلامو درود وسپاس بیکران ازلطفو اطلاع رسانی شما خانم دکتر بنده هم بعد ازبرگشتن از کار طاقت فرسا بدلیل ایستادن زیادوواریس پاهامو بالا قرار میدادم ولی کامل واصولی که شما فرمودین انجام نمیدادم از زمانیکه شما وهمکاران بزرگوارتون فزرمودین صحیح انجام میدم وحالم خیلی بهتره . خانم دکتر عزیز در مورد گلاب سئوال داشتم آیاصحت داره که گلاب که بصورت میزنیم باعث سفید شدن ابرو ومژه میشه؟

@کوروش-ص9د Ай бұрын

درود بر شما .فقط انسانیت باعث کمک به دیگران است❤

@NoorElahi-s7j Ай бұрын

Thank you❤

@JamilaFedai Ай бұрын

لطفا میشه ویدیو های تان را کمی خلاصه و کوتاه بگذارید 🥰 بعضی هاش واقعا طولانی است😓

@purehealthylifestyle4129 Ай бұрын

دوست عزیز با ویدئو کوتاه تر کلام ناقص میمونه شما اگه وقتتون اجازه نمیده روی تصویر یک ضربه بزنید و از قسمت چرخدنده سرعت ویدئو رو تنظیم کنید

@ترانه-م4ح Ай бұрын

Great as always🎉 Thank you so much 💯💕🙏

@sima-mv3jt Ай бұрын

تشکر خانم دکتر میشه برای کودکان که وزنشان کم هس معلومات بدین تشکر

@purehealthylifestyle4129 23 сағат бұрын

@HossainBazyari Ай бұрын

سلااااام همینکه شما عزیز با دل وجود آموزش می‌دهید ودر اختیار ما قرار می‌دهید ما از شما خانم دکتر عزیز سپاسگزاریم🎉🎉❤❤

@DianaMashed Ай бұрын

بسیار عالی داکتررصاحب من عضلات گردنم بسیار ذو د سخت میشود خصوصآ کاری زیاد‌کی میکنم چی باید کرد تا عضلات بهتر شود تشکر

@purehealthylifestyle4129 23 сағат бұрын

@منیربابایی-ن4خ 20 сағат бұрын

دخترم در ترکیه هستن

@FarnazGolestan Ай бұрын

سپاس❤❤🎉🎉

@مادرپدر-ن3م Ай бұрын

خداوند عالم یارتان❤❤❤

@mozhdehzare2765 Ай бұрын

سلام دکتر جان لطفا در مورد اسهال شدید هم برنامه بگذارید واگر پیام من رو خوندید لطف زود جواب دهید که چکار کنیم که اسهال شدید خوب بشه و چه غذاهایی باید مصرف بشه که کم ابی بدن جبران بشه لطفا زود جواب بدید

@purehealthylifestyle4129 Күн бұрын

kzbin.infoW5mICpdCe-M?si=0ZJbNuP8F-tkhyq5

@anahe119 Ай бұрын

شما خیلی عالی هستين

@rouhiroshanian5903 Ай бұрын

دکتر فرشته تا ابد پا ینده با شید . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@bmboss1670 3 күн бұрын

سلام بزرگوار بالامگه داشتن پا موجب لاغری ساق پا میشه؟؟؟ باعث لاغری

@purehealthylifestyle4129 3 күн бұрын

پاهایی که بر اثر رسوبات ورم کرده

@nadiehseyedabadi144 Ай бұрын

Thank you so much. From California ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@SoryGhorbani Ай бұрын

سلام خانم دکتر عزیز من توی اینستا هم شما رو دنبال می کنم پیج شما رو به همه دوستانم دادم ❤❤❤

@nasreeni7380 Ай бұрын

Thank you dear Dr ❤

@farzanehmirhosseini5732 Ай бұрын

Amazing information

@SAl-b9j 18 күн бұрын

سلام خانم دکتر عزیز ما منتظر فیلمهای جدید هستم من انجام دادم پا درد م خوب شد دوستت دارم

@purehealthylifestyle4129 18 күн бұрын

دوست عزیز سلامتی شما بسیار گرانقدر و ارزشمند هست ولی وقتی هزینه های عمل قلب باز و آنژیو و سی تی اسکن و .... مقایسه می کنیم می بینیم اینا هزینه ای نداره

@mahbobehchobin-vx5lt Ай бұрын

سلام ایادیابتیهاهم متونن پاهاشو تو اب نمک بزارن؟؟؟

@امیرشهریاری-ج3ي Ай бұрын

سلام عزیزدل خدا خیرت بده درمورد گودی کمر بفرمایید

@purehealthylifestyle4129 8 күн бұрын

@PariRahimy-iu4gv Ай бұрын

برای واریس پاهم خیلی خوبه

@noorashemirani Ай бұрын

Hey , You are special ❤❤❤❤❤❤

@mohamedrajabi789 Ай бұрын

Very good

@bitasoltani8379 Ай бұрын

پاهای من به شدت ضعف میره میشه راهکار بدید ممنون از زحمات شما

@purehealthylifestyle4129 3 күн бұрын

@HoseinSoltandehgan Ай бұрын

زنده باد فرشته ی مهربون... انشاالله که سالم وسلامت باشید ❤❤❤❤❤❤

@kambizariani9283 Ай бұрын

عالییییییییه

@گلارهبسامی 21 күн бұрын

بسیار عالی بود سپاس گذارم

@englise_ani Ай бұрын

خانم دکتر بیماران اوتیسم از نظر شما شفا پیدا میکنند ؟؟❤❤❤❤❤

@laylakhorramdoost Ай бұрын

So great

@soheilarasoli2982 Ай бұрын

میشه آیدی تلگرامتون و بزارین خانم دکتر عزیز.ممنون🙏🌹

@purehealthylifestyle4129 Ай бұрын

t.me/fereshte_esfidani

@faridehshakiba Ай бұрын

سلام مهربانو جان. خدا قوت. این حرکت عاااالیییییه. من انجام میدم هر شب قبل از خواب. ممنون از شما که دغدغه تون ماییم که همیشه شمارو می‌بینیم. عمر با عزت و عاقبت خیر داشته باشین❤❤

@HoomanBagherirad Ай бұрын

سلام و تشکر همیشه توصیه های شما رو انجام میدم. مثلا چای سیب رو جایگزین چای سیاه کردم. از روغن کرچک برای ابرو، پوست، کف پا، دور چشم استفاده میکنم و خشکی کف پا و چروک صورت و دور چشمام برطرف شده. متوجه افزایش کلاژن هستم. 😊 و حالا امیدوارم با این توصیه پاهای عمودی، مشکل پریستالتیک یا همون حرکات دودی شکل روده ام حل بشه😉. حتما خبرش رو میدم 🫡.

@اعظمشیخی Ай бұрын

سلام من بر اثر سرما خورده گی شدید وضربه به گوش سوراخ کوچکی ایجاد شد در پرده گوسم که خدا شکر با رعایت کردن ترمیم شد ولی دکتر گفت ضعف عصب دارم و صدا خفبفی در گوشم دارم خیلی نگرانم ومیترسم البته قبلش هم رژیم فشرده داشتم ایا با تقویت مغز و اعصاب ممکنه مشگلم بر طرف بشه خانم دکتر ترو‌ خدا جواب بدین خیلی نگرانم ایرانم نیسم

@purehealthylifestyle4129 Күн бұрын

@mohammadardestany2498 Ай бұрын

با سلام عرض ادب و احترام❤❤ خانم دکتر اول بفرمایین که این حرکت برای افراد مسن ۶۰ ۷۰ ساله خوبه❤😂❤🎉 دوم کسایی که بیماری قلبی داشتن مثلاً آنژیوپلاستیک کردن و الان قرص اینا رقیق کننده می‌خورند در یه حد خیلی سبک آیا می‌ت❤🎉❤🎉ونن این ورزش رو انجام بدن براشون مفیده یا نه براشون ضرر داره محبت بکنی خیلی ممنون میشم مسئله رو جواب بدید به ما با تشکر فراوان❤❤❤❤❤

@purehealthylifestyle4129 Күн бұрын

@MaryamShamsaei Ай бұрын

سام خانم دکتر خوش به حال ما که شمارا داریم

@Immortality-to-1999 Ай бұрын

سپاس فراوان:لطفاعلت گنگی وگیجی می گویید تیروئید دارم ولی قرص تیروکسین نصف میخورم اما خواب آلودگی گیجی ومنگی وفراموش دارم علتش چیه خانمی۴۵ساله ازتهران

@purehealthylifestyle4129 Күн бұрын

kzbin.info/www/bejne/h6CqfI13iJyhmdUsi=swSsL2MgeWOMRaYN

@Alphatrad2500 Ай бұрын

سلام شما گفتین آرترور که زانو ورم میکنه درمانش فرق داره و دیگه نگفتین چجوری و مادر من پاهاش درد میکنه اما چون ورم داره نمیدونیم چکار کنیم هر روش هم تست کردیم فایده نداشت

@purehealthylifestyle4129 Күн бұрын

@mahbobeyazdi9359 Ай бұрын

درمان بیماری برص لطف کنید راهنماییم کنید ممنون دکتر جان محبوبه از قزوین من همه ی ویدیو های شما را میبینم الهی همیشه زنده باشید.دست پسرم لکه های سفیدی میزنه❤❤

@orchid-mw2qw Ай бұрын

دکتر عزیز خواهشا بگو سینه های بزرگ و شکم و ران و باسن بزرگ رو چجوری باید کوچیک کرد؟؟؟ چون تو سن بالای ۴۰ با مشکل پیش یاسگی و اختلالت هورمونی به هیچ وجح چربی سوزی نمی شه. انگار یه قفل یا یک ترمز شدید به متابولیسم زدن و فقط بسمت چاقی می ره. و هیچ رژیم و هیچ ورزشی کار نمی کنه. ممنونم

@purehealthylifestyle4129 Ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/m5zUanavZdqfnK8si=bg1lqIU-MCC6-GQg

@fereshtebabakhani Ай бұрын

کندر روزانه یک نخود بخور اشتها کنترل حرکت نرم و تخمدان تقویت میشه با تقویت تخمدان دوباره چربی سوزی و جوان شدن شروع میشه،سردی نخور استرس نداشته باش مکمل‌های خوب بخور تا تخمدان تقویت بشه،دیرتر به سمت پیری و قفل شدن میری،بعد یکهفته سبک‌تر که شدی پیادروی شروع کن

@mohamedrajabi789 Ай бұрын

کارتون بیسته

@aliamirnezam4418 Ай бұрын

درود بر شما دکتر خانم عزیز...موگوم‌ فرشته مو خیلی یک ادم باوفایوم باور کن ...به امید خدا ...به امید روزی که تا اخر عمر کنار همدیگر عاشقانه زندگی کنیم ...قوول بیت مودوم که تا اخر عمر دل شاد ولبخند به لبات بشه ...فرشته عزیزم...❤❤

@Hamid-f4v7v 28 күн бұрын

سلام دکتر خانم ، بلحاظ انگیزه یک رهنمود ، وقتت را با برنامه های مختلف پر کن ، مثلا ، در اینستاگرام ، در توئیتر در فیسبوک ، در همه جا آگاهی پزشکی رو نشر بدهید ، اونموقع شما بگید چه معجزه ای در زندگی بوجود میاورد ، 🎉❤🎉در پناه خدا ، مدیریت زمان با خیرات رساندن باعث باز شدن روح و روان میشه چک کنید ، در ضمن بیزینس شما عالی میشه با خیراتتون ، موفق باشید ❤❤

@-p-R Ай бұрын

من روزانه ۲۰ دقیقه این کارو انجام میدم واقعا عالیه و فشار خون داشتم الان خیلی بهتر شدم . بسیار عالی بود سپاسگزارم خانم دکتر ❤❤❤❤🎉🎉🎉

@fereshtefarhadi5313 Ай бұрын

خانم دکتر چندین خواستیم راجب کاسنی صحبت کنیید ،آماتورها نکردید

@leylaamani3335 15 күн бұрын

سلام خانم دکتر من 60 سال دارم زانوهام قوت و توان بلند شدن ندارند چکار باید بکنم دسشویی ایرانی برم زانوهام ضعف داره نمیتونم بلند شم

@purehealthylifestyle4129 15 күн бұрын

@slimankhan-ch7jt Ай бұрын

❤❤❤

@royapourchamani9872 Ай бұрын

پسر من بیشتر از پانزده ساله که میگرن داره خواهشا راهکاری هست برای درمان ؟

@purehealthylifestyle4129 Күн бұрын

kzbin.info/www/bejne/mpLLkqlsod2qbacsi=Pc38Y_7omwpkFYzf

@fatememasoumi8189 Ай бұрын

اگه فشار خونمون بالا باشه ایرادی نداره

@HossainBazyari Ай бұрын

جون

@Javabgoo-ir Ай бұрын

بالا بردن پاها یکی از حرکت‌های ساده ولی فوق‌العاده برای بهبود جریان خون، کاهش ورم و حتی آرامش بیشتر بدنه! خیلی راحت می‌تونی توی خونه انجامش بدی و تاثیرش رو بعد از مدتی حس کنی. اگر دنبال یه تمرین مؤثر و آسون هستی، این حرکت رو از دست نده!