杨班侯太极拳大架（低勢）：贾安树

[@phenptr]

功架長可練，養生則不必，長見聞，謝謝。

[@tatlei1670]

是練腿功功法。武氏太極就取這低桩的太極而創立武式太極拳。

[@warriorofzu]

更准确的说是开身体的功法

[@warriorofzu]

好东西！

[@古德林-i4v]

練這個不好 !!! 有一點火侯的，練這個....功力當然是會增加。 程度不夠的，練這個，傷筋敗骨而無所得。 我認為....練這個太極端。

[@warriorofzu]

@@古德林-i4v 说得是，只能当作过渡练法

[@thirael]

incredible stances

[@warriorofzu]

练太极的人，心要善良，仁慈，充满爱心❤，这才是正道。没有这个，出不来先天气，沟通不了天地。出来了也会被老天通过某种你意想不到的形式削去的。这就是老祖宗为什么这么强调武德，这是不得已而为之的下乘之法，对习武之人的内心和行为做一个劝诫，引导和规范。其目的不过是修性罢了。没有这个，上乘功夫，不过是镜中花水中月。所以也可以这样说，修道以演武，习武以合道。

[@warriorofzu]

其实，内家三拳都一样，何谓内家，得先天气者就是内家 :)

[@xiaodongzhang3549]

这个是贾安树的徒弟

[@古德林-i4v]

練這個不好 !!! 有一點火侯的，練這個....功力當然是會增加。 程度不夠的，練這個，傷筋敗骨而無所得。 我認為....練這個太極端。

[@威廉刘]

装逼

[@TellLaura]

還不夠低，最好能低到龜仔頭在地上摩擦就完美啦

[@yymjyyobjka1302]

膝必過尖，是否這拳的特點？

[@warriorofzu]

不是的。如果身体气机充足的话，过脚尖也不会损伤身体，但是前提是不要过量过分这么做。

[@taiwanstand]

四頭肌要很發達，否則膝蓋容易受傷。 現代都市人應該無法練習了吧！

[@大饼卷一切]

这不就是蹲着么，不如半蹲提功力

[@eddiecheung8150]

大饼卷一切 不懂就是不懂

[@yymjyyobjka1302]

可能好主意，你也示範吧！

[@warriorofzu]

辅助开整个身体的，特别是骶骨和尾闾。

[@古德林-i4v]

光看外形是不行的。 含羞草 跟 銀合歡 看起來也很像，但是銀合歡可以長成大樹 而 含羞草只能從小草變成大草。 ........... 這種練法，表面上看起來是蹲著，實際上每個動作都要撐著。 每個動作都要收著尾閭，脊椎都要符合太極的要求。換句話說，每個動作都是一個騎馬樁。 看起來是蹲到底.....其實不能蹲到底，要捧著.....要快蹲到底，其實沒有蹲到底。 ............ 太極拳練得有一定火侯，練這個比較好 !!! 沒有一定的火侯練這個，不但傷了筋骨，而且可能還沒有進步、沒有效果。

[@warriorofzu]

@@古德林-i4v 这位朋友也是练太极的吗？说得很有道理，幸会。气足自然冲开经脉和筋骨，气越足，姿势就越能下，外人看起来这么打很吃力，其实打的人感觉不到吃力的，轻盈通透，尾巴尖就像一个控制方向的舵，靠着一点就可以辗转腾挪。

[@user-mg9fl9ds4o]

太扯了！