養生長壽的秘密「煲湯」煮愈久愈營養？飯前還是飯後喝好？健康2.0(完整版)

[@yaojuinyu7147]

我是港人，八十多岁，不会煲汤！因怕麻烦，用料要正确（用错有麻烦！）煲时间要长，啥时喝有要求---一般家庭做不到（速食族或外歺族多着呢！）故“煲汤”作为香港长寿因素，理由不足。但很羡慕吴吉琳有位这么好的婆婆，你真幸福！请老人家多拍【煲汤视频】益大家。

[@楊富鈺]

我的香港友人，重走路，飲食，喝茶，少吃多餐，重水果，享樂，旅遊，，，～

[@shiulingwong7676]

O

[@黃瑤芬-z5u]

謝謝！看完煲湯節目後，就知道素食的煲湯如何做了！

[@emilyshih1427]

大樂透加開號碼

[@抗糖老簡]

養生之道就從飲食開始下手，健康照顧自己

[@林小娟-z3w]

辛苦的上班族們，如果想喝熱騰騰的煲湯，可以用肚子大瓶口小的砂鍋；照節目裡面的程序湯料都放進去滾好、‘關火’之後，確定 湯汁不會外溢，再將砂鍋用幾層厚布重重包裹靜置八個小時、甚至再久一些也沒有關係，裡面的材料會慢慢釋出營養成分有點像舒肥的效應，等要喝的時候再中火煮滾就可以喝了這樣煲出來的湯有一種喝到食物精華的感覺，身體也會很舒服；前一個晚上花15分鐘把水煮滾東西丟進去，第二天早上再煮個20分鐘就可以喝了；祝大家身體健康、工作順利

[@梁家禧]

燜燒鍋很好啊！

[@hksuperman]

我最喜歡吃湯渣，每次喝湯一定將湯渣吃光，不吃湯渣太浪費了

[@hahamiaho7065]

我覺得節目很用心,讓台灣人認識香港/廣東地帶的煲湯文化! 煲湯現在很多都是老一輩的才懂的啦, 要健康還是需靠正常均衡飲食和作息,保持好心情才是最重要的! 個人認為台灣人工作壓力太大, 工時長, 而且返工路途遙遠需時, 和家人距離太遠等因素影嚮. 我曾居住過台灣, 我覺得台灣和日本飲食文化都很養生, 而且選擇多很方便, 唯一影嚮健康問題就是很多工作都太大壓力了!!!

[@softvoice2012]

台灣年輕人飲食習慣超差 😢😢 夜市那些油炸雞排鹽酥雞還有各式麻糬手搖杯奶茶精緻高碳蛋白質脂肪的綜合物 wtf 😢😢😢😢

[@dunwuwu1407]

港生同學友人說~外來亂港活動不少是港人提醒務必小心廻避並照顧好自己的思維基礎，因為小心安康跟對亂世的免疫能耐有助長壽細胞的增長(日本也一樣)，相信亞洲各國尤其是港日台韓与大部分中國地區的人均壽命都會是全世界排名最前端的。不論類此說法對或錯~心思確實不宜錯亂，一切以和為貴，以安為祥和，以穩為福樂，自然能健康愉悅並增壽。

[@jeansuer]

以上中藥材去那買呢?

[@graceweatherby5884]

香港人长寿的还有心态, 哈哈还有个秘密是😉打小人哩✌

[@pingli8769]

可能問題出在那個統計數字，比如說年輕人有多少，他們的戶籍在不在香港。 日本人大概不愛煲湯，也長壽。

[@richardngai5475]

我是香港長大的外省人，據香港媒體評論‘’港男長壽世界第一‘’主要是香港有世界一流的醫療救護體系和世界高水準的專科醫生，高水準高設置全科醫院分佈在每一個區域可以快速抵達。

[@richardngai5475]

香港政府醫院（公立醫院）的醫療團隊和工作人員服務可稱一流，私家醫院更不在話下，即使與美國公立醫院相比也高幾級，這可能與文明、修養、道德以及宗教信仰有關。

[@howingmak5710]

我家都把湯渣拿來當菜耶 😑

[@slee2030]

全球暖化了。孩子拼命的生 人老又怕死 还要長生⋯

[@rossarossa2195]

Scott Lee 如果你這麼想的話，你用地球暖化來形容詞到不如自殺好了，生病了不要看醫生，你還好意思說呢，一樣啊你生病了你一定會看醫生是因為你也會怕死。

[@街頭薏仁]

少子化了

[@michaelj6448]

霸王花買不到，可以有替代品嗎？

[@cindyyeong3676]

霸王花不是曇花、它们是两个品种、霸王花就是广州人所讲的剑花，它的树刑就像火龙果树一样、霸王花喜欢在雨天开花的，而曇花只是在晚上开花的，它们是有分别的，请不懂就别扮代表。

[@黃瑤芬-z5u]

請問：素食的煲湯應該用什麼材料呢？

[@hksuperman]

菌類、蕈類加上菜蔬、瓜類、水果（例如雪梨、蘋果）用來煲湯同樣會煲出鮮味

[@cherrywong7974]

什么也能煲，一样的，只是以粟子/腰果/合桃/花生/莲子/豆类等代替肉而已，粟米/红罗卜/红菜头/菇类，水果，瓜类……都能代替肉。

[@梁家禧]

五臟六腑才對吧！

[@8899kira]

陶瓷鍋低溫煮法用的吧， 吃起來真的特好食用與吸收。

[@emilyneoh5190]

Tinrry

[@chungcheung5691]

振成蔡 i

[@lawrencedeclan2593]

振成蔡 认同！

[@吳重台-s9n]

難道說是（ˇ多用途鍊鋸）並沒有附馬達？？？？？

[@乐米-n4m]

很多蔬菜都是汤熬得差不多好才放的好不好！只有那些难熟的才会煲久一些。处理食材不都说先后有序吗？

[@rileyesposito3043]

煲汤是不吃蛋白质的， 所以不会顾虑蛋白质的口感的。否则味道出不来汤里

[@innerlight10]

Garlic doesn't need to peel for bak ku teh

[@anneyang1618]

這位中醫師一開口就傷人

[@NONO-ss4eh]

anneyang1618 ㄠˉ

[@lindayip8513]

anneyang1618 一

[@pranichealing6401]

anneyang1618 热是要

[@梁家禧]

曇花煮湯治小兒氣喘

[@joanchee5819]

節目主持人是否找錯人了？沒有一位是香港人，却去教煲廣東老火湯的笑話。

[@hahamiaho7065]

請看到節目最後吧, 有香港人教煲湯喔

[@jiananzhang880]

Heya just said ujhb

[@stephenandjuliachan5466]

jianan Zhang ，

[@陳數蘭-s5r]

In j

[@鍾靜妹]

音樂

[@吳重台-s9n]

多用途電鍊鋸要如何退貨？

[@羅秋華-w1i]

那年花開開月正圓

[@seowfahyap1837]

羅秋華 1

[@GoogleUser-qs2up]

那位吳中醫師很吵，常常插嘴 >_< 。 例如：後面有段來賓蔡小姐教煮＂蟲草花響螺烏骨雞湯＂，主持人問虫草花跟冬虫夏草有什麼差別，那位吳女士搶話講了一堆，也沒說出重點！（讓人傻眼的來賓）

[@賴秀鸞-b1u]

Google User 一、、",v、一x一一一

[@wongutomo6943]

Google Use

[@leejasonkengaik1067]

Google User 们

[@wongutomo6943]

Google User

[@pingmah9084]

Google。 User

[@hestorto7944]

Bbt

[@limsoonkeng4206]

7

[@hingwaiwong4916]

肉没过水？还教人哋煲汤点样😱😱😱😱

[@羅千芳]

87。

[@Redlotus1688]

才差一岁就是第一吗？

[@user-m0307gie]

“平均”壽命。

[@楊富鈺]

太胖，沒有生活說服力

[@yanwang5743]

香港是国家吗

[@hksuperman]

將來的事誰敢下判斷，八十年前有誰會問蒙古會不會成為一個國家？

[@朱梅-i2n]

如果是我煲．我就不像你這樣放·

[@hestorto7944]

Bbt，

[@phoebecheung2023]

根本不是真正的海底椰！

[@happyc5678]

如此喝汤不很麻烦吗？来介绍我朋友美女作家老师的「才艺视频」，制作认真，超棒噢！（找到这些，其它请点击末尾老师帐号可看到她更多的才艺） *橄榄树 kzbin.info/www/bejne/a5-oXmSej9uVkNE *奇闻与危机(矽谷演讲) kzbin.info/www/bejne/aGiupWyni7uFY6M *愿嫁汉家郎(小调)kzbin.info/www/bejne/hWGze4iQf9N2ia8 *榕树下kzbin.info/www/bejne/ioK4d616iambh5I *霸王别姬(京剧) kzbin.info/www/bejne/Y6jboXhte7uibrs *故乡的云kzbin.info/www/bejne/hqHcaGuPm5mNqpI ●老师的总视频kzbin.info/door/R8sWPFR-vXecsb-OR7E_ggvideos

[@Charlen1]

don't cook dogs please

[@梁家禧]

料成渣了！

[@洪月華-b6v]

ㄅㄅ

[@vincentlam9461]

，

[@siukitchan1420]

香港现在都是大陆进口食品 哪来安全 和新加坡天壤之别

[@娄明风]

！9

[@hootoh192]

1

[@johnle5970]

胖成這樣

[@wijayakusuma5430]

John L fitness

[@hsuehhualiuwu8837]

丶一一

[@張靜貞-q8s]

他43歲當上國立大學正教授

[@meiwayu7676]

一

[@mamazhang9874]

Mei Wa Yu 失眠症，。

[@goldenvanessa3424]

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