【營養師日常小貼士】夏威夷果仁的好處，你知道多少？

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[@WaiyeeWong-mu6mj]

多謝兩位分享,好味又有益👍,只因比較硬,長者D牙齒無咁好,享受唔到,好堅果😂

[@t.7513]

多謝主持

[@Bevis888]

好鍾意食咖❤

[@tinoip6227]

good

[@bobo-mn5gl]

very informative 👍

[@bowieyip-ch4xn]

多謝分享🙏

[@terencelee9614]

Thanks, 咁好，唔怪得咁貴！

[@shunchan499]

這種果仁真是有益啊！🎉

[@alexieong7157]

👍👍👍

[@wcmak5521]

想請問營養師如果食有機杏人係咪同樣有營養和有益呢？食幾多份量才適合呢？ 唔該晒😊

[@Wing-qx6hf]

有機杏仁與非有機杏仁在營養價值方面並沒有什麼分別。有機產品通常是在種植過程中避免使用化學肥料和農藥。關於食份量用，建議每日約一小把（約28克），約相當於一個標準的手掌大小。

[@yapmf1472]

吃吾到.…好贵😂

[@mylongevityliving7494]

Omega 3 vs omega 6 ratio in macadamia nut is ?

[@Wing-qx6hf]

Thank you your comment. Macadamia nuts are known for their high content of monounsaturated fats, primarily oleic acid, which is a type of omega-9 fatty acid. However, they contain minimal amounts of omega-3 and omega-6 fatty acids.

[@piklinli2855]

怕肥😅

[@elevenlee7113]

女人压声很怪

[@carolcheng5197]

好心呢位女營養師唔好再戴口罩啦！ 你講嘢已經唔清楚兩兩脷仲帶住個口罩更加唔清楚聽到我哋好辛苦😢最好搵返另外一位男嘅營養師講啦唔戴口罩又講得清楚👍

[@virginia4138]

標題本來好吸引，因為佢詐起把聲好作狀好難頂’所以我都唔再睇

[@carolcheng5197]

@@virginia4138 似唔似含住條鳩講嘢🤣🤣🤣🤣

[@virginia4138]

女主持成日爭嘢講‘又詐起把聲好討厭😠