腰痛改善、疲労回復に効果的♪腰や股関節をストレッチするヨガで疲れを癒す

[@user-ou5uz6ke6x]

かよ先生こんにちは。少しヨガをする間隔があいてしまうと体が固くなっていることに気づきます。続けることが一番大切でなかなか難しい事ですね。頑張ります✨

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙏 確かにヨガできない日が続くと体の硬さを感じますが、それでも定期的にヨガを練習していることで、体の戻りも早いように感じます😊 なので、「ヨガしなきゃ💦」というプレッシャーよりも、「私はいつでもヨガに戻れるから大丈夫◎」という安心感を大切にしてみてくださいね！

[@yoshikotanaka2241]

丁寧な誘導で腰を労ることができました。ありがとうぎざいます！

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙏 ガイドをしっかりと聞き取っていただけて嬉しいです😊

[@四つ葉-h7l]

花粉症で辛かったのですが、少し頭重感が楽になりました。ありがとうございました

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙏 花粉症だと頭や眉間に靄がかかったような重さがありますよね💦 まずは花粉症の症状を少しでも改善してから、無理なくヨガを続けていってくださいね🙌

[@福井みどり-g8h]

こんにちは　桜🌸が　咲き始めたのに　この気候のせいか　体がだる重く　ゴロゴロしてました　ヨガをする事で　体が　軽くなって来ました♪ガイドが　わかりやすいので　楽に出来　気持ちよかったです〜 ライブ　楽しみでーす❤

[@だいきち-k3b]

重だるい身体がスッキリしました!

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 体が楽になったようで良かったです🙏