腰痛の方必見！反り腰を３秒で改善する方法

[@ゴンビック]

見つけた、出会えた、ありがとうございます。先生本当に花丸です。最高に分かりやすいです。

[@裕子中村-n3w]

反り腰で辛く何をしても治らず、姿勢のとり方も分からなく、誰にも理解して貰えずもの凄く悩んでいました。 この動画と出会えて姿勢のとり方を教えて頂き実践したところ直ぐに効果が現れました。 こういう事だったのかと本当に目から鱗です。治るのだと希望を持たせて頂きました。 ありがとうございました。 チャンネル登録させて頂き足の事勉強させて頂きます。

[@中村裕子-w3x]

もっと早く知りたかった。大変参考になった

[@はるきち-z4f]

凄くわかりやすい説明ありがとうございました。反り腰だと最近気付いたので毎日やっていきます💪

[@わたのん-h1t]

試してみたら、えっ、楽なんだけどとびっくりしました。 何度もめげずに頑張ってみます。ありがとうございました😊

[@DEEPONE1216]

これやったらかかとつけてしゃがめるようになりました！ありがとうございます！

[@JY-mx4oe]

ありがとうございます、反り腰が長年の悩みでした。やってみます

[@nannanhawaii]

毎日長時間の立ち仕事で坐骨神経痛に悩んでいました。 すごくタメになる動画でした！ いかに腹筋がないか思い知らされました。 上半身の重さをお尻のみで支えてたんだなと良くわかりました。 ありがとうございます！がんばります！😆💕✨

[@user-ki8pi5qk2n]

凄く分かりやすくていいです。ありがとう😊ございます。

[@ひろみ上條]

なるほど。やってみます❗

[@大津太郎-k3w]

確かにやってみます。

[@若松ひとみ-r1i]

とても参考になりました。猫背を治す治療をしましたが、意識しないと戻ってしまいます。反り腰を指摘されてましたが、どうやって立っていいかわからず時々腰痛でつらいときがありました。原因が解消されてうれしいです。ありがとうございました。

[@rarihi6350]

反り腰ってまじめな人が多い気がします。私も姿勢を気にしすぎて反っていましたがこの動画をみてまっすぐ立ってみると身体が脱力したまま立てるのですごく楽でした。ありがとうございました。

[@717ssjk4]

いろいろ参考にしておりますが先生のお話が一番わかりやすかったです。腹をへっこめるようにやってみます。ありがとうございました。

[@vickyserrano2360]

これは素晴らしい！！一日何度でも姿勢を直すことができます！！信号待ちの時などでもさり気なくできるのが嬉しいです。正しい位置を身体に覚えさせたいです。

[@無存]

ありがとうございます♪ 明日、消防団で立ちっぱなしです。 試してみます！

[@takamovie4432]

10秒じゃなく3秒てすご過ぎ

[@aska_ohtori]

へぇ〜〜 やってみます

[@mw-lw8ov]

反り腰ってそう言うこと！いくら説明されても動画を見ても分からなかった。やっと理解しました。感謝です！

[@玉井久美子-l3l]

とても良い方法ですね！歩く時も気をつけてみたいのですが、他に歩く時の注意点がありましたら教えて下さい。

[@のんのん-g3t]

わかりやすい説明ありがとうございます。 整形外科で反り腰と言われて改善するようKZbinのストレッチをしたり、壁にピッタリ立ったりしています。 正しい立ち方の考えからすると、壁にピッタリ5分立つというのは間違いでしょうか？

[@英子青木-x6r]

足底腱膜炎についておしえてほしい

[@花-i9q]

あ、そうだったと諦めずに頑張ります。

[@roselee5644]

胸がGカップです。足の甲がなかなか見えません。 この場合はどうしたらいいのでしょうか？

[@いねむ-t4y]

ハァ😵💨そうなのか💦

[@ほのぼの-r7j]

3:54

[@hair1854]

朝は良くても夜に風呂へ入る前になると反り腰プラス腹が出てる気がしますが体が疲れて反り腰になってるのでしょうか？

[@ce70m7]

確かにそうでした、参考になります＾＾

[@sabonobsabo4603]

目からうろこでした、、、！！