"native-walking" lesson. I comment on the voices in the comments section

[@ライライ-k3b]

股関節と膝に痛みがでるようになり、歩く事が辛く途方にくれてました。KZbinを観て色々試してましたが改善される事はありませんでした。しかし このゆるかかと歩きで今までより楽になりました。慣れるには時間がかかると思いますが練習していきます。本当にこの動画を観る事ができて良かったです。ありがとうございます。

[@emizu8837]

皆さん改善されていますね!私は長い間足のアーチをささえる装具を靴屋で作り、ずーと履いていました、昨年から足底が痛みだし、甲の骨が出て痛み、その後ケアを教えて貰った先生に親指と他の４指を開きくるくると回すのを約束１年やりました、 すると三ヶ月前から親指が上に 人差し指が 上がり今は歩くと痛み、先生のゆるかかと歩きの動画に出会い、私が今までやって来たことが全部悪かったんだと気がつきました、毎朝ウォーキングをしますので ゆるかかと歩きを難しいですが 頑張ります ありがとうございました。

[@keikanom]

子供の頃から外反母趾で、不便で辛い思いをしてきました。私のように足のトラブルを抱えている人達の幸せを願って、こんなに沢山の有意義な動画を、しかも無料で掲載していただいて、感謝、感謝です。「重心はかかと外側」を意識して生活するようになり、外反母趾の痛みを感じる事がなくなりました。本当にどうもありがとうございます。😊

[@nsokumi7093]

中島先生の動画に出会ってまだ日が浅いのですが、ゆるかかと歩きをやり始めてすぐに外反母趾の痛みが出なくなりました🤩しっかりと意識していないと元の歩き方に戻りがちなので、気がついたらすぐに修正をしてこれからも自分の脚と仲良くしながら頑張っていきます🤗💕 中島先生の無償の愛に感謝😌✨

[@くまちゃん-s4t]

何時も拝見させて頂いてます。 後ろ重心を心掛けていると痛かった股関節の痛みが なくなって来ました。 動画を見ながらこれからも続けて行きます。

[@nikorin5550]

1週間続けて、3週間に向かっています。 毎日に目標が出来て、嬉しいです。 それは指先が痛かったのが なくなり踵歩きで体も軽くなりました。猫背も意識して 踵中心にしたらだいぶ治って来ました。ありがとうございます。 3ヶ月、半年、1年と頑張ります😊

[@近藤三代子-b8d]

外反母趾で悩んでいましたが、希望になりました。ゆるかかと歩きにちかずこうと思います。

[@HIROKO-i5e]

とても良い参考になる 有り難うごさいます

[@CTbonbonjp]

私のコメントが読まれた😆😆 毎日気をつけて努力してやってます！！ なかなか長年の癖は抜けませんが改善を実感してます。痛かった首や肩も楽になりました！！ 皆さん、騙されたと思って(先生すみません💦)やってみてください。 先生、今の悩みは右足首がロックされてる気がして曲がりにくいです。

[@貴子-f4w]

わ〜。私もコメントご読まれました。 その上、右踵に同じ症状が出ています。 内くるぶしの前辺りがちょっと浮腫んだ感じになって、歩くとジワ〜っと痛い時があります。血の巡りが悪いせいかな？って言う感じで、歩くうちに痛みは減っていきますが、踵が動き辛い。 足全体の縦中心線で動きをコントロールする様にすると、踵もマシみたいです。 やはり距骨って言うのが上手く動いていないのか？ または全く別の病気が原因か？ もう暫く歩き方を工夫してみようかと思います。

[@CTbonbonjp]

@@貴子-f4w お互いに頑張りましょう！😊

[@ああああ-z1r1k]

自分も動画見て実践してみたら、以前は足指の間に汗をすごく掻いて靴下がぐっしょりだったんですが、そこが改善しました！効果の説明になかったことだったのでうれしい誤算。 まだやり始めて４日くらいなんで今後も意識してやって行こうと思います。

[@ああああ-z1r1k]

もちろんこういう効果があるよ。っていう効果も実感できています。

[@仲野隆平]

ランニングにもこのゆるかかと歩きは応用できますか？ 日常の歩きだけでなくランニングもなるべく楽に足に負担をかけないようにしたいのですが、足の専門家である先生の観点から何かアドバイスを頂けないでしょうか？